Domowe sposoby na suchość w ustach?

Domowe środki zaradcze suchości jamy ustnej

✓ Żeń-szeń

Wiele osób z kserostomią znalazło żeń-szeń pomocny w zwiększaniu wilgotności. Jest to popularne zioło w tradycyjnym ziołolecznictwie, takim jak Tradycyjna Medycyna Chińska i Tradycyjna Medycyna Koreańska, które od dawna było stosowane jako domowe środki na suchość w ustach.

✓ Witamina B2

Suchość w ustach jest częstym objawem niedoborów, zwłaszcza witamin z grupy B, takich jak ryboflawina (witamina B2). Witamina B2 przyczynia się do utrzymania prawidłowej skóry i prawidłowych błon śluzowych. Rozporządzenie WE 1924/2006 Oświadczenia zdrowotne UE

✓ Cynk

Cynk przyczynia się do utrzymania prawidłowej kondycji skóry. Jego niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów z jamą ustną, takich jak suchość w ustach. Nawet jeśli ten stan jest rzadki, jest realny i poważny. Rozporządzenie WE 1924/2006 Oświadczenia zdrowotne UE

 

✓ Aloe Vera

Aloe Vera to odwieczny środek na zdrowie jamy ustnej: od zawsze był stosowany w celu utrzymania nawilżenia jamy ustnej oraz jako domowe sposoby na suchość jamy ustnej. Żel zawarty w jego liściach jest używany w wielu częściach świata do nawilżania ust i ochrony wrażliwej tkanki w jamie ustnej. Obecnie jest on również stosowany jako substytut śliny w postaci płynnej.

  Wysypka skórna domowe sposoby?

✓ Imbir

Imbir jest dobrze znany z tego, że stymuluje produkcję śliny i jest szeroko stosowany jako domowe remedium na suchość w ustach. Jest jednym z "ziołowych sialagogów", czyli roślin, które stymulują funkcjonowanie gruczołów ślinowych do produkcji większej ilości śliny. Działanie sialagogiczne imbiru jest wymieniane w wielu badaniach.

✓ Marshmallow

Marshmallow jest ziołowym środkiem, który posiada naturalne śluzy. Jej korzeń i liść były stosowane od wieków jako ludowy środek nawilżający usta i jako domowe sposoby na suchość w ustach. Już nasze babcie znały wszystkie jego zalety dla zdrowia jamy ustnej. Może być spożywany jako zimny napar lub gorąca herbata.

✓ Kapsaicyna

Kapsaicyna jest jednym z najpopularniejszych domowych sposobów leczenia suchości w jamie ustnej. Uważa się, że pobudza ona wydzielanie śliny, łagodzi stany zapalne ślinianek i zmniejsza objawy suchości w jamie ustnej.

 

 

Domowe środki zaradcze suchości jamy ustnej

Suchość w ustach, zwana również kserostomią, to codzienny problem, który powoduje dyskomfort podczas przełykania, jedzenia lub mówienia. Nie produkujesz wystarczającej ilości śliny, aby wystarczająco nawilżyć usta. Suchość w ustach może być oznaką niektórych chorób, takich jak cukrzyca. Stres i niepokój mogą przyczynić się do suchości w ustach, podobnie jak leki, które możesz przyjmować w celu jej złagodzenia.[1] Może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, więc bardzo ważne jest, aby wziąć to na poważnie. Ale nie martw się, istnieje wiele sposobów na leczenie suchości w ustach! Poszukaj więcej informacji na temat leczenia suchości w ustach: Wikipedia.

Jak pozbyć się suchości w ustach?

Nie ma cudownej metody leczenia suchości w jamie ustnej, ale są proste sposoby, które można zastosować:

  • Pij więcej wody: Jest to najbardziej oczywiste remedium, ale regularne picie wody jest najlepszym sposobem na utrzymanie nawodnienia. W rzeczywistości badania wykazały, że łagodne odwodnienie może wzmocnić czynnik suchości w ustach.[2] Aby więc uniknąć suchości w ustach, pamiętaj o dobrym nawodnieniu przez cały dzień. Aby dowiedzieć się, czy pijesz wystarczająco dużo wody, polecam tę wskazówkę. Po prostu pijąc więcej wody na co dzień, jest duża szansa, że to zjawisko suchości w ustach zniknie.
  • Unikaj niektórych leków: Ponad 90% przypadków suchości w ustach jest spowodowanych przez leki.[2] Rzeczywiście, niektóre rodzaje leków mogą...
  Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc, POChP Domowe sposoby leczenia?
Czytaj więcej: Jak pozbyć się suchości w ustach?

Jaki jest naturalny środek na suchość w jamie ustnej?

Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, jest poznanie przyczyn suchości w ustach. Leczenie suchości w ustach zaczyna się od określenia jej przyczyny. Gdy nie można uniknąć suchości w ustach jako skutku ubocznego choroby lub leczenia, ważne jest, aby wiedzieć, jak sobie z nią radzić i jak zapobiegać suchości w ustach podczas snu.

Istnieją pokarmy, które pomagają na suchość w ustach. Niektóre przyprawy mogą wywołać ślinotok, takie jak pieprz cayenne, nasiona kopru włoskiego lub nasiona kardamonu.[3] Spray z imbirem lub żeń-szeniem również pomaga łagodzić suchość w ustach; możesz więc stosować produkty na bazie imbiru/żeń-szenia dla maksymalnej skuteczności i jako domowe sposoby na suchość w ustach w nocy.

Czego objawem jest suchość w jamie ustnej?

Czy po przebudzeniu rano Twoje usta są suche i mięsiste? Czy czujesz potrzebę wypicia dużej ilości wody? Suchość w ustach może utrudniać połykanie, żucie pokarmu lub wyraźne mówienie. Przy suchości w ustach zęby mogą bardzo szybko ulec próchnicy, a czasami nie ma żadnych znaków ostrzegawczych.[4] Nieleczona suchość w ustach może również przyczynić się do powstania nieświeżego oddechu, a czasami inne osoby mogą zauważyć nieprzyjemny zapach.

  • Suchość lub lepkość w ustach, uczucie jakby usta były wypełnione watą.
  • Uczucie pieczenia w jamie ustnej lub na języku, a czasami język jest suchy jak skóra.
  • Trudności lub dyskomfort podczas żucia, połykania lub mówienia.
  • Suchość warg i gardła lub owrzodzenia w jamie ustnej.

Gdy znasz już objawy suchości jamy ustnej i sposoby jej leczenia, leczenie jest proste!

  Hemoroidy domowymi sposobami?

Źródła

Niezbędny przewodnik, jak pozbyć się suchości w ustach

Niezbędny przewodnik, jak pozbyć się suchości w ustach

Niezależna publikacja. 2021 zapowiedź gbs

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś suchości w ustach, wiesz, jak nieprzyjemne może to być doświadczenie. Co gorsza, nieleczona suchość w jamie ustnej może zniszczyć zęby i dziąsła oraz upośledzić pracę układu trawiennego. Suchość w jamie ustnej ma kilka przyczyn i aby właściwie ją leczyć, należy przede wszystkim zrozumieć, co jest jej przyczyną. Na tym właśnie koncentruje się niniejsza publikacja. W tej książce zatytułowanej Przegląd suchości w jamie ustnej dowiesz się: - Zrozumienie i postępowanie w przypadku suchości w jamie ustnej - Śliniankę...

Jak radzić sobie z pieczeniem ust i języka?

Jak radzić sobie z pieczeniem ust i języka?

zapowiedź gbs

Zespół piekących ust to nazwa piekącego bólu w ustach, który nie ma żadnej znanej przyczyny. Zespół pieczenia jamy ustnej może dotyczyć języka i innych części jamy ustnej. Pojawia się nagle i może być silny, jak gdyby usta zostały oparzone. Oprócz uczucia pieczenia, objawy mogą obejmować suchość w ustach i zwiększone pragnienie, utratę smaku lub gorzki albo metaliczny posmak. Picie większej ilości płynów oraz unikanie tytoniu, alkoholu i pikantnych potraw może pomóc w opanowaniu bólu. Autor, licencjonowany...

  1. Barath X & Amnidari D (1999), Clinical Scoring Scales for Assessment of Dry Mouth, Swiss Medical Weekly, Scully CDE - Choroby jamy ustnej
  2. Shoval S, Doas P, Linder M (2005), Dry mouth: advice and management, European Journal of Pharmacology, [online] 17. doi:10.3379/fphar.2021.640128.
  3. Katman W (1998-1999), Dry Mouth - A Missing Symptom in Multiple Assessment Tools?, [online] 14(3). doi:12.4082/etm.2016.7323.
  4. Yon, Q. i Yi A. (2015). Xerostomia: suche usta; alternacja i synonimia. Korean Linguistics, [online] 27(3), pp.192-195. doi:10.5001/omj.2012.44.

 

9 Komentarze
  1. Doszłam do 40. roku życia i wiele rzeczy w moim organizmie uległo zmianie, w związku z czym musiałam przyjmować leki hormonalne. Oczywiście bardzo mi to pomogło, ale jednocześnie przyniosło inne konsekwencje, takie jak suchość w ustach. Coś tak paskudnego, że ledwo mogłam przełykać i mówić. Przeszłam więc na naturalną dietę i zaczęłam sprawdzać, co może mi pomóc. Bardzo interesująca była dla mnie informacja, że muszę zrezygnować z kawy, ponieważ kofeina odwadnia organizm. To też mi się nie podobało, ale zrobiłem to, bo chcę wyzdrowieć. Dostałam też żel aloesowy. Jest naprawdę odświeżający i kojący. Jestem zafascynowana tym produktem. Zamawiam podwójnie, bo nie chcę, żeby mi się skończył.

  2. Zaczęłam odczuwać bardzo dużą suchość w gardle, a potem pojawiło się na nim mnóstwo owrzodzeń. To był prawdziwy ból, bo nie mogłam nawet nic wypić, żeby nie bolało tak bardzo. Powiedziano mi, że wyciąg z prawoślazu jest dobrym środkiem przeciwzapalnym, więc nie wahałem się i zacząłem go przyjmować. Już na drugi dzień można zauważyć różnicę. Jego właściwości lecznicze są bardzo skuteczne. Uwielbiam go! Będę go nadal zażywać, dopóki nie poczuję się zupełnie lepiej.

  3. Uwielbiam żeń-szeń, ponieważ świetnie zwiększa poziom energii, nie powodując tremy ani tolerancji. Pod tym względem jest naprawdę lepszy niż kofeina. Najbardziej cenię go za to, że naprawdę dodaje mi energii w walce ze zmęczeniem nadnerczy/zmęczeniem chronicznym. Ale nie tylko to - pomógł mi także zwalczyć suchość w ustach (choć nie po to zacząłem przyjmować żeń-szeń). Jestem bardzo zadowolony z wyników.
    Czy wspominałam już o poprawieniu nastroju? Żeń-szeń też to robi 🙂

  4. Żeń-szeń pomaga mi we wszystkim. Zauważyłam, że czuję się znacznie lepiej psychicznie i fizycznie. Pomógł nawet na moją suchość w ustach, która znacznie się poprawiła. Nie jestem już tak obolały z tego powodu. Dawno nie czułem się tak dobrze we własnej skórze.

  5. Otrzymałam dziś mój żel Aloe Vera Gel Powder. Byłam trochę niecierpliwa, ale jest na miejscu i jestem zadowolona. Teraz wypróbuję go na własnej skórze.

  6. Używam ekstraktu z prawoślazu do leczenia suchości jamy ustnej i działa. Wydaje się być dobrej jakości, choć jest nieco drogi. Używam go od kilku lat z doskonałymi rezultatami. Jest więc wart swojej ceny.

  7. Od dłuższego czasu mam sucho w ustach i gardle. Ssę to i piję wodę, co pomaga tylko na kilka sekund. W lecie, a zwłaszcza po użyciu masek Covid podczas pracy w gorącej kuchni przez 8 godzin, moje usta i gardło stają się strasznie suche. Spędzam cały dzień na przełykaniu suchego pokarmu i jest to bardzo nieprzyjemne. W nocy jest to kolejny moment, kiedy moje usta stają się bardzo suche i budzę się w środku nocy, żeby przełknąć wodę. Zaczęłam codziennie, religijnie spożywać Aloe Vera Gel Powder, dzięki czemu mogę przetrwać większość dnia bez żadnych problemów i wreszcie mogę przespać całą noc bez budzenia się i całkowitej suchości w ustach i gardle. To jest niewiarygodne. Bardzo się cieszę, że przestałam się z tym męczyć i znalazłam rozwiązanie.

  8. Uwielbiam te kapsułki z kapsaicyną. Mam zespół Sjogrena, który powoduje u mnie poważną suchość w ustach, więc wypróbowałam wiele produktów. Niektóre spraye są w porządku, ale pozostawiają uczucie lepkości w ustach i mają okropny smak, chyba że doda się do nich miętę pieprzową. Biorę go 3 razy dziennie xq, pomaga mi szczególnie w porze snu, ponieważ to właśnie suchość w ustach nie pozwala mi zasnąć, co jest bardzo irytujące, więc dziękuję za ten produkt. Kupuję je co miesiąc!

  9. Jestem bardzo zadowolona z tego produktu. Mam bardzo suchą jamę ustną z powodu przyjmowania niektórych leków. Zaczęłam zażywać żeń-szeń z innych powodów, ale jestem zaskoczona rezultatami w moich ustach. Stopniowo mój problem suchości w ustach znika dzięki naturalnemu środkowi, którego nawet nie potrafiłam sobie wyobrazić.

    Dodaj Odpowiedź

    24go.me
    Logo
    Porównaj elementy
    • Razem (0)
    Porównaj