Ginseng
Mange mennesker med xerostomi har funnet ginseng nyttig for å øke fuktigheten. Det er en populær urt i tradisjonell urtemedisin som tradisjonell kinesisk medisin og tradisjonell koreansk medisin, som lenge har blitt brukt som hjemmemedisin mot munntørrhet.
Vitamin B2
Munntørrhet er et vanlig symptom på mangel, særlig på B-vitaminer som riboflavin (vitamin B2). Vitamin B2 bidrar til å opprettholde normal hud og normale slimhinner. EF-forordning 1924/2006 EUs helsepåstander
Sink
Sink bidrar til å opprettholde normal hud. Mangler kan føre til alvorlige orale problemer som munntørrhet. Selv om denne tilstanden er sjelden, er den reell og alvorlig. EF-forordning 1924/2006 EUs helsepåstander
Aloe Vera
Aloe Vera er et eldgammelt middel for oral helse: det har alltid blitt brukt for å holde munnen hydrert og som hjemmemedisin mot munntørrhet. Gelen i bladene brukes i mange deler av verden for å fukte munnen og beskytte det følsomme vevet i munnen. Den brukes nå også som spytterstatning i flytende form.
Ingefær
Ingefær er kjent for å stimulere spyttproduksjonen og er mye brukt som hjemmemedisin mot munntørrhet. Det er en av "urte-sialagogene", dvs. planter som stimulerer spyttkjertlene til å produsere mer spytt. Den sialagogiske virkningen av ingefær er nevnt i mange studier.
Marshmallow
Marshmallow er et urtemedisin som har naturlig slim. Dens rot og blad har blitt brukt i århundrer som et folkemedisin for å fukte munnen og som hjemmemedisiner mot tørr munn. Bestemoren vår visste allerede alle fordelene for helsen til munnen. Det kan konsumeres som en kald infusjon eller varm te.
Capsaicin
Capsaicin er et av de mest populære hjemmemedisinene for behandling av munntørrhet. Det sies å fremme salivasjon, lindre spyttkjertelbetennelse og lindre symptomer på munntørrhet.
Hjemmemedisiner for tørr munn
Munntørrhet, også kalt xerostomi, er et daglig problem som forårsaker ubehag når du svelger, spiser eller snakker. Du produserer ikke nok spytt til å fukte munnen tilstrekkelig. Munntørrhet kan være et tegn på visse sykdommer, for eksempel diabetes. Stress og angst kan bidra til munntørrhet, og det samme kan medisiner du tar for å lindre munntørrhet.[1] Dette kan føre til alvorlige helseproblemer, så det er veldig viktig å ta det på alvor. Men ikke bekymre deg, det finnes mange måter å behandle munntørrhet på! Se etter mer informasjon om behandling av munntørrhet: Wikipedia.
Hvordan blir du kvitt munntørrhet?
Det finnes ingen mirakelbehandling for munntørrhet, men det er enkle ting å gjøre:
- Drikk mer vann: Dette er den mest åpenbare løsningen, men å drikke vann regelmessig er den beste måten å holde seg hydrert på. Faktisk har studier vist at mild dehydrering kan forsterke munntørrhetsfaktoren.[2] Så for å unngå munntørrhet, husk å holde deg godt hydrert hele dagen. For å finne ut om du drikker nok vann, anbefaler jeg dette tipset. Ved ganske enkelt å drikke mer vann på daglig basis, er det en god sjanse for at dette munntørrhetsfenomenet vil forsvinne.
- Unngå visse medisiner: Over 90% av munntørrhetstilfellene er forårsaket av medisiner.[2] Faktisk kan visse typer medisiner...
Hva er et naturlig middel mot munntørrhet?
Det første du må gjøre, er å vite hva som forårsaker munntørrhet. Behandling av munntørrhet begynner med å identifisere årsaken. Når munntørrhet ikke kan unngås som en bivirkning av sykdom eller medisinsk behandling, er det viktig å vite hvordan du kan håndtere den og hvordan du kan forebygge munntørrhet mens du sover.
Det finnes matvarer som hjelper mot munntørrhet. Noen krydder kan utløse salivasjon som cayennepepper, fennikelfrø eller kardemommefrø.[3] Ingefær eller ginseng sprayer hjelper også til å berolige munntørrhet; så du kan bruke ingefær / ginseng-baserte produkter for maksimal effektivitet og som hjemmemedisiner for munntørrhet om natten.
Hva er munntørrhet et symptom på?
Er munnen din tørr og grøtaktig når du våkner om morgenen? Føler du trang til å drikke mye vann? Munntørrhet kan gjøre det vanskelig å svelge, tygge mat eller snakke tydelig. Med munntørrhet kan tennene dine forfalle veldig raskt, og noen ganger er det ingen advarselstegn.[4] Ubehandlet munntørrhet kan også bidra til dårlig ånde, og noen ganger kan andre mennesker merke en ubehagelig lukt.
- En tørr eller grøtaktig munnfølelse som om munnen er fylt med bomullsull.
- Brennende følelse i munnen eller på tungen, og noen ganger føles tungen tørr som lær.
- Vanskeligheter eller ubehag ved tygging, svelging eller tale.
- Tørre lepper og svelg eller sår i munnen.
Når du kjenner dine munntørrhetssymptomer og behandling, er kuren enkel!
Kilder
En viktig guide til hvordan du blir kvitt munntørrhet
Uavhengig publisert. 2018Hvis du noen gang har opplevd munntørrhet, vet du hvor ubehagelig opplevelsen kan være. Men enda verre er det at ubehandlet munntørrhet kan ødelegge tennene og tannkjøttet og svekke fordøyelsessystemet. Munntørrhet har flere årsaker, og for å kunne behandle det riktig må du forstå hva som forårsaker problemet ditt i utgangspunktet. Det er akkurat det denne publikasjonen konsentrerer seg om. I denne boken med oversikt over munntørrhet vil du finne ut mer: - Forstå og håndtere munntørrhet - Spyttets...
Håndtering av brennende munn og tunge
Burning mouth syndrome er navnet på brennende smerter i munnen som ikke har en kjent årsak. Brennende munn-syndrom kan påvirke tungen og andre deler av munnen. Det vises plutselig og kan være alvorlig som om munnen ble skåldet. I tillegg til en brennende følelse kan symptomene omfatte tørr munn med økt tørste, tap av smak eller en bitter eller metallisk smak. Å drikke mer væske og unngå tobakk, alkohol og krydret mat kan bidra til å kontrollere smerte. Forfatteren, en lisensiert...
- Barath X & Amnidari D (1999), Clinical Scoring Scales for Assessment of Dry Mouth, Swiss Medical Weekly, Scully CDE - Munnsykdommer
- Shoval S, Doas P, Linder M (2005), Dry mouth: advice and management, European Journal of Pharmacology, [online] 17. doi:10.3379/fphar.2021.640128.
- Katman W (1998-1999), Dry Mouth - A Missing Symptom in Multiple Assessment Tools, [online] 14(3). doi:12.4082/etm.2016.7323.
- Yon, Q. og Yi A. (2015). Xerostomia: tørr munn; Alternasjon og synonymi. Korean Linguistics, [online] 27(3), s. 192-195. doi:10.5001/omj.2012.44.
Jeg fylte 40, og mange ting endret seg i kroppen min, og derfor måtte jeg ta hormonelle medisiner. Selvfølgelig hjalp dette meg mye, men samtidig fikk det andre konsekvenser, for eksempel munntørrhet. Noe så stygt, fordi jeg knapt kunne svelge og snakke. Så jeg ble naturlig og begynte å undersøke hva som kunne hjelpe meg. Jeg syntes det var veldig interessant å finne ut at jeg måtte slutte med kaffe fordi koffein er dehydrerende. Jeg likte ikke dette heller, men jeg gjorde det fordi jeg vil bli bedre. Faktisk fikk jeg også Aloe Vera Gel. Dette er virkelig forfriskende og så beroligende. Jeg er fascinert av dette produktet. Jeg dobbeltbestiller fordi jeg ikke vil gå tom.
Jeg begynte å føle halsen min veldig tørr og så var den full av sår, det var veldig vondt fordi jeg ikke engang kunne drikke noe uten at det gjorde så vondt. Jeg ble fortalt at marshmallow-ekstrakt er et godt betennelsesdempende middel, så jeg nølte ikke og begynte å ta det. Den andre dagen kan du allerede merke forskjellen. Dens medisinske egenskaper er veldig effektive. Jeg elsker det! Jeg vil fortsette med denne til jeg blir helt bedre.
Jeg elsker ginseng fordi det er flott for å øke energien uten nervøsitet eller toleranse. For det er det virkelig bedre enn koffein. Og det jeg setter mest pris på er at det virkelig gir meg mer energi til å bekjempe binyretretthet / kronisk utmattelse. Men ikke bare det, det hjalp meg også med å bekjempe tørr munn (selv om det ikke var for det formålet jeg begynte å ta ginseng). Veldig fornøyd med resultatene.
Nevnte jeg stemningsforbedringen? Ginseng gjør det også 🙂
Ginseng hjelper meg i alt. Jeg har lagt merke til at jeg føler meg mye bedre mentalt og fysisk. Det har til og med hjulpet med tørr munn, det har forbedret seg mye. Jeg er ikke så sår om det lenger. Jeg har ikke følt meg så bra med meg selv på lenge.
Jeg mottok Aloe Vera Gel Powder i dag. Jeg var litt utålmodig, men det er her, og jeg er glad. Jeg vil nå sette det på prøve.
Jeg bruker Marshmallow Extract for tørr munnbehandling, og det fungerer. Det ser ut til å være av god kvalitet, selv om det er litt kostbart. Jeg har brukt det i flere år med gode resultater. Så det er verdt prisen.
Munnen og halsen min har vært tørr i lang tid. Jeg suger det opp og drikker vann, noe som bare hjelper i noen sekunder. Om sommeren og spesielt med bruk av covid-masker mens jeg jobber på et varmt kjøkken i 8 timer, blir munnen og halsen min fryktelig tørr. Jeg tilbringer dagen med å svelge tørt, og det er veldig ubehagelig. om natten er spesielt en annen tid når munnen min blir ekstremt tørr og jeg våkner midt på natten for å svelge vann. Jeg begynte å konsumere Aloe Vera Gel Powder hver dag religiøst, takket være at jeg kan komme meg gjennom det meste av dagen uten problemer, og jeg kan endelig sove gjennom natten uten å våkne og ha munnen og halsen helt tørr. Det er helt utrolig. Jeg er så glad jeg sluttet å håndtere det og fant løsningen.
Jeg elsker disse Capsaicin-kapslene. Jeg har Sjøgrens syndrom som gir meg alvorlig munntørrhet, så jeg har prøvd mange produkter. Noen sprayer er ok, men de etterlater en klebrig følelse i munnen og smaker forferdelig, med mindre du tilsetter peppermynte. Jeg tar det 3 ganger om dagen xq det hjelper meg spesielt ved sengetid fordi det er tørr munn som hindrer meg i å sovne, veldig irriterende, så takk for dette produktet. Jeg kjøper dem månedlig!
Jeg er veldig fornøyd med dette produktet. Jeg har en veldig tørr munn på grunn av noen av medisinene mine. Jeg begynte å ta Ginseng av andre grunner, men jeg er overrasket over resultatene i munnen min. Litt etter litt forsvinner munntørrhetsproblemet mitt med et naturlig middel som jeg ikke engang kunne forestille meg.