✓ Glucomannaan
Net als andere vormen van voedingsvezels kan glucomannan worden beschouwd als een "bulkvormend lactaat". Glucomannan, gemaakt van de wortel van de konjacplant, staat er inderdaad om bekend dat het in de maag of darmen werkt door water te absorberen en zo een volumineuze vezel te cre? Deze vezel behandelt constipatie. Het kan ook de opname van suiker en cholesterol in je darmen vertragen. Dit kan helpen om het cholesterolgehalte te verlagen en diabetes onder controle te houden.
✓ Curcumine
Curcumine, het belangrijkste actieve bestanddeel van kurkuma, wordt gebruikt om zijn ontstekingsremmende werking. Mensen die lijden aan prikkelbare darmziekten prijzen kurkuma voor het goede dat het hen doet. Ze hebben het altijd voor in hun IBS huismiddelkit. Kurkuma Poeder, Kurkuma Capsules
✓ Boswellia
Extracten van de gomhars van Boswellia staan erom bekend dat ze ontstekingsremmend werken dankzij het zuur dat ze bevatten, de boswelliazuren. Mensen die boswellia supplementen gebruikten, bevestigen dat het een geweldig huismiddeltje is tegen IBS en dat ze remissie bereikten. Boswellia-extract
Aanbeveling: Probeer Curumin druppels en Boswellia druppels samen ?
✓ Probiotica
Probiotica hebben tot doel het evenwicht van de bacteriën in de darm te herstellen en te handhaven door nuttige kiemen toe te voegen. Door te zorgen voor een natuurlijke microbiële flora in de darm, worden ze gebruikt als IBS-behandeling om schadelijke ontstekingsreacties te helpen verminderen. Je kunt ze krijgen in "levende cultuur" voedingsmiddelen, zoals yoghurt, zuurkool,... of je kunt probiotische tabletten of capsules nemen.
Ginseng
Ginseng is een wortel die al eeuwenlang wordt gebruikt in de Chinese Geneeskunde. Dit kruidensupplement wordt onder meer gebruikt bij de behandeling van Prikkelbare Darmziekten, omdat het in huismiddeltjes tegen celschade zou beschermen en ontstekingen zou verminderen.
✓ Psyllium Husk
Psylliumschil wordt al honderden jaren gebruikt om de darmmotiliteit te verbeteren, symptomen van constipatie te verlichten en de afvoer van afvalstoffen te verbeteren. Het staat bekend als een uitstekend huismiddeltje tegen IBS.
✓ Omega-3 vetzuren
Omega-3 vetzuren, die deel uitmaken van de groep essentiële vetzuren, zijn populaire remedies voor veel gezondheidsproblemen waarbij ontstekingen een rol spelen, zoals ontsteking van het maagdarmkanaal zoals IBS-behandeling. U kunt visolie of notenolie consumeren die veel Omega 3 bevatten, of u kunt dagelijks Omega 3-supplementen nemen.
✓ Aloë Vera
Vooral bekend om zijn verkoelende eigenschappen voor de huid, wenden veel mensen zich ook tot dit alternatieve geneesmiddel om ontstekingen zoals IBS te behandelen. De bestanddelen ervan zouden de zuursecretie in de maag helpen controleren, daarom wordt het gebruikt als huismiddeltje tegen IBS. U kunt het sap drinken of in poedervorm innemen.
✓ Bromelaïne
Bromelaïne, een enzym uit de steel van de ananas, zou ontstekingen bestrijden en helpen bij de behandeling van IBS.
✓ Tarwegras
Tarwegras is een botanisch geneesmiddel dat wordt gebruikt om IBS-symptomen te verlichten en de frequentie van opflakkeringen te verminderen. Het is aangetoond dat het krachtige antioxidanten bevat en sterke ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
✓ Ashwagandha
Ashwagandha is waarschijnlijk een van de belangrijkste kruiden in de Ayurveda. Het staat bekend om zijn sterke ontstekingsremmende eigenschappen en wordt al duizenden jaren gebruikt door de inheemse bevolking in India. Als adaptogeen staat het er ook om bekend het lichaam te ondersteunen tegen stress, wat de belangrijkste oorzaak kan zijn van het prikkelbare darmsyndroom.
✓ Zoethoutwortel
Zoethout, populair in de traditionele kruidenleer, heeft een ontstekingsremmende werking door zijn hoge gehalte aan antioxidanten. IBS reageert goed op zoethoutsupplementen, die in poeder- of capsulevorm kunnen worden ingenomen. Je kunt ook gedroogde zoethoutwortel consumeren.
IBS Home Remedies (Prikkelbare Darm Syndroom)
Er zijn veel IBS Home Remedies opties en ibs behandeling over de toonbank. De symptomen van IBS verschillen namelijk van persoon tot persoon, zodat er niet één behandeling bestaat. Natuurlijke remedies voor ibs omvatten vaak veranderingen in levensstijl en dieet, vezelsupplementen, probiotica en medicijnen.[1] IBS kan door vele factoren worden veroorzaakt en bij elke persoon met ibs kunnen de oorzaken verschillend zijn.
IBS kan een zeer frustrerende en soms verlammende aandoening zijn. De symptomen van het Prikkelbare Darm Syndroom kunnen heel verschillend zijn, maar IBS wordt gekenmerkt door aanhoudende buikpijn en gaat vaak gepaard met constipatie of diarree. IBS-patiënten voelen vaak de behoefte om naar het toilet te gaan en zullen moeilijk bereikbare plaatsen vermijden. IBS-gerelateerde aanvallen kunnen worden uitgelokt door voedselallergieën of angst.[2] Dit kan een verlies van smaakplezier veroorzaken en de sociale mogelijkheden beperken.
Lees meer over IBS: Wikipedia.
Hoe krijg je IBS weg?
Wat is de eerstelijnsbehandeling voor IBS?
Wat is de meest effectieve behandeling voor IBS?
Kan IBS zelf genezen worden?
Bronnen
IBS verlichting
John Wiley & Sons. 2009
Neem controle over IBS, zodat IBS niet de controle over uw leven neemt IBS Relief, tweede editie is een uitgebreid bijgewerkte, praktische gids om u te helpen uw symptomen te beheersen en de frequentie, intensiteit en duur van prikkelbare darm syndroom (IBS) episodes te beperken.Geschreven door een arts, een diëtist en een psycholoog, geeft deze gids u een multidisciplinaire aanpak die alle bewezen strategieën voor het beheer van IBS omvat, met inbegrip van nieuwe geneesmiddelentherapieën en stressmanagement technieken. Dit boek zal niet verwarren...
Natuurlijk genezen van IBS met Chinese Geneeskunde
Blue Poppy Enterprises, Inc. 2022Het prikkelbare darm syndroom (IBS) is een aandoening die één op de vijf Amerikanen treft, met symptomen als diarree, constipatie, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, indigestie en winderigheid. Dit boek is gericht op degenen die lijden aan IBS en biedt een volledige, holistische en eeuwenoude theorie over de oorzaak en behandeling ervan. Gebaseerd op deze theorie biedt dit boek gratis of goedkope therapieën voor het verlichten of zelfs genezen van kwalen door middel van de wijsheid van de Chinese geneeskunde. De nadruk ligt op het begrijpen van acupunctuur,...
Oplossingen voor prikkelbare darmen
Random House. 2009Prikkelbare Darm Syndroom (IBS) is een aandoening die vaak verkeerd begrepen en gediagnosticeerd wordt. Ondanks algemene percepties houdt slechts 50% van de gevallen verband met voeding en worden de oorzaken van de andere 50% van de gevallen zelden onderzocht en kunnen lijders geen geschikte behandeling vinden. In dit baanbrekende nieuwe boek onthult professor John Hunter hoe u de oorzaken van uw IBS kunt oplossen. Met behulp van zijn zorgvuldig opgestelde vragenlijst, ontdekt u de oorzaken van uw symptomen en gaat u vervolgens naar de juiste...
- Klogner L., Stern G, & Yam I. (2017). Therapeutische Analyse van het Prikkelbare Darm Syndroom. Clinical and Investigational Studies, [online] Volume 16, pp.827-942. doi:12.2146/ccid.s285411.
- Sahna F (2021) - IBS: a doctor's plan for chronic digestive troubles: the definitive guide to prevention & relief. Journal of the American Pharmacists Association pp.156-261.
- Hamamura, H (2008) - Verlichting van IBS: Irritable Bowel Syndrome, Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, vol. 57, pp. 300-306,
- Arona K, Starowicz R, Stevens L, Kimika C (2003) - IBS: Dietary advice to calm your gut, Frontiers in Nutrition, [online] 5. doi:12.3489/fnut.2021.699666.
- Douglas J (2007) - Huidige en toekomstige behandelingen voor IBS met diarree (IBS-D) en IBS gemengd patroon (IBS-M).
- Basari, O. (2017) - Positieve effecten vijf jaar na een gestructureerde patiëntenvoorlichting (IBS School) voor patiënten met Prikkelbare Darm Syndroom (IBS) 9.1111/j.1733-4897.2010.00473.x.
- Abner I en Liao Y (2010) - A Review of the Pharmacological effects of Irritable Bowel Syndrome, Corroborative Clinical Trial Findings. Journal of Medicinal Food, [online] 21(2), pp.11-20. doi:9.1089/jmf.2017.4469.
De oorzaak van inflammatoire darmziekten is nog steeds niet precies bekend. Daarom moet ik accepteren dat ik ermee moet leven, ook al is dat niet prettig. Er zijn dagen dat het zo ontstoken is dat ik er zelfs zwanger uitzie. Ik heb Bromelaïnepoeder geprobeerd en ik voel me iets beter. Daar heb ik begrepen dat ik op zoek moet gaan naar natuurlijke remedies en wie weet vind ik de oplossing die ik zoek.
¡¡¡¡¡Ik wilde dit bijwerken omdat ik dit vond en het is zeer nuttig !!!!! Dit is geweldig voor alle soorten spijsverteringsproblemen (gas en een opgeblazen gevoel) Ik hou van zoethoutthee! Ik zal deze thee zeker blijven kopen. Hij smaakt heerlijk, ik hou van zoete thee, maar voel niet de behoefte om hem te zoeten, maar als ik hem zoeter gebruik ik steviablaadjes. Ik hoopte dat dit zou helpen tegen mijn chronische pijn en het lijkt echt een beetje te helpen. Het helpt echt om te ontspannen. Dit is het eerste wat ik echt kon zeggen dat een verschil maakt. Zeker een goede koop.
Ik was erg blij om mijn Aloë Vera bladpoeder te ontvangen. Ik ga het gebruiken voor mijn smoothies in de ochtenden. Ik las dat het zou kunnen helpen bij de ontstekingen die ik in mijn darmen heb. Dus ik hoop op goede resultaten met dit poeder.
Tarwegras extractpoeder heeft me de hele dag door energie gegeven. Ik neem een theelepel in de ochtend met mijn smoothie. Ik ervaar meestal een daling in het midden van de dag. Ik moet meestal een koffie nemen in het midden van de dag. Sinds ik dit gebruik is mijn spijsvertering verbeterd, vooral mijn darmen. Ik weet niet waarom mensen klagen over de smaak. Het is groen, wat verwacht je dan? Er zijn hints van gras en aarde. Dat is wat ik verwachtte. Ik hou van die smaak.
Kurkuma Capsules is precies wat je nodig hebt als je ouder wordt. Als je in het stadium komt dat, zodra je eet, het terugkomt, heb je hulp nodig.
Binnen een week voelde ik een verbetering in mijn darmen. Ik rende niet meer naar het toilet nadat ik iets had gegeten.
Uitstekend natuurlijk middel zonder bijwerkingen.
Ik lijd al sinds de jaren tachtig aan het Prikkelbare Darm Syndroom, voordat artsen (de mijne althans) er een naam voor hadden. Ik kreeg altijd te horen dat ik een type A persoonlijkheid had en dat het gewoon stress was. Ik heb veel dingen geprobeerd. Uiteindelijk, een paar jaar geleden, raadde mijn gastro-enteroloog me aan Probiotica te nemen. Het paste me als een handschoen. Sindsdien heb ik geen problemen meer gehad. Ik herhaal, ik heb sindsdien GEEN problemen gehad.
Ik heb alles geprobeerd ... pysillum husk, andere enzymen, vezels, ontlasting verzachter, linzess, gladde iep schors, probiotica, enz. Ik heb alles geprobeerd! Dit is een wonder in een potje! Ik lijd aan chronische constipatie en heb van alle artsen te horen gekregen dat ik moet leven met slechts één stoelgang per maand en dat ik (uiteraard) prikkelbare darm constipatie heb. Deze Ashwagandha capsules hebben me gered...op dagen dat ik me slechter voel neem ik er 1 bij elke maaltijd en een extra voor het slapen gaan..... a wah la!!! Ik hoop dat dit iemand anders helpt die dezelfde weg heeft afgelegd!!!!!
Ik heb last van diarree veroorzaakt door stress. Mijn dokter noemt het IBS. Wat dan ook. Ik weet alleen dat tarwegras extractpoeder beter werkt dan al het andere dat ik heb geprobeerd. Ik drink het elke dag in mijn smoothie. Het is geweldig spul. Dat is het echt. Ik probeer een lepel rauwe honing te nemen als ik het inneem. De honing werkt als een prebioticum.
Ik neem dit Boswellia-extract nu al meer dan zes weken tweemaal per dag en ik ben zeer tevreden met de resultaten tot nu toe. Ik heb slechts een paar kleine maagklachten gehad en geen acute ongemakken, wat geweldig is! Ik denk echter dat het nog te vroeg is om met zekerheid te zeggen of mijn gebrek aan symptomen volledig te danken is aan dit product. Ik blijf het innemen om te zien of het op de lange termijn werkt.