✓ Glukomannan
Podobnie jak inne formy włókna dietetyczne, glukomannan można uznać za "luzem formowania laktacji". Rzeczywiście, Glukomannan, wykonane z korzenia rośliny konjac, jest znany do pracy w żołądku lub jelit przez wchłanianie wody, aby utworzyć włókna nieporęczne? Ten błonnik leczy zaparcia. Może również spowolnić wchłanianie cukru i cholesterolu w twoim jelicie. To może pomóc w obniżeniu cholesterolu i kontroli cukrzycy.
✓ Kurkumina
Kurkumina, główny aktywny związek kurkumy, jest wykorzystywana ze względu na swoje właściwości zwalczające stany zapalne. Ludzie cierpiący na drażliwe choroby jelit chwalą kurkumę za to, że dobrze im służy. Zawsze mają ją w swoim zestawie domowych środków na IBS. Kurkuma w proszku, Kapsułki z kurkumą
✓ Boswellia
Ekstrakty z żywicy gumowej Boswellia są znane z działania przeciwzapalnego dzięki zawartym w niej kwasom bosweliowym. Ludzie, którzy przyjmowali suplementy boswellia zaświadczają, że jest to świetny domowy środek na IBS i że osiągnęli remisję. Ekstrakt Boswellia
Zalecenie: Spróbuj kropli Curumin i kropli Boswellia razem ?
✓ Probiotyki
Probiotyki mają na celu przywrócenie i utrzymanie równowagi bakterii w jelitach poprzez dodanie pomocnych drobnoustrojów. Zapewniając naturalną florę bakteryjną w jelitach, są one stosowane w leczeniu IBS, aby pomóc w zmniejszeniu szkodliwych reakcji zapalnych. Można je znaleźć w żywności z "żywymi kulturami", takiej jak jogurt, kapusta kiszona,... lub przyjmować tabletki lub kapsułki probiotyczne.
✓ Żeń-szeń
Żeń-szeń jest korzeniem, który jest używany od wieków w Medycynie Chińskiej. Ten ziołowy suplement jest używany, między innymi, w leczeniu chorób jelita drażliwego, jak powiedział, aby chronić przed uszkodzeniem komórek i zmniejszyć stan zapalny w IBS domowych środków.
✓ Psyllium Husk
Łuska psyllium jest stosowana od setek lat, aby poprawić motorykę jelit, złagodzić objawy zaparcia i poprawić usuwanie odpadów. Jest znana jako doskonały domowy środek na IBS.
✓ Kwasy tłuszczowe Omega-3
Kwasy tłuszczowe Omega-3, należące do grupy Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych, są popularnym środkiem na wiele problemów zdrowotnych związanych ze stanem zapalnym, takich jak zapalenie przewodu pokarmowego, np. leczenie IBS. Można spożywać olej rybny lub orzechy, które zawierają dużo kwasów Omega 3, albo codziennie przyjmować suplementy Omega 3.
✓ Aloe Vera
Przede wszystkim znany ze swoich właściwości chłodzenia skóry, wiele osób zwraca się również do tego alternatywnego leku w leczeniu stanów zapalnych, takich jak IBS. Mówi się, że jego związki pomagają kontrolować wydzielanie kwasu w żołądku, dlatego jest on stosowany jako domowe sposoby na IBS. Możesz pić sok lub wziąć go w proszku.
✓ Bromelaina
Bromelaina, enzym pochodzący z łodyg ananasa, zwalcza stany zapalne i pomaga w leczeniu IBS.
✓ Trawa pszeniczna
Trawa pszeniczna jest lekiem botanicznym stosowanym w celu złagodzenia objawów IBS i zmniejszenia częstotliwości występowania zaostrzeń. Wykazano, że ma ona silne działanie przeciwutleniające oraz silne właściwości przeciwzapalne.
✓ Ashwagandha
Ashwagandha jest prawdopodobnie jednym z najważniejszych ziół w Ajurwedzie. Znana jest ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych i od tysięcy lat stosowana jest przez rdzennych mieszkańców Indii. Jako adaptogen, jest również znana z tego, że wspiera organizm w walce ze stresem, który może być główną przyczyną zespołu jelita drażliwego.
✓ Korzeń lukrecji
Lukrecja, popularna w tradycyjnym ziołolecznictwie, znana jest z działania przeciwzapalnego dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. IBS dobrze reaguje na suplementację lukrecją, która może być przyjmowana w postaci proszku lub kapsułek. Można również spożywać suszony korzeń lukrecji.
Domowe sposoby na IBS (zespół jelita drażliwego)
Istnieje wiele opcji IBS Home Remedies i ibs leczenie over the counter. Rzeczywiście, objawy IBS różnią się od osoby do osoby, więc nie ma jednego leczenia. Naturalne środki zaradcze dla ibs często obejmują zmiany stylu życia i diety, suplementy błonnika, probiotyki, leki.[1] IBS może być spowodowany wieloma czynnikami i każda osoba z ibs może mieć inne przyczyny źródłowe.
IBS może być bardzo frustrującym i czasami wyniszczającym stanem. Objawy zespołu jelita drażliwego mogą być bardzo różne, ale IBS charakteryzuje się uporczywym bólem brzucha i często towarzyszą mu zaparcia lub biegunki. Osoby cierpiące na IBS często odczuwają potrzebę skorzystania z łazienki i będą unikać miejsc trudno dostępnych. Napady związane z IBS mogą być wywołane przez alergie pokarmowe lub strach.[2] Może to spowodować utratę przyjemności smakowych i ograniczyć możliwości towarzyskie.
Przeczytaj więcej o IBS: Wikipedia.
Jak sprawić, by IBS ustąpił?
Jakie jest leczenie pierwszego rzutu w przypadku IBS?
Jaka jest najskuteczniejsza metoda leczenia IBS?
Czy IBS można wyleczyć samemu?
Źródła

Ulga w IBS
John Wiley & Sons. 2006
Przejmij kontrolę nad IBS, aby IBS nie przejął kontroli nad twoim życiem Ulga w IBS, wydanie drugie to gruntownie zaktualizowany, praktyczny poradnik, który pomoże ci opanować objawy i ograniczyć częstotliwość, intensywność i czas trwania epizodów zespołu jelita drażliwego (IBS).Napisany przez lekarza, dietetyka i psychologa, poradnik ten przedstawia multidyscyplinarne podejście obejmujące wszystkie sprawdzone strategie radzenia sobie z IBS, w tym nowe terapie lekowe i techniki radzenia sobie ze stresem. Ta książka nie będzie mylić...

Naturalne leczenie IBS za pomocą medycyny chińskiej
Blue Poppy Enterprises, Inc. 2022
Zespół jelita drażliwego (IBS) to dolegliwość, która dotyka jednego na pięciu Amerykanów, a której objawami są biegunka, zaparcia, wzdęcia, nudności, niestrawność i gazy. Książka ta jest skierowana do osób cierpiących na IBS i przedstawia całościową, holistyczną i znaną od wieków teorię na temat jego przyczyn i leczenia. Opierając się na tej teorii, książka ta przedstawia darmowe lub tanie terapie łagodzące, a nawet leczące dolegliwości dzięki mądrości medycyny chińskiej. Nacisk położono na zrozumienie akupunktury,...

Rozwiązania dla jelita drażliwego
Random House. 2009
Zespół jelita drażliwego (IBS) to schorzenie, które często jest źle rozumiane i błędnie diagnozowane. Wbrew powszechnemu przekonaniu, tylko 50% przypadków jest związanych z dietą, a przyczyny pozostałych 50% przypadków są rzadko badane i cierpiący nie są w stanie znaleźć odpowiedniego leczenia. W tej przełomowej książce profesor John Hunter ujawnia, w jaki sposób można rozwiązać problem przyczyn IBS. Korzystając ze starannie skonstruowanego kwestionariusza, poznaj przyczyny swoich objawów, a następnie zwróć się do odpowiednich...
- Klogner L., Stern G, & Yam I. (2017). Analiza terapeutyczna zespołu jelita drażliwego. Clinical and Investigational Studies, [online] Volume 16, pp.827-942. doi:12.2146/ccid.s285411.
- Sahna F (2021) - IBS: plan lekarza na przewlekłe problemy trawienne: ostateczny przewodnik po profilaktyce i uldze. Journal of the American Pharmacists Association pp.156-261.
- Hamamura, H (2008) - Ulga w IBS: Irritable Bowel Syndrome, Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, vol. 57, pp. 300-306,
- Arona K, Starowicz R, Stevens L, Kimika C (2003) - IBS: Dietary advice to calm your gut, Frontiers in Nutrition, [online] 5. doi:12.3489/fnut.2021.699666.
- Douglas J (2007) - Obecne i przyszłe podejścia do leczenia IBS z biegunką (IBS-D) i IBS mieszanego (IBS-M)
- Basari, O. (2017) - Pozytywne efekty pięć lat po zorganizowanej edukacji pacjentów (IBS School) dla pacjentów z zespołem jelita drażliwego (IBS) 9.1111/j.1733-4897.2010.00473.x.
- Abner I i Liao Y (2010) - A Review of the Pharmacological effects of Irritable Bowel Syndrome, Corroborative Clinical Trial Findings. Journal of Medicinal Food, [online] 21(2), pp.11-20. doi:9.1089/jmf.2017.4469.
Przyczyna nieswoistych zapaleń jelit nadal nie jest dokładnie znana. Dlatego muszę pogodzić się z tym, że muszę z tym żyć, nawet jeśli nie jest to przyjemne. Zdarzają się dni, kiedy stan zapalny jest tak silny, że wyglądam nawet jakbym była w ciąży. Spróbowałam proszku z bromelainą i czuję się trochę lepiej. Właśnie wtedy zrozumiałam, że muszę szukać naturalnych środków, a kto wie, może znajdę rozwiązanie, którego szukam.
¡¡¡¡¡ Chciałam to zaktualizować, ponieważ znalazłam to i jest to bardzo pomocne !!!!! Jest świetna na wszelkiego rodzaju problemy trawienne (gazy i wzdęcia). Uwielbiam herbatę z korzenia lukrecji! Na pewno będę nadal kupować tę herbatę. Smakuje świetnie, lubię słodką herbatę, ale nie czuję potrzeby jej słodzenia, a jeśli już ją słodzę, to używam liści stewii. Miałam nadzieję, że pomoże na mój przewlekły ból i wydaje się, że rzeczywiście trochę pomaga. To pierwsza rzecz, po której naprawdę mogę stwierdzić, że robi różnicę. Zdecydowanie świetny zakup.
Bardzo się ucieszyłam, gdy otrzymałam proszek z liści aloesu. Zamierzam używać go do porannego smoothie. Czytałam, że może on pomóc mi w stanach zapalnych jelit. Mam więc nadzieję na dobre rezultaty stosowania tego proszku.
Wyciąg z trawy pszenicznej w proszku daje mi energię na cały dzień. Biorę łyżeczkę rano do mojego smoothie. Zazwyczaj w środku dnia odczuwam spadek energii. W środku dnia zazwyczaj muszę napić się kawy. Odkąd zacząłem go stosować, poprawił się mój układ trawienny, a zwłaszcza jelita. Nie wiem, dlaczego ludzie narzekają na smak. Jest zielony, czego można się spodziewać? Jest w nim wyczuwalna nuta trawy i ziemi. Tego właśnie się spodziewałem. Podoba mi się ten smak.
Kurkuma w kapsułkach jest właśnie tym, czego potrzebujesz, gdy się starzejesz. Gdy dojdziesz do etapu, w którym po zjedzeniu posiłku dolegliwości wracają, potrzebujesz pomocy.
W ciągu tygodnia poczułam poprawę w pracy jelit. Nie biegałam już do łazienki po zjedzeniu czegoś.
Doskonały naturalny środek leczniczy bez skutków ubocznych.
Na zespół jelita drażliwego cierpię od lat 80. ubiegłego wieku, zanim jeszcze lekarze (przynajmniej moi) poznali jego nazwę. Zawsze mówiono mi, że mam osobowość typu A i że to tylko stres. Próbowałam wielu rzeczy. W końcu, kilka lat temu, mój gastroenterolog zalecił mi przyjmowanie probiotyków. Pasowały do mnie jak ulał. Od tamtej pory nie miałam żadnych problemów. Powtarzam, od tamtej pory nie miałam żadnych problemów.
Próbowałam wszystkiego... łuski pysillum, inne enzymy, błonnik, środek zmiękczający stolec, linzess, korę śliskiego wiązu, probiotyki itd. Próbowałem wszystkiego! To jest cud w słoiku! Cierpię na chroniczne zaparcia i wszyscy lekarze powiedzieli mi, że będę musiała żyć z jednym wypróżnieniem na miesiąc i że mam (oczywiście) zaparcia jelita drażliwego. Te kapsułki Ashwagandha uratowały mnie... w dni, kiedy czuję się gorzej, biorę jedną do każdego posiłku i jeszcze jedną przed snem..... a wah la!!! Mam nadzieję, że to pomoże komuś innemu, kto przeszedł tę samą drogę!!!!!
Cierpię na biegunkę spowodowaną stresem. Mój lekarz nazywa to IBS. Nieważne. Wiem tylko, że ekstrakt z trawy pszenicznej w proszku działa lepiej niż cokolwiek innego, czego próbowałem. Piję go codziennie w moim smoothie. To niesamowita rzecz. Naprawdę jest. Staram się dodawać łyżkę surowego miodu, kiedy go biorę. Miód działa jak prebiotyk.
Przyjmuję ekstrakt z Boswellia dwa razy dziennie od ponad sześciu tygodni i jestem bardzo zadowolona z dotychczasowych rezultatów. Miałam tylko kilka drobnych bólów brzucha, bez epizodów ostrego dyskomfortu, co jest wspaniałe! Myślę jednak, że jest zbyt wcześnie, aby stwierdzić z całą pewnością, czy brak objawów jest wyłącznie zasługą tego produktu. Będę go nadal przyjmować, aby sprawdzić, czy zadziała na dłuższą metę.