✓ Vitamin D
Študije so pokazale, da dodatek vitamina D zmanjšuje vnetje očesne površine, pomanjkanje vitamina D pa lahko povzroči suho oko. Študije so pokazale, da je sindrom suhega očesa (DES) lokalizirana avtoimunska bolezen, vitamin D pa lahko zaradi protivnetnih lastnosti pomaga pri lajšanju sindroma. Preizkusite domača sredstva za suhe oči. ES 1924/2006 Zdravstvene trditve EU, Vitamin D3
✓ Vitamin E
Ljudje, ki radi naravno skrbijo zase, pravijo, da je vitamin E, antioksidant, zelo koristen pri sindromu suhega očesa, saj pomaga zaščititi oči pred škodljivimi prostimi radikali. Uredba ES 1924/2006 Zdravstvene trditve EU, Kapsule vitamina E, Olje vitamina E
✓ Cink
- Cink ?
Cink se uporablja kot domače sredstvo za suhe oči. Prispeva k ohranjanju normalnega vida in k normalni presnovi vitamina A, ki podpira vidno funkcijo oči. Dejansko naj bi imel ključno vlogo pri prenosu vitamina A iz jeter v mrežnico za proizvodnjo melanina, zaščitnega pigmenta za oči. Zato je ta mineral znan kot pigment, ki ščiti oči in podpira zdravje oči na splošno in v primeru sindroma suhega očesa. ES 1924/2006 Zdravstvene trditve EU, Dodatek cinka
✓ Vitamin B2
Vitamin B2 prispeva k ohranjanju normalnega vida. Uporablja se za podporo vida, saj je znano, da je ključnega pomena za dober vid in zdravo delovanje očesne površine. Mnogi ljudje so navajeni jemati ta vitamin kot domača zdravila za suhe oči. ES 1924/2006 Zdravstvene trditve EU, Vitamin B2
✓ Vitamin B kompleks
Na splošno kompleks vitamina B vključuje vitamine B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kislina), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folna kislina), B12 (kobalamin) in holin. Kompleks se uporablja pri številnih zdravstvenih težavah, kot je sindrom suhega očesa. Ljudje uporabljajo ta kompleks za zdrave oči in vid. Kompleks vitaminov B
✓ Omega-3 maščobne kisline
Za maščobne kisline omega-3 je znano, da imajo številne koristi, med drugim pomagajo pri sindromu suhega očesa. Tako laneno kot ribje olje sta bogata z maščobnimi kislinami omega-3: V lanenem olju je veliko ALA (alfa-linolenske kisline), v ribjem olju pa veliko EPA (eikozapentaenojske kisline) in DHA (dokozaheksaenojske kisline), kar prispeva k ohranjanju normalnega vida.
✓ Lutein in zeaksantin
Lutein in zeaksantin sta dva karotenoida, ki se pogosto uporabljata pri zdravljenju očesnih bolezni in zdravja oči. Številne študije so pokazale, da lahko lutein in zeaksantin zmanjšata tveganje za različne bolezni oči, kot je sindrom suhega očesa. Lutein in zeaksantin lahko naravno najdete v številnih živilih, kot so zelena listnata zelenjava in druga zelena ali rumena zelenjava. Jemljete ju lahko tudi kot prehranska dopolnila in kot domača zdravila za suhe oči.
Suho oko Domača sredstva
Naše oči ščiti solzni film, ki jih vlaži in zagotavlja udobje. Kadar ta film manjka, se lahko pojavijo različni neprijetni simptomi, ki povzročajo razdraženost. Kakšni so vzroki? Kako jih lahko preprečimo? Kako trajno pozdraviti suhe oči? Kako odpraviti suhe oči brez kapljic za oči? Tukaj preberite vse o simptomih in zdravljenju suhih oči.
Suho oko je bolezen, ki se kaže v pomanjkanju količine solz in/ali poslabšanju kakovosti solz, kar povzroča vnetje očesne površine, zaradi česar so oči boleče in vnete. Znana je tudi kot keratokonjunktivitis sicca, medicinski izraz za sindrom suhega očesa. Običajno je obojestranski in je pogostejši pri ženskah kot pri moških, zlasti med menopavzo in po njej.[1]
Več informacij o razširjenosti, ocenjevanju in zdravljenju bolezni suhega očesa najdete na: Pubmed študije.
Ali je mogoče odpraviti sindrom suhega očesa?
Kaj povzroča suhe oči?
Ne glede na to, ali gre za pekoč občutek v očesu po dolgem dnevu strmenja v računalniški zaslon ali za občutljivost oči po sončnem popoldnevu kolesarjenja, so ti simptomi suhih oči neprijetni in pogosto nadležni.
Na splošno obstajajo trije glavni razlogi za sindrom suhega očesa.[3] Navajamo nekaj vzrokov za suho oko: ...
Preberite več: Kaj povzroča suhe oči?Kateri so najpogostejši simptomi pri sindromu suhega očesa?
Simptomi sindroma suhega očesa se lahko razlikujejo od osebe do osebe. V različnih obdobjih se lahko pojavijo različni simptomi, na splošno pa se lahko pojavijo naslednji simptomi:
- Pekoče ali zbadajoče oči
- Rdečica oči
- Občutek peska v očeh ali srbenje oči; morda imate občutek, da imate nekaj v očesu.
- Utrujenost oči ali zamegljen vid
- mravljinčenje oči
- Solzne ali lepljive oči
- Občutljivost na svetlobo
- Težave pri vožnji zvečer
- Nelagodje pri nošenju kontaktnih leč
- V najhujših primerih lahko povzroči slepoto.
Kaj lahko storite za sindrom suhega očesa?
Simptomatsko zdravljenje sindroma suhega očesa vključuje vlaženje očesa z umetnimi solzami v obliki kapljic za oči. Obstajajo naravne kapljice za suhe oči. Mazanje oči in vlažilni geli se lahko uporabljajo tudi večkrat na dan, odvisno od stopnje nelagodja. [4]
Preberite več: Kaj lahko storite za sindrom suhega očesa?
Viri
Zdravljenje suhih oči
Gatekeeper Press.
"Ali ste kdaj imeli simptome, kot so pekoče in srbeče oči ali občutek, da so v njih zrna peska? Ali so vaše oči kronično rdeče ali razdražene? Morda so vaše oči ves čas "vodene". Eden od zelo pogostih vzrokov za te simptome je stanje, znano kot suho oko! Zdravljenje suhih oči: prehrana in recepti je vodnik, ki vam bo pomagal na poti do vlažnih in udobnih oči. Suhe oči imajo številne vzroke. Površina očesa se vname. Ustrezna prehrana pomaga...
Zdravljenje suhega očesa
Dr. Travis Zigler in Dr. Jenna Zigler. 2019Bolezen suhega očesa lahko na različne načine vpliva na kakovost vašega življenja. Ta knjiga vas bo naučila, kako si povrniti življenje! Prenehajte skakati od enega zdravljenja do drugega in ugotovite, kako naravno zdraviti suho oko brez zdravil. Dr. Zigler vas bo popeljal na potovanje, na katerem boste razumeli proces, ki se skriva za boleznijo suhega očesa, da boste lahko premagali svojo. Knjiga obravnava možne vzroke za suho oko, načine zdravljenja, ki jih lahko preizkusite doma, in naravna zdravila. Izzvala vas bo, da razmislite o...
- Surondran F (2009), Dry eyes: supporting healthy vision naturally, The American Journal of Clinical Approach,
- Wayu D (2005) - Sindrom suhega očesa - sodobne diagnostične tehnike in napredna zdravljenja, str. 450-561. doi:10.1216/j.tim.2012.09.001.
- Barlon B (2016) - Simptomi suhega očesa in kako jih zdraviti, Immunology and Natural Remedies, str. 497-562. doi:9.1036/j.1365-2125.2102.01699.x.
- Patel F (2014) - Prebiotic Potential of Herbal Medicines Used in Digestive Health and Disease, Taur - Journal of Medical Science And clinical Research
zaradi pandemije sem začel delati od doma, kar pomeni, da človek uporablja več elektronskih naprav. To je zelo škodovalo mojemu vidu, oči me pogosto pečejo in zdaj imam celo nekoliko zamegljen vid. Dolgo časa moram napenjati oči, kar sploh ni dobro. Našel sem to spletno mesto z zelo dobrimi naravnimi sredstvi in bil sem navdušen. Tako sem začela jemati cink. Ker je naravno, lahko samo upam, da se bo stanje izboljšalo, če bom vztrajala. Cink jemljem že dva tedna. Po enem mesecu upam, da bom lahko pustil še en dober komentar.
Jemljem vitamin D3 in vitamin E, ker se pri 40 letih telo hitreje izčrpa. Neverjetno je, da mi je to pomagalo izboljšati vid in nimam več neprijetnih srbečic.
Sem vegetarijanka in vem, da moram v svoj vsakdanjik vključiti bistvene dodatke, kot je vitamin B kompleks, ki jih morda primanjkuje v moji prehrani. Dnevno vzamem 1 kapsulo. To dopolnilo dobro prenašam brez neželenih stranskih učinkov. Še naprej ga bom uporabljal. Opazil sem že fizično izboljšanje, zlasti pri vidu, zmanjšuje se tudi srbenje. Neverjetno pa mi pomaga tudi pri spominu, razpoloženju in ravni energije.
Da bi verjeli, morate videti, v tem primeru pa da. To sem kupil, ker imam halazion, leto, ki je podoben steju, vendar hujši, ker ga imam že od zelo zgodnje mladosti, vseeno pa so mi rekli, naj počakam, da bo vplival name ali me bolel in se povečal, kar se je malo zgodilo, vendar je začel vplivati tudi na moj vid na levem očesu in vožnja ponoči je bila zelo slaba. No, začel sem jemati lutein in videl sem veliko razliko v svojem vidu, moje levo oko ni več zamegljeno, le v večernih urah postane slabo ali zamegljeno (kot na primer zdaj, vendar zdaj nadaljujem svoj napredek z njim, saj sem tioing,), tako da če želite nekaj, kar deluje, poskusite te ljudi. Isti izdelek sem kupila tudi za svojo drago mamo in tudi ona vidi rezultate pri svojih očeh! Moj je 20 mg in njen 40 mg. svojo mamo morate imeti radi, dala vam je življenje! veliko sreče vsem.
Imam težave z vidom in to povzroča grozne migrenske glavobole (več dni na teden). Prebrala sem več raziskav, ki priporočajo jemanje 400 mg B-2 na dan za zmanjšanje pogostosti migren. Po treh mesecih jemanja tega dodatka z veseljem ugotavljam, da resnično deluje. Reševalna zdravila sem začel jemati dvakrat na teden, zdaj pa dvakrat na mesec. To je neverjetna razlika in povečanje kakovosti življenja. Moji glavoboli so manjši in ne tako izraziti. Če imate migrene, je to varno dopolnilo, ki ga lahko preizkusite in lahko izboljša tudi vašo kakovost življenja.
Cink je vitamin, ki pomaga imunskemu sistemu. Okus mi ni všeč, vendar je zelo koristen za telo, tudi za vid, zlasti če imate zelo utrujene oči. Priskrbite si ga. Je zelo dobre kakovosti.
Imam kronično suhe oči, zaradi česar zelo težko nosim kontaktne leče. Po enem dnevu nošenja kontaktnih leč sem morala narediti 2-3-dnevni premor, ker so bile moje oči tako rdeče in suhe. Opravila sem nekaj raziskav in prebrala o omega-3, kar me je spodbudilo, da sem jo poskusila. Jemala sem jo le teden dni in nisem imela nobenih težav z rdečico ali suhimi očmi po nošenju kontaktnih leč. Okus je zelo lahek in je zelo enostaven za jemanje. Zame je fantastičen!
Imam degeneracijo rumene pege in želim si, da bi vsi uporabljali lutein in zeaksantin za preprečevanje te strašne bolezni oči. Po več kot dveh letih uporabe tega izdelka se je moje neokuženo oko močno okrepilo in ne potrebujem več očal, da bi videl daleč.
Naredite si uslugo in ne tvegajte svojega vida, temveč poskrbite za dragoceno darilo.
Moje oči so postale zelo slabe - nenehno pekoče in solzne, kapljice za oči, ki jih je priporočil moj očesni zdravnik, pa ne pomagajo, zato sem šla na splet, da bi našla nekaj, kar bi mi prineslo olajšanje. Našla sem Zinc in se odločila, da jih preizkusim, čeprav so bile ocene nekoliko mešane. No, pri meni delujejo! Olajšanje ni bilo takojšnje, vendar se je z minevanjem tednov stanje še naprej izboljševalo. Zdaj se ne morem prisiliti, da bi ga nehala jemati.