✓ Глюкоманнан
Как и другие формы пищевых волокон, глюкоманнан можно считать "объемнообразующим лактатом". Действительно, известно, что глюкоманнан, получаемый из корня растения конжак, действует в желудке или кишечнике, поглощая воду и образуя объемное волокно? Это волокно лечит запоры. Она также может замедлять всасывание сахара и холестерина в кишечнике. Это может помочь снизить уровень холестерина и контролировать диабет.
✓ Куркумин
Куркумин, основное активное соединение куркумы, используется для борьбы с воспалением. Люди, страдающие заболеваниями кишечника, хвалят куркуму за то, что она приносит им пользу. Они всегда держат ее в своем наборе домашних средств от СРК. Порошок куркумы, Капсулы с куркумой
✓ Босвеллия
Экстракты из смолы босвеллии известны как противовоспалительное средство благодаря содержащейся в них босвеллиевой кислоте. Люди, принимавшие добавки босвеллии, подтверждают, что это отличное домашнее средство от СРК и что они достигли ремиссии. Экстракт босвеллии
Рекомендация: Попробуйте вместе капли Curumin и капли Boswellia ?
✓ Пробиотики
Пробиотики направлены на восстановление и поддержание баланса бактерий в кишечнике путем добавления полезных микроорганизмов. Обеспечивая естественную микробную флору в кишечнике, они используются в качестве лечения СРК, чтобы помочь уменьшить вредные воспалительные реакции. Вы можете получить их в продуктах с "живой культурой", таких как йогурт, квашеная капуста... или принимать таблетки или капсулы с пробиотиками.
✓ Женьшень
Женьшень - это корень, который уже много веков используется в китайской медицине. Эта травяная добавка используется, в частности, для лечения заболеваний раздраженного кишечника, так как, по его словам, она защищает от повреждения клеток и уменьшает воспаление в домашних средствах от СРК.
✓ Шелуха псиллиума
Шелуха псиллиума уже сотни лет используется для улучшения моторики кишечника, облегчения симптомов запора и улучшения выведения отходов. Она известна как отличное домашнее средство от СРК.
✓ Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты, входящие в группу незаменимых жирных кислот, являются популярным средством для лечения многих проблем со здоровьем, связанных с воспалением, например, воспаления желудочно-кишечного тракта, как лечение СРК. Вы можете употреблять рыбий жир или ореховые масла, которые содержат большое количество Омега-3, или ежедневно принимать добавки Омега-3.
✓ Алоэ Вера
Известный в первую очередь своими охлаждающими кожу свойствами, многие люди также обращаются к этой альтернативной медицине для лечения воспалений, таких как IBS. Считается, что его соединения помогают контролировать секрецию кислоты в желудке, поэтому его используют в качестве домашнего средства от СРК. Вы можете пить сок или принимать его в виде порошка.
✓ Бромелайн
Бромелайн, фермент, который получают из стеблей ананаса, по имеющимся данным, борется с воспалением и помогает в лечении СРК.
✓ Wheatgrass
Wheatgrass - это растительный препарат, используемый для облегчения симптомов СРК и снижения частоты обострений. Было доказано, что он обладает мощной антиоксидантной активностью, а также сильными противовоспалительными свойствами.
✓ Ашвагандха
Ашвагандха, вероятно, одна из самых важных трав в Аюрведе. Она известна своими сильными противовоспалительными свойствами и уже тысячи лет используется аборигенами Индии. Как адаптоген, он также известен тем, что поддерживает организм в борьбе со стрессом, который может быть основной причиной синдрома раздраженного кишечника.
✓ Корень солодки
Популярная в традиционном траволечении солодка, как известно, оказывает противовоспалительное действие благодаря высокому содержанию антиоксидантов. СРК хорошо реагирует на добавки лакрицы, которые можно принимать в виде порошка или капсул. Вы также можете употреблять сушеный корень лакрицы.
Домашние средства от СРК (синдрома раздраженного кишечника)
Существует множество вариантов домашних средств от СРК и безрецептурного лечения СРК. Действительно, симптомы СРК варьируются от человека к человеку, поэтому единого лечения не существует. Натуральные средства для лечения ибс часто включают в себя изменения образа жизни и диеты, добавки клетчатки, пробиотики, лекарства и пробиотики.[1] СРК может быть вызван многими факторами, и у каждого человека с СРК могут быть разные первопричины.
СРК может быть очень неприятным и иногда калечащим состоянием. Симптомы синдрома раздраженного кишечника могут быть самыми разными, но СРК характеризуется постоянными болями в животе и часто сопровождается запорами или диареей. Страдающие СРК часто испытывают потребность сходить в туалет и избегают труднодоступных мест. Приступы, связанные с СРК, могут быть спровоцированы пищевой аллергией или страхом.[2] Это может привести к потере вкусовых ощущений и ограничению социальных возможностей.
Подробнее о СРК: Википедия.
Как сделать так, чтобы СРК прошел?
Какова первая линия лечения СРК?
Каково наиболее эффективное лечение СРК?
Можно ли вылечить СРК самостоятельно?
Источники
Облегчение СРК
John Wiley & Sons. 2006
Возьмите под контроль СРК, чтобы СРК не контролировал вашу жизнь IBS Relief, Second Edition - это обновленное руководство, которое поможет вам справиться с симптомами и уменьшить частоту, интенсивность и продолжительность приступов синдрома раздраженного кишечника (СРК). Написанное врачом, диетологом и психологом, это руководство предлагает вам междисциплинарный подход, охватывающий все проверенные стратегии управления СРК, включая новые лекарственные терапии и методы борьбы со стрессом. Эта книга не запутает...
Естественное лечение СРК с помощью китайской медицины
Blue Poppy Enterprises, Inc. 2022Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это расстройство, от которого страдает каждый пятый американец, с такими симптомами, как диарея, запор, вздутие живота, тошнота, несварение желудка и газообразование. Эта книга адресована тем, кто страдает от СРК, и предлагает цельную, целостную и многовековую теорию о его причинах и лечении. Основываясь на этой теории, книга предлагает бесплатные или недорогие методы лечения для облегчения или даже излечения недугов с помощью мудрости китайской медицины. Особое внимание уделяется пониманию акупунктуры,...
Решения при раздраженном кишечнике
Random House. 2009Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это заболевание, которое часто неправильно понимают и неправильно диагностируют. Несмотря на распространенное мнение, только 50% случаев заболевания связаны с питанием, а причины остальных 50% случаев редко изучаются, и страдальцы не могут найти подходящее лечение. В этой новаторской книге профессор Джон Хантер рассказывает о том, как вы можете разобраться в причинах вашего СРК. С помощью тщательно составленного опросника выясните причины своих симптомов, а затем обратитесь к соответствующему...
- Клогнер Л., Штерн Г., и Ям И. (2017). Терапевтический анализ синдрома раздраженного кишечника. Clinical and Investigational Studies, [online] Volume 16, pp.827-942. doi:12.2146/ccid.s285411.
- Sahna F (2021) - IBS: план врача для хронических проблем с пищеварением: окончательное руководство по профилактике и облегчению. Журнал Американской ассоциации фармацевтов стр.156-261.
- Хамамура, Х (2008) - Облегчение при СРК: Синдром раздраженного кишечника, Бионаука, биотехнология и биохимия, т. 57, с. 300-306,
- Арона К, Старовиц Р, Стивенс Л, Кимика С (2003) - СРК: Диетические рекомендации для успокоения кишечника, Frontiers in Nutrition, [online] 5. doi:12.3489/fnut.2021.699666.
- Дуглас Дж (2007) - Современные и будущие подходы к лечению СРК с диареей (СРК-Д) и СРК смешанного типа (СРК-М)
- Басари, О. (2017) - Положительный эффект через пять лет после структурированного обучения пациентов (Школа IBS) для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) 9.1111/j.1733-4897.2010.00473.x.
- Abner I и Liao Y (2010) - Обзор фармакологических эффектов при синдроме раздраженного кишечника, подтверждающих результаты клинических испытаний. Journal of Medicinal Food, [online] 21(2), pp.11-20. doi:9.1089/jmf.2017.4469.
Причина воспалительного заболевания кишечника до сих пор точно не известна. Поэтому я должна смириться с тем, что мне придется с этим жить, даже если это не очень приятно. Бывают дни, когда он настолько воспален, что я даже выгляжу беременной. Я пробовала порошок бромелайна и чувствую себя немного лучше. Именно здесь я поняла, что должна искать натуральные средства, и кто знает, может быть, я найду то решение, которое ищу.
¡¡¡¡¡Я хотел обновить эту тему, потому что я нашел это, и это очень полезно !!!!! Это отличное средство для решения любых проблем с пищеварением (газы и вздутие живота) Я люблю чай из корня солодки! Я определенно буду продолжать покупать этот чай. Вкус отличный, я люблю сладкий чай, но не чувствую необходимости подслащивать его, но когда я подслащиваю его, я использую листья стевии. Я надеялась, что он поможет мне справиться с хронической болью, и, кажется, он действительно немного помогает. Он действительно помогает расслабиться. Это первое, что я могу сказать, что это действительно имеет значение. Определенно, отличная покупка.
Я была очень рада получить порошок из листьев алоэ вера. Я собираюсь использовать его для приготовления смузи по утрам. Я читала, что он может помочь мне справиться с воспалением в кишечнике. Поэтому я надеюсь на хорошие результаты с этим порошком.
Порошок экстракта витграсса дает мне устойчивую энергию в течение всего дня. Я принимаю чайную ложку утром вместе со смузи. Обычно в середине дня у меня наблюдается спад. Обычно мне приходится пить кофе в середине дня. С тех пор как я начала его использовать, моя пищеварительная система улучшилась, особенно кишечник. Я не знаю, почему люди жалуются на вкус. Он зеленый, чего вы ожидаете? Есть нотки травы и почвы. Это то, чего я ожидал. Мне нравится этот вкус.
Капсулы с куркумой - это то, что вам нужно, когда вы становитесь старше. Когда вы доходите до стадии, когда после еды болезнь возвращается, вам нужна помощь.
Уже через неделю я почувствовал улучшения в кишечнике. Я больше не бегал в туалет после еды.
Отличное натуральное средство без побочных эффектов.
Я страдаю от синдрома раздраженного кишечника с 1980-х годов, еще до того, как врачи (по крайней мере, мои) придумали ему название. Мне всегда говорили, что у меня личность типа А и это просто стресс. Я перепробовала множество средств. Наконец, пару лет назад мой гастроэнтеролог порекомендовал мне принимать пробиотики. Он подошел мне как перчатка. С тех пор у меня не было никаких проблем. Повторяю, с тех пор у меня не было никаких проблем.
Я перепробовал все... шелуху пизиллиума, другие ферменты, клетчатку, размягчитель стула, линзес, кору скользкого вяза, пробиотики и т.д. Я все перепробовал! Это чудо в банке! Я страдаю от хронических запоров, и все врачи говорили, что мне придется жить только с одним опорожнением кишечника в месяц, и что у меня (конечно же) запор раздраженного кишечника. Эти капсулы Ашвагандхи спасли меня... в дни, когда я чувствую себя хуже, я принимаю 1 капсулу с каждым приемом пищи и еще одну перед сном..... a wah la!!! Надеюсь, это поможет кому-то еще, кто прошел тот же путь!!!!!
Я страдаю от диареи, вызванной стрессом. Мой врач называет это СРК. Неважно. Все, что я знаю, это то, что порошок экстракта Wheatgrass работает лучше, чем все остальное, что я пробовала. Я пью его каждый день в своем смузи. Это удивительная вещь. Это действительно так. Я стараюсь добавлять ложку сырого меда, когда принимаю его. Мед действует как пребиотик.
Я принимаю экстракт босвеллии дважды в день уже более шести недель и пока очень довольна результатами. У меня было лишь несколько незначительных болей в желудке без приступов острого дискомфорта, что просто замечательно! Однако я думаю, что еще слишком рано говорить о том, что отсутствие симптомов полностью связано с этим продуктом. Я буду продолжать принимать его, чтобы увидеть, работает ли он в долгосрочной перспективе".