✓ Женьшень
Многие люди, страдающие ксеростомией, считают женьшень полезным для повышения влажности. Это популярная трава в традиционном траволечении, таком как традиционная китайская медицина и традиционная корейская медицина, которая давно используется в качестве домашнего средства от сухости во рту.
✓ Витамин B2
Сухость во рту является распространенным симптомом дефицита, особенно витаминов группы В, таких как рибофлавин (витамин В2). Витамин B2 способствует поддержанию нормального состояния кожи и слизистых оболочек. Постановление ЕС 1924/2006 Заявления ЕС о здоровье
✓ Цинк
Цинк способствует поддержанию нормального состояния кожи. Его недостаток может привести к серьезным проблемам с полостью рта, таким как сухость во рту. Даже если это состояние встречается редко, оно реально и серьезно. Постановление ЕС 1924/2006 Заявления ЕС о здоровье
✓ Алоэ Вера
Алоэ вера - вековое средство для здоровья полости рта: его всегда использовали для увлажнения полости рта и в качестве домашнего средства от сухости во рту. Гель, содержащийся в его листьях, используется во многих частях мира для увлажнения полости рта и защиты чувствительных тканей полости рта. В настоящее время он также используется в качестве заменителя слюны в жидкой форме.
✓ Имбирь
Хорошо известно, что имбирь стимулирует выработку слюны и широко используется в качестве домашнего средства от сухости во рту. Он является одним из "растительных сиалагов", то есть растений, которые стимулируют работу слюнных желез для выработки большего количества слюны. Сиалаговое действие имбиря упоминается во многих исследованиях.
✓ Marshmallow
Зефир - это травяное средство, содержащее природную муцилагу. Его корень и листья веками использовались как народное средство для увлажнения полости рта и как домашнее средство от сухости во рту. Еще наши бабушки знали все его полезные свойства для здоровья полости рта. Его можно употреблять в виде холодного настоя или горячего чая.
✓ Капсаицин
Капсаицин - одно из самых популярных домашних средств для лечения сухости во рту. Считается, что он способствует слюноотделению, снимает воспаление слюнных желез и облегчает симптомы сухости во рту.
Домашние средства от сухости во рту
Сухость во рту, также называемая ксеростомией, - это ежедневная проблема, которая вызывает дискомфорт при глотании, еде или разговоре. Вырабатывается недостаточно слюны, чтобы увлажнить рот. Сухость во рту может быть признаком некоторых заболеваний, например, диабета. Стресс и беспокойство могут способствовать сухости во рту, как и любые лекарства, которые вы принимаете для ее облегчения.[1] Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому очень важно относиться к этому серьезно. Но не волнуйтесь, существует множество способов лечения сухости во рту! Посмотрите больше информации о лечении сухости во рту: Википедия.
Как избавиться от сухости во рту?
Чудесного средства от сухости во рту не существует, но есть простые вещи, которые можно сделать:
- Пейте больше воды: Это самое очевидное средство, но регулярное питье воды - лучший способ поддерживать гидратацию. На самом деле, исследования показали, что легкое обезвоживание может усилить фактор сухости во рту.[2] Поэтому, чтобы избежать сухости во рту, не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня. Чтобы узнать, достаточно ли вы пьете воды, я рекомендую этот совет. Если просто пить больше воды ежедневно, есть большая вероятность, что явление сухости во рту исчезнет.
- Избегайте приема некоторых лекарств: Более 90% случаев сухости во рту вызваны приемом лекарств.[2] Действительно, некоторые виды лекарств могут...
Что является натуральным средством от сухости во рту?
Прежде всего, необходимо знать, что вызывает сухость во рту. Лечение сухости во рту начинается с выявления ее причины. Если сухости во рту нельзя избежать как побочного эффекта болезни или медицинского лечения, важно знать, как с ней справиться и как предотвратить сухость во рту во время сна.
Существуют продукты, которые помогают при сухости во рту. Некоторые специи могут вызвать слюноотделение, например, кайенский перец, семена фенхеля или семена кардамона.[3] Спреи на основе имбиря или женьшеня также помогают успокоить сухость во рту; поэтому вы можете использовать средства на основе имбиря/женьшеня для максимальной эффективности и в качестве домашнего средства от сухости во рту в ночное время.
Симптомом чего является сухость во рту?
Когда вы просыпаетесь утром, у вас во рту сухость и кашица? Вы чувствуете желание выпить много воды? Сухость во рту может затруднить глотание, пережевывание пищи или четкую речь. При сухости во рту зубы могут разрушаться очень быстро, и иногда никаких предупреждающих признаков нет.[4] Нелеченая сухость во рту также может способствовать появлению неприятного запаха изо рта, и иногда другие люди могут заметить неприятный запах.
- Сухость или ощущение кашицы во рту, как будто рот заполнен ватой.
- Чувство жжения во рту или на языке, иногда язык кажется сухим, как кожа.
- Трудности или дискомфорт при жевании, глотании или разговоре.
- Сухость губ и горла или язвы во рту.
Как только вы узнаете симптомы сухости во рту и способы ее лечения, вылечиться будет легко!
Источники
Важнейшее руководство о том, как избавиться от сухости во рту
Независимая публикация. 2021
Если вы когда-либо испытывали сухость во рту, вы знаете, насколько неприятным может быть это ощущение. Но еще хуже, если сухость во рту не лечить, она может разрушить зубы и десны и нарушить работу пищеварительной системы. Сухость во рту имеет несколько причин, и для того, чтобы правильно ее лечить, необходимо понять, что именно вызывает вашу проблему. Именно этому и посвящена данная публикация. В этой книге "Обзор причин сухости во рту" вы узнаете следующее: - Понимание и лечение сухости во рту - Слюнная...
Лечение жжения во рту и на языке
Синдром жжения во рту - это название жгучей боли во рту, не имеющей известной причины. Синдром жжения во рту может затрагивать язык и другие части рта. Он появляется внезапно и может быть сильным, как будто рот ошпарили. Помимо ощущения жжения, симптомы могут включать сухость во рту, повышенную жажду, потерю вкуса, горький или металлический привкус. Пить больше жидкости и избегать табака, алкоголя и острой пищи может помочь справиться с болью. Автор, лицензированный...
- Barath X & Amnidari D (1999), Клинические шкалы для оценки сухости во рту, Швейцарский медицинский еженедельник, Скалли CDE - Болезни полости рта
- Shoval S, Doas P, Linder M (2005), Dry mouth: advice and management, European Journal of Pharmacology, [online] 17. doi:10.3379/fphar.2021.640128.
- Katman W (1998-1999), Dry Mouth - A Missing Symptom in Multiple Assessment Tools?, [online] 14(3). doi:12.4082/etm.2016.7323.
- Йон, К. и Йи А. (2015). Ксеростомия: сухость во рту; альтернирование и синонимия. Korean Linguistics, [online] 27(3), pp.192-195. doi:10.5001/omj.2012.44.
Мне исполнилось 40 лет, и в моем организме многое изменилось, из-за чего мне пришлось принимать гормональные препараты. Конечно, это мне очень помогло, но в то же время принесло и другие последствия, например, сухость во рту. Это было так ужасно, потому что я с трудом могла глотать и говорить. Поэтому я перешла на естественное питание и начала исследовать, что могло бы мне помочь. Мне было очень интересно узнать, что я должна отказаться от кофе, потому что кофеин обезвоживает. Мне это тоже не понравилось, но я сделала это, потому что хотела выздороветь. Кроме того, я купила гель Алоэ Вера. Он действительно освежает и успокаивает. Я в восторге от этого продукта. Я делаю двойной заказ, потому что не хочу, чтобы он закончился.
Я начал чувствовать, что мое горло очень сухое, а затем в нем появились язвы, это была настоящая боль, потому что я даже не мог ничего пить без сильной боли. Мне сказали, что экстракт алтея является хорошим противовоспалительным средством, поэтому я не стала медлить и начала принимать его. Уже на второй день вы можете заметить разницу. Его лечебные свойства очень эффективны. Мне очень нравится! Я буду продолжать его принимать до тех пор, пока мне не станет совсем хорошо".
Я люблю женьшень, потому что он отлично подходит для повышения энергии без раздражительности и толерантности. Для этого он действительно лучше кофеина. И больше всего я ценю в нем то, что он действительно дает мне больше энергии для борьбы с усталостью надпочечников/хронической усталостью. Но не только это, он также помог мне бороться с сухостью во рту (хотя я начал принимать женьшень не для этого). Очень довольна результатами.
Я уже упоминал об улучшении настроения? Женьшень тоже это делает 🙂 .
Женьшень помогает мне во всем. Я заметила, что чувствую себя намного лучше умственно и физически. Он даже помог мне справиться с сухостью во рту, она стала намного лучше. Я больше не страдаю от этого. Я давно не чувствовала себя так хорошо.
Сегодня я получила свой гель-порошок Алоэ Вера. Я была немного нетерпелива, но она здесь, и я счастлива. Теперь я испытаю его на практике.
Я использую экстракт зефира для лечения сухости во рту, и он работает. Кажется, что он хорошего качества, хотя и немного дороговат. Я использую его уже несколько лет с отличными результатами. Так что он стоит своей цены.
У меня уже давно пересохло во рту и горле. Я отсасываю и пью воду, что помогает лишь на несколько секунд. Летом, особенно при использовании масок covid, когда я работаю на горячей кухне в течение 8 часов, мой рот и горло становятся ужасно сухими. Я провожу день, глотая сухую воду, и это очень дискомфортно. Ночью - это еще одно время, когда мой рот становится чрезвычайно сухим, и я просыпаюсь посреди ночи, чтобы глотнуть воды. Я начал употреблять порошок геля алоэ вера каждый день, благодаря этому я могу прожить большую часть дня без проблем и, наконец, могу спать всю ночь, не просыпаясь от того, что во рту и горле совершенно сухо. Это просто невероятно. Я так рада, что перестала бороться с этим и нашла решение".
Мне нравятся эти капсулы с капсаицином. У меня синдром Сьогрена, который вызывает сильную сухость во рту, поэтому я перепробовала много средств. Некоторые спреи хороши, но они оставляют ощущение липкости во рту и ужасны на вкус, если только вы не добавляете мяту. Я принимаю его 3 раза в день xq он помогает мне, особенно перед сном, потому что сухость во рту мешает мне заснуть, очень раздражает, так что спасибо за этот продукт. Я покупаю их ежемесячно!
Я очень довольна этим продуктом. У меня очень сухая полость рта из-за приема некоторых лекарств. Я начала принимать Женьшень по другим причинам, но я удивлена результатами в моем рту. Постепенно моя проблема сухости во рту исчезает с помощью натурального средства, о котором я даже не могла себе представить.