✓ Glukomannan

Glukomannan Kapaklar ?

Konjac bitkisinin kökünden elde edilen glucomannan (konjac lifi) en zengin doğal diyet lifi kaynaklarından biridir. Besin takviyesi olarak kullanılabilir veya içeceklere ya da belirli gıdalara eklenebilir. Bu bitki, bitkisel karışımlarda ve geleneksel gıdalarda uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Glukomannan çözünür lif takviyesi, kronik divertiküliti olan kişilerde semptomları hafifletmek ve akut divertiküliti önlemek için Divertikülit Ev İlaçları olarak kullanılır.^[1]

✓ Kurkumin

Kurkumin Damlası ?

Zerdeçal, "Hindistan safranı" olarak da adlandırılan otsu bir bitkidir. Zerdeçal baharat olarak kullanılmasıyla bilinir ve safranla aynı renklendirme özelliklerine sahiptir. Zerdeçal, içerdiği kurkumin sayesinde çeşitli erdemlere sahip bir bitkidir. Kurkumin sayesinde antioksidan olan zerdeçal, bizi bazı hastalıklardan ve bağırsak hastalıklarından korur.^[2]

Zerdeçal Tozu, Zerdeçal Kapsülleri

✓ Boswellia

Boswellia Damla ?

Buhur (Boswellia serrata), divertikülit durumunda çok yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Gerçekten de, natural anti-enflamatuar bileşikler divertiküler hastalığa katkıda bulunan bazı enflamatuar süreçlere karşı koyabilir. ^[2]

Boswellia Özü

Öneri: Curumin damla ve Boswellia damlayı birlikte deneyin ?

FYRON G1 + G2

CURCUMIN Damlalar + BOSWELLIA Damlalar

İndirim Al

✓ Aloe Vera

Aloe vera jel ve lateks içeren etli bir bitkidir. Sindirim sistemi için faydalı özellikleri nedeniyle divertikülit tedavisinde çok yardımcı olabilecek bir bitkidir. Anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle, aksi takdirde keselerde sıkışıp enfeksiyona veya daha fazla iltihaplanmaya yol açabilecek dışkı maddesinin hareket etmesine yardımcı olabilir.

Psyllium

Psyllium Kabuğu

Psyllium kabuğu, bağırsaktaki suya bağlanan çözünür lif içerdiğinden divertikülitiniz varsa diyetinize çok faydalı bir takviyedir. Lif, dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur, böylece bağırsaklardan kolayca geçebilir.

✓ Probiyotikler

Probiyotik Takviyeler

Probiyotikler semptomları ve hastalığın nüksetmesini azalttığı bilinmektedir. Bu faydalı bakteriler sindirim sistemindeki floranın dengelenmesine ve bağırsak sağlığının korunmasına yardımcı olacaktır.

✓ Zencefil

Kurutulmuş Zencefil

Zencefil, yüzyıllardır çeşitli gastrointestinal rahatsızlıkların tedavisinde bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Gerçekten de, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde zencefil, mide rahatsızlıklarını yatıştırmak için popüler bir ilaçtır.

✓ Sarımsak

Sarımsak Tozu

Sarımsak doğal antimikrobiyal yeteneklere sahiptir ve bağırsak sağlığını korumak için büyük bir yardımcı olabilir. Sindirim sistemini bozabilecek bazı karbonhidratları da yüksek miktarda içerdiği için saf alisin takviyesi önerilmektedir.

Divertikülit Ev Çözümleri

40 yaşından itibaren kalın bağırsakta divertiküller oluşabilir. Bunlar, kalın bağırsağın farklı bölgelerinde bulunan, misket büyüklüğünde küçük "cepler" gibi küçük fıtıklar veya çıkıntılardır. Bu anatomik anormalliğe kolon divertikülozu denir. Kolonu veya kalın bağırsağı etkiler.

Divertikülit veya kolon divertikülozu, bu divertiküllerin enfeksiyon nedeniyle iltihaplanmasıdır. Olağandışı, şiddetli ağrı ve ateşe neden olur. Divertikülitin doğal yollarla tedavisinde etkili olabilecek Glucomannan veya Curcuma gibi bazı tamamlayıcı yaklaşımlar vardır. ^[3]

Kolon divertikülozu yaygın bir fenomendir ve Batı ülkelerinde 60 yaşın üzerindeki insanların yaklaşık 50%'sinde görülür. Çoğu zaman divertiküller herhangi bir belirtiye neden olmaz. Genellikle diğer sindirim sorunları için yapılan rutin bir muayene sırasında keşfedilirler. Ancak divertikül iltihabı ve enfeksiyonu olan divertikülit şiddetli ağrıya neden olur. Divertikülit belirtileri arasında ateş, mide bulantısı, sık idrara çıkma, karında hassasiyet vb. yer alır.^[4]

Divertikülde apse oluşumuna, kanamaya, kolon tıkanıklığına veya ince bağırsak tıkanıklığına yol açabilir.

Kilo Vermek İçin Doğru Gıda Takviyesi Nasıl Seçilir?

Daha nadir olarak divertikülit, kolon ile mesane, ince bağırsak, rahim veya vajina gibi karın boşluğundaki çeşitli organlar arasında anormal bir şekilde oluşan bir kanal olan fistüle dönüşebilir.^[5]

Divertikülit peritonite de yol açabilir. Bunun nedeni, apse haline gelen divertikülün duvarının yırtılması durumunda bağırsak içeriğinin karın boşluğuna geçmesine izin vermesidir. Bu da bağırsakları ve karnı içeren zar olan peritonun enfeksiyon kapmasına yol açar. Peritonit acil tıbbi müdahale gerektirir.^[6]

Divertiküliti önlemek için alınması gereken temel önlemler vardır. Örneğin, aktif bir yaşam tarzı ve iyi miktarda diyet lifi içeren bir diyet önerilir. Baklagiller, tam tahıllı gevrekler, meyve ve sebzelere dayalı özel bir diyet.^[7]

Aşağıda bunu yapmak için genel öneriler yer almaktadır:

Diyetle lif alımını kademeli olarak günde 30 grama çıkarın;
Rafine tahıl ürünlerinin tüketimini azaltın;
Yeterince sıvı tüketmek;
Daha az et ve yağ tüketin;
Probiyotik tüketin;
Glukommanan, sarışın psyllium gibi prebiyotikler tüketin...
Düzenli fiziksel aktivite;
İhtiyaç hissettiğiniz anda bağırsak hareketinizi yapın;
İyi çiğne;
Daha önce divertikülit geçirmiş kişilerde anti-enflamatuar ilaçlardan ve kortikosteroidlerden kaçınmak.
Curcuma, boswellia gibi doğal antienflamatuarların alınması...

Kolon divertikülozu nasıl tedavi edilir?

Kolon divertikülitinin tedavisi komplike olup olmamasına, komplikasyonun türüne ve ilk atak mı yoksa nüks mü olduğuna bağlıdır.

Divertikülitin tedavisi, antibiyotik reçete etmeden sadece semptomları hafifletmektir. Gerçekten de vakaların çoğunda komplikasyonsuz divertikülit kendiliğinden iyileşir. Bununla birlikte, semptomlar devam ederse veya daha kırılgan kişilerde, olası komplikasyonları önlemek için bir hafta boyunca antibiyotik reçete edilmesi tercih edilir. Vakaların çoğunda ilk divertikülit atağı tekrarlamaz.

Divertikülitin olumlu evrimi durumunda sistematik biyolojik (kan testleri) veya radyolojik izleme yapılması önerilmez. Komplikasyonlar varsa, kolon divertikülitinin tedavisi gözlenen komplikasyonların türüne göre değişir.

Tüm vakalarda, birkaç antibiyotiği birleştiren intravenöz antibiyotik tedavisi önerilir. Süresi komplikasyonun türüne ve hastalığın evrimine göre değişir.

Kolon divertikülozu ne kadar ciddidir?

Divertikülit, bağırsak duvarında flegmon, peritonit, perforasyon, fistül veya apseye yol açabilen bir divertikülün enfeksiyonla birlikte veya enfeksiyon olmaksızın iltihaplanmasıdır. Tedavi bağırsak istirahati, ev ilaçları, bazen antibiyotikler ve bazen de ameliyata dayanır.

Ameliyatsız tedavi edilen divertikülit akut veya kronik bir süreç olarak tekrarlayabilir. Topluma dayalı geniş bir çalışmada, bir akut divertikülit atağından sonra 1 yıl içinde nüks oranının 10% ve 10 yıl içinde 25% olduğu bulunmuştur. İkinci divertikülit ataklarının yaklaşık yarısı 12 ay içinde ortaya çıkar. Ancak bazı hastalarda nüks, bir veya daha fazla akut ataktan sonra gelişebilen kronik, devam eden karın ağrısı ile kendini gösterir.

Bu nedenle, komplikasyonları (apse, fistül, kanama, peritonit, bağırsak daralması) nedeniyle potansiyel olarak ciddi olan divertikülit tekrarlayabilir ve sakat bırakıcı hale gelebilir. Bu durumda, divertikülü taşıyan kolon bölgesini çıkarmak için cerrahi tedavi önerilebilir.

Kolon divertikülozu kanserli midir?

Divertiküller kötü huylu değildir, iyi huylu bir hastalıktır. Nüfusun belki de 10%'sinde semptomatik olmayan divertikül vardır. Yani önemli sonuçlara neden olmazlar. Divertikülozisli hastalarda genel nüfusa göre daha fazla kanser riski yoktur. Bununla birlikte, apse veya peritonit ile komplike divertikülitli hastalarda kolonoskopi önerilmektedir.

Dolayısıyla, bu durumlar kanser değildir, ancak bazı durumlarda kolorektal kansere dönüşebilirler. Kolorektal kanser için belirli risk faktörleri de bu kanser öncesi durumlara neden olabilir.

Divertikülitiniz olduğunda yapılacak en iyi şey nedir?

Kolon divertikülitiniz varsa, yüksek lifli bir diyet uygulayın ve iyi sıvı alın.

Lif dışkıyı yumuşatır ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Ayrıca kolon duvarları üzerindeki baskıyı azaltmaya da yardımcı olabilir. Sonuç, daha iyi bir bağırsak florası dengesi ve daha az divertikülit atağıdır.

Özellikle rafine ürünlerin (beyaz un ve rafine tahıllardan yapılan ekmek, tahıl, makarna ve unlu mamuller) kepekli alternatifleriyle değiştirilmesi tavsiye edilmektedir.

Sigmoidal divertiküloz için önerilen lif açısından zengin gıdalar şunlardır:

Fasulye ve baklagiller ;
Kepek, tam buğday ekmeği ve yulaf ezmesi gibi tam tahıllı gevrekler;
Kepekli nişasta;
Kahverengi ve yabani pirinç;
Elma, muz ve armut gibi meyveler;
Hurma, kuru erik ve incir gibi kuru meyveler;
Brokoli, Brüksel lahanası, havuç, mısır ve kabak gibi sebzeler;
Tam buğday makarnası.

Diyetiniz şu anda lif bakımından düşükse, yavaş yavaş lif ekleyin. Amaç karın ağrısı ve şişkinlikten kaçınmaktır. Kolonunuzda divertikül varsa, diyetiniz günde 25-30 g lif içermelidir. Günde en az 8 bardak sıvı tüketin ve fiziksel olarak aktif olun.

Divertiküloz için en iyi tedavi nedir?

Divertikülit tedavisi semptomların ciddiyetine ve bir komplikasyon olup olmamasına bağlıdır.

Basit bir divertikülit için tedavi hastaneye yatmayı gerektirmez. Genellikle şunları içerir :

antibiyotik tedavisi (siprofloksasin veya metronidazol),
su diyeti (bol sıvı tüketmek),
Kalıntısız bir diyet (kolonda kalıntı bırakmayan, yani lif içermeyen yiyecekler),
Ağrıyı dindirmek için ağrı kesici almak.
Tedaviden sonra, nüksü önlemek için yüksek lifli bir diyete devam edebilirsiniz.

Komplike bir divertikülit için hastaneye yatış gerekli olabilir. Tedavi daha sonra şunları içerecektir:

intravenöz antibiyotik tedavisi,
Gerekirse apseden irini boşaltmak için bir dren yerleştirilmesi.
Cerrahi tedavi genellikle antibiyotik tedavisine ve diyet değişikliklerine dirençli komplikasyonlar ve nüksler için önerilir.

Mide Yanması Ev Çözümleri?

Divertikülit kendiliğinden geçebilir mi?

Bir divertikül oluştuktan sonra kendiliğinden kaybolmaz. Kolon divertikülozundan kaçınmak için en iyi önleyici tedbirin, mümkün olduğunca erken yaşlarda iyi dengelenmiş, yüksek lifli bir diyet olduğu görülmektedir. Böyle bir diyetle ilişkili başka birçok sağlık yararı da vardır. Yeterli miktarda sıvı tüketmek ve fiziksel aktiviteyi sürdürmek daha fazla divertikül ve alevlenmeyi önleyebilir. Kolon divertikülozu olan birçok kişi bu yaşam tarzı değişikliklerini yaparak asemptomatik olabilir. Hastalığı inatçı olan ve bu değişikliklere yanıt vermeyenler için tıbbi ve cerrahi tedaviler mevcuttur.

Divertikülit enfeksiyonunu önlemek veya ortadan kaldırmak için, kabızlıkla mücadele ederken antiseptik bitki çaylarına (kekik veya nane) veya uçucu yağlara (limon, bir kaşık bal üzerine bir damla) başvurabilirsiniz. Gerçekten de, maddenin durgunlaşması divertikülün aşınmasını ve ardından iltihaplanmasını kolaylaştırarak enfeksiyonun yatağını oluşturur.

Sarışın psyllium veya glukomannan size yardımcı olabilir: tahriş edici olmadan hafif bir müshil etkisi vardır. Bu nedenle divertikül tedavisi için çok uygundur. Müsilaj bakımından zengindir, bağırsaklarda bir tür jele dönüşür; üçte ikisi çözünmeyen liftir ve kalan üçte biri çözünür liftir. Ayrıca prebiyotiktirler: floranın sağlığına katkıda bulunur. Günde yaklaşık bir çay kaşığı ile başlayarak bir bardak suya veya yoğurt, komposto veya çorbaya karıştırılabilir. Sonuçlara bağlı olarak, dozları kademeli olarak günde 2 yemek kaşığına kadar artırabilirsiniz.

Divertikülit alevlenmesi nasıl bir şeydir?

Bazen sol apandisit olarak da adlandırılan divertikülitin en yaygın belirtileri, vakaların 90%'sinde karnın sol alt tarafında ağrı, her 2 hastadan 1'inde ateş, kabızlık ve bazen beyaz kan hücresi sayısında artıştır. En ağır vakalarda kalın bağırsak duvarında apse, hatta delinme oluşabilir. Karın boşluğuna kanama bazen gözlenir.

Dolayısıyla, sol kasıkta (iliak fossa) ateş ve bağırsak hareketleriyle birlikte görülen şiddetli ağrı genellikle akut divertikülit belirtileridir. Bir divertikülün (kolonun dış duvarı boyunca bir büyüme) bu iltihabı veya enfeksiyonu ağrılıdır ve ateşe neden olur. Belirtiler apandisit belirtilerine benzer, ancak sağ tarafta olmak yerine sol taraftadır!

Divertikülitinizi ne tetikliyor?

Çoğu divertikülün fark edilmeyen kas spazmlarından veya kas senkronizasyon eksikliğinden (kas çiftlerinin senkronize olarak kasılmaması) kaynaklandığı düşünülmektedir. Bu durum bağırsak mukozası üzerinde kısa süreli ancak güçlü bir baskı yaratarak bağırsak duvarının en zayıf noktalarına baskı uygular ve divertikül oluşumuna yol açar. Zayıf noktalar, kalın bağırsağın (kolon olarak da adlandırılır) iç duvarından geçen kan damarlarını çevreleyen alanlarda bulunur. Yaşlı insanlarda bağırsak duvarı daha kırılgandır; muhtemelen bu yüzden daha fazla divertikül görülür.

Divertikül gelişme riskini artırabilecek faktörler arasında düşük lifli diyet ve egzersiz eksikliği yer alır. Aşırı kilolu olmak ve sigara içmek de divertikülite katkıda bulunabilir.

Dolayısıyla, kişinin yaşına ek olarak, divertiküloz için risk faktörleri şunlardır:

Lif oranı düşük bir diyet, özellikle de tam tahıllarda bulunan ve "çözünür" lif olarak adlandırılan lif;
şekerli gıdalar açısından çok zengin bir diyet;
düzenli fiziksel aktivite eksikliği.

Divertiküloz gelişimi, aynı risk faktörlerinden kaynaklandığı için kronik kabızlık çeken kişilerde daha yaygındır.

Divertikülitin uyarı işaretleri nelerdir?

Mide ağrısı, karında şişkinlik ve kabızlık divertikülitin uyarı işaretleri olabilir. Bir komplikasyon, yiyecek kalıntılarının divertikülde sıkışması ve iltihaplanmaya neden olmasıdır. Buna ateş, karnın sol tarafında şiddetli ağrı ve hatta dışkıda kan eşlik eder. İltihaplı bir divertikülün teşhisi ancak BT taraması ile konulabilir. Tedaviyi belirlemek için kriz anında yapılmalıdır.

Divertikülit, genellikle konsültasyona yol açan sıkıntı verici klinik belirtilere neden olur:

Karnın sol alt kısmında şiddetli ağrı (bazen ilerleyici yoğunlukta): Hastalığı genellikle "sol apandisit" olarak adlandırırız;
palpasyonda karın bölgesinde hassasiyet
Ateş;
kabızlık (daha nadiren ishal)
Şişkinlik;
bulantı ve kusma;
iştah kaybı, kilo kaybı.

Testosteronun rolü tam olarak nedir?

Divertikülit alevlenmeleri ne kadar sürer?

Divertikülit, divertikülün değişen yoğunlukta akut bir iltihabıdır. Akut bir durum olarak, ortalama 10 gün içinde kendiliğinden düzelme eğilimindedir ve bazen ameliyat gerektirdiğinden, gelişimini izlemek için genellikle antibiyotik kapsamı ve gözlem gerektirir.

Neyse ki, akut divertikülit ataklarının çoğu genellikle hafif veya orta şiddette olup 10-14 günden uzun sürmez ve antibiyotik tedavisi gerektirir. Bununla birlikte, bazı ataklar daha ciddi olabilir ve hastaneye yatış ve hatta ameliyat gerektirebilir.

Antibiyotiklerle tedavi edilen akut divertikülit 12-15 gün içinde yanıt verir. Bununla birlikte, akut divertikülitin sekeli olabilen veya bazen bağımsız olarak ortaya çıkan ve karın ağrısı ve bağırsak ritminde değişikliklere neden olan en az iki başka oluşum (divertikül ile ilişkili segmental kolit ve semptomatik inflamatuar olmayan divertiküler hastalık) olduğu unutulmamalıdır.

Kolon divertikülozuna ne sebep olur?

Divertikül, kolon duvarının zayıf bölgeleri basınç altında gerildiğinde oluşur. Basınç divertikül duvarında küçük bir lezyona neden olursa enfeksiyon oluşabilir. Buna şunlar neden olabilir:

hareketsiz bir yaşam tarzı;
fiziksel aktivite eksikliği;
çok az lif içeren bir diyet.

Aslında divertiküloz ve divertikülitin nedeni tam olarak bilinmemektedir, ancak düşük lifli diyetle beslenen kişilerde daha yaygındır. Birkaç yıl boyunca düşük lifli bir diyetle beslenmenin kolonda artan bir basınç yarattığına ve keseler veya divertiküller oluşturduğuna inanılmaktadır.

Divertikülozunuz olduğunda kendinizi nasıl hissedersiniz?

Divertikülozu olan kişilerde genellikle hiçbir belirti görülmez, ancak bazı kişiler hisseder:

genellikle sol tarafta karnın alt kısmında ani, oldukça şiddetli bir ağrı;
bazen orta şiddette, değişken ve birkaç gün içinde giderek artan ağrı;
karın bölgesinde hassasiyet
Ateş;
Mide bulantısı;
Kabızlık;
İshal.
Daha az görülen semptomlar
Kusma;
Şişkinlik;
Rektumdan kan akıyor;
Sık idrara çıkma ihtiyacı;
İdrar yaparken ağrı veya zorluk;
Kemer takarken veya öne eğilirken karında hassasiyet.

Kaynaklar

Carabotti M., Annibale B., Severi C ve Lahner E., Semptomatik Komplike Olmayan Divertiküler Hastalıkta Lifin Rolü: Sistematik Bir İnceleme, Nutrients, MDPI | Bak: Yayıncı Sitesi
Bharucha AE, Parthasarathy G, Ditah I, et al, Divertikülit insidansı ve doğal öyküsündeki zamansal eğilimler: Nüfus temelli bir çalışma. Am J Gastroenterol | Bak: Yayıncı Sitesi
Francis NK, Sylla P, Abou-Khalil M, et al: EAES ve SAGES 2018 akut divertikülit yönetimi konsensüs konferansı: Klinik uygulama için kanıta dayalı öneriler | Bak: Yayıncı Sitesi
Sallinen V, Mali J, Leppäniemi A, Mentula P, Tekrarlayan divertikülit için risk değerlendirmesi: Komplike rekürrens için bir risk skoru önerisi. Médecine (Baltimore) 94 (8) | Bak: Yayıncı Sitesi
Giacosa A., Riva A., Petrangolini G. ve diğerleri, Semptomatik komplike olmayan divertiküler hastalık yönetimi: Curcuma longa ve Boswellia serrata ekstrelerinin yenilikçi bir gıda sınıfı formülasyonu, Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi, NIH, PubMed Central | Bak: Yayıncı Sitesi
Shahedi K, Fuller G, Bolus R, ve ark, Kolonoskopi sırasında tesadüfi divertikülozis saptanan hastalar arasında uzun dönem akut divertikülit riski. Clin Gastroenterol Hepatol 11(12):1609-1613, 2013. doi: 10.1016/j.cgh.2013.06.020 | Bak: Yayıncı Sitesi
Williams M., Divertiküloz ve Divertiküler Hastalık, Life Extension, Daha Sağlıklı Bir Yaşam Bilimi | Bak: Yayıncı Sitesi

Divertikülit Ev Çözümleri?