✓ Glukomanan
Glukomanan (konjac vlaknine) iz korenine rastline konjac je eden najbogatejših naravnih virov prehranskih vlaknin. Na voljo je kot prehransko dopolnilo ali pa jo lahko dodajamo pijačam in nekaterim živilom. Ta rastlina se že dolgo uporablja v zeliščnih mešanicah in tradicionalnih živilih. Dodatek topnih vlaknin glukomanan se uporablja kot domače zdravilo za divertikulitis za lajšanje simptomov pri ljudeh s kroničnim divertikulitisom in za preprečevanje akutnega divertikulitisa.[1]
✓ Kurkumin
Kurkuma je zelnata rastlina, imenovana tudi "indijski žafran". Kurkuma je znana kot začimba in ima enake barvne lastnosti kot žafran. Kurkuma je rastlina z različnimi vrlinami zaradi kurkumina, ki ga vsebuje. Kurkuma je zaradi kurkumina antioksidant in nas varuje pred nekaterimi boleznimi ter boleznimi črevesja.[2]
Kurkuma v prahu, Kapsule kurkume
✓ Bosvelija
Kadilo (Boswellia serrata) je zelišče s protivnetnimi lastnostmi, ki je lahko zelo koristno pri divertikulitisu. Dejansko je naturalne protivnetne spojine lahko preprečijo nekatere vnetne procese, ki prispevajo k divertikularni bolezni.. [2]
Priporočilo: Poskusite skupaj s kapljicami kurkumina in bosvelije ?
✓ Aloe Vera
Aloe vera je sočna rastlina, ki vsebuje gel in lateks. To je rastlina, ki je zaradi svojih blagodejnih lastnosti za prebavni sistem lahko v veliko pomoč pri zdravljenju divertikulitisa. Zaradi protivnetnih lastnosti lahko pomaga pri premikanju blata, ki bi sicer lahko obtičalo v vrečkah in povzročilo okužbo ali nadaljnje vnetje.
✓ Psyllium
Lupine psylliuma so zelo koristen dodatek k prehrani, če imate divertikulitis, saj vsebujejo topne vlaknine, ki se vežejo na vodo v črevesju. Vlaknine pomagajo mehčati blato, tako da lažje prehaja skozi črevesje.
✓ Probiotiki
Probiotiki zmanjšujejo simptome in ponovitev bolezni. Te koristne bakterije pomagajo uravnovesiti floro v prebavnem traktu in ohranjati zdravje črevesja.
✓ Ingver
Ingver se že stoletja uporablja kot rastlinsko zdravilo za zdravljenje različnih bolezni prebavil. Zaradi protivnetnih lastnosti je ingver priljubljeno sredstvo za blaženje želodčnih težav.
✓ Česen
Česen ima naravne protimikrobne sposobnosti in je lahko v veliko pomoč pri ohranjanju zdravja črevesja. Predlagamo dodatek čistega alicina, saj vsebuje tudi veliko količino nekaterih ogljikovih hidratov, ki lahko motijo prebavni sistem.
Divertikulitis Home Pravna sredstva
Od 40. leta starosti naprej lahko v debelem črevesu nastanejo divertikli. To so majhne hernije ali izrastki, podobni majhnim "žepkom" velikosti kroglice, ki se nahajajo v različnih delih debelega črevesa. Ta anatomska nepravilnost se imenuje divertikuloza debelega črevesa. Prizadene debelo črevo.
Divertikulitis ali divertikuloza debelega črevesa je vnetje teh divertiklov zaradi okužbe. Povzroča nenavadne, hude bolečine in povišano telesno temperaturo. Obstaja nekaj dopolnilnih pristopov, ki so lahko učinkoviti pri naravnem zdravljenju divertikulitisa, na primer glukomanan ali kurkuma. [3]
Divertikuloza debelega črevesa je pogost pojav in se v zahodnih državah pojavlja pri približno 50% ljudi, starejših od 60 let. Večinoma divertikli ne povzročajo nobenih simptomov. Pogosto jih odkrijejo med rutinskim pregledom zaradi drugih prebavnih težav. Vendar pa divertikulitis, pri katerem pride do vnetja in okužbe divertikla, povzroča hude bolečine. Simptomi divertikulitisa so vročina, slabost, pogosto uriniranje, občutljivost v trebuhu itd.[4]
Privede lahko do nastanka abscesa v divertiklu, krvavitve, obstrukcije debelega ali tankega črevesa.
Redkeje se lahko divertikulitis razvije v fistulo, ki je kanal, ki se nepravilno oblikuje med debelim črevesom in različnimi organi v trebušni votlini, kot so mehur, tanko črevo, maternica ali nožnica.[5]
Divertikulitis lahko povzroči tudi peritonitis. Če se stena divertikla, ki je postal absces, raztrga, lahko vsebina črevesa preide v trebušno votlino. To povzroči okužbo potrebušnice, membrane, ki vsebuje črevesje in trebušno votlino. Peritonitis zahteva nujno medicinsko posredovanje.[6]
Za preprečevanje divertikulitisa je treba sprejeti osnovne ukrepe. Priporočljiva sta na primer aktiven življenjski slog in prehrana z zadostno količino prehranskih vlaknin. Posebna prehrana, ki temelji na stročnicah, polnozrnatih žitih, sadju in zelenjavi.[7]
V nadaljevanju so navedena splošna priporočila za to:
- Postopoma povečajte vnos prehranskih vlaknin na 30 gramov na dan;
- Zmanjšajte porabo rafiniranih žitnih izdelkov;
- Pitje zadostne količine tekočine;
- Uživajte manj mesa in maščob;
- Uživajte probiotike;
- Uživajte prebiotike, kot so glukomanan, svetli psilij,...
- Redna telesna dejavnost;
- Čiščenje opravite takoj, ko začutite potrebo;
- Dobro žvečite;
- Izogibanje protivnetnim zdravilom in kortikosteroidom pri ljudeh, ki so že imeli divertikulitis.
- Jemanje naravnih protivnetnih zdravil, kot so kurkuma, bosvelija,...
Kako zdravite divertikulozo debelega črevesa?
Zdravljenje divertikulitisa je preprosto lajšanje simptomov brez predpisovanja antibiotikov. V večini primerov se divertikulitis brez zapletov pozdravi spontano. Če pa simptomi vztrajajo ali pri občutljivejših ljudeh, je bolje za teden dni predpisati antibiotike, da bi se izognili morebitnim zapletom. V večini primerov se prvi napad divertikulitisa ne ponovi.
V primeru ugodnega razvoja divertikulitisa ni priporočljivo izvajati sistematičnega biološkega (krvne preiskave) ali radiološkega spremljanja. Če pride do zapletov, se zdravljenje divertikulitisa debelega črevesa razlikuje glede na vrsto opaženih zapletov.
V vseh primerih se priporoča intravensko antibiotično zdravljenje s kombinacijo več antibiotikov. Njeno trajanje se razlikuje glede na vrsto zapleta in razvoj bolezni.
Kako resna je divertikuloza debelega črevesa?
Divertikulitis, ki se ne zdravi operativno, se lahko ponovi kot akutni ali kronični proces. Velika populacijska študija je pokazala, da je bila po epizodi akutnega divertikulitisa stopnja ponovitve v enem letu 10%, v desetih letih pa 25%. Približno polovica drugih epizod divertikulitisa se pojavi v 12 mesecih. Pri nekaterih bolnikih pa se ponovitev kaže s kronično, stalno bolečino v trebuhu, ki se lahko razvije po eni ali več akutnih epizodah.
Divertikulitis, ki je zaradi zapletov (absces, fistula, krvavitev, peritonitis, zožitev črevesa) lahko postane resen, se lahko ponovi in povzroči invalidnost. V tem primeru se lahko predpiše kirurško zdravljenje, da se odstrani predel debelega črevesa, ki nosi divertikle.
Ali je divertikuloza debelega črevesa rakava?
Ta stanja torej niso rakava, vendar se lahko v nekaterih primerih razvijejo v kolorektalnega raka. Ta predrakava stanja lahko povzročijo tudi nekateri dejavniki tveganja za kolorektalnega raka.
Kaj je najbolje storiti, ko imate divertikulitis?
Vlaknine mehčajo blato in preprečujejo zaprtje. Prav tako lahko pomaga zmanjšati pritisk na stene debelega črevesa. Rezultat je boljše ravnovesje črevesne flore in manj napadov divertikulitisa.
Zlasti je priporočljivo, da rafinirane izdelke (kruh, žita, testenine in pekovske izdelke iz bele moke in rafiniranih žit) zamenjate s polnozrnatimi nadomestki.
Z vlakninami bogata živila, ki se priporočajo pri divertikulozi sigme, so:
- Fižol in stročnice ;
- otrobi, polnozrnati kruh in polnozrnata žita, kot so ovseni kosmiči;
- Polnozrnati škrob;
- Rjavi in divji riž;
- Sadje, kot so jabolka, banane in hruške;
- Sušeno sadje, kot so datlji, suhe slive in fige;
- Zelenjava, kot so brokoli, brstični ohrovt, korenje, koruza in buče;
- Polnozrnate testenine.
Če je v vaši prehrani trenutno malo vlaknin, jih dodajajte postopoma. Cilj je preprečiti bolečine v trebuhu in napihnjenost. Če imate divertikle v debelem črevesu, mora vaša prehrana vsebovati 25-30 g vlaknin na dan. Spijte vsaj 8 kozarcev tekočine na dan in bodite telesno aktivni.
Kakšno je najboljše zdravljenje divertikuloze?
Pri preprostem divertikulitisu zdravljenje ne zahteva hospitalizacije. Običajno vključuje :
- zdravljenje z antibiotiki (ciprofloksacin ali metronidazol),
- vodna dieta (pitje velike količine tekočine),
- prehrana brez ostankov (hrana, ki ne pušča ostankov v debelem črevesu, tj. brez vlaknin),
- jemanje zdravil proti bolečinam za lajšanje bolečin.
- Po zdravljenju lahko ponovno začnete uživati dieto z veliko vlakninami, da preprečite ponovitev bolezni.
Pri zapletenem divertikulitisu je lahko potrebna hospitalizacija. Zdravljenje bo nato vključevalo :
- intravensko antibiotično zdravljenje,
- vstavitev drena za izpraznitev gnoja iz abscesa, če je to potrebno.
- Kirurško zdravljenje se pogosto priporoča pri zapletih in ponovitvah bolezni, ki so odporne na zdravljenje z antibiotiki in spremembo prehrane.
Ali lahko divertikulitis izgine sam od sebe?
Da bi preprečili okužbo z divertikulitisom ali jo odpravili, lahko v boju proti zaprtju uporabite antiseptične zeliščne čaje (timijan ali poprova meta) ali eterična olja (limona, ena kapljica na žlico medu). Zastajanje snovi namreč spodbuja erozijo in nato vnetje divertiklov, zaradi česar je postelja okužbe.
V pomoč sta vam lahko blond psilij ali glukomanan, ki imata blag odvajalni učinek in ne dražita. Zato je primeren za zdravljenje divertiklov. Bogat je s sluzjo, ki se v črevesju spremeni v nekakšen gel; dve tretjini je netopnih vlaknin, preostala tretjina pa je topnih vlaknin. Poleg tega so prebiotiki: prispevajo k zdravju črevesne flore. Vmešamo ga lahko v kozarec vode ali v jogurt, kompot ali juho, in sicer s približno eno čajno žličko na dan. Glede na rezultate lahko odmerke postopoma povečujete do 2 žlic na dan.
Kakšen je izbruh divertikulitisa?
Močna bolečina v levem dimljah (iliakalnem dnu) v kombinaciji s povišano telesno temperaturo in odvajanjem blata je pogosto znak akutnega divertikulitisa. To vnetje ali okužba divertikula (izrastek ob zunanji steni debelega črevesa) je boleče in povzroča povišano telesno temperaturo. Simptomi so podobni simptomom vnetja slepiča, le da so namesto na desni strani na levi!
Kaj povzroča divertikulitis?
Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za nastanek divertiklula, so prehrana z malo vlakninami in premalo gibanja. K divertikulitisu lahko prispevata tudi prekomerna telesna teža in kajenje.
Dejavniki tveganja za divertikulozo so poleg starosti tudi:
- prehrana z nizko vsebnostjo vlaknin, zlasti tako imenovanih "topnih" vlaknin, ki jih najdemo v polnozrnatih žitih;
- prehrana, bogata s sladkimi živili;
- pomanjkanje redne telesne dejavnosti.
Razvoj divertikuloze je pogostejši pri ljudeh, ki trpijo za kroničnim zaprtjem, saj je to posledica istih dejavnikov tveganja.
Kateri so opozorilni znaki divertikulitisa?
Divertikulitis povzroča zaskrbljujoče klinične znake, ki pogosto vodijo v posvet:
- močna bolečina (včasih napredujoča) v spodnjem levem delu trebuha: bolezen pogosto imenujemo "vnetje levega slepiča";
- občutljivost trebuha na palpacijo
- vročina;
- zaprtje (redkeje driska).
- napihnjenost ;
- slabost in bruhanje;
- izguba apetita, izguba telesne teže.
Kako dolgo trajajo izbruhi divertikulitisa?
Na srečo je večina epizod akutnega divertikulitisa običajno blagih ali zmernih, ki ne trajajo več kot 10-14 dni in zahtevajo zdravljenje z antibiotiki. Vendar so lahko nekatere epizode resnejše in zahtevajo hospitalizacijo in celo operacijo.
Akutni divertikulitis, zdravljen z antibiotiki, izzveni v 12-15 dneh. Vendar se je treba zavedati, da obstajata še vsaj dve entiteti (segmentni kolitis, povezan z divertikli, in simptomatska nevnetna divertikularna bolezen), ki sta lahko posledici akutnega divertikulitisa ali pa se včasih pojavita kot samostojni entiteti in sta vzrok za bolečine v trebuhu in spremembe črevesnega ritma.
Kaj povzroča divertikulozo debelega črevesa?
- sedeč življenjski slog;
- pomanjkanje telesne dejavnosti;
- prehrana s premalo prehranske vlaknine.
Vzrok divertikuloze in divertikulitisa ni natančno znan, vendar je pogostejši pri ljudeh, ki se prehranjujejo z nizko vsebnostjo vlaknin. Menijo, da večletno uživanje diete z malo vlakninami povzroča povečan pritisk v debelem črevesu in tvori vrečke ali divertikle.
Kako se počutite, ko imate divertikulozo?
- običajno nenadna, precej huda bolečina v spodnjem delu trebuha na levi strani;
- včasih bolečine zmerne jakosti, ki so spremenljive in se postopoma stopnjujejo več dni;
- občutljivost v trebuhu
- vročina;
- slabost ;
- zaprtje;
- driska.
- Manj pogosti simptomi
- bruhanje ;
- napihnjenost;
- odtekanje krvi iz danke;
- Pogosta potreba po uriniranju;
- bolečine ali težave pri uriniranju;
- občutljivost v trebuhu ob nošenju pasu ali nagibanju naprej.
Viri
- Carabotti M., Annibale B., Severi C in Lahner E., Vloga vlaknin pri simptomatski nezapleteni divertikularni bolezni: MDPI, MDPI | Oglejte si: Spletna stran založnika
- Bharucha AE, Parthasarathy G, Ditah I, et al, Časovni trendi v pojavnosti in naravni zgodovini divertikulitisa: A population-based study. Am J Gastroenterol | Oglejte si: Spletna stran založnika
- Francis NK, Sylla P, Abou-Khalil M, et al: EAES and SAGES 2018 consensus conference on acute diverticulitis management: Z dokazi podprta priporočila za klinično prakso | Oglejte si: Spletna stran založnika
- Sallinen V, Mali J, Leppäniemi A, Mentula P, Ocena tveganja za ponovni divertikulitis: Predlog ocene tveganja za zapleteno ponovitev bolezni. Medicina (Baltimore) 94 (8) | Oglejte si: Spletna stran založnika
- Giacosa A., Riva A., Petrangolini G. et al, Symptomatic uncomplicated diverticular disease management: an innovative food-grade formulation of Curcuma longa and Boswellia serrata extracts, National Center for Biotechnology Information, NIH, PubMed Central | Oglejte si: Spletna stran založnika
- Shahedi K, Fuller G, Bolus R in drugi, Dolgoročno tveganje za akutni divertikulitis pri bolnikih z naključno divertikulozo, ugotovljeno med kolonoskopijo. Clin Gastroenterol Hepatol 11(12):1609-1613, 2013. doi: 10.1016/j.cgh.2013.06.020 | Oglejte si: Spletna stran založnika
- Williams M., Divertikuloza in divertikularna bolezen, Life Extension, The Science of a Healthier Life | Oglejte si: Spletna stran založnika