✓ Multivitamini
Znano je, da multivitamini prispevajo k dobremu delovanju imunskega sistema. Ta mikrohranila so jemali že naši stari starši kot domača zdravila za imunski sistem, da bi ohranili učinkovito delovanje imunskega sistema. Pomanjkanje mikrohranil poslabša odpornost, saj zmanjša tvorbo protiteles, kar povzroči neravnovesje v delovanju imunskega sistema ter poveča tveganje za okužbe in bolezni.
✓ Kurkumin
Zvezda azijske medicine, kurkuma, naravna aktivna sestavina kurkume tople oranžne barve, se uporablja kot domače zdravilo za imunski sistem, ki pomaga pri prebavi, skrbi za udobje sklepov in krepi imunski sistem. Raziskave so pokazale, da lahko kurkumin s svojimi antioksidativnimi lastnostmi pomaga ohranjati učinkovitost naravne obrambe. Natančneje, kurkumin bi lahko spodbujal rast in aktivnost imunskih celic, hkrati pa tudi zaviral njihovo aktivnost v obdobjih disfunkcije in tako zagotavljal ravnovesje.
✓ Bosvelija
Izvleček kadila ali bosvelije je priljubljeno in dobro znano sredstvo za naravno zdravljenje bolezni in tegob. Ne le, da se že dolgo uporablja kot protivnetno in protibolečinsko sredstvo za imunski sistem Domača zdravila, ampak so študije pokazale, da pozitivno vpliva tudi na obe vrsti imunskega sistema (prirojeni imunski sistem in prilagodljivi imunski sistem), saj poveča sposobnost naših imunskih celic, da "pojedo" povzročitelje okužb.
Priporočilo: Poskusite skupaj s kapljicami kurkumina in bosvelije?
✓ Cink
Cink prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema. Znano je, da vpliva na naš imunski sistem z uravnavanjem količine vnetnih citokinov, ki so tesno povezani s pravilnim delovanjem našega imunskega odziva. Njegovo antioksidativno delovanje je lahko dragoceno tudi za pravilno delovanje našega imunskega sistema in za preprečevanje motenj imunskega sistema. Uredba ES 1924/2006 Zdravstvene trditve EU
✓ Vitamin C
Vitamin C se pogosto uporablja kot imunski sistem Home Remedies, je morda najbolj znanih vitaminov imunskega sistema. Spodbuja limfocite (celice imunskega sistema), krepi proizvodnjo in obnavljanje protiteles. Poleg tega lahko s svojimi protimikrobnimi dejavniki omejuje virusne okužbe. Vitamin C prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter k normalni presnovi, ki daje energijo. Uredba ES 1924/2006 Zdravstvene trditve EU
✓ Kompleks vitaminov B
Vitamini B imajo pomembno vlogo pri zdravju kot Imunski sistem Domača zdravila: prispevajo k normalnemu delovanju imunskega sistema. So zelo pomembni vitamini za imunski sistem. Ker imajo vitamini skupine B predvsem spodbujevalni učinek, jih je priporočljivo jemati zjutraj. Uredba ES 1924/2006 Zdravstvene trditve EU
✓ Vitamin B6
Vitamin B6 ne prispeva le k normalnemu delovanju imunskega sistema. Prispeva tudi k normalni energijski presnovi, normalnemu delovanju živčnega sistema, normalni tvorbi rdečih krvničk, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, uravnavanju hormonskega delovanja in številnim drugim. Uredba ES 1924/2006 Zdravstvene trditve EU
✓ Vitamin E
Vitamin E je hranilo, ki je zaradi svojih antioksidativnih lastnosti pomembno za zdravje. Količino vitamina E, ki jo potrebujete, bi morali dobiti z raznoliko in uravnoteženo prehrano, če pa tega ne morete storiti, je najboljši način jemanje prehranskih dopolnil, kot je Imunski sistem Domača zdravila.
✓ Vitamin D
Vitamin D je hranilo, ki ga uživamo, in hormon, ki ga proizvaja naše telo. Zaradi številnih koristi za zdravje se po vsem svetu uporablja kot domače zdravilo za imunski sistem: Prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, k normalni absorpciji/uporabi kalcija in fosforja, k normalni ravni kalcija v krvi, k ohranjanju normalnih kosti, normalnega delovanja mišic in normalnih zob, ima pa tudi vlogo pri delitvi celic. Uredba ES 1924/2006 Zdravstvene trditve EU
✓ Selen
Selen ima pomembno vlogo pri zdravju vašega imunskega sistema, saj prispeva k njegovemu normalnemu delovanju in zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Prispeva tudi k ohranjanju normalnih las, nohtov in normalnemu delovanju ščitnice. Uredba ES 1924/2006 Zdravstvene trditve EU
Imunski sistem Domača sredstva
Če bi opisali imunski sistem, bi mu rekli "varuh". Imunski sistem namreč varuje naše telo in spodbuja našo sposobnost, da se borimo proti nevarnostim, kot so virusi, bakterije in paraziti. Prav tako bije daljše in bolj zapletene bitke proti resnejšim boleznim.
Optimalen imunski sistem je zagotovilo za dobro zdravje. Njegovo pravilno delovanje ščiti telo pred okužbami. Da bi se lahko spopadli z zimo, je treba izbrati najboljše sredstvo za krepitev imunskega sistema.[1]
Vztrajna utrujenost, slaba volja, alergije, ponavljajoči se prehladi itd. so lahko znaki oslabljenega imunskega sistema. Kako prepoznati znake, kako okrepiti imunski sistem, ko zbolimo, kako na naraven način spodbuditi obrambne mehanizme in okrepiti odpornost? Tukaj je pregled, kako hitro okrepiti imunski sistem.
Pri tem imajo pomembno vlogo življenjske navade. Prehrana, spanje, telesna dejavnost ali celo stres so dejavniki, ki močno vplivajo na imunski odziv.[2] Različni vitamini in hranila so telesu vedno v pomoč. Njihovo pomanjkanje je glavni vzrok za pomanjkanje imunskega sistema. To je osnova, na kateri morate delati, če menite, da imate oslabljen imunski sistem !
Obstaja vsaj 30 najboljših živil in pijač za krepitev imunskega sistema in veliko načinov za krepitev imunskega sistema proti virusom.[3] Vsa živila za krepitev imunskega sistema in sadje, ki krepijo imunski sistem, je enostavno najti in jih lahko uživate doma. Če tovrstne hrane ne uživate, je zelo pomembno, da uživate prehranska dopolnila, kot jih predlagamo tukaj. Naravna prehranska dopolnila za krepitev imunskega sistema (kot so vitamini za krepitev imunskega sistema) so edini način, razen s prehrano in naravnimi zdravili, za varno krepitev imunskega sistema.[4]
Kako lahko hitro okrepite imunski sistem?
- Osredotočite se na živila, ki pomagajo krepiti imunski sistem
- Okrepite svojo odpornost z mikrohrano
- Zanašajte se na mlečnokislinske fermente in probiotike
- Vsak teden se redno ukvarjajte s telesno dejavnostjo.
- Dovolj spanja
Katero zdravilo najbolje krepi imunski sistem?
Kaj dokazano krepi imunski sistem?
Kateri čaj je dober za imunski sistem?
Kateri sadež je najboljši za imunski sistem?
Kaj je najboljše sredstvo za krepitev imunskega sistema?
Kaj krepi imunski sistem?
Kaj je sredstvo za krepitev imunskega sistema?
Kaj krepi imunski sistem?
Viri
Tradicionalna zeliščna terapija za človeški imunski sistem
CRC Press. 2021
V knjigi Tradicionalna zeliščna terapija za človeški imunski sistem so na podlagi domačega in znanstvenega znanja o zdravilnih rastlinah predstavljeni zaščitni in terapevtski potenciali rastlinskih napitkov, dodatkov, nutracevtikov, sinergijskih živil, superživil in drugih izdelkov.
Načrt prehrane in okrevanja imunskega sistema
Imunski sistem telesa je zapletena in natančna funkcija, ki prepozna vsak tuj vdor katere koli snovi, bakterije ali virusa, ki lahko povzroči bolezen ali na kakršen koli način škoduje gostitelju. Obstajajo številni vitamini, minerali, rastlinske sestavine in zelišča, ki so koristni za imunski sistem. Iskanje posebnih živil, ki krepijo imunski sistem,...
Vitamini in imunski sistem
Academic Press. 2011Vitamini in hormoni še naprej objavljajo vrhunske preglede, ki so zanimivi za endokrinologe, biokemike, nutricioniste, farmakologe, celične biologe in...
Superjunaki imunitete
Se vam zdi, da zlahka zbolevate ali da dolgo okrevate, ko zbolite? Se vam zdi, da je nekaj narobe, vendar ne morete ugotoviti vzroka? Ali pa vas skrbi, kako v tej svetovni pandemiji ohraniti zdravje svoje družine? Nihče ne bo skrbel za vaše zdravje bolj kot vi. Če ne boste upravljali svojega zdravja, boste prepustili nadzor nad vašo boleznijo drugim. MOŽNO JE izboljšati svoje zdravje in izboljšati svoj imunski sistem za boj proti virusom, bakterijam,...
Krepitev imunskega sistema
大賢者文化.Vaš imunski sistem je ključnega pomena za preprečevanje bolezni in boj proti njim. Imunski sistem lahko izboljšate tako, da razumete, kaj počne in kako deluje. Pravilna prehrana bo zagotovila hranila in vitamine, ki jih vaš imunski sistem potrebuje za...
Kako naravno okrepiti imunski sistem?
Lulu.com. 2008NARAVNA ZELIŠČNA IN PREHRANSKA ZDRAVILA! Kako okrepiti svoj imunski sistem Z raziskovanjem podatkovnih baz medicinske literature sem odkril preproste stvari za izboljšanje vašega zdravja...
- Koen J. (2003) - The immune system v2.0: biological and immune therapies, Perfection Learning, [online] 25(3), str. 353-391. doi:11.1047/pha000275.
- Scutori T. (2018) - Imunski sistem: Bozone & Stewart, Clinical Investigations: Development and the Immune Response, The Cytokines of the Immune System, Bozone & Stewart, Clinical Investigations
- Carrabotti T. (1995) - Imunski sistem: preobčutljivost, alergija in nanodelci, Sercarz et al. - Academic
- Kalmon P. in Most R. (2019) - Vplivi okolja na imunski sistem: The Aging Immune System, Chelsa House, [online] 24(2). doi:11.4082/ejtm.2015.7323.
- Varkaneh S. (2020) - Elementi imunskega sistema in njihove vloge v obrambi, Okoljski vplivi na imunski sistem, Orbis Publishing, [online] 20(2). doi:10.1286/s13906-032-03629-9.
- Atalay R. (2002-200) - Imunski sistem: A Very Short Introduction, Oxford Medicine Online, [online] 58(1), str. 353-361. doi:9.1014/j.jeph.2019.12.006.
- Roubernoff I (2007) - Kaj je imunski sistem?, Journal of Clinical Medicine, [online] 6(5), str. 789. doi:11.3290/jcm7070979.