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Remedios caseros para el SII (síndrome del intestino irritable)

Remedios caseros para el SII

✓ Glucomanano

Al igual que otras formas de fibras alimentarias, el glucomanano puede considerarse un "lácteo formador de volumen". En efecto, se sabe que el glucomanano, elaborado a partir de la raíz de la planta konjac, actúa en el estómago o los intestinos absorbiendo agua para crear una fibra voluminosa? Esta fibra trata el estreñimiento. También puede ralentizar la absorción de azúcar y colesterol en el intestino. Esto podría ayudar a reducir el colesterol y controlar la diabetes.

✓ Curcumina

La curcumina, el principal compuesto activo de la cúrcuma, se utiliza por sus poderes para combatir la inflamación. Las personas que padecen enfermedades del intestino irritable alaban la cúrcuma por el bien que les hace. Siempre la tienen en su kit de remedios caseros para el SII. Polvo de cúrcuma, Cápsulas de cúrcuma

✓ Boswellia

Se sabe que los extractos de la resina de la goma de la Boswellia actúan como agente antiinflamatorio gracias al ácido que contiene, los ácidos boswélicos. Las personas que tomaron suplementos de boswellia atestiguan que es un gran remedio casero para el SII y que lograron la remisión. Extracto de Boswellia

Recomendación: Pruebe las gotas de curumina y las gotas de boswellia juntas ?

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CURCUMIN Gotas + BOSWELLIA Gotas

 

✓ Probióticos

El objetivo de los probióticos es restablecer y mantener el equilibrio de las bacterias en el intestino mediante la adición de gérmenes útiles. Al proporcionar una flora microbiana natural en el intestino, se utilizan como tratamiento del SII para ayudar a reducir las respuestas inflamatorias perjudiciales. Puedes conseguirlos en alimentos de "cultivo vivo", como el yogur, el chucrut,... o tomar tabletas o cápsulas de probióticos.

✓ Ginseng

El ginseng es una raíz que se ha utilizado durante siglos en la medicina china. Este suplemento de hierbas se utiliza, entre otras cosas, para tratar las enfermedades del intestino irritable, ya que se dice que protege contra el daño celular y reduce la inflamación en los remedios caseros para el SII.

✓ Cáscara de Psyllium

La cáscara de psyllium se ha utilizado durante cientos de años para mejorar la motilidad intestinal, aliviar los síntomas del estreñimiento y mejorar la eliminación de residuos. Se sabe que es un excelente remedio casero para el SII.

✓ Ácidos grasos Omega-3

Los ácidos grasos Omega 3, que forman parte del grupo de los Ácidos Grasos Esenciales, son remedios populares para muchos problemas de salud que implican inflamación, como la inflamación del tracto gastrointestinal como el tratamiento del SII. Puedes consumir aceite de pescado o aceites de frutos secos que contienen mucho Omega 3, o puedes tomar suplementos de Omega 3 a diario.

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✓ Aloe Vera

Conocido principalmente por sus propiedades refrescantes para la piel, muchas personas también recurren a esta medicina alternativa para tratar inflamaciones como el SII. Se dice que sus compuestos ayudan a controlar la secreción de ácido en el estómago, por eso se utiliza como remedio casero para el SII. Se puede beber el zumo o tomarlo en polvo.

✓ Bromelina

La bromelina, una enzima que proviene de los tallos de la piña, se ha reportado para combatir la inflamación y para ayudar en el tratamiento del SII.

✓ Hierba de trigo

La hierba de trigo es una medicina botánica que se utiliza para aliviar los síntomas del SII y reducir la frecuencia de los brotes. Se ha demostrado que tiene una potente actividad antioxidante y fuertes propiedades antiinflamatorias.

✓ Ashwagandha

La ashwagandha es probablemente una de las hierbas más importantes del Ayurveda. Es conocida por sus fuertes propiedades antiinflamatorias y ha sido utilizada durante miles de años por los pueblos aborígenes de la India. Como adaptógeno, también se sabe que ayuda al cuerpo a combatir el estrés, que puede ser la causa principal del síndrome del intestino irritable.

✓ Raíz de regaliz

Popular en la herbolaria tradicional, el regaliz es conocido por ejercer efectos antiinflamatorios debido a su alto contenido en antioxidantes. El síndrome del intestino irritable responde bien a la suplementación con regaliz, que puede tomarse en polvo o en cápsulas. También se puede consumir la raíz de regaliz seca.

Remedios caseros para el SII      Remedios caseros para el SII

 

Remedios caseros para el SII (síndrome del intestino irritable)

Hay muchas opciones de remedios caseros para el SII y el tratamiento del ibs sin receta. De hecho, los síntomas del SII varían de una persona a otra, por lo que no existe un tratamiento único. Los remedios naturales para el SII suelen incluir cambios en el estilo de vida y en la dieta, suplementos de fibra, probióticos y medicamentos.[1] El SII puede ser causado por muchos factores y cada persona con ibs puede tener diferentes causas de raíz.

El síndrome del intestino irritable puede ser una afección muy frustrante y a veces paralizante. Los síntomas del síndrome del intestino irritable pueden ser muy diferentes, pero el SII se caracteriza por un dolor abdominal persistente y suele ir acompañado de estreñimiento o diarrea. Los enfermos de SII suelen sentir la necesidad de ir al baño y evitarán los lugares de difícil acceso. Los ataques relacionados con el SII pueden ser desencadenados por alergias alimentarias o por el miedo.[2] Esto puede hacer que se pierda el placer del gusto y limitar las oportunidades sociales.

Más información sobre el SII: Wikipedia.

 

¿Cómo se consigue que el síndrome del intestino irritable desaparezca?

Es bueno saber cómo curar el ibs de forma permanente. Por ejemplo, la osteopatía puede ayudar con la colopatía funcional, restaurando la armonía entre el colon, sus órganos vecinos y reduciendo la inflamación.[3] Puede aliviar los trastornos funcionales intestinales, así como mejorar las afecciones biliares mediante masajes viscerales.Además, se puede masajear el abdomen para reducir el dolor. La fermentación excesiva puede causar dolor en la parte baja del abdomen. Esto provoca hinchazón en el colon.[4] El automasaje estimula la motilidad del colon, lo que ayuda a progresar estos gases dolorosos y también la progresión de las heces. También puede utilizarse para las molestias digestivas.

¿Cuál es el tratamiento de primera línea para el SII?

Como es difícil saber qué es el SII y qué causa el síndrome del intestino irritable, no es fácil saber cuál es el mejor medicamento para el ibs y cómo curar el ibs en un día. Pero, como primer tratamiento para el síndrome del intestino irritable, se recomienda la dieta. Los probióticos son el mejor alimento que se puede tomar.[5]La mayoría de los pacientes que padecen dolor crónico en el colon sufren un desequilibrio en su flora intestinal.[6] Esto puede ser causado por una bacteria demasiado alta o baja. Algunos alimentos como el yogur pueden contener probióticos que pueden ser útiles.Estos microorganismos vivos pueden restablecer el equilibrio y aliviar todos los síntomas. Sin embargo, estos microorganismos pueden aumentar la gravedad de la hinchazón y el dolor en algunos casos.[7] Estos casos requieren una solución diferente.

¿Cuál es el tratamiento más eficaz para el SII?

Los probióticos, bacterias que viven normalmente en el intestino, están presentes en ciertos alimentos y, por tanto, se consideran bacterias "buenas". Algunos estudios han sugerido que el SII podría deberse a un desequilibrio de las bacterias buenas en el estómago.[7] Al restablecer el equilibrio, los probióticos podrían aliviar los síntomas del SII. Los probióticos sólo se recomiendan para el tratamiento del SII. Sin embargo, es necesario investigar más para...Lea más: ¿Cuál es el tratamiento más eficaz para el SII?

¿Se puede curar el SII por sí mismo?

En primer lugar, intente siempre informarse sobre qué es el síndrome del intestino irritable, los síntomas del SII y su tratamiento. Los enfermos de SII suelen ser capaces de controlar sus síntomas mediante cambios en su estilo de vida. El tratamiento suele estar dirigido a síntomas específicos. Una dieta rica en fibra puede ayudar a las personas estreñidas. El consumo regular de panes integrales, cereales, legumbres y frutas y verduras ricas en fibra dietética favorece el tránsito del colon y evita que las heces se sequen.Aunque una dieta rica en fibra puede causar inicialmente gases e hinchazón, esto desaparecerá al cabo de unas semanas. Es posible reducir las molestias aumentando gradualmente el contenido de fibra de la dieta. Beber mucho líquido, sobre todo agua, es importante para evitar o reducir el estreñimiento. Algunas personas descubren que pueden evitar ciertos alimentos, especialmente los que provocan flatulencias. Se sugiere que se coman comidas más pequeñas y frecuentes para reducir los calambres y la diarrea.[8]

 

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Fuentes

Alivio del SII

Alivio del SII

John Wiley & Sons. 2006 vista previa del gbs

Tome el control del SII para que el SII no tome el control de su vida Alivio del SII, segunda edición, es una guía práctica y ampliamente actualizada para ayudarle a controlar sus síntomas y limitar la frecuencia, intensidad y duración de los episodios del síndrome del intestino irritable (SII). Este libro no confundirá...

Curar el SII de forma natural con la medicina china

Curar el SII de forma natural con la medicina china

Blue Poppy Enterprises, Inc.. 2022 vista previa del gbs

El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno que afecta a uno de cada cinco estadounidenses, con síntomas como diarrea, estreñimiento, hinchazón, náuseas, indigestión y gases. Este libro está dirigido a quienes padecen el SII y proporciona una teoría completa, holística y centenaria sobre su causa y tratamiento. Basándose en esta teoría, este libro proporciona terapias gratuitas o de bajo coste para aliviar o incluso curar los males a través de la sabiduría de la medicina china. Hace hincapié en la comprensión de la acupuntura,...

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Soluciones para el intestino irritable

Soluciones para el intestino irritable

Random House. 2009 vista previa del gbs

El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es una enfermedad que a menudo se malinterpreta y se diagnostica erróneamente. A pesar de la percepción común, sólo 50% de los casos están relacionados con la dieta y las causas de los otros 50% de los casos rara vez se examinan y los enfermos no pueden encontrar un tratamiento adecuado. En este nuevo e innovador libro, el profesor John Hunter revela cómo puede resolver las causas de su SII. Utilizando su cuestionario cuidadosamente elaborado, descubra las razones de sus síntomas y luego recurra a la...

  1. Klogner L., Stern G, & Yam I. (2017). Análisis terapéutico del síndrome del intestino irritable. Clinical and Investigational Studies, [en línea] Volumen 16, pp.827-942. doi:12.2146/ccid.s285411.
  2. Sahna F (2021) - IBS: a doctor's plan for chronic digestive problems: the definitive guide to prevention & relief. Journal of the American Pharmacists Association pp.156-261.
  3. Hamamura, H (2008) - Alivio del SII: Irritable Bowel Syndrome, Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, vol. 57, pp. 300-306,
  4. Arona K, Starowicz R, Stevens L, Kimika C (2003) - SII: Dietary advice to calm your gut, Frontiers in Nutrition, [en línea] 5. doi:12.3489/fnut.2021.699666.
  5. Douglas J (2007) - Enfoques terapéuticos actuales y futuros para el SII con diarrea (SII-D) y el SII de patrón mixto (SII-M)
  6. Basari, O. (2017) - Efectos positivos cinco años después de una educación estructurada del paciente (Escuela de SII) para pacientes con Síndrome del Intestino Irritable (SII) 9.1111/j.1733-4897.2010.00473.x.
  7. Abner I y Liao Y (2010) - Una revisión de los efectos farmacológicos del síndrome del intestino irritable, hallazgos de ensayos clínicos corroborativos. Journal of Medicinal Food, [en línea] 21(2), pp.11-20. doi:9.1089/jmf.2017.4469.
  8. Bellovite, U (2008) - La verdad en el SII, un estudio internacional para evaluar la prevalencia, la epidemiología y el impacto del síndrome del intestino irritable (SII)

 

9 Comentarios
  1. Todavía no se conoce con exactitud la causa de la enfermedad inflamatoria intestinal. Por eso tengo que aceptar que tengo que vivir con ella, aunque no sea agradable. Hay días en los que está tan inflamado que incluso parezco embarazada. He probado la bromelina en polvo y me siento un poco mejor. Ahí es donde entendí que tengo que buscar remedios naturales y quién sabe, tal vez encuentre la solución que estoy buscando.

  2. ¡¡¡¡¡Quería actualizar esto porque encontré esto y es muy útil !!!!! Esto es genial para cualquier tipo de problemas digestivos (gases e hinchazón) ¡Me encanta el té de raíz de regaliz! Definitivamente seguiré comprando este té. Sabe muy bien, me gusta el té dulce pero no siento la necesidad de endulzarlo, pero cuando lo endulzo uso hojas de stevia. Esperaba que esto me ayudara con mi dolor crónico y realmente parece que ayuda un poco. Es la primera cosa que realmente puedo decir que hace una diferencia. Definitivamente una gran compra.

  3. Me alegré mucho de recibir mi polvo de hoja de Aloe Vera. Lo voy a utilizar para mis batidos por las mañanas. He leído que podría ayudarme con la inflamación que tengo en los intestinos. Así que espero tener buenos resultados con este polvo.

  4. El extracto de hierba de trigo en polvo me ha proporcionado una energía sostenida durante todo el día. Tomo una cucharadita por la mañana con mi batido. Suelo experimentar un bajón a mitad del día. Normalmente tengo que tomar un café a mitad del día. Desde que empecé a usar esto, mi sistema digestivo ha mejorado, especialmente mis intestinos. No sé por qué la gente se queja del sabor. Es verde, ¿qué esperas? Hay toques de hierba y tierra. Eso es lo que esperaba. Me gusta ese sabor.

  5. Las Cápsulas de Cúrcuma son justo lo que necesitas cuando envejeces. Cuando llegas a la etapa en la que, tan pronto como comes, vuelve a aparecer, necesitas ayuda.
    Al cabo de una semana pude notar una mejora en mis intestinos. Ya no corría al baño después de comer algo.
    Excelente remedio natural sin efectos secundarios.

  6. He sufrido desde los años 80 el síndrome del intestino irritable, antes de que los médicos (los míos, al menos) tuvieran un nombre para ello. Siempre me dijeron que tenía una personalidad de tipo A y que sólo era el estrés. Probé muchas cosas. Finalmente, hace un par de años, mi gastroenterólogo me recomendó que tomara probióticos. Me vino como anillo al dedo. Desde entonces no he tenido ningún problema. Repito, no he tenido ningún problema desde entonces.

  7. He probado de todo... cáscara de pysillum, otras enzimas, fibra, ablandador de heces, linzess, corteza de olmo resbaladizo, probióticos, etc. Lo he probado todo. ¡Esto es un milagro en un frasco! Sufro de estreñimiento crónico y todos los médicos me han dicho que tendré que vivir con una sola defecación al mes y que tengo (por supuesto) estreñimiento de intestino irritable. ¡¡¡Estas cápsulas de Ashwagandha me han salvado...los días que me siento peor me tomo 1 con cada comida y una extra antes de acostarme..... a wah la!!! ¡¡¡¡¡Espero que esto ayude a alguien más que haya pasado por este mismo camino!!!!!

  8. Sufro de diarrea causada por el estrés. Mi médico lo llama SII. Lo que sea. Todo lo que sé es que el polvo de extracto de hierba de trigo funciona mejor que cualquier otra cosa que haya probado. Lo tomo todos los días en mi batido. Es una cosa increíble. Realmente lo es. Trato de tomar una cucharada de miel cruda cuando lo tomo. La miel actúa como un prebiótico.

  9. Llevo más de seis semanas tomando este Extracto de Boswellia dos veces al día y estoy muy satisfecho con los resultados hasta ahora. Sólo he tenido algunos dolores de estómago menores sin episodios de malestar agudo, ¡lo cual es estupendo! Sin embargo, creo que es demasiado pronto para decir con seguridad si mi falta de síntomas se debe enteramente a este producto. Seguiré tomándolo para ver si funciona a largo plazo.

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