Oikean laihdutusvalmisteen valitsemiseksi on tärkeää tunnistaa ensin laihtumista haittaava ongelma. Jokainen keho on erilainen, joten tämä erityispiirre on otettava huomioon, jotta voidaan tehdä viisas valinta. Lisäksi on erittäin tärkeää valita luonnollisia aktiivisia ainesosia.
Sopivan laihdutusvalmisteen valinta riippuu tavoitteistasi ja elämäntyylistäsi. On tärkeää tarkistaa tuotteiden ainesosat ennen niiden ostamista ja ottaa huomioon kaikki valmistajan antamat suositukset ja varotoimet.
Laihdutusvalmisteet voivat olla ruokahalua hillitseviä lääkkeitä, rasvanpolttajia tai ravintolisiä, jotka auttavat parantamaan aineenvaihduntaa ja vähentämään ruokahalua. Ravintolisät voivat olla suuri apu laihdutustavoitteiden saavuttamisessa. On kuitenkin tärkeää etsiä lisäravinteet, jotka ovat turvallisia ja tehokkaita. Yrtti-, kasvi- ja vitamiinilisät katsotaan yleensä turvallisiksi ja ne voivat auttaa saavuttamaan laihtumistavoitteet.
Tärkeimmät laihdutusvalmisteet
Seuraavassa on luettelo tärkeimmistä markkinoilla olevista laihdutusvalmisteista ja niiden käyttöaiheista.
Rasvaa polttava ravintolisä
On olemassa monia rasvaa polttavia kaavoja. Rasvaa polttava ravintolisä sisältää aktiivisia ainesosia, joilla on hyödyllinen vaikutus ja jotka stimuloivat kehon kykyä polttaa ja poistaa rasvaa.
Tämäntyyppinen lisäravinne on suunnattu ensisijaisesti ihmisille, joilla on vaikeuksia laihtua ja joilla on taipumus varastoida rasvaa helposti. Niistä voi olla hyötyä myös hitaalle aineenvaihdunnalle, erityisesti monien rajoittavien ruokavalioiden jälkeen.
Reduslim on eräänlainen rasvaa polttava ravintolisä: Reduslim Arvostelut.
Ruokahalua vähentävät ravintolisät
Tehokas ruokahalua hillitsevä ravintolisä koostuu pääasiassa kasveista, kuten konjac-, fucus- tai johanneksenleipäpuu-kumista. Nämä kasvit ovat tehokkaita ruokahalua hillitseviä aineita, koska ne kykenevät imeytymään suuriin vesimääriin ja täyttämään vatsan nieltynä. Itse asiassa ne muodostavat vatsan sisälle eräänlaisen geelin, joka aiheuttaa nopeasti kylläisyyden tunteen.
Reduslim on myös eräänlainen ruokahalua vähentävä ravintolisä: Reduslim Original.
Litteä vatsa ruoka täydentää
Niiden sisältämillä aktiivisilla ainesosilla on myönteinen vaikutus vyötärölinjaan ja vatsan rasvan määrään. Niissä yhdistyy usein useita toimintoja kerralla: tyhjennys, rasvanpoltto ja ruoansulatuskanavan hyvinvointi. Ne on suunnattu ihmisille, joilla on vaikeuksia laihtua erityisesti vatsan alueella.
Ravintolisät, jotka edistävät kauttakulkuliikennettä ja ruoansulatuskanavan hyvinvointia.
Nämä ravintolisät sisältävät yleensä probioottisia kantoja, kuituja tai ainesosia, jotka edistävät ruoansulatuskanavan hyvinvointia. Tällaisia ovat esimerkiksi aktiivihiili, joka vähentää kaasuja ja turvotusta, tai savi, jolla on rauhoittava vaikutus ruoansulatusjärjestelmään. Niitä suositellaan henkilöille, jotka kärsivät hidasliikkeisestä siirtymisestä tai ruoansulatushäiriöistä, jotka vaikuttavat laihtumiseen ja yleiseen hyvinvointiin.
Detox-ravintolisät
Detox-kaavat sisältävät aktiivisia ainesosia, jotka edistävät elimistöön kertyneiden toksiinien ja aineenvaihduntajätteiden poistumista. Näin ne auttavat puhdistamaan keskeisiä elimiä ja stimuloimaan aineenvaihduntaa. Näitä lisäravinteita suositellaan erityisesti sesongin ulkopuolella, kroonisen väsymyksen yhteydessä tai painonpudotuksen käynnistämiseksi.
Reduslim on myös eräänlainen Detox-ravintolisä: Reduslim Osta.
Ravintolisien tyhjennys
Draining-kaavat edistävät elimistöön jääneiden nesteiden ja veden poistumista. Useimmat naiset kärsivätkin vedenpidätyskyvyttömyydestä ja verenkierto-ongelmista, jotka aiheuttavat epämiellyttäviä ilmiöitä: painonnousua, turvotusta ja turvotusta, raskaita jalkoja jne.
Tämä laihdutusvalmisteiden luokka auttaa siis edistämään painonpudotusta torjumalla vedenpidätyskykyä.
Ovatko ravintolisät todella tehokkaita laihduttamisessa?
Kyllä, ne ovat todella tehokkaita, koska kasvit vain tekevät työtään. Mutta millään ravintolisällä ei ole ihmeellistä vaikutusta. Tämän havainnon perusteella on tärkeää korostaa, että ravintolisät laihduttamiseen eivät ole riittävä ratkaisu. Päinvastoin, niistä on hyötyä vain, jos ne yhdistetään terveelliseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan. Kuten nimikin kertoo, ne ovat ravintolisiä.
Jotta laihdutusruokavalion lisäravinne olisi mahdollisimman tehokas, tässä on joitakin perusravitsemussuosituksia:
- Syö kauden hedelmiä ja vihanneksia jokaisella aterialla;
- Suosi tärkkelyspitoisia ruokia ja täysjyväleipää;
- Juo riittävästi vettä, vähintään 1,5 litraa päivässä;
- Harrasta säännöllistä liikuntaa, vähintään 30 minuuttia päivässä;
- Kannusta vähärasvaisten eläin- ja kasviproteiinien kulutukseen;
- Syö päivittäin välttämättömiä moni- ja kertatyydyttymättömiä rasvahappoja: kasviöljyjä, öljykasveja, rasvaista kalaa jne;
- Rajoita sokerin ja makeutettujen tuotteiden kulutusta;
- Keitä yksinkertaisesti ja vältä teollisten ruokien ja elintarvikkeiden käyttöä;
- Syö 3 pääateriaa päivässä ja tarvittaessa välipala;
- Älä napostele aterioiden välillä;
- Rajoita alkoholin käyttöä.