✓ D Vitamini
Çalışmalar D vitamini takviyesinin oküler yüzey enflamasyonunu azalttığını ve D vitamini eksikliğinin kuru göze neden olabileceğini ortaya koymuştur. Çalışmalar, kuru göz sendromunun (DES) lokalize bir otoimmün hastalık olduğunu ve D vitamininin anti-enflamatuar özelliklerinin bir sonucu olarak sendromu hafifletmeye yardımcı olabileceğini bildirmiştir. Kuru Gözler İçin Ev Çözümlerini Deneyin. EC 1924/2006 AB Sağlık Beyanları, D3 Vitamini
✓ E Vitamini
Kendilerine doğal yollarla bakmayı seven insanlar, bir antioksidan olan E Vitamininin gözleri zararlı serbest radikallere karşı korumaya yardımcı olarak kuru göz sendromu için gerçekten yararlı olduğunu söylüyorlar. AT Yönetmeliği 1924/2006 AB Sağlık Beyanları, E Vitamini Kapsülleri, E Vitamini Yağı
✓ Çinko
- Çinko ?
Çinko, göz kuruluğuna karşı ev ilaçları olarak kullanılır. Normal görmenin korunmasına ve gözlerin görme işlevini destekleyen A vitamininin normal metabolizmasına katkıda bulunur. Gerçekten de, gözler için koruyucu bir pigment olan melanin üretmek için A vitamininin karaciğerden retinaya iletilmesinde önemli bir rol oynadığı söylenmektedir. Bu nedenle bu mineralin gözlerinizi koruyan ve genel olarak ve Kuru Göz Sendromu durumunda göz sağlığını destekleyen bir pigment olduğu bilinmektedir. EC 1924/2006 AB Sağlık Beyanları, Çinko Takviyesi
✓ B2 Vitamini
B2 vitamini normal görmenin korunmasına katkıda bulunur. İyi bir görüş ve sağlıklı işleyen bir oküler yüzey için anahtar olduğu bilindiğinden gözlerin görme fonksiyonunu desteklemek için kullanılırlar. Birçok kişi bu vitamini göz kuruluğuna karşı ev ilaçları olarak kullanmaktadır. EC 1924/2006 AB Sağlık Beyanları, B2 Vitamini
✓ B Vitamini Kompleksi
Genel olarak, B Vitamini Kompleksi B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (pantotenik asit), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folik asit), B12 (kobalamin) ve kolin vitaminlerini içerir. Kompleks, Kuru Göz Sendromu gibi birçok sağlık sorunu durumunda kullanılır. İnsanlar bu kompleksi sağlıklı gözlere ve görüşe sahip olmak için kullanırlar. B Vitamini Kompleksi
✓ Omega-3 Yağ Asitleri
Omega-3 yağ asitlerinin birçok insan arasında Kuru Göz Sendromu olanlara yardımcı olmak da dahil olmak üzere çok sayıda faydası olduğu bilinmektedir. Hem keten tohumu yağı hem de balık yağı Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir: Keten tohumu yağı ALA (Alfa-Linolenik Asit) bakımından zengindir ve Balık yağı EPA (Eikosapentaenoik Asit) ve DHA (Dokosaheksaenoik Asit) bakımından yüksektir, bu da normal görmenin korunmasına katkıda bulunur.
✓ Lutein ve Zeaksantin
Lutein ve Zeaksantin, göz hastalıkları ve göz sağlığı yönetiminde yaygın olarak kullanılan iki karotenoiddir. Gerçekten de, birçok çalışma lutein ve zeaksantinin kuru göz sendromu gibi çeşitli göz hastalıkları riskini azaltabileceğini öne sürmüştür. Lutein ve Zeaksantin'i yeşil yapraklı sebzeler ve diğer yeşil veya sarı sebzeler gibi birçok gıdada doğal olarak bulabilirsiniz. Ayrıca gıda takviyesi olarak ve kuru gözler için ev ilaçları olarak da alabilirsiniz.
Evde Kuru Göz Tedavileri
Gözlerimiz, onları nemlendiren ve rahatlıklarını sağlayan bir gözyaşı tabakası tarafından korunur. Ancak bu film kaybolduğunda, çeşitli rahatsız edici semptomlar ortaya çıkabilir ve tahrişe neden olabilir. Nedenleri nelerdir? Bunları nasıl önleyebiliriz? Kuru gözler kalıcı olarak nasıl tedavi edilir? Göz damlası olmadan kuru gözler nasıl düzeltilir? Kuru göz belirtileri ve tedavisi hakkında her şeyi buradan öğrenin.
Kuru göz, gözyaşı miktarındaki eksiklik ve/veya gözyaşı kalitesindeki bozulmadan oluşan, göz yüzeyinde iltihaplanmaya yol açan, gözleri ağrılı ve iltihaplı hale getiren bir hastalıktır. Kuru göz sendromu tıbbi terimi olan keratokonjonktivitis sicca olarak da bilinir. Genellikle iki taraflıdır ve özellikle menopoz sırasında ve sonrasında kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.[1]
Kuru göz hastalığının yaygınlığı, değerlendirilmesi ve yönetimi hakkında daha fazla bilgiyi şurada bulabilirsiniz: Pubmed çalışmaları.
Kuru göz sendromu düzeltilebilir mi?
Göz kuruluğuna ne sebep olur?
İster bilgisayar ekranına bakarak geçirilen uzun bir günün ardından gözde oluşan yanma hissi, ister güneşli bir öğleden sonra bisiklet sürdükten sonra gözde oluşan hassasiyet olsun, bu kuru göz semptomları rahatsız edici ve genellikle can sıkıcıdır.
Genel olarak, kuru göz sendromu yaşıyor olmanızın üç ana nedeni vardır.[3] İşte bazı kuru göz nedenleri: ...
Daha fazlasını okuyun: Göz kuruluğuna ne sebep olur?Kuru göz sendromunda en baskın semptomlar nelerdir?
Kuru göz sendromu belirtileri kişiden kişiye farklı olabilir. Farklı zamanlarda farklı belirtiler yaşayabilirsiniz, ancak genel olarak aşağıdaki belirtileri yaşayabilirsiniz:
- Gözlerde yanma veya batma
- Gözlerde kızarıklık
- Gözlerde kumlanma hissi veya gözlerde kaşıntı; gözünüzün içinde bir şey varmış gibi hissedebilirsiniz
- Göz yorgunluğu veya bulanık görme
- Gözlerde karıncalanma
- Ağlamaklı veya yapışkan gözler
- Işığa karşı hassasiyet
- Akşamları araç kullanmada zorluk
- Kontakt lens takarken rahatsızlık
- En kötü durumlarda körlüğe neden olabilir
Kuru göz sendromu için ne yapabilirsiniz?
Kuru göz sendromunun semptomatik tedavisi, göz damlası şeklinde suni gözyaşı damlatılarak gözün nemlendirilmesini içerir. Kuru gözler için doğal göz damlaları mevcuttur. Gözlerinizi yağlama ve ıslatma jelleri de rahatsızlığın derecesine bağlı olarak günde birkaç kez uygulanabilir. [4]
Daha fazlasını okuyun: Kuru göz sendromu için ne yapabilirsiniz?
Kaynaklar
Kuru Gözlerinizi İyileştirin
Gatekeeper Press.
"Gözlerinizin yanması, kaşınması veya içinde kum taneleri varmış gibi hissetmeniz gibi belirtiler yaşadınız mı? Gözleriniz kronik olarak kırmızı veya tahriş olmuş gözleriniz var mı? Belki de gözleriniz sürekli "sulanıyor". Bu semptomların çok yaygın bir nedeni kuru göz olarak bilinen bir durumdur! Kuru Gözlerinizi İyileştirin: Beslenme ve Tarifler, nemli ve rahat gözlere giden yolda size yardımcı olacak bir rehber kitaptır. Göz kuruluğunun altında yatan birçok neden vardır. Oküler yüzey iltihaplanır. Doğru beslenme kuru gözlerin...
Kuru Göz Tedavisi
Dr. Travis Zigler ve Dr. Jenna Zigler. 2019Kuru Göz Hastalığı yaşam kalitenizi birçok yönden etkileyebilir. Bu kitap size hayatınızı nasıl geri kazanacağınızı öğretecek! Bir tedaviden diğerine atlamayı bırakın ve kuru gözünüzü ilaçlar olmadan doğal yollarla nasıl tedavi edeceğinizi öğrenin. Dr. Zigler sizi Kuru Göz Hastalığının arkasındaki süreci anlamanız için bir yolculuğa çıkaracak, böylece siz de kendi hastalığınızı yenebileceksiniz. Bu kitap kuru gözün olası nedenlerini, evde deneyebileceğiniz tedavileri ve doğal çözümleri kapsayacaktır. Sizi düşünmeye zorlayacak...
- Surondran F (2009), Kuru gözler: sağlıklı görmeyi doğal yollarla desteklemek, Amerikan Klinik Yaklaşım Dergisi,
- Wayu D (2005) - Dry Eye Syndrome - Modern Diagnostic Techniques and Advanced Treatments, pp.450-561. doi:10.1216/j.tim.2012.09.001.
- Barlon B (2016) - Kuru göz semptomları ve nasıl tedavi edileceği, Immunology and Natural Remedies, s.497-562. doi:9.1036/j.1365-2125.2102.01699.x.
- Patel F (2014) - Sindirim Sağlığı ve Hastalıklarında Kullanılan Bitkisel İlaçların Prebiyotik Potansiyeli, Taur - Journal of Medical Science And clinical Research
Pandemi nedeniyle evden çalışmaya başladım, bu da daha fazla elektronik cihaz kullanmak anlamına geliyor. Bu durum görme yetime çok zarar verdi, gözlerim çok sık yanıyor ve şimdi biraz bulanık görüyorum. Gözlerimi uzun süre yormak zorunda kalıyorum ve bu hiç de iyi değil. Bu siteyi çok iyi doğal ilaçlarla buldum, çok memnun oldum. Böylece Çinko almaya başladım. Doğal olduğu için ancak sürekli kullanırsam iyileşmeyi umabilirim. İki haftadır alıyorum. Bir ay sonra başka bir iyi yorum bırakabilmeyi umuyorum.
D3 vitamini ve E vitamini alıyorum çünkü 40 yaşında vücut daha hızlı yıpranıyor. Bu inanılmaz bir şekilde görme yeteneğimi geliştirmeme yardımcı oldu, artık o rahatsız edici kaşıntılarım yok.
Ben bir vejetaryenim ve diyetimde eksik olabilecek B Vitamini Kompleksi gibi temel takviyeleri günlük rutinime dahil etmem gerektiğini biliyorum. Günde 1 kapsül alıyorum. Bu takviyeyi herhangi bir olumsuz yan etki olmadan iyi tolere edebildim. Kullanmaya devam edeceğim. Şimdiden özellikle görme yeteneğimde fiziksel bir iyileşme fark ettim, kaşıntı azalıyor. Ama inanılmaz bir şekilde hafızama, ruh halime ve enerji seviyeme de yardımcı oluyor.
İnanmak için görmek gerekir, bu durumda evet. Bunu aldım çünkü bir şalazyonum var, arpacık gibi ama daha kötüsü çünkü çok küçüklüğümden beri vardı, her neyse, beni etkilediği veya acı verdiği ve büyüdüğü noktaya gelene kadar beklemem söylendi, ki biraz oldu, ama aynı zamanda sol gözümdeki görüşümü de etkilemeye başladı ve gece araba kullanmak gerçekten kötüydü. Lutein almaya başladım ve görüşümde büyük bir fark gördüm, sol gözüm artık bulanık değil, sadece akşam saatlerinde kötüleşiyor veya bulanıklaşıyor (örneğin şimdi olduğu gibi, ama şimdi onunla ilerlememe devam ediyorum). işe yarayan bir şey istiyorsanız, bu adamlara bir deneyin. Aynı ürünü sevgili tatlı annem için de aldım ve o da gözleriyle ilgili sonuçlar görüyor! Benimki 20 mg ve onunki 40 mg. annenizi sevmelisiniz, o size hayat verdi! herkese iyi şanslar.
Görme sorunlarım var ve bu korkunç migren baş ağrılarına neden oluyor (haftada birkaç gün). Migren sıklığını azaltmak için günde 400 mg B-2 alınmasını öneren birkaç araştırma okudum. Bu takviyeyi üç ay kullandıktan sonra, gerçekten işe yaradığını söylemekten memnuniyet duyuyorum. Kurtarıcı ilacımı haftada iki kez almaktan ayda iki kez almaya başladım. Bu inanılmaz bir fark ve yaşam kalitesinde bir artış. Baş ağrılarım daha az ve o kadar önemli değil. Migrenden muzdaripseniz, bu denemek için güvenli bir takviyedir ve yaşam kalitenizi de artırabilir.
Çinko bağışıklık sistemine yardımcı olan bir vitamindir. Tadını pek sevmiyorum ama vücut için çok iyi, hatta görme için bile, özellikle de çok yorgun gözleriniz varsa. Alın. Çok kaliteli.
Kronik kuru gözlerim var, bu da kontakt lens takmamı çok zorlaştırıyor. Bir gün kontakt lens taktıktan sonra 2-3 gün ara vermek zorunda kaldım çünkü gözlerim çok kızarmış ve kuruydu. Biraz araştırma yaptım ve Omega-3 hakkında bir şeyler okudum ve denemeye teşvik edildim. Sadece bir haftadır alıyorum ve lens taktıktan sonra kızarıklık veya göz kuruluğu ile ilgili herhangi bir sorun yaşamadım. Tadı çok hafif ve alması gerçekten çok kolay. Benim için harika!
Bende makula dejenerasyonu var ve bu korkunç göz hastalığını önlemek için herkesin Lutein ve Zeaxanthin kullanmasını diliyorum. Bu ürünü iki yılı aşkın bir süre kullandıktan sonra, etkilenmemiş gözüm çok daha güçlendi ve artık uzağı görmek için gözlüğe ihtiyacım yok.
Kendinize bir iyilik yapın ve vizyonunuzu riske atmayın, değerli hediyenizle ilgilenin.
Gözlerim gerçekten kötüleşti - sürekli yanma ve yaşarma ve göz doktorum tarafından önerilen göz damlaları gerçekten yardımcı olmuyor, bu yüzden beni rahatlatacak BİR ŞEY bulmak için internete girdim. Çinko'yu buldum ve yorumlar biraz karışık olsa da denemeye karar verdim. Benim için işe yaradılar! Rahatlama hemen olmadı, ancak haftalar geçtikçe iyileşmeye devam etti. Artık almayı bırakmaya cesaret edemiyorum.