✓ Glucomannan
Comme d'autres formes de fibres alimentaires, le glucomannane peut être considéré comme un "lactogène volumineux". En effet, le glucomannane, issu de la racine de la plante konjac, est connu pour agir dans l'estomac ou les intestins en absorbant l'eau pour créer une fibre volumineuse ? Cette fibre traite la constipation. Elle peut également ralentir l'absorption du sucre et du cholestérol dans votre intestin. Cela pourrait contribuer à réduire le cholestérol et à contrôler le diabète.
✓ Curcumine
La curcumine, principal composé actif du curcuma, est utilisée pour ses pouvoirs de lutte contre l'inflammation. Les personnes souffrant de maladies du côlon irritable font l'éloge du curcuma pour le bien qu'il leur fait. Ils l'ont toujours dans leur trousse de remèdes maison pour le SCI. Poudre de curcuma, Capsules de curcuma
✓ Boswellia
Les extraits de la gomme-résine de Boswellia sont connus pour agir comme un agent anti-inflammatoire grâce à l'acide qu'elle contient, les acides boswelliques. Les personnes qui ont pris des suppléments de boswellia attestent qu'il s'agit d'un excellent remède maison contre le SCI et qu'elles ont obtenu une rémission. Extrait de Boswellia
Recommandation : Essayez les gouttes de curumine et les gouttes de boswellia ensemble ?
✓ Probiotiques
Les probiotiques visent à rétablir et à maintenir l'équilibre des bactéries dans l'intestin en y ajoutant des germes utiles. En fournissant une flore microbienne naturelle dans l'intestin, ils sont utilisés comme traitement du SII pour aider à réduire les réponses inflammatoires nocives. Vous pouvez les trouver dans les aliments à "culture vivante", comme le yaourt, la choucroute,... ou prendre des comprimés ou des capsules de probiotiques.
✓ Ginseng
Le ginseng est une racine qui est utilisée depuis des siècles dans la médecine chinoise. Ce complément à base de plantes est utilisé, entre autres, pour traiter les maladies du côlon irritable, car il protégerait contre les dommages cellulaires et réduirait l'inflammation dans les remèdes maison contre le SCI.
✓ Cosse de psyllium
La cosse de psyllium est utilisée depuis des centaines d'années pour améliorer la motilité intestinale, soulager les symptômes de la constipation et améliorer l'élimination des déchets. Elle est connue pour être un excellent remède maison contre le SCI.
✓ Acides gras oméga-3
Les acides gras oméga-3, qui font partie du groupe des acides gras essentiels, sont des remèdes populaires pour de nombreux problèmes de santé qui impliquent une inflammation, comme l'inflammation du tractus gastro-intestinal comme le traitement du SCI. Vous pouvez consommer de l'huile de poisson ou des huiles de noix qui contiennent beaucoup d'oméga-3, ou vous pouvez prendre des suppléments d'oméga-3 quotidiennement.
✓ Aloe Vera
Principalement connue pour ses propriétés rafraîchissantes pour la peau, de nombreuses personnes se tournent également vers cette médecine alternative pour traiter les inflammations telles que le SCI. Ses composés aideraient à contrôler la sécrétion d'acide dans l'estomac, c'est pourquoi il est utilisé comme remède maison contre le SCI. Vous pouvez en boire le jus ou le prendre en poudre.
✓ Broméline
La bromélaïne, une enzyme provenant de la tige de l'ananas, est réputée combattre l'inflammation et contribuer au traitement du syndrome du côlon irritable.
✓ L'herbe de blé
L'herbe de blé est un médicament végétal utilisé pour soulager les symptômes du SCI et réduire la fréquence des poussées. Il a été démontré qu'elle possède une puissante activité antioxydante ainsi que de fortes propriétés anti-inflammatoires.
✓ Ashwagandha
L'Ashwagandha est probablement l'une des herbes les plus importantes de l'Ayurveda. Elle est connue pour ses fortes propriétés anti-inflammatoires et est utilisée depuis des milliers d'années par les peuples autochtones de l'Inde. En tant qu'adaptogène, elle est également connue pour soutenir l'organisme contre le stress, qui peut être la principale cause du syndrome du côlon irritable.
✓ Racine de réglisse
Populaire dans l'herboristerie traditionnelle, la réglisse est connue pour exercer des effets anti-inflammatoires grâce à sa forte teneur en antioxydants. Le SCI répond bien à une supplémentation en réglisse, qui peut être prise sous forme de poudre ou de gélules. Vous pouvez également consommer de la racine de réglisse séchée.
Remèdes maison pour le SCI (syndrome du côlon irritable)
Il existe de nombreuses possibilités de remèdes maison contre le SCI et de traitements contre le SCI en vente libre. En effet, les symptômes du SCI varient d'une personne à l'autre, il n'y a donc pas de traitement unique. Les remèdes naturels pour le SCI impliquent souvent des changements dans le mode de vie et le régime alimentaire, des suppléments de fibres, des probiotiques, des médicaments et des probiotiques.[1] Le SCI peut être causé par de nombreux facteurs et chaque personne atteinte du SCI peut avoir des causes différentes.
Le SCI peut être une affection très frustrante et parfois invalidante. Les symptômes du syndrome du côlon irritable peuvent être très différents, mais le SCI se caractérise par des douleurs abdominales persistantes et s'accompagne souvent de constipation ou de diarrhée. Les personnes souffrant du SCI ressentent souvent le besoin d'aller aux toilettes et éviteront les endroits difficiles d'accès. Les crises liées au SCI peuvent être déclenchées par des allergies alimentaires ou par la peur.[2] Cela peut entraîner une perte du plaisir gustatif et limiter les opportunités sociales.
En savoir plus sur le SCI : Wikipedia.
Comment faire pour que le syndrome du côlon irritable disparaisse ?
Quel est le traitement de première intention du SCI ?
Quel est le traitement le plus efficace pour le SCI ?
Le SCI peut-il se guérir lui-même ?
Sources
Soulagement de l'IBS
John Wiley & Sons. 2009Prenez le contrôle du SCI pour que le SCI ne prenne pas le contrôle de votre vie IBS Relief, Second Edition est un guide pratique, largement mis à jour, qui vous aidera à gérer vos symptômes et à limiter la fréquence, l'intensité et la durée des épisodes du syndrome de l'intestin irritable (SII). Ce livre n'embrouillera pas...
Guérir le SCI naturellement avec la médecine chinoise
Blue Poppy Enterprises, Inc. 2022Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble qui touche un Américain sur cinq, avec des symptômes tels que la diarrhée, la constipation, les ballonnements, les nausées, l'indigestion et les gaz. Ce livre s'adresse à ceux qui souffrent du SCI et propose une théorie complète, holistique et séculaire sur sa cause et son traitement. Sur la base de cette théorie, ce livre propose des thérapies gratuites ou peu coûteuses pour soulager ou même guérir les maladies grâce à la sagesse de la médecine chinoise. L'accent est mis sur la compréhension de l'acupuncture,...
Solutions pour le côlon irritable
Random House. 2009Le syndrome du côlon irritable (SCI) est une affection souvent mal comprise et mal diagnostiquée. Malgré les idées reçues, seuls 50% des cas sont liés à l'alimentation et les causes des 50% autres cas sont rarement examinées et les personnes qui en souffrent ne parviennent pas à trouver un traitement adapté. Dans ce nouveau livre révolutionnaire, le professeur John Hunter révèle comment vous pouvez résoudre les causes de votre SCI. À l'aide de son questionnaire soigneusement élaboré, découvrez les raisons de vos symptômes, puis tournez-vous vers les...
- Klogner L., Stern G, & Yam I. (2017). Analyse thérapeutique du syndrome de l'intestin irritable. Études cliniques et expérimentales, [en ligne] Volume 16, pp.827-942. doi:12.2146/ccid.s285411.
- Sahna F (2021) - IBS : a doctor's plan for chronic digestive troubles : the definitive guide to prevention & relief. Journal de l'Association des pharmaciens américains, p. 156-261.
- Hamamura, H (2008) - Relief from IBS : Irritable Bowel Syndrome, Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, vol. 57, pp. 300-306,
- Arona K, Starowicz R, Stevens L, Kimika C (2003) - IBS : Dietary advice to calm your gut, Frontiers in Nutrition, [online] 5. doi:12.3489/fnut.2021.699666.
- Douglas J (2007) - Approches thérapeutiques actuelles et futures pour le SII avec diarrhée (SII-D) et le SII à tendance mixte (SII-M)
- Basari, O. (2017) - Effets positifs cinq ans après une éducation structurée des patients (IBS School) pour les patients atteints du syndrome du côlon irritable (IBS) 9.1111/j.1733-4897.2010.00473.x.
- Abner I et Liao Y (2010) - Une revue des effets pharmacologiques du syndrome du côlon irritable, résultats corroborants des essais cliniques. Journal of Medicinal Food, [en ligne] 21(2), pp.11-20. doi:9.1089/jmf.2017.4469.
La cause des maladies inflammatoires de l'intestin n'est toujours pas connue avec précision. C'est pourquoi je dois accepter de vivre avec, même si ce n'est pas agréable. Il y a des jours où l'inflammation est telle que j'ai même l'air enceinte. J'ai essayé la poudre de bromélaïne et je me sens un peu mieux. C'est là que j'ai compris que je devais chercher des remèdes naturels et qui sait, peut-être trouverai-je la solution que je cherche.
¡¡¡¡¡Je voulais mettre à jour ceci parce que j'ai trouvé ceci et c'est très utile ! !!!! C'est excellent pour tout type de problèmes digestifs (gaz et ballonnements). J'adore le thé à la racine de réglisse ! Je vais certainement continuer à acheter ce thé. Il a bon goût, j'aime le thé sucré mais je ne ressens pas le besoin de le sucrer, mais quand je le sucre, j'utilise des feuilles de stévia. J'espérais que cela m'aiderait avec ma douleur chronique et cela semble vraiment aider un peu. Il aide vraiment à se détendre. C'est la première chose que je pouvais vraiment dire qui fait une différence. Définitivement un bon achat.
J'ai été très heureuse de recevoir ma poudre de feuilles d'Aloe Vera. Je vais l'utiliser pour mes smoothies du matin. J'ai lu qu'elle pouvait m'aider avec l'inflammation que j'ai dans mes intestins. J'espère donc de bons résultats avec cette poudre.
La poudre d'extrait d'herbe de blé m'a donné une énergie soutenue tout au long de la journée. J'en prends une cuillère à café le matin avec mon smoothie. Je ressens généralement une baisse en milieu de journée. Je dois généralement prendre un café en milieu de journée. Depuis que j'ai commencé à utiliser ce produit, mon système digestif s'est amélioré, en particulier mes intestins. Je ne sais pas pourquoi les gens se plaignent du goût. C'est vert, à quoi s'attendre ? Il y a des notes d'herbe et de terre. C'est ce que j'attendais. J'aime ce goût.
Les capsules de curcuma sont exactement ce dont vous avez besoin lorsque vous vieillissez. Quand vous arrivez au stade où, dès que vous mangez, ça revient, vous avez besoin d'aide.
En l'espace d'une semaine, j'ai pu sentir une amélioration dans mes intestins. Je ne courais plus aux toilettes après avoir mangé quelque chose.
Excellent remède naturel sans effets secondaires.
Je souffre depuis les années 1980 du syndrome du côlon irritable, avant que les médecins (les miens, du moins) n'aient un nom pour ce syndrome. On m'a toujours dit que j'avais une personnalité de type A et que c'était juste le stress. J'ai essayé de nombreuses choses. Finalement, il y a quelques années, mon gastro-entérologue m'a recommandé de prendre des probiotiques. Cela m'a convenu comme un gant. Je n'ai eu aucun problème depuis. Je répète, je n'ai eu AUCUN problème depuis.
J'ai tout essayé... pysillum husk, autres enzymes, fibres, émollient fécal, linzess, écorce d'orme glauque, probiotiques, etc. J'ai tout essayé ! C'est un miracle dans un bocal ! Je souffre de constipation chronique et tous les médecins m'ont dit que je devais vivre avec une seule selle par mois et que je souffrais (bien sûr) de constipation due au côlon irritable. Ces gélules d'Ashwagandha m'ont sauvée... les jours où je me sens moins bien, j'en prends une avec chaque repas et une autre avant de me coucher..... a wah la !!! J'espère que cela aidera quelqu'un d'autre qui a suivi le même chemin !!!!!.
Je souffre de diarrhée causée par le stress. Mon médecin appelle ça le SCI. Peu importe. Tout ce que je sais, c'est que l'extrait de poudre d'herbe de blé fonctionne mieux que tout ce que j'ai essayé. J'en bois tous les jours dans mon smoothie. C'est un produit incroyable. C'est vraiment génial. J'essaie de prendre une cuillerée de miel brut quand je le prends. Le miel agit comme un prébiotique.
Je prends cet extrait de boswellia deux fois par jour depuis plus de six semaines maintenant et je suis très satisfait des résultats obtenus jusqu'à présent. Je n'ai eu que quelques petits maux d'estomac et aucun épisode d'inconfort aigu, ce qui est formidable ! Cependant, je pense qu'il est trop tôt pour dire avec certitude si mon absence de symptômes est entièrement due à ce produit. Je vais continuer à le prendre pour voir s'il fonctionne à long terme.