✓ Ženšenis
Daugeliui kserostomija sergančių žmonių ženšenis padeda padidinti drėgmę. Tai populiarus tradicinės vaistažolės augalas, pavyzdžiui, tradicinėje kinų medicinoje ir tradicinėje korėjiečių medicinoje, kuris nuo seno naudojamas kaip burnos sausumo naminė priemonė.
✓ Vitaminas B2
Burnos džiūvimas yra dažnas simptomas, kai trūksta B grupės vitaminų, ypač riboflavino (vitamino B2). Vitaminas B2 padeda palaikyti normalią odos ir gleivinių būklę. EB reglamentas 1924/2006 ES teiginiai apie sveikumą
✓ Cinkas
Cinkas padeda palaikyti normalią odos būklę. Jo trūkumas gali sukelti rimtų burnos ertmės problemų, pavyzdžiui, burnos džiūvimą. Net jei ši būklė reta, ji yra reali ir rimta. EB reglamentas 1924/2006 ES teiginiai apie sveikumą
✓ Alavijas
Alavijas yra sena burnos sveikatą gerinanti priemonė: jis visada buvo naudojamas burnos drėgmei palaikyti ir kaip burnos sausumo naminė priemonė. Jo lapuose esantis gelis daugelyje pasaulio šalių naudojamas burnai drėkinti ir jautriems burnos audiniams apsaugoti. Dabar jis taip pat naudojamas kaip skystas seilių pakaitalas.
✓ Imbieras
Imbieras yra gerai žinomas kaip seilių gamybą skatinantis ir plačiai naudojamas kaip burnos sausumo naminė priemonė. Jis yra vienas iš "augalinių sialagogų", t. y. augalų, skatinančių seilių liaukų veiklą, kad jos gamintų daugiau seilių. Imbiero sialagoginis poveikis minimas daugelyje tyrimų.
✓ Marshmallow
Zefyras yra natūralių gleivių turinti vaistažolių priemonė. Jos šaknys ir lapai jau šimtmečius naudojami kaip liaudiška burnos drėkinimo priemonė ir kaip burnos sausumo naminė priemonė. Jau mūsų močiutės žinojo visą jo naudą burnos sveikatai. Jį galima vartoti kaip šaltą užpilą arba karštą arbatą.
✓ Kapsaicinas
Kapsaicinas yra viena iš populiariausių namų gynimo priemonių burnos sausumui gydyti. Teigiama, kad jis skatina seilėtekį, mažina seilių liaukų uždegimą ir palengvina burnos sausumo simptomus.
Burnos džiūvimas Home Remedies
Burnos sausumas, dar vadinamas kserostomija, yra kasdienė problema, sukelianti diskomfortą ryjant, valgant ar kalbant. Neišsiskiria pakankamai seilių, kad pakankamai sudrėkintumėte burną. Burnos sausumas gali būti tam tikrų ligų, pavyzdžiui, diabeto, požymis. Prie burnos džiūvimo gali prisidėti stresas ir nerimas, taip pat bet kokie vaistai, kuriuos vartojate burnos džiūvimui mažinti.[1] Tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, todėl labai svarbu į tai žiūrėti rimtai. Tačiau nesijaudinkite, yra daugybė burnos sausumo gydymo būdų! Ieškokite daugiau informacijos apie burnos sausumo gydymą: Vikipedija.
Kaip atsikratyti burnos sausumo?
Stebuklingo burnos džiūvimo gydymo nėra, tačiau yra paprastų dalykų, kuriuos galima padaryti:
- Gerkite daugiau vandens: Tai akivaizdžiausia priemonė, tačiau reguliarus vandens gėrimas yra geriausias būdas išlikti hidratuotam. Tyrimai parodė, kad nedidelė dehidratacija gali sustiprinti burnos džiūvimo veiksnį.[2] Kad išvengtumėte burnos džiūvimo, nepamirškite visą dieną gerai drėkintis. Jei norite sužinoti, ar geriate pakankamai vandens, rekomenduoju šį patarimą. Tiesiog kasdien geriant daugiau vandens, yra didelė tikimybė, kad šis burnos sausumo reiškinys išnyks.
- Venkite tam tikrų vaistų: Daugiau nei 90% burnos sausumo atvejų sukelia vaistai.[2] Iš tiesų, tam tikros vaistų rūšys gali...
Kokia yra natūrali burnos sausumo priemonė?
Pirmiausia reikia žinoti, kas sukelia burnos džiūvimą. Burnos džiūvimo gydymas prasideda nuo priežasties nustatymo. Kai burnos džiūvimo negalima išvengti kaip šalutinio ligos ar medicininio gydymo poveikio, svarbu žinoti, kaip jį valdyti ir kaip išvengti burnos džiūvimo miegant.
Yra maisto produktų, padedančių išsausėti burnai. Kai kurie prieskoniai, pavyzdžiui, kajeno pipirai, pankolio sėklos ar kardamono sėklos, gali sukelti seilėtekį.[3] Imbiero arba ženšenio purškalai taip pat padeda nuraminti burnos džiūvimą, todėl galite naudoti imbiero ir ženšenio pagrindu pagamintus produktus, kad jie būtų kuo veiksmingesni ir kaip naminės priemonės nuo burnos džiūvimo naktį.
Kokiu simptomu pasireiškia burnos džiūvimas?
Ar atsibudus ryte jūsų burna sausa ir gležna? Ar jaučiate poreikį gerti daug vandens? Dėl burnos sausumo gali būti sunku nuryti, kramtyti maistą ar aiškiai kalbėti. Dėl burnos sausumo dantys gali labai greitai sugesti, o kartais nėra jokių įspėjamųjų požymių.[4] Negydomas burnos džiūvimas taip pat gali prisidėti prie blogo burnos kvapo, o kartais kiti žmonės gali pastebėti nemalonų kvapą.
- Sausos ar putlios burnos pojūtis, tarsi burna būtų pripildyta vatos.
- Deginimo pojūtis burnoje ar ant liežuvio, kartais liežuvis būna sausas kaip oda.
- Kramtymo, rijimo ar kalbėjimo sunkumai arba diskomfortas.
- Lūpų ir gerklės sausumas arba opos burnoje.
Kai sužinosite burnos sausumo simptomus ir gydymą, išsigydyti bus lengva!
Šaltiniai
Esminis vadovas apie tai, kaip atsikratyti burnos sausumo
Nepriklausomai išleista. 2021
Jei kada nors patyrėte burnos džiūvimą, žinote, kokia nemaloni gali būti ši patirtis. Tačiau dar blogiau, kad negydoma burnos sausmė gali sugadinti dantis ir dantenas bei pakenkti virškinimo sistemai. Burnos džiūvimą lemia kelios priežastys, o norėdami tinkamai jį gydyti, pirmiausia turite suprasti, kas sukelia jūsų problemą. Būtent tam ir skirtas šis leidinys. Šioje knygoje "Burnos sausumo apžvalga" sužinosite: - burnos sausumo supratimą ir gydymą - seilių...
Susidorojimas su burnos ir liežuvio deginimu
Burnos deginimo sindromas - tai deginančio skausmo burnoje, kurio priežastis nėra žinoma, pavadinimas. Burnos deginimo sindromas gali paveikti liežuvį ir kitas burnos dalis. Jis atsiranda staiga ir gali būti stiprus, tarsi burna būtų nudeginta. Be deginimo pojūčio, simptomai gali būti burnos džiūvimas su padidėjusiu troškuliu, skonio praradimas arba kartumo ar metalo skonis. Gerti daugiau skysčių ir vengti tabako, alkoholio bei aštraus maisto gali padėti suvaldyti skausmą. Autorius, licencijuotas...
- Barath X ir Amnidari D (1999), Klinikinės vertinimo skalės burnos sausumui įvertinti, Šveicarijos medicinos savaitraštis, Scully CDE - Burnos ligos
- Shoval S, Doas P, Linder M (2005), Dry mouth: advice and management (Burnos džiūvimas: patarimai ir valdymas), European Journal of Pharmacology, [online] 17. doi:10.3379/fphar.2021.640128.
- Katman W (1998-1999), Dry Mouth - A Missing Symptom in Multiple Assessment Tools?, [online] 14(3). doi:12.4082/etm.2016.7323.
- Yon, Q. ir Yi A. (2015). Kserostomija: burnos džiūvimas; kaita ir sinonimai. Korean Linguistics, [online] 27(3), p. 192-195. doi:10.5001/omj.2012.44.
Sulaukiau 40-ies ir mano organizme daug kas pasikeitė, todėl turėjau vartoti hormoninius vaistus. Žinoma, tai man labai padėjo, bet kartu sukėlė ir kitų pasekmių, pavyzdžiui, burnos džiūvimą. Kažkas tokio bjauraus, nes vos galėjau nuryti ir kalbėti. Taigi ėmiausi natūralių priemonių ir pradėjau tyrinėti, kas man galėtų padėti. Man buvo labai įdomu sužinoti, kad turėjau atsisakyti kavos, nes kofeinas dehidratuoja. Man tai irgi nepatiko, bet aš tai padariau, nes noriu pasveikti. Tiesą sakant, taip pat įsigijau alavijo gelio. Tai tikrai gaivinantis ir toks raminantis. Esu susižavėjusi šiuo produktu. Užsisakiau du kartus, nes nenoriu, kad jo pritrūktų.
Man labai išsausėjo gerklė, paskui joje atsirado opos, tai buvo tikras skausmas, nes negalėjau net gerti, nes labai skaudėjo. Man buvo pasakyta, kad pelyno ekstraktas yra gera priešuždegiminė priemonė, todėl nedvejodama pradėjau jį vartoti. Antrą dieną jau galima pastebėti skirtumą. Jo gydomosios savybės labai veiksmingos. Man tai patinka! Jį vartosiu tol, kol visiškai pasveiksiu.
Man patinka ženšenis, nes jis puikiai padidina energijos kiekį, nesukelia nervinės įtampos ar tolerancijos. Dėl to jis tikrai geresnis už kofeiną. O labiausiai vertinu tai, kad jis tikrai suteikia daugiau energijos kovojant su antinksčių nuovargiu / lėtiniu nuovargiu. Bet ne tik tai, jis taip pat padėjo man kovoti su burnos džiūvimu (nors ne tuo tikslu pradėjau vartoti ženšenį). Labai džiaugiuosi rezultatais.
Ar minėjau apie nuotaikos gerinimą? Ženšenis tai irgi daro 🙂
Ženšenis man padeda visur. Pastebėjau, kad psichologiškai ir fiziškai jaučiuosi daug geriau. Jis netgi padėjo man nuo burnos džiūvimo, ji labai pagerėjo. Man jos nebe taip skauda. Jau seniai nesijaučiau tokia gera savimi.
Šiandien gavau savo alavijo gelio miltelius. Buvau šiek tiek nekantri, bet ji čia ir aš esu laiminga. Dabar jį išbandysiu.
Aš naudoju Marshmallow ekstraktą burnos sausumui gydyti ir jis veikia. Atrodo, kad jis yra geros kokybės, nors ir šiek tiek brangus. Naudoju jį jau kelerius metus ir pasiekiu puikių rezultatų. Taigi jis vertas savo kainos.
Mano burna ir gerklė ilgą laiką buvo sausa. Aš susiimu ir geriu vandenį, kuris padeda tik kelias sekundes. Vasarą, o ypač naudojant kovidines kaukes, kai 8 valandas dirbu karštoje virtuvėje, mano burna ir gerklė siaubingai išsausėja. Visą dieną ryju sausai ir tai labai nemalonu. ypač naktį - tai dar vienas laikas, kai burna labai išdžiūsta ir aš pabundu vidury nakties norėdama nuryti vandens. Pradėjau kasdien religingai vartoti alavijo gelio miltelius, dėl to galiu be problemų išgyventi didžiąją dienos dalį ir pagaliau galiu miegoti visą naktį nepabusdama ir visiškai neišsikvėpdama, nes burna ir gerklė visiškai išdžiūvo. Tai neįtikėtina. Labai džiaugiuosi, kad nustojau su tuo kovoti ir radau sprendimą.
Man patinka šios kapsaicino kapsulės. Sergu Sjögreno sindromu, dėl kurio labai džiūsta burna, todėl išbandžiau daugybę produktų. Kai kurie purškalai yra geri, bet jie palieka lipnumo pojūtį burnoje ir yra baisaus skonio, nebent į juos įdedama pipirmėčių. Vartoju jį 3 kartus per dieną xq jis man padeda, ypač prieš miegą, nes būtent burnos sausumas neleidžia man užmigti, labai erzina, todėl ačiū už šį produktą. Perku juos kas mėnesį!
Esu labai patenkintas šiuo produktu. Dėl kai kurių vaistų man labai džiūsta burna. Ženšenį pradėjau vartoti dėl kitų priežasčių, bet esu nustebinta burnos rezultatais. Po truputį mano burnos sausumo problema išnyksta su natūralia priemone, kurios net negalėjau įsivaizduoti.