Glucomannan
Som andre former kostfiber, kan glukomannan betraktes som en "bulkdannende laktativ". Faktisk er Glucomannan, laget av roten til konjac-planten, kjent for å virke i magen eller tarmene ved å absorbere vann for å skape en klumpete fiber? Denne fiberen behandler forstoppelse. Det kan også redusere absorpsjonen av sukker og kolesterol i tarmen. Dette kan bidra til å senke kolesterolet og kontrollere diabetes.
Kurkumin
Curcumin, de viktigste aktive forbindelsene i gurkemeie, brukes for sine betennelsesbekjempende krefter. Mennesker som lider av irritabel tarmsykdom roser gurkemeie for det gode det gjør dem. De har det alltid i IBS-hjemmemedisinene sine. Gurkemeiepulver, Gurkemeie kapsler
✓ Boswellia
Ekstrakter fra tyggegummiharpiksen til Boswellia er kjent for å fungere som et betennelsesdempende middel takket være syren den inneholder, boswelliasyrene. Folk som tok boswellia kosttilskudd vitner om at det er et flott IBS-hjemmemedisin og at de oppnådde remisjon. Boswellia ekstrakt
Anbefaling: Prøv Curumin-dråper og Boswellia-dråper sammen. ?
✓ Probiotika
Probiotika tar sikte på å gjenopprette og opprettholde balansen mellom bakterier i tarmen ved å tilføre nyttige bakterier. Ved å gi en naturlig mikrobiell flora i tarmen brukes de som IBS-behandling for å redusere skadelige betennelsesreaksjoner. Du kan få dem i "levende kultur" matvarer, som yoghurt, surkål, ... eller ta probiotiske tabletter eller kapsler.
Ginseng
Ginseng er en rot som har blitt brukt i århundrer i kinesisk medisin. Dette urtetilskuddet brukes blant annet til å behandle irritabel tarmsykdom, da det sies å beskytte mot celleskader og redusere betennelse i IBS-hjemmemedisiner.
Psyllium Husk
Psylliumskall har blitt brukt i hundrevis av år for å forbedre tarmmotiliteten, lindre symptomer på forstoppelse og forbedre avfallshåndteringen. Det er kjent for å være et utmerket IBS-hjemmemedisin.
Omega-3 fettsyrer
Omega-3-fettsyrer, en del av gruppen av essensielle fettsyrer, er populære midler for mange helseproblemer som involverer betennelse, for eksempel betennelse i mage-tarmkanalen som IBS-behandling. Du kan innta fiskeolje eller nøtteoljer som inneholder mye omega-3, eller du kan ta omega-3-tilskudd daglig.
Aloe Vera
Primært kjent for sine hudkjølingsegenskaper, vender mange mennesker seg også til denne alternative medisinen for å behandle betennelser som IBS. Forbindelsene sies å bidra til å kontrollere utskillelsen av syre i magen, det er derfor det brukes som IBS-hjemmemedisiner. Du kan drikke saften eller ta den i pulver.
Bromelain
Bromelain, et enzym som kommer fra stilkene i ananas, har blitt rapportert å bekjempe betennelse og bidra til behandling av IBS.
Hvetegress
Hvetegress er en botanisk medisin som brukes til å lindre IBS-symptomer og redusere hyppigheten av oppbluss. Det har vist seg å ha kraftig antioksidantaktivitet samt sterke betennelsesdempende egenskaper.
Ashwagandha
Ashwagandha er sannsynligvis en av de viktigste urtene i ayurveda. Den er kjent for sine sterke betennelsesdempende egenskaper og har blitt brukt i tusenvis av år av urbefolkningen i India. Som et adaptogen er det også kjent for å støtte kroppen mot stress, som kan være hovedårsaken til irritabel tarmsyndrom.
Lakrisrot
Lakris er populær i tradisjonell urtemedisin og er kjent for å utøve betennelsesdempende effekter på grunn av det høye antioksidantinnholdet. IBS reagerer godt på lakristilskudd, som kan tas i pulver- eller kapselform. Du kan også konsumere tørket lakrisrot.
IBS hjemmemedisiner (irritabel tarmsyndrom)
Det er mange IBS Home Remedies alternativer og ibs behandling over disk. Faktisk varierer symptomene på IBS fra person til person, så det er ingen enkelt behandling. Naturlige midler for ibs involverer ofte livsstils- og kostholdsendringer, fibertilskudd, probiotika, medisiner og probiotika.[1] IBS kan forårsakes av mange faktorer, og hver person med ibs kan ha forskjellige årsaker.
IBS kan være en svært frustrerende og noen ganger invalidiserende tilstand. Symptomene på irritabel tarm kan være svært forskjellige, men IBS kjennetegnes av vedvarende magesmerter og ledsages ofte av forstoppelse eller diaré. Personer med IBS føler ofte behov for å gå på toalettet og vil unngå steder som er vanskelig tilgjengelige. IBS-relaterte anfall kan utløses av matallergi eller frykt.[2] Dette kan føre til tap av smaksglede og begrense sosiale muligheter.
Les mer om IBS: Wikipedia.
Hvordan får du IBS til å forsvinne?
Hva er førstelinjebehandlingen for IBS?
Hva er den mest effektive behandlingen for IBS?
Kan IBS kureres i seg selv?
Kilder
IBS Relief
John Wiley & Sons. 2006
Ta kontroll over IBS slik at IBS ikke't ta kontroll over livet ditt IBS Relief, Second Edition er en omfattende oppdatert, praktisk guide som hjelper deg med å håndtere symptomene dine og begrense hyppigheten, intensiteten og varigheten av episoder med irritabel tarmsyndrom (IBS).skrevet av en lege, en ernæringsfysiolog og en psykolog, gir denne guiden deg en tverrfaglig tilnærming som omfatter alle velprøvde strategier for å håndtere IBS, inkludert nye medikamentelle terapier og stresshåndteringsteknikker. Denne boken vil'ikke forvirre ...
Kurer IBS naturlig med kinesisk medisin
Blue Poppy Enterprises, Inc. 2022Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en lidelse som rammer en av fem amerikanere, med symptomer som diaré, forstoppelse, oppblåsthet, kvalme, fordøyelsesbesvær og luft i magen. Denne boken er rettet mot de som lider av IBS og gir en helhetlig, holistisk og århundrer gammel teori om årsaken og behandlingen. Basert på denne teorien gir denne boken gratis eller rimelige terapier for å lindre eller til og med kurere sykdommer gjennom visdom fra kinesisk medisin. Vekt på forståelse av akupunktur, ...
Løsninger for irritabel tarm
Random House. 2009Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en tilstand som ofte blir misforstått og feildiagnostisert. Til tross for vanlige oppfatninger er bare 50% av tilfellene relatert til kosthold, og årsakene til de andre 50% av tilfellene blir sjelden undersøkt, og pasienter klarer ikke å finne passende behandling. I denne banebrytende nye boken avslører professor John Hunter hvordan du kan løse årsakene til din IBS. Ved hjelp av hans nøye konstruerte spørreskjema kan du finne ut årsakene til symptomene dine og deretter henvende deg til riktig...
- Klogner L., Stern G, & Yam I. (2017). Terapeutisk analyse av irritabel tarmsyndrom. Clinical and Investigational Studies, [online] Volum 16, s. 827-942. doi:12.2146/ccid.s285411.
- Sahna F (2021) - IBS: en leges plan for kroniske fordøyelsesproblemer: den definitive guiden til forebygging og lindring. Journal of the American Pharmacists Association s. 156-261.
- Hamamura, H (2008) - Lindring fra IBS: Irritable Bowel Syndrome, Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, vol. 57, s. 300-306,
- Arona K, Starowicz R, Stevens L, Kimika C (2003) - IBS: Dietary advice to calm your gut, Frontiers in Nutrition, [online] 5. doi:12.3489/fnut.2021.699666.
- Douglas J (2007) - Nåværende og fremtidige behandlingstilnærminger for IBS med diaré (IBS-D) og IBS med blandet mønster (IBS-M)
- Basari, O. (2017) - Positive effects five years after a structured patient education (IBS School) for patients with Irritable Bowel Syndrome (IBS) 9.1111/j.1733-4897.2010.00473.x. (Positive effekter fem år etter en strukturert pasientopplæring (IBS-skole) for pasienter med irritabel tarmsyndrom (IBS).
- Abner I og Liao Y (2010) - En gjennomgang av de farmakologiske effektene av irritabel tarmsyndrom, bekreftende kliniske studieresultater. Journal of Medicinal Food, [online] 21(2), s. 11-20. doi:9.1089/jmf.2017.4469.
Årsaken til inflammatorisk tarmsykdom er fortsatt ikke kjent nøyaktig. Derfor må jeg akseptere at jeg må leve med det, selv om det ikke er hyggelig. Det er dager når det er så betent at jeg til og med ser gravid ut. Jeg har prøvd Bromelain-pulver, og jeg føler meg litt bedre. Det er der jeg forsto at jeg må se etter naturlige midler, og hvem vet, kanskje jeg vil finne løsningen jeg leter etter.
¡¡¡¡¡Jeg ønsket å oppdatere dette fordi jeg fant dette, og det er veldig nyttig !!!!! Dette er flott for alle typer fordøyelsesproblemer (gass og oppblåsthet) Jeg elsker lakrisrot te! Jeg vil definitivt fortsette å kjøpe denne teen. Det smaker godt, jeg liker søt te, men føler ikke behov for å søte den, men når jeg søter den bruker jeg steviablader. Jeg håpet dette ville hjelpe med mine kroniske smerter, og det ser virkelig ut til å hjelpe litt. Det hjelper virkelig å slappe av. dette er det første jeg virkelig kunne fortelle som gjør en forskjell. Definitivt et godt kjøp.
Jeg var veldig glad for å motta Aloe Vera bladpulveret mitt. Jeg kommer til å bruke det til smoothiene mine om morgenen. Jeg leste at det kan hjelpe meg med betennelsen jeg har i tarmene mine. Så jeg håper på gode resultater med dette pulveret.
Wheatgrass Extract Powder har gitt meg vedvarende energi hele dagen. Jeg tar en teskje om morgenen med smoothien min. Jeg opplever vanligvis en dråpe midt på dagen. Jeg må vanligvis ta en kaffe midt på dagen. Siden jeg begynte å bruke dette, har fordøyelsessystemet mitt blitt bedre, spesielt tarmene mine. Jeg vet ikke hvorfor folk klager på smaken. Den er grønn, hva forventer du? Det er hint av gress og jord. Det var det jeg forventet. Jeg liker den smaken.
Gurkemeie kapsler er akkurat det du trenger når du blir eldre. Når du kommer til det stadiet der, så snart du spiser, kommer det tilbake, trenger du hjelp.
I løpet av en uke kunne jeg føle en forbedring i tarmene mine. Jeg løp ikke lenger på toalettet etter å ha spist noe.
Utmerket naturlig middel uten bivirkninger.
Jeg har lidd siden 1980-tallet med irritabel tarmsyndrom, før legene (i hvert fall mine) hadde et navn på det. Jeg ble alltid fortalt at jeg hadde en type A-personlighet og at det bare var stress. Jeg prøvde mange ting. Til slutt, for et par år siden, anbefalte gastroenterologen min at jeg skulle ta probiotika. Det passet meg som hånd i hanske. Jeg har ikke hatt noen problemer siden den gang. Jeg gjentar, jeg har ikke hatt noen problemer siden den gang.
Jeg har prøvd alt ... pysillumskall, andre enzymer, fiber, avføringsmykner, linzess, glatt almebark, probiotika osv. Jeg har prøvd det! Dette er et mirakel i en krukke! Jeg lider av kronisk forstoppelse og har blitt fortalt av alle legene at jeg må leve med bare en avføring i måneden, og at jeg (selvfølgelig) har irritabel tarmforstoppelse. Disse Ashwagandha-kapslene har reddet meg ... på dager når jeg føler meg verre, tar jeg 1 med hvert måltid og en ekstra før sengetid..... a wah la !!!! Jeg håper dette hjelper noen andre som har gått den samme veien!!!!!
Jeg lider av diaré forårsaket av stress. Legen min kaller det IBS. Samme det. Alt jeg vet er at Wheatgrass Extract Powder fungerer bedre enn noe annet jeg har prøvd. Jeg drikker det hver dag i smoothien min. Det er fantastiske greier. Det er det virkelig. Jeg prøver å ta en skje med rå honning når jeg tar den. Honningen fungerer som et prebiotikum.
Jeg har tatt dette Boswellia Extract to ganger om dagen i over seks uker nå, og jeg er veldig fornøyd med resultatene så langt. Jeg har bare hatt noen få mindre magesmerter uten episoder med akutt ubehag, noe som er flott! Imidlertid tror jeg det er for tidlig å si sikkert om min mangel på symptomer helt skyldes dette produktet. Jeg vil fortsette å ta det for å se om det fungerer i det lange løp.