Kes ei ole kunagi tundnud lihasvalu pärast pikka tööpäeva, askeldamist, autojuhtimist või intensiivset pingutust? Nende leevendamiseks on olemas toode: lihasrelaksant. Lihasrelaksandi toimega toode on saadaval massaažigeeli, soojendava plaastri või toidulisandi kujul. Ka eeterlikud õlid võivad olla võimsad lihasrelaksandid.
Millise ravimeetodite laia valiku ees peaksite te valima? Milliseid valusid saavad müorelaksandid leevendada? Millal ja kuidas neid kasutada? Selgitame teile kõike seda! Otsi lisateavet siit: Lihasvalu Kodused õiguskaitsevahendid.
Mis on lihasrelaksant?
Seljavalu, tugevad valud, ebamugavustunne kaelas või liigestes ... te tunnete, et teie lihased on kõvad, kokku tõmbunud ja valusad. Neid valusid võivad seletada mitmed tegurid: reflektoorne kokkutõmbumine lihase kaitsmiseks pärast liiga olulist venitamist, toitainete puudus või kõnealuse lihase oluline väsimus. Lõpuks hakkab tekkima ebamugavustunne: liigutused on piiratud, valu on tunda ja kogu moraal võtab löögi alla. Siinkohal tulevad mängu lihasrelaksandid!
Neid nimetatakse ka "lihasrelaksantideks", mis võimaldavad lõdvestada ja vähendada lihastoonust, leevendades seega patsiendi seisundit. Neid kasutatakse paljudel juhtudel: lihaskontraktuurid (vasikad, reied, tuharad, alaselg jne...), samuti selja- või nimmevalu, torticollis või isegi kirurgiliste operatsioonide puhul, eriti kosmeetiliste operatsioonide või endoskoopiate ajal.
Ravim või looduslik, välispidiseks kasutamiseks või suukaudseks kasutamiseks, mehaaniline või keemiline toiming, on olemas mitmeid tooteid, millel on lihaseid lõdvestav toime.
Lihasrelaksant, millised on turul pakutavad erinevad vormid?
Lihasvalu raviks sobivad suurepäraselt sellised looduslikud meetodid nagu fütoteraapia, aroomiteraapia, krüoteraapia või termoteraapia. Plaastrite kujul või massaažiga ühendatuna on olemas erinevad tekstuurid ja kasutusviisid, et teid leevendada: paratamatult leidub üks, mis vastab teie vajadustele ja leevendab teie valulikke lihaseid.
Lihasrelaksandid, mida tuleb masseerida
Fütoteraapiaga seotud massaaž on tõeline tõhus ja peaaegu kohene abinõu lihasvalu puhul. See mehhanism sekkub neuromuskulaarse ja vasomotoorse refleksiga, mis lõdvestab lihast, parandab vereringet ja kõrvaldab toksiine.
Lisaks liikumise hõlbustamisele pakuvad tooted lisaks massaaži mehaanilisele toimele täiendavat mõju (rahustav, ergutav, dekongestreeriv, lõõgastav jne). Õlid, geelid, pihustid, igaühele oma:
- Õlid;
- Pihustab külma ja kiire mõjuga;
- Geelid kiireks imendumiseks ilma rasvase efektita;
- palsamid, nagu asendamatu tiigripalsam;
- Roll On: lihtne ja täpne pealekandmine. Nad integreerivad otse massimispalli sihipäraseks toimimiseks, ilma et nad paneksid pingete lahtilaskmise ajal käedele. Puressentieli laboratooriumi Articulations & Muscles roller on suurepärane näide;
- roller puressentiel.
Kõik need tooted sisaldavad komponente, mis on tunnustatud nende reumavastase, valuvaigistava, põletikuvastase ja lihaseid lõdvestava toime poolest. Seega võib seda kasutada enne või pärast pingutust, eelkõige tänu selle ülikiirele nahasisesele imendumisele. See aitab leevendada valu, lõdvestada lihaseid ning taastada kiiresti painduvus ja mugavus, ja seda kõike loomulikul viisil!
Kütteplaastrid
Soojus on võimas valuvaigistav vahend ja suurendab vereringet tänu veresoonte laienemisele, soodustab lihaste paremat hapnikuga varustamist ja toitainete transporti ning eemaldab toksiine, mis põhjustavad lihaskontraktsioone.
Kütteplaate on igas vormis ja suuruses, et need sobiksid kõige paremini asjaomasele piirkonnale. Need on väga diskreetsed, kohanduvad keha kujuga ja neid saab kanda riiete all.
Kuumad/külmad taskud
Kui soojus on tõhus lihaspingete leevendamiseks, siis külm sobib ideaalselt verevalumite ja löökide leevendamiseks kohe pärast nende tekkimist.
Neid kotte saab kohandada vastavalt teie vajadustele ja neid saab panna mikrolaineahju või sügavkülma ning need on saadaval krüo- või termoteraapiana. Tänu paindlikule kujule on neid lihtne kohandada ühekordseks või korduvkasutamiseks.
Toidulisandid
Õigesti doseeritud taimeekstraktid, eeterlikud õlid, mineraalid ja/või mikroelemendid võivad olla ka tõhusad lihasrelaksandid. Paljud toimeained on tuntud oma "lihaseid lõdvestava" toime poolest ja mängivad rolli lihaste, kõõluste ja liigeste tervises : Paju, mustsõstar, kurkum, nõges, eukalüpt,...
Seejärel võib kombineerida lõõgastavate omadustega toimeaineid, nagu estragon, lavendel, majoraan või piparmünt. Kibuvitsa apelsin on tuntud ka oma füüsilise heaolu eest.
Tähelepanu! Ei tohiks segi ajada toidulisandeid, mis lõõgastavad lihaseid, nendega, mis toetavad lihaste ehitamist või püüdmist.
Milline lihasrelaksant millise valu puhul?
Lihaskontraktuur ei ole triviaalne ja kahjuks võetakse seda harva tõsiselt. Kui me aga ei võta aega oma keha kuulata, võivad need valud viia palju tõsisemate kahjustusteni, nagu lihasreben, -venitus või isegi täielik lihasrebenemine. Seetõttu on oluline seda ravida, kuid mitte kuidagi!
- Kui tegemist on löögi või traumaatilise šokiga, on parem kasutada külma: külmapakke või külmapommi;
- Kui valu on end sisse seadnud või on tekkinud järk-järgult, on külm vähem kasulik;
- Rahustamisel tuleb arvestada valu ulatust;
- Ulatuslik valu, näiteks rasked jalad või valud: soosige massaažitoodet, õli või geeli;
- Sihtotstarbeline valu, eriti liigeste või verevalumite puhul: kõige sobivamad on rull- ja palsamid.
- Vähem ligipääsetav lihasvalu, näiteks kaela-, selja- või nimmepiirkonnas: plaastrid on teie parimad liitlased.
Toidulisandi tarbimist võib samuti seostada nende meetoditega või ennetavalt, enne intensiivset füüsilist pingutust, et valmistada lihaseid parimal viisil ette.
Nüüd te teate kõike lihasrelaksantidest, sellest looduslikust või meditsiinilisest ainest, millel on võime lõdvestada lihaseid ja leevendada lihaspingeid!