✓ Kurkumin
Zerdeçal, kurkumin adı verilen bir antioksidan bileşik içerir. Hint Ayurveda Tıbbında, bu mucize kökün artrit ağrısının yanı sıra diğer kronik ağrı ev ilaçlarını da evcilleştirdiği bilinmektedir. Kronik ağrıya karşı doğal ilaç olarak kullanılır. Hintli şifacılar, kurkuminin sitokin adı verilen pro-inflamatuar proteinleri alt edebileceğini söylüyor. Ayrıca otoimmün bozukluklarla ilişkili ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için kurkumin kullanırlar. Zerdeçal Tozu, Zerdeçal Kapsülleri
✓ Kapsaisin
Kapsaisin, doğal ağrı kesici özellikleriyle dünya çapında iyi bilinmektedir. Birçok kültürde en güçlü doğal ağrı kesici olduğu söylenir. Bu nedenle, birçok insan biberde doğal olarak bulunan kapsaisini kronik ağrı için ev ilaçları olarak kullanmaktadır. Araştırmalar, bunun esas olarak sinirlerdeki bir ağrı ileticisi olan Substance P'yi azaltarak çalıştığını söylüyor. Topikal olarak kullanabilir veya toz halinde gıda takviyesi olarak alabilirsiniz.
✓ B2 Vitamini
B2 Vitamini veya Riboflavin, hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur. Vücudun antioksidan potansiyelini güçlendirmek, kronik hastalıkları ve kronik ağrıyı önlemek ve yönetmek için bir strateji olarak tanımlanmıştır, çünkü oksidatif stres bu sorunların gelişiminde rol oynar. AT Yönetmeliği 1924/2006 AB Sağlık Beyanları
✓ Şeytan Pençesi
Geleneksel olarak romatoid artrit için kullanılan Güney Afrika'nın doğal şifacıları, hastalarının her türlü kronik ağrısını yatıştırmak için Şeytan Pençesi'ni kullanıyor. Bu bitkiyi sevmelerinin nedeni sadece kronik ağrılar için bir ev ilacı olması değil, aynı zamanda hastaların yaşam kalitesini de artırmasıdır.
✓ Bromelain
Birçok insan kronik ağrı için evde tedavi yöntemleri aramaktadır. Bromelain, ananas saplarından elde edilen bir tür enzimdir. Çoğu insan bunu iltihaplanmaya neden olan hormonlar olan prostaglandin seviyelerini azaltmak için kullanır. Bromelain bu nedenle artrit veya diğer kronik ağrı türleri olan kişiler için faydalı olabilir.
✓ Lavanta Esansiyel Yağı
İnsanlar lavanta yağını kronik ağrıların doğal yollarla giderilmesi için kullanmaktadır. Lavantanın anti-enflamatuar bir yanıt ve analjezik ilaçlara benzer bir ağrı kesici sağladığını söylüyorlar. Cilde uygulamadan önce, uçucu yağı zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağda seyreltmek önemlidir (her bir ons taşıyıcı yağ için birkaç damla uçucu yağ).
✓ Biberiye Esansiyel Yağı
Biberiye tüm dünyada en iyi kronik ağrı tedavilerinden biri olarak bilinmektedir. Araştırmacılar, bu bitkinin beyindeki bazı reseptörler, yani ağrı hissiyle ilgili olan opioid reseptörleri üzerinde etkili olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, yağı (taşıyıcı bir yağda seyreltilmiş) etkilenen bölgeye masaj yaparak anti-enflamatuar ve ağrı giderici özelliklerinden yararlanabilirsiniz.
✓ Zencefil
Zencefilin birçok çalışmada ve birçok alternatif ilaçta ağrı kesici olarak etkili olduğu kanıtlanmıştır. Diğer birçok kronik ağrı için ev ilaçları gibi, bazı uzmanlar her gün birkaç grama kadar zencefil tüketmenin muhtemelen güvenli olduğunu ve ağrı ve iltihaplanmayı yönetmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Zencefili, özünü eklemlerinize masaj yaparak, zencefil çayı yudumlayarak veya gıda takviyesi olarak alarak doğal ağrı kesici bitki olarak kullanabilirsiniz.
[content-egg module=GoogleImages template=custom/gallery_images]
Kronik Ağrılar İçin Evde Çözümler
Kronik ağrıdan muzdaripseniz, ağrı hayatınızın tüm yönlerini etkilemeden önce hemen harekete geçmelisiniz. Kontrol altına almanız gerekir, çünkü kronik ağrının tedavisi genellikle akut ağrıdan daha zordur. İlaç kullanmadan ağrıyı nasıl dindirebileceğinizi ve ağrı reseptörlerini doğal yollarla nasıl bloke edebileceğinizi buradan öğrenin. Sırt ağrısı ve iltihaplanma için pek çok doğal çözüm var! Ağrı kesici için en iyi bitkinin ne olduğunu bulacağınızdan emin olabilirsiniz.
Tek disiplinli bir tedavi yaklaşımı (sadece bir disiplin, örneğin ilaç tedavisi) bir kişinin kronik ağrısının tüm yönlerini ele alamaz.[1] İdeal olarak, kronik ağrı tedavisi multidisipliner olmalıdır. Kronik ağrı yönetim planı sadece ilaç tedavisini değil, aynı zamanda fiziksel ve psikoterapileri de içermelidir. Öz yönetim yaklaşımları da kişinin ağrısını kontrol altına almasına yardımcı olmak için önemlidir, örneğin kronik ağrıya karşı doğal ilaçlar ve doğal ağrı kesici gıdalar aramak gibi. [2] Kronik ağrı hakkında daha fazlasını buradan okuyabilirsiniz: Wikipedia.
Kronik vücut ağrılarını nasıl dindirirsiniz?
Günlük yaşamınızı, fiziksel ve duygusal sağlığınızı etkileyebileceğinden, ağrı tanınmalı ve yönetilmelidir. Özellikle kronik ağrı, ister kronik bir patoloji, ister bir kaza veya uzun süreli bir tedavi ile ilişkili olsun.
Ağrıyı ilaçsız olarak, örneğin ağrı kesici bitkilerle, doğal ağrı kesici kremlerle dindirebilmek ve böylece kronik ağrıyla yaşamayı bırakabilmek önemlidir. İhtiyacınız olanı bulabileceğiniz çok sayıda kronik ağrı için ev ilaçları vardır.
Doğal ağrı kesici olarak ne işe yarar?
Ağrı kesiciler olmadan kronik ağrıyla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Genellikle ağrının üstesinden gelmek için kullanılabilecek çeşitli stratejilerin (ilaç, psikoterapi, fizyoterapi, masaj terapisi vb.) bir kombinasyonudur. Genellikle profesyonellerden oluşan bir ekibe ihtiyaç duyulur. Ayrıca öz yönetim tekniklerini öğrenebilir ve ağrı yönetiminize yatırım yapabilirsiniz. İşte kronik ağrıyla nasıl daha iyi yaşanabileceğine dair bazı ipuçları:
- Yeterince uyuyun;
- İyi beslenin ve sağlıklı kilonuzu koruyun.
- Stres seviyenizi azaltın. En az bir rahatlama tekniği öğrenin (meditasyon, görselleştirme, yoga, derin nefes alma vb.).
- Kronik ağrı için doğal çözümleri deneyin.
- Kendine iyi bak!
Hangi bitkiler ağrıdan kurtarır?
Kaynaklar
[content-egg module=GoogleBooks template=custom/simple]- Starowzki H (2015) - Sakroiliak eklem enjeksiyonları için görüntüleme teknikleri: Klinik Öncesi Kanıtların Sistematik İncelemesi ve Meta-Analizi, Ağrı Ansiklopedisi
- Ursel K, Marili F, Karamporian G, Meran L, Rogda N (2008) - Kronik lokal ağrı, kronik yaygın ağrı ve fibromiyalji ile birlikte nonspesifik kronik bel ağrısı olan hastalarda koşullu ağrı modülasyonu, bir pilot çalışma, [online] 95(3), pp.315-339. doi:9.3281/ps/pey246.
Bu lanet olası salgın bana o kadar çok acı ve stres verdi ki artık kronik boyun ve sırt ağrısı çekiyorum. Her gün çok acı çekerek uyanmak ya da yoğun ağrı yüzünden uyuyamamak çok can sıkıcı. Ağrı kesici almayı bıraktım çünkü sadece mideme zarar veriyorlardı, bu yüzden bir sorun daha ekledim.
Bir yıldır sadece doğal ürünler kullanıyorum ve tutarlı olursanız olumlu değişiklikleri fark edebileceğinizi söyleyebilirim. Ben şahsen Lavanta yağını tavsiye ediyorum, kullandıktan sonra kendimi ne kadar rahatlamış hissediyorum. Kokusuna bayılıyorum ve ağrı ve sızıları azaltmaya gerçekten yardımcı oluyor. Doğanın bize bu kadar etkili ilaçlar vermesi harika!
Ofis işim nedeniyle çoğu zaman oturuyorum. Bu durum özellikle sırtımda çok fazla ağrıya neden oluyor. Sırtımı dinlendirebilmek için günün bitmesini istedim. Lavanta Esansiyel Yağını keşfedene kadar hiçbir şeyden keyif alamıyordum. Ne büyük bir zevk! Olağanüstü bir yağ. Güzel kokusunun yanı sıra sırt ağrımı o kadar hafifletti ki yeniden gülümsemeye başladım. Şimdi işte daha iyi performans gösteriyorum ve işten sonra da şikayet etmeden rahatlayabiliyorum.
Birkaç yıldır kronik stresten muzdaripim. Bu nedenle birkaç kez hastaneye kaldırıldım, bir noktada artık ne yapacağımı bilmiyordum. Bana doğal bir ilaç bulmam ve bunu sürekli kullanmam önerildi. Çünkü elbette mucize diye bir şey yok. Zencefil ile başladım, her gün sabahları infüzyon olarak alıyorum. Bu şifalı kök inanılmaz, daha rahat hissetmeme yardımcı oldu ve artık boynumdaki o yoğun ağrıları hissetmiyorum. Doğal olanın her zaman çok iyi etkileri olduğunu, ancak anında sürekli olmadığını doğrulayabilirim.
İşim nedeniyle çok fazla stres altında yaşıyorum. Eve geldiğimde boynum tutulmuş gibi hissediyorum. Birçok şey denedim ama rahatlayamıyorum. Komşum ona çok iyi geldiği için beni Lavanta yağını denemeye davet etti. Ve inanılmaz derecede harika bir ürün, sade kokusu sizi başka bir dünyaya taşıyor. Üzerimde olumlu bir etkisi var, tabii ki mucizevi değil çünkü uzun yıllardır stres altındayım ama artık lavanta yağı kesinlikle aylık alışveriş listemde.
Kronik depresyondan muzdaribim, krizde olduğumda sırtımda çok fazla ağrıya neden oluyor. Depresyonumu profesyonellerle tedavi ediyorum ve onlardan biri vücudumun rahatlamasına yardımcı olmak için doğal ilaç kullanmamı önerdi. Onun tavsiyesine uyduğum için çok mutluyum. Her gün biberiye yağı kullanıyorum, sırtımı çok rahatlatıyor. Bu hastalığın üstesinden gelene ya da en azından nasıl başa çıkacağımı öğrenene kadar her şeyi deneyeceğim. Şimdilik biberiye yağı hayatımın vazgeçilmezi.
Günde bir kez Capsaicin alıyoruz. Metabolizma ve enerji için inanılmaz. Ayrıca, kocam ve ben bunun sırt veya boyundaki kronik ağrı ve sızılara iyi geldiğini gördük. Bu ilacı alıp bir egzersiz planınız olsa bile, kilo vermek için harikalar yaratacaktır. Kendimi harika hissediyorum, enerjim var ve günün sonunda yorulmuyorum.
Bu ağızda veya midede sıcak değildir. Eğer sıcak hissederseniz, hafif mide ekşimesi gibi hissedersiniz, ancak su içtiğinizde dağılır.
On yıldır siyatikle uğraşıyordum. Bu 10 yıl boyunca akupunktur, derin doku masajı ve hatta bel ameliyatı gibi tedavileri denedim ama sonuç alamadım. Sağ tarafımdaki siyatik siniri çok ağrılı olduğu için semptomlarım, geri dönüp eve yürümek zorunda kalmadan 100 metre yürüyemeyecek kadar fazlaydı. Hissiyat genellikle baldır ve ayak bileğim arasında buluşuyordu. Siyatiğim sadece yürümeye ya da bir yerde durmaya çalıştığımda alevleniyordu.
Yaklaşık bir yıl önce internette zerdeçal hakkında bir şeyler okudum ve denemeye karar verdim. Enflamasyonu azaltan doğal bir ilaç bana çok mantıklı geldi. İlk altı ay boyunca her sabah günde iki kapsül aldım. Sonrasında 10.000 adım yürüdüm. (Beni yürümeye teşvik etmek için yeni bir Fit Bit aldım.) Yürüyüşüm sırasında birçok kez durmam ve binadan kaynaklanan siyatik hissini hafifletmek için geriye doğru esnemem gerekiyordu.
Her esnediğimde, tekrar yapmadan önce en az 1.000 adım daha yürüyebiliyordum.
Yaklaşık 8 ay sonra, sezgilerimi dinleyerek dozu günde bir kapsüle düşürdüm. Bu işe yaradı ve bunu yaptıktan birkaç gün sonra, bir kez bile esnemek zorunda kalmadan 10.000 adımımı atabildim. Şimdi, 10 yıldır beni rahatsız eden siyatik sorununun son dört aydır kontrol altında olduğunu söylemekten mutluluk duyuyorum. Zerdeçal ile kaydettiğim ilerleme konusunda beni en çok mutlu eden şey ise artık şikayet etmeden ayakta durabiliyor, yürüyebiliyor ve dans edebiliyor olmam. (Tahtaya vurun ve her sabah Zerdeçal almaya devam edin).
Ürününüz için çok teşekkür ederim, benim için harikalar yarattı.
Bu, eşi benzeri olmayan bir yağdır. Kesinlikle vazgeçilmezdir!
Ciddiyim.
Bu Biberiye Esansiyel Yağını her gün kullanıyorum. Cildimi sağlıklı, genç ve sıkı tutmak için harici olarak kullanıyorum ve ayrıca günde iki kez üç damla yutarak dahili olarak kullanıyorum. Bu yağın sağlığa faydaları burada listelenemeyecek kadar çoktur, ancak bilimsel bir çalışma, bu yağın sadece bağışıklığı artırmakla kalmayıp, iltihaplanmayı azalttığını, ağrı kesici olduğunu, anti-artritik olduğunu ve bazı durumlarda yaşam kalitesini düşüren hastalıklar için bir tedavi olduğunu bulmuştur. Şaka yapmıyorum. Kendi durum tespitinizi yapın. Biraz araştırma yapın, çünkü ben kimseyi ikna etmek için burada değilim. Size sadece kendi hayatımda neyin fark yarattığını söyleyebilirim.
Bu yağ muazzam bir fark yarattı. Bu yüzden her seferinde birkaç şişe sipariş ediyorum. Onsuz tek bir gün bile geçirmek istemiyorum ve bu yağı ihtiyacı olan insanlara veriyorum.
Bir hafta bekleyin ve sonra nasıl hissettiğinizi değerlendirin. Hareket kolaylığını, ağrı seviyesini vb. gerçekten değerlendirin.
Bunu, bazı müşterilerinin iltihap ve ağrılarında önemli bir azalma gördüğünü söyleyen ortopedistimin tavsiyesi üzerine aldım ve kullanmaya başladım. Kendisi şarlatan değil, büyük bir hastanede çalışıyor.
Şüpheciydim ama yine de Zerdeçal Kapsülleri aldım. Bir süre erteledikten sonra nihayet almaya başladım ve bel ve osteoartritik diz ağrılarımın 200 mg ibuprofen almışım gibi önemli ölçüde azaldığından emin oldum.
İnternette zerdeçal almanın herhangi bir yan etkisi veya olumsuzluğu olduğuna dair bir bilgi bulamadım, bu yüzden benim için çalışmaya devam ettiği sürece almaya devam edeceğim.
Bu lavanta yağını geçen ay hediye olarak aldım. Çok sevdim ve bitince tekrar sipariş etmeye karar verdim. Bu yağ sırt ağrılarım için harikalar yaratıyor ve çok iyi uyumama yardımcı oluyor. Bu etkili ürüne sahip olmak çok rahatlatıcı! Teşekkür ederim!
Birçok ticari eklem takviyesi kullandım ve bir daha hiçbirini satın almadım. İşe yaramadıklarından değil, sadece çok pahalı, çok fazla hap, çok büyük haplar veya yeterince etkili olmadıkları için onları yeniden stoklamak zorunda hissetmedim. Bu Zerdeçal Kapsüllerini tekrar satın alacağım çünkü fiyatı harikaydı, dozajları yüksekti, içerikleri daha iyi test edilmişti ve haplar küçük ve yutması kolaydı. Etkinliğine gelince: Kesinlikle hiçbir rahatsızlık veya ağrı hissetmiyorum. Sıfır. Ağırlık kaldırıyorum ve çok koşuyorum. Açıkçası eklem ağrısı nedeniyle aldım. Koşu bandında depar atmaktan dizlerim de ağrıyordu. Bu takviyenin yaptığı şey, tüm eklem ağrılarını, artriti ve tüm iltihaplanmayı durdurmak, en aza indirmek değil, tamamen durdurmaktır. Günlük olarak kullanmaya devam edeceğim.
Bu Biberiye Esansiyel Yağı hakkında bir inceleme bıraktığım için çok heyecanlıyım çünkü onu seviyorum. Birkaç aydır kullanıyorum ve şiddetle tavsiye edebilirim.