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Rimedi casalinghi per la sindrome dell'intestino irritabile?

Rimedi casalinghi per l'IBS

✓ Glucomannano

Come altre forme di fibre alimentari, il glucomannano può essere considerato un "lattante che forma massa". Infatti, il glucomannano, ricavato dalla radice della pianta di konjac, è noto per la sua capacità di agire nello stomaco o nell'intestino assorbendo acqua e creando una fibra voluminosa? Questa fibra tratta la stitichezza. Può anche rallentare l'assorbimento dello zucchero e del colesterolo nell'intestino. Ciò potrebbe contribuire a ridurre il colesterolo e a controllare il diabete.

Curcumina

La curcumina, il principale composto attivo della curcuma, è utilizzata per i suoi poteri antinfiammatori. Le persone che soffrono di malattie dell'intestino irritabile lodano la curcuma per il bene che fa loro. La tengono sempre nel loro kit di rimedi casalinghi per l'IBS. Polvere di curcuma, Capsule di curcuma

✓ Boswellia

Gli estratti della gommoresina della Boswellia sono noti per la loro azione antinfiammatoria grazie agli acidi boswellici in essa contenuti. Le persone che hanno assunto integratori di boswellia affermano che si tratta di un ottimo rimedio casalingo per l'IBS e che hanno ottenuto la remissione. Estratto di boswellia

Raccomandazione: Provate le gocce di Curumina e le gocce di Boswellia insieme ?

FYRON G1 + G2
CURCUMIN Gocce + BOSWELLIA Gocce

 

✓ Probiotici

I probiotici mirano a ripristinare e mantenere l'equilibrio dei batteri nell'intestino aggiungendo germi utili. Fornendo una flora microbica naturale nell'intestino, sono usati come trattamento IBS per aiutare a ridurre le risposte infiammatorie dannose. Puoi trovarli in alimenti con "colture vive", come yogurt, crauti,... o prendere compresse o capsule probiotiche.

✓ Ginseng

Il ginseng è una radice utilizzata da secoli nella medicina cinese. Questo integratore a base di erbe viene utilizzato, tra l'altro, per trattare le malattie dell'intestino irritabile, in quanto si dice che protegga dal danno cellulare e riduca l'infiammazione nei rimedi casalinghi per l'IBS.

✓ Pula di psyllium

La buccia di psillio viene utilizzata da centinaia di anni per migliorare la motilità intestinale, alleviare i sintomi della stitichezza e migliorare l'eliminazione delle scorie. È nota come un eccellente rimedio casalingo per la sindrome dell'intestino irritabile.

✓ Acidi Grassi Omega-3

Gli acidi grassi Omega 3, parte del gruppo degli acidi grassi essenziali, sono rimedi popolari per molti problemi di salute che coinvolgono l'infiammazione, come l'infiammazione del tratto gastrointestinale come il trattamento IBS. Si può consumare olio di pesce o oli di noci che contengono molti Omega 3, oppure si possono prendere integratori Omega 3 quotidianamente.

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✓ Aloe Vera

Conosciuta soprattutto per le sue proprietà rinfrescanti per la pelle, molte persone si rivolgono a questa medicina alternativa anche per trattare infiammazioni come la sindrome dell'intestino irritabile. Si dice che i suoi composti aiutino a controllare la secrezione di acidi nello stomaco, ecco perché viene utilizzato come rimedio casalingo per l'IBS. Si può bere il succo o assumerlo in polvere.

✓ Bromelina

La bromelina, un enzima che proviene dai gambi dell'ananas, è stata segnalata per combattere l'infiammazione e per aiutare nel trattamento dell'IBS.

✓ Erba di grano

L'erba di grano è una medicina botanica usata per alleviare i sintomi dell'IBS e ridurre la frequenza delle crisi. È stato dimostrato che ha una potente attività antiossidante e forti proprietà antinfiammatorie.

✓ Ashwagandha

L'Ashwagandha è probabilmente una delle erbe più importanti dell'Ayurveda. È nota per le sue forti proprietà antinfiammatorie ed è stata usata per migliaia di anni dagli aborigeni in India. Come adattogeno, è anche noto per sostenere il corpo contro lo stress, che può essere la causa principale della sindrome dell'intestino irritabile.

✓ Radice di liquirizia

Popolare nell'erboristeria tradizionale, la liquirizia è nota per esercitare effetti antinfiammatori grazie al suo alto contenuto di antiossidanti. L'IBS risponde bene all'integrazione di liquirizia, che può essere presa in polvere o sotto forma di capsule. Si può anche consumare la radice di liquirizia essiccata.

Rimedi casalinghi per l'IBS      Rimedi casalinghi per l'IBS

 

Rimedi casalinghi per l'IBS (sindrome dell'intestino irritabile)

Esistono molte opzioni di rimedi casalinghi per la sindrome dell'intestino irritabile e trattamenti da banco per l'ibs. Infatti, i sintomi dell'IBS variano da persona a persona, per cui non esiste un unico trattamento. I rimedi naturali per l'ibs spesso prevedono cambiamenti nello stile di vita e nella dieta, integratori di fibre, probiotici e farmaci.[1] L'IBS può essere causata da molti fattori e ogni persona affetta da ibs può avere cause diverse.

La sindrome dell'intestino irritabile può essere una condizione molto frustrante e talvolta invalidante. I sintomi della sindrome dell'intestino irritabile possono essere molto diversi, ma la sindrome dell'intestino irritabile è caratterizzata da dolori addominali persistenti, spesso accompagnati da stitichezza o diarrea. Chi soffre di IBS sente spesso il bisogno di andare in bagno ed evita i luoghi di difficile accesso. Le crisi legate alla IBS possono essere scatenate da allergie alimentari o dalla paura.[2] Questo può causare una perdita del piacere del gusto e limitare le opportunità sociali.

Per saperne di più sull'IBS: Wikipedia.

 

Come si fa a far sparire l'IBS?

È bene sapere come curare l'ibs in modo permanente. Per esempio, l'osteopatia può aiutare nella colopatia funzionale, ripristinando l'armonia tra il colon e gli organi vicini e riducendo l'infiammazione.[3] Può alleviare i disturbi funzionali dell'intestino e migliorare le condizioni biliari grazie ai massaggi viscerali.Inoltre, l'addome può essere massaggiato per ridurre il dolore. Un'eccessiva fermentazione può causare dolore al basso ventre. Questo causa gonfiore nel colon.[4] L'automassaggio stimola la motilità del colon, che aiuta a far progredire questi gas dolorosi e anche la progressione delle feci. Può anche essere usato per il disagio digestivo.

Qual è il trattamento di prima linea per l'IBS?

Poiché è difficile sapere che cos'è la sindrome dell'intestino irritabile e quali sono le cause, non è facile sapere qual è il miglior farmaco per l'ibs e come curare l'ibs in un giorno. Tuttavia, come primo trattamento per la sindrome dell'intestino irritabile, si raccomanda la dieta. I probiotici sono i migliori alimenti che si possono assumere.[5]La maggior parte dei pazienti che soffrono di dolore cronico al colon soffre di uno squilibrio della flora intestinale.[6] Questo può essere causato da batteri troppo alti o troppo bassi. Alcuni alimenti come lo yogurt possono contenere probiotici che possono essere utili.Questi microrganismi vivi possono ripristinare l'equilibrio e alleviare tutti i sintomi. Tuttavia, questi microrganismi possono aumentare la gravità del gonfiore e del dolore in alcuni casi.[7] Questi casi richiedono una soluzione diversa.

Qual è il trattamento più efficace per l'IBS?

I probiotici, batteri che vivono normalmente nell'intestino, sono presenti in alcuni alimenti e sono quindi considerati batteri "buoni". Alcuni studi hanno suggerito che l'IBS potrebbe essere dovuto a uno squilibrio di batteri buoni nello stomaco.[7] Ripristinando l'equilibrio, i probiotici potrebbero essere in grado di alleviare i sintomi dell'IBS. I probiotici sono raccomandati solo per il trattamento dell'IBS. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per ...Per saperne di più: Qual è il trattamento più efficace per l'IBS?

L'IBS può essere curata da sola?

Per prima cosa, cerca sempre di imparare cos'è la sindrome dell'intestino irritabile, i sintomi dell'ibs e il trattamento. Chi soffre di IBS è spesso in grado di gestire i propri sintomi attraverso cambiamenti nello stile di vita. Il trattamento è spesso mirato a sintomi specifici. Una dieta ricca di fibre può aiutare le persone stitiche. L'assunzione regolare di pane integrale, cereali, fagioli e frutta e verdura ricchi di fibre alimentari favorisce il transito del colon e previene l'essiccazione delle feci.Anche se una dieta ad alto contenuto di fibre può inizialmente causare gas e gonfiore, questo scomparirà dopo qualche settimana. È possibile ridurre il disagio aumentando gradualmente il contenuto di fibre nella dieta. Bere molti liquidi, in particolare acqua, è importante per evitare o ridurre la stitichezza. Alcune persone trovano che possono evitare certi cibi, in particolare quelli che causano flatulenza. Si suggerisce alle persone di mangiare pasti più piccoli e più frequenti per ridurre i crampi e la diarrea.[8]

 

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Fonti

Sollievo IBS

Sollievo IBS

John Wiley & Sons. 2006 anteprima gbs

Prendere il controllo di IBS così IBS doesn & #039;t prendere il controllo della tua vita IBS Relief, seconda edizione è un ampiamente aggiornato, hands-guida per aiutarvi a gestire i sintomi e limitare la frequenza, l'intensità e la durata della sindrome dell'intestino irritabile (IBS) episodes.Written da un medico, un dietista e uno psicologo, questa guida ti dà un approccio multidisciplinare che comprende ogni strategia provata per la gestione di IBS, comprese le nuove terapie farmacologiche e tecniche di gestione dello stress. Questo libro won't confondere...

Curare l'IBS naturalmente con la medicina cinese

Curare l'IBS naturalmente con la medicina cinese

Blue Poppy Enterprises, Inc. 2022 anteprima gbs

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo che colpisce un americano su cinque, con sintomi come diarrea, costipazione, gonfiore, nausea, indigestione e gas. Questo libro è diretto a coloro che soffrono di IBS e fornisce una teoria completa, olistica e secolare sulla sua causa e sul suo trattamento. Sulla base di questa teoria, questo libro fornisce terapie gratuite o a basso costo per alleviare o addirittura curare le malattie attraverso la saggezza della medicina cinese. Enfasi sulla comprensione dell'agopuntura,...

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Soluzioni per l'intestino irritabile

Soluzioni per l'intestino irritabile

Random House. 2009 anteprima gbs

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una condizione che è spesso fraintesa e mal diagnosticata. Nonostante la percezione comune, solo 50% dei casi sono legati alla dieta e le cause degli altri 50% dei casi sono raramente esaminate e chi ne soffre non riesce a trovare un trattamento adeguato. In questo nuovo libro rivoluzionario, il professor John Hunter rivela come puoi risolvere le cause della tua IBS. Utilizzando il suo questionario accuratamente costruito, scoprite le ragioni dei vostri sintomi e poi rivolgetevi al...

  1. Klogner L., Stern G, & Yam I. (2017). Analisi terapeutica della sindrome dell'intestino irritabile. Clinical and Investigational Studies, [online] Volume 16, pp.827-942. doi:12.2146/ccid.s285411.
  2. Sahna F (2021) - IBS: il piano del medico per i disturbi digestivi cronici: la guida definitiva alla prevenzione e al sollievo. Journal of the American Pharmacists Association pp.156-261.
  3. Hamamura, H (2008) - Sollievo dalla sindrome dell'intestino irritabile: Sindrome dell'intestino irritabile, Bioscienze, Biotecnologie e Biochimica, vol. 57, pagg. 300-306,
  4. Arona K, Starowicz R, Stevens L, Kimika C (2003) - IBS: Dietary advice to calm your gut, Frontiers in Nutrition, [online] 5. doi:12.3489/fnut.2021.699666.
  5. Douglas J (2007) - Approcci terapeutici attuali e futuri per l'IBS con diarrea (IBS-D) e l'IBS a pattern misto (IBS-M)
  6. Basari, O. (2017) - Effetti positivi a cinque anni da un'educazione strutturata del paziente (IBS School) per i pazienti con sindrome dell'intestino irritabile (IBS) 9.1111/j.1733-4897.2010.00473.x.
  7. Abner I e Liao Y (2010) - Una revisione degli effetti farmacologici della sindrome dell'intestino irritabile, risultati di studi clinici corroborativi. Journal of Medicinal Food, [online] 21(2), pp.11-20. doi:9.1089/jmf.2017.4469.
  8. Bellovite, U (2008) - The truth in IBS, uno studio internazionale per valutare la prevalenza, l'epidemiologia e l'impatto della sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

 

9 Commenti
  1. La causa della malattia infiammatoria intestinale non è ancora conosciuta esattamente. Per questo devo accettare di doverci convivere, anche se non è piacevole. Ci sono giorni in cui è così infiammato che sembro persino incinta. Ho provato la polvere di bromelina e mi sento un po' meglio. È lì che ho capito che devo cercare rimedi naturali e chissà, forse troverò la soluzione che sto cercando.

  2. ¡¡¡¡¡Ho voluto aggiornare questo perché ho trovato questo ed è molto utile !!!!! Questo è ottimo per qualsiasi tipo di problema digestivo (gas e gonfiore) Amo il tè alla radice di liquirizia! Continuerò sicuramente a comprare questo tè. Ha un ottimo sapore, mi piace il tè dolce ma non sento il bisogno di addolcirlo, ma quando lo addolcisco uso le foglie di stevia. Speravo che questo avrebbe aiutato con il mio dolore cronico e sembra davvero aiutare un po '. Aiuta davvero a rilassarsi. questa è la prima cosa che ho potuto davvero dire che fa la differenza. Sicuramente un grande acquisto.

  3. Sono stata molto felice di ricevere la mia polvere di foglie di Aloe Vera. La userò per i miei frullati al mattino. Ho letto che potrebbe aiutarmi con l'infiammazione che ho nell'intestino. Quindi spero di ottenere buoni risultati con questa polvere.

  4. L'estratto di erba di grano in polvere mi ha dato un'energia sostenuta per tutto il giorno. Ne prendo un cucchiaino al mattino con il mio frullato. Di solito ho un calo a metà giornata. Di solito devo prendere un caffè a metà giornata. Da quando ho iniziato a usarlo, il mio sistema digestivo è migliorato, soprattutto il mio intestino. Non so perché la gente si lamenta del sapore. È verde, cosa ti aspetti? Ci sono sentori di erba e terra. È quello che mi aspettavo. Mi piace questo sapore.

  5. Le capsule di curcuma sono proprio ciò di cui avete bisogno quando invecchiate. Quando si arriva al punto in cui, non appena si mangia, il problema si ripresenta, si ha bisogno di aiuto.
    Nel giro di una settimana ho avvertito un miglioramento dell'intestino. Non correvo più in bagno dopo aver mangiato qualcosa.
    Ottimo rimedio naturale senza effetti collaterali.

  6. Soffro di sindrome dell'intestino irritabile dagli anni '80, prima che i medici (i miei, almeno) avessero un nome per definirla. Mi hanno sempre detto che avevo una personalità di tipo A e che si trattava solo di stress. Ho provato molte cose. Infine, un paio di anni fa, il mio gastroenterologo mi ha consigliato di assumere i probiotici. Mi calzavano a pennello. Da allora non ho più avuto problemi. Ripeto, da allora non ho avuto alcun problema.

  7. Ho provato di tutto... pysillum husk, altri enzimi, fibre, ammorbidente delle feci, linzess, corteccia di olmo scivoloso, probiotici, ecc. Le ho provate tutte! Questo è un miracolo in un barattolo! Soffro di stitichezza cronica e tutti i medici mi hanno detto che dovrò vivere con un solo movimento intestinale al mese e che soffro (ovviamente) di stitichezza da intestino irritabile. Queste capsule di Ashwagandha mi hanno salvato... nei giorni in cui mi sento peggio ne prendo 1 a ogni pasto e una in più prima di andare a letto..... a wah la!!! Spero che questo aiuti qualcun altro che ha percorso la stessa strada!!!!!

  8. Soffro di diarrea causata dallo stress. Il mio medico la chiama IBS. Non importa. So solo che l'estratto di gramigna in polvere funziona meglio di qualsiasi altra cosa abbia provato. Lo bevo ogni giorno nel mio frullato. È un prodotto straordinario. Lo è davvero. Quando lo assumo, cerco di prendere un cucchiaio di miele grezzo. Il miele agisce come prebiotico.

  9. Assumo questo estratto di Boswellia due volte al giorno da oltre sei settimane e sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti finora. Ho avuto solo qualche piccolo mal di stomaco e nessun episodio di malessere acuto, il che è fantastico! Tuttavia, penso che sia troppo presto per dire con certezza se la mia mancanza di sintomi sia interamente dovuta a questo prodotto. Continuerò a prenderlo per vedere se funziona a lungo termine.

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