Ki nem érzett még izomfájdalmat egy hosszú munkanap, barkácsolás, vezetés vagy intenzív erőfeszítés után? Ezek enyhítésére van egy termék: az izomlazító. Izomlazító hatású, masszázsgél, melegítő tapasz vagy étrend-kiegészítő formájában kapható. Az illóolajok is erős izomlazítók lehetnek.
A kezelések ilyen széles választékával szembesülve, melyiket válassza? Milyen fájdalmakat enyhíthetnek a myorelaxánsok? Mikor és hogyan használjuk őket? Mindezt elmagyarázzuk Önnek! További információkat itt talál: Izomfájdalom otthoni gyógymódok.
Mi az izomlazító?
Hátfájás, erős fájdalmak, kellemetlen érzés a nyakban vagy az ízületekben ... úgy érzi, hogy az izmai kemények, összehúzódtak és fájdalmasak. Több tényező is magyarázhatja ezeket a fájdalmakat: reflexszerű összehúzódás az izom védelmére egy túl nagy nyújtás után, tápanyaghiány vagy a szóban forgó izom jelentős fáradása. Végül a kellemetlen érzés kezd kialakulni: a mozgások korlátozottak, a fájdalom érezhető, és az egész morál kap egy csapást. Ilyenkor jönnek a képbe az izomlazítók!
Az "izomlazítóknak" is nevezett szerek lehetővé teszik az izomtónus ellazítását és csökkentését, ezáltal a beteg megkönnyebbülését. Számos esetben alkalmazzák őket: izomösszehúzódások (vádli, comb, fenék, hát alsó része stb...), valamint hát- vagy ágyéki fájdalom, torticollis, vagy akár műtéteknél, különösen kozmetikai műtétek vagy endoszkópiák során.
Gyógyszeres vagy természetes, külsőleges használatra vagy szájon át, mechanikus vagy kémiai működés, többféle izomlazító hatású termék létezik.
Izomlazító, melyek a piacon javasolt különböző formák?
Az izomfájdalom kezelésére tökéletesen alkalmasak az olyan természetes módszerek, mint a fitoterápia, az aromaterápia, a krioterápia vagy a hőterápia. Tapaszok formájában vagy masszázzsal társítva különböző textúrák és felhasználási módok léteznek a megkönnyebbülésre: elkerülhetetlenül van olyan, amelyik megfelel az Ön igényeinek és megnyugtatja fájdalmas izmait.
Izomlazítók masszírozásra
A fitoterápiához kapcsolódóan a masszázsok valóban hatékony és szinte azonnali gyógymódot jelentenek az izomfájdalmakra. Ez a mechanizmus neuromuszkuláris és vazomotoros reflexhatással avatkozik be, amely ellazítja az izmot, javítja a vérkeringést és eltávolítja a méreganyagokat.
A termékek a mozgás elősegítése mellett a masszázs mechanikai hatását kiegészítő (nyugtató, energetizáló, dekongesztáló, relaxáló stb.) hatásokat is biztosítanak. Olajok, gélek, spray-k, mindenkinek a sajátja:
- Olajok;
- Hideg és gyors hatású permet;
- Gélek a gyors felszívódásért zsíros hatás nélkül;
- Balzsamok, mint például a nélkülözhetetlen Tigrisbalzsam;
- Roll On: a könnyű és pontos felvitelhez. Közvetlenül integrálnak egy masszázsgömböt a célzott hatás érdekében anélkül, hogy a kezekre tennének valamennyit a feszültségek oldása közben. A Puressentiel laboratóriumból származó Articulations & Muscles roller kiváló példa erre;
- puressentiel görgő.
Mindezek a termékek tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek reumaellenes, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és izomlazító hatásukról ismertek. Így az erőfeszítés előtt vagy után is használható, különösen az ultragyors bőrfelszívódásnak köszönhetően. Segít enyhíteni a fájdalmat, ellazítani az izmokat és gyorsan visszanyerni a rugalmasságot és a kényelmet, mindezt természetes módon!
Fűtőfoltok
A hő erős fájdalomcsillapító, és az erek tágulásának köszönhetően fokozza a vérkeringést, elősegíti az izmok jobb oxigénellátását és a tápanyagok szállítását, valamint kiüríti az izomösszehúzódásokat okozó méreganyagokat.
A fűtőtapaszok minden formában és méretben léteznek, hogy a legjobban megfeleljenek az adott területnek. Nagyon diszkrétek, alkalmazkodnak a test alakjához, és a ruházat alatt is viselhetők.
Meleg/hideg zsebek
Míg a hő hatékonyan enyhíti az izomfeszültséget, addig a hideg ideális a zúzódások és ütések enyhítésére, közvetlenül azok bekövetkezése után.
Ezek a zsákok az Ön igényeihez igazíthatók, és betehetők a mikrohullámú sütőbe vagy a fagyasztóba, és krio- vagy hőterápiás vagy hőterápiás változatban is kaphatók. Egyszer használatosak vagy újrahasználhatók, rugalmas alakjuknak köszönhetően könnyen alkalmazkodnak.
Élelmiszer-kiegészítők
A növényi kivonatokat, illóolajokat, ásványi anyagokat és/vagy nyomelemeket megfelelően adagolva az étrend-kiegészítők is hatékony izomlazítók lehetnek. Számos hatóanyag ismert "izomlazító" hatásáról, és szerepet játszik az izmok, inak és ízületek egészségében : Fűzfa, fekete ribizli, kurkuma, csalán, eukaliptusz,...
A nyugtató hatású hatóanyagok, mint például a tárkony, a levendula, a majoránna vagy a borsmenta, ezután kombinálhatók. A keserű narancs a fizikai jólétben is ismert erényeiről.
Figyelem! Nem szabad összetéveszteni az izmokat pihentető táplálékkiegészítőket azokkal, amelyek az izomtömeg építését vagy fogását támogatják.
Melyik izomlazító milyen fájdalomra?
Az izomösszehúzódás nem triviális, és sajnos ritkán veszik komolyan. Ha azonban nem szánunk időt arra, hogy a testünkre hallgassunk, ezek a fájdalmak sokkal komolyabb elváltozásokhoz vezethetnek, például izomszakadáshoz, izomnyúlványhoz vagy akár teljes izomszakadáshoz. Ezért fontos, hogy kezeljük, de semmiképp se!
- Ha ez egy ütés vagy traumás sokk, akkor jobb, ha hideget használunk: hideg csomagokat vagy hideg bombát;
- A hideg kevésbé hasznos a már kialakult vagy fokozatosan jelentkező fájdalom esetén;
- A megnyugtatás érdekében figyelembe kell venni a fájdalom mértékét;
- Kiterjedt fájdalom, például nehéz lábak vagy fájdalmak: kedvezzen egy masszírozó terméknek, olajnak vagy gélnek;
- Célzott fájdalom, különösen ízületeken vagy vérömlenyeken: a roll-on és a balzsamok a legmegfelelőbbek.
- Kevésbé hozzáférhető izomfájdalom, például a nyak, a hát vagy az ágyéki régió: a tapaszok a legjobb szövetségesei lesznek.
A táplálékkiegészítő bevitele is társulhat ezekhez a módszerekhez, vagy megelőzésképpen, intenzív fizikai erőfeszítés előtt, hogy az izmok a lehető legjobban felkészüljenek.
Most már mindent tudsz az izomlazítókról, erről a természetes vagy gyógyászati anyagról, amely képes ellazítani az izmokat és enyhíteni az izomfeszültséget!