✓ Glukomannan
Stejně jako jiné formy vlákniny lze glukomannan považovat za "objemotvorné mléko". Glukomannan, vyráběný z kořene rostliny konjak, totiž působí v žaludku nebo ve střevech tak, že absorbuje vodu a vytváří objemnou vlákninu? Tato vláknina léčí zácpu. Může také zpomalit vstřebávání cukru a cholesterolu ve střevech. To by mohlo pomoci snížit hladinu cholesterolu a kontrolovat cukrovku.
✓ Kurkumin
Kurkumin, hlavní účinná látka kurkumy, se používá pro své protizánětlivé účinky. Lidé trpící dráždivým tračníkem si kurkumu chválí, protože jim prospívá. Vždy ji mají ve své domácí lékárničce na IBS. Prášek z kurkumy, Kapsle kurkumy
✓ Boswellia
Výtažky z pryskyřice boswelie působí protizánětlivě díky obsaženým kyselinám boswelovým. Lidé, kteří užívali doplňky stravy s boswelií, potvrzují, že se jedná o skvělý domácí prostředek proti IBS a že dosáhli remise. Extrakt z boswellie
Doporučení: Vyzkoušejte kuruminové kapky a boswellia kapky společně ?
✓ Probiotika
Cílem probiotik je obnovit a udržet rovnováhu bakterií ve střevě přidáním užitečných zárodků. Tím, že poskytují přirozenou mikrobiální flóru ve střevech, se používají jako léčba IBS, aby pomohly snížit škodlivé zánětlivé reakce. Můžete je získat v potravinách s "živými kulturami", jako je jogurt, kysané zelí,... nebo užívat probiotické tablety či kapsle.
✓ Ženšen
Ženšen je kořen, který se v čínské medicíně používá již po staletí. Tento bylinný doplněk se používá mimo jiné k léčbě onemocnění dráždivého tračníku, protože prý chrání před poškozením buněk a snižuje zánět v domácích prostředcích proti IBS.
✓ Psyllium Husk
Lupiny psyllia se již stovky let používají ke zlepšení střevní motility, zmírnění příznaků zácpy a zlepšení odstraňování odpadních látek. Je známo, že je vynikajícím domácím prostředkem proti IBS.
✓ Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny, které patří do skupiny esenciálních mastných kyselin, jsou oblíbeným prostředkem při mnoha zdravotních problémech, které zahrnují záněty, jako je například léčba zánětů trávicího traktu, například IBS. Můžete konzumovat rybí tuk nebo oleje z ořechů, které obsahují velké množství omega 3, nebo můžete denně užívat doplňky stravy s obsahem omega 3.
✓ Aloe Vera
Mnoho lidí se k této alternativní medicíně obrací především pro její chladivé účinky na pokožku, ale také při léčbě zánětů, jako je například IBS. Jeho sloučeniny údajně pomáhají kontrolovat vylučování kyseliny v žaludku, proto se používá jako domácí lék na IBS. Můžete pít šťávu nebo ji užívat v prášku.
✓ Bromelain
Bromelain, enzym pocházející ze stonků ananasu, údajně působí proti zánětům a pomáhá při léčbě IBS.
✓ Pšeničná tráva
Pšeničná tráva je rostlinný lék, který se používá ke zmírnění příznaků IBS a snížení četnosti vzplanutí. Bylo prokázáno, že má silnou antioxidační aktivitu a silné protizánětlivé účinky.
✓ Ashwagandha
Ašvaganda je pravděpodobně jednou z nejdůležitějších bylin v ájurvédě. Je známá svými silnými protizánětlivými účinky a domorodí obyvatelé Indie ji používají již tisíce let. Jako adaptogen je také známá tím, že podporuje organismus v boji proti stresu, který může být hlavní příčinou syndromu dráždivého tračníku.
✓ Lékořicový kořen
Lékořice je oblíbená v tradičním bylinkářství a díky vysokému obsahu antioxidantů má protizánětlivé účinky. IBS dobře reaguje na doplňky lékořice, které lze užívat ve formě prášku nebo kapslí. Můžete také konzumovat sušený kořen lékořice.
IBS Domácí prostředky (Syndrom dráždivého tračníku)
Existuje mnoho možností IBS Home Remedies a léčba ibs přes pult. Příznaky IBS se totiž u jednotlivých osob liší, takže neexistuje jednotná léčba. Přírodní léky na ibs často zahrnují změnu životního stylu a stravy, doplňky vlákniny, probiotika, léky a probiotika.[1] IBS může být způsobena mnoha faktory a u každého člověka s ibs může mít jiné příčiny.
IBS může být velmi frustrující a někdy ochromující onemocnění. Příznaky syndromu dráždivého tračníku mohou být velmi rozdílné, ale IBS se vyznačuje přetrvávajícími bolestmi břicha a často je doprovází zácpa nebo průjem. Osoby trpící IBS často pociťují potřebu chodit na záchod a vyhýbají se obtížně přístupným místům. Záchvaty související s IBS mohou být vyvolány potravinovými alergiemi nebo strachem.[2] To může způsobit ztrátu požitku z chuti a omezit společenské příležitosti.
Přečtěte si více o IBS: Wikipedia.
Jak se zbavit IBS?
Jaká je první linie léčby IBS?
Jaká je nejúčinnější léčba IBS?
Lze IBS vyléčit sám?
Zdroje
[content-egg module=GoogleBooks template=custom/simple]- Klogner L., Stern G, & Yam I. (2017). Terapeutická analýza syndromu dráždivého tračníku. Clinical and Investigational Studies, [online] Volume 16, pp.827-942. doi:12.2146/ccid.s285411.
- Sahna F (2021) - IBS: lékařský plán pro chronické zažívací potíže: definitivní průvodce prevencí a úlevou. Journal of the American Pharmacists Association s. 156-261.
- Hamamura, H (2008) - Úleva od IBS: Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, vol. 57, pp. 300-306,
- Arona K, Starowicz R, Stevens L, Kimika C (2003) - IBS: Frontiers in Nutrition, [online] 5. doi:12.3489/fnut.2021.699666.
- Douglas J (2007) - Současné a budoucí přístupy k léčbě IBS s průjmem (IBS-D) a IBS se smíšeným průběhem (IBS-M)
- Basari, O. (2017) - Pozitivní účinky pět let po strukturovaném vzdělávání pacientů (Škola IBS) pro pacienty se syndromem dráždivého tračníku (IBS) 9.1111/j.1733-4897.2010.00473.x.
- Abner I a Liao Y (2010) - Přehled farmakologických účinků syndromu dráždivého tračníku, potvrzení výsledků klinických studií. Journal of Medicinal Food, [online] 21(2), s. 11-20. doi:9.1089/jmf.2017.4469.
Příčina zánětlivých střevních onemocnění není dosud přesně známa. Proto se musím smířit s tím, že s ní musím žít, i když to není příjemné. Jsou dny, kdy je to tak zanícené, že dokonce vypadám jako těhotná. Zkoušela jsem bromelain v prášku a cítím se o něco lépe. Tam jsem pochopila, že musím hledat přírodní prostředky a kdo ví, třeba najdu řešení, které hledám.
¡¡¡¡¡Chtěl jsem to aktualizovat, protože jsem to našel a je to velmi užitečné !!!!! To je skvělé pro všechny typy zažívacích problémů (plynatost a nadýmání) Miluji čaj z kořene lékořice! Určitě si tento čaj budu kupovat i nadále. Chutná skvěle, mám ráda sladký čaj, ale necítím potřebu ho sladit, ale když už ho sladím, používám lístky stévie. Doufala jsem, že mi to pomůže při chronických bolestech a zdá se, že opravdu trochu pomáhá. Opravdu pomáhá uvolnit se. je to první věc, u které jsem opravdu mohla říct, že dělá rozdíl. Rozhodně skvělá koupě.
Byla jsem velmi ráda, že jsem dostala prášek z listů Aloe Vera. Budu ho používat ráno do koktejlů. Četla jsem, že by mi mohl pomoci při zánětech, které mám ve střevech. Doufám tedy, že s tímto práškem dosáhnu dobrých výsledků.
Wheatgrass Extract Powder mi dal trvalou energii po celý den. Ráno si dávám čajovou lžičku do koktejlu. Obvykle pociťuji pokles v polovině dne. Obvykle si musím uprostřed dne dát kávu. Od té doby, co jsem začal tento přípravek užívat, se mi zlepšil trávicí systém, zejména střeva. Nevím, proč si lidé stěžují na chuť. Je to zelené, co byste čekali? Jsou tam náznaky trávy a půdy. To jsem očekávala. Mně ta chuť chutná.
Kurkuma Kapsle je přesně to, co potřebujete, když stárnete. Když se dostanete do fáze, kdy se vám to vrátí, jakmile se najíte, potřebujete pomoc.
Do týdne jsem cítila zlepšení stavu střev. Už jsem neběhala na záchod, když jsem něco snědla.
Vynikající přírodní prostředek bez vedlejších účinků.
Syndromem dráždivého tračníku jsem trpěla od 80. let, tedy ještě předtím, než pro něj lékaři (alespoň ti moji) našli název. Vždycky mi říkali, že jsem osobnost typu A a že je to jen stres. Vyzkoušela jsem mnoho věcí. Nakonec mi před několika lety můj gastroenterolog doporučil užívat probiotika. Sedlo mi to jako ulité. Od té doby jsem neměla žádné problémy. Opakuji, že od té doby nemám žádné problémy.
Vyzkoušela jsem všechno... pysillum husk, jiné enzymy, vlákninu, změkčovač stolice, linzess, kůru z jilmu, probiotika atd. Vyzkoušela jsem všechno! Tohle je zázrak ve sklenici! Trpím chronickou zácpou a všichni lékaři mi řekli, že budu muset žít jen s jednou stolicí měsíčně a že mám (jak jinak) zácpu dráždivého tračníku. Tyto kapsle Ashwagandha mě zachránily... ve dnech, kdy se cítím hůř, si beru 1 s každým jídlem a navíc před spaním..... a wah la!!! Doufám, že to pomůže někomu dalšímu, kdo si prošel stejnou cestou!!!!!.
Trpím průjmy způsobenými stresem. Můj lékař tomu říká IBS. To je jedno. Vím jen, že extrakt z pšeničné trávy v prášku funguje lépe než cokoli jiného, co jsem vyzkoušela. Piju ho každý den ve svém koktejlu. Je to úžasná věc. Opravdu je. Snažím se při jeho užívání užívat lžíci syrového medu. Med působí jako prebiotikum.
Tento extrakt z boswellie užívám dvakrát denně již více než šest týdnů a s výsledky jsem zatím velmi spokojená. Měla jsem jen několik drobných bolestí žaludku bez epizod akutních potíží, což je skvělé! Myslím si však, že je příliš brzy na to, abych s jistotou řekla, zda je absence mých příznaků zcela způsobena tímto produktem. Budu ho užívat i nadále, abych zjistila, zda funguje dlouhodobě.