Ülemaailmne tarne ⇓
Palun kontrollige tarnet ⇓
Omega-3 rasvhapped ja tervis
Springer Science & Business Media. 2012
Dr. Joyce Nettleton on oma uues raamatus "Omega-3 rasvhapped ja tervis" selgelt tõestanud, et oomega-3 rasvhapped on inimese arenguks hädavajalikud ja kõige kasulikumad hea tervise saavutamiseks kogu elu jooksul. Oomega-3-rasvhappeid toodavad maa- ja meretaimed. Keha koed vajavad omega-3-rasvhappeid oma nõuetekohaseks toimimiseks niisama, nagu nad vajavad ka oomega-6 asendamatuid rasvhappeid. Tõenäoliselt on inimese'evolutsioonilises arengus...
Omega 3 rasvhapete uuringud
Nova Publishers. 2022EPA ja DHA oomega-3-rasvhappeid sisaldavad rasvased kalad, näiteks lõhe, järvepforell, tuunikala ja heeringas. Need rasvhapped ei ole dieedis hädavajalikud, kuid teaduslikud tõendid näitavad, et need rasvhapped võivad olla väga kasulikud muu hulgas südame isheemiatõve vähendamisel. See raamat koondab mõned hiljutised uuringud selle olulise ja huvitava aine kohta.
Omega 3 rasvhapped
Nova Publishers. 2022EPA ja DHA oomega-3-rasvhappeid sisaldavad rasvased kalad, näiteks lõhe, järvepforell, tuunikala ja heeringas. Need rasvhapped ei ole dieedis hädavajalikud, kuid teaduslikud tõendid näitavad, et need rasvhapped võivad olla väga kasulikud muu hulgas südame isheemiatõve vähendamisel. See raamat koondab mõned hiljutised uuringud selle olulise ja huvitava aine kohta.
Ma võtan neid, nagu minu DR ütles, et mul pole aimugi, kas nad töötavad, kuid selle kirjutamise ajal olen ma veel elus, nii et see on minu jaoks.
Mulle meeldib mõte võtta üks toidulisand 4 terviseprobleemi jaoks. Ma ei tea, kas need toimivad, kuid 76-aastaselt ei ole ma kunagi haige ja ei võta ühtegi retseptiravimit. Ma võtan iga päev käe viisi toidulisandeid ja olen mõõdukalt aktiivne.
Mul on krooniline silmade kuivus, mis muudab kontaktläätsede kandmise väga raskeks. Pärast päevast kontaktläätsede kandmist pean tegema 2-3 päeva pausi, sest mu silmad on nii punased ja kuivad. Hakkasin kasutama Vitaluxi silmavitamiine, mis toimisid fantastiliselt, ainus probleem oli see, et ma pidasin meeles, et pean neid võtma 3 korda päevas. Ma tegin mõned uuringud ja maandusin Nutrasea juures. Olen seda võtnud ainult kolm päeva ja mul on olnud null probleemi punetuse või silmade kuivusega pärast kontaktide kandmist. Maitse on super kerge ja seda on tõesti lihtne võtta.
Ma võiksin selle toote üle rõõmupisaraid nutma hakata.See läheb nüüd natuke isiklikuks, aga te peate teadma, et "see kuu aeg" algas just ja see võttis mind täiesti ootamatult.Miks see on hea uudis? Sest iga kuu enne seda olid minu valud, valu ja raskelt masendusega piirnev meeleolu eelhüüdjaks, et see on kohe-kohe algamas. Kuigi ma teadsin põhjust, oli see depressioon kõikehõlmav ja halvav. See on mind mõjutanud juba aastaid. umbes kuu aega tagasi oli see nii halb, et ma otsisin meeleheitlikult lahendust. Otsisin internetist ja lugesin mitmest usaldusväärsest allikast, et kalaõli võib aidata menstruaaldepressiooni puhul, lisaks sellele, et korrastada oma toitumist, hoiduda alkoholist ja teha rohkem trenni. (Olen seda lugenud ja kuulnud aastaid ka mujal.) Ma viskasin probleemi lahendamiseks kõik, sealhulgas ostsin need toidulisandid ja võtsin neid kolm korda päevas vastavalt juhistele, kuid viimase kahe nädala jooksul olen natuke maha kukkunud, kuna rämpstoidud ja õnnelikud tunnid on mu elustiili tagasi hiilinud (töötan selle kallal!). Pärast paari päeva treeningut kolm või neli nädalat tagasi, tegin alles täna oma esimese jooksu (vabandust detailide eest, kuid tõenäoliselt just siis, kui minu "kuu aeg" algas). Ainus asi, mis on olnud järjepidev, on minu kalaõli võtmine kolm korda päevas. alles pärast seda, kui ma lõpetasin jooksmise, sain aru, et "ta" on siin. Ma olin elevil, et nii üllatunud, ja seda seetõttu, et kõik need kohutavad märgid, mille all ma olen aastaid kannatanud, ei olnud kusagil. daamid, menstruatsioonidepressioon on kohutav tunne. Ma ei ole kindel, et see abinõu töötab kõigi puhul, kuid meditsiinitöötajad soovitavad seda laialdaselt ja see töötas minu puhul vaid ühe tsükli jooksul. Kui teil on probleeme menstruaaldepressiooniga, palun proovige seda ja võtke oma kuu tagasi! Selle ja südame tervisele avaldatava positiivse mõju vahel tundub, et ma võtan neid toidulisandeid, kuni rattad kukuvad. Loodan, et see ülevaade on kasulik.
Ma tunnen end vaimselt kõige paremini, kui ma olen kunagi ammu tundnud!!! Olen võidelnud raske depressiooni ja ärevusega umbes 3-4 aastat. Mul on alati olnud madal depressioon ja ärevus juba mõnda aega. Kuid alates 2017. aasta algusest kuni praeguseni on see muutunud tõsiseks, et ma olen sougt välja professionaalset abi. Olen püüdnud lugeda raamatuid, mulle on pandud ravimeid, kuid ma lihtsalt ei suutnud seda depressiooni raputada. Ma olen teinud KÕIKI. Nii et ma sattusin artikli peale, kus öeldi, et kalaõlis leiduvad kemikaalid EPA ja DHA, kui neid võetakse suuremates kontsentratsioonides, aitavad leevendada depressiooni sümptomeid. Nii et ma andsin selle minna ja kui ma ütlen, et ma olin üllatunud tulemustest pärast ainult selle täienduse võtmist 4 päeva jooksul, märkasin kohe erinevust. See on peaaegu nagu vaimne must loor, millega ma nii kaua võitlesin, oli tõstetud. Ma olen ainult 10 päeva võtnud seda toidulisandit ja ma tunnen end AMAZING. Ma loodan, et see tunne ei kao kunagi ära.
Alustasin nende võtmist umbes aasta tagasi, sest lootsin suurendada oma keskendumisvõimet (mul on ADHD). Tol ajal oli mul kümneid tüükad kätel, mis olid paar aastat järjest hullemaks läinud. Olin proovinud üle counter tüügaste eemaldamist, külmutamist, miski ei töötanud. Minu arst soovitas, et mu immuunsüsteemil oli mingil põhjusel probleeme viiruse tõrjumisega. Mul oli viimane külmutusravi 3 mos enne nende toidulisanditega alustamist ja tüükad olid pidevalt halvenenud. Lihtsalt kolme nädala jooksul pärast nende toidulisandite võtmist (ja ei muutnud midagi muud toitumise, ravimite jne osas) olid kõik soolatüügas minu kätel kadunud! Pärast aastaid ei töötanud midagi, see toidulisand tegi (ootamatult). Ma olen saanud vähem nohu alates nende toidulisandite alustamisest samuti. Ma olen väga unustamine, nii et see, et tuleb võtta ainult üks päevas, on suurepärane. Samuti ei ole kindlasti mingit kalast järelmaitset. Ma ostan alati seda brändi!
Varem oli mul hommikul käed väga valusad, ma võtan iga õhtu enne magamaminekut ühe, sest sellest ajast peale ei ole mul valu olnud.
Olen 74-aastane ja olen kasutanud toodet usinalt aastaid pärast seda, kui mu arst (sisearst) soovitas mulle võtta 5 grammi kalaõli päevas. Minu iga-aastane vereanalüüs on nüüd väga hea. ... Välja arvatud nüüd, kui dr soovitab mul rohkem vett juua? Mulle meeldib tarne minu koju ... Ma väsinud daam apteegis märkus: "See on palju kalaõli !!!" ... Ma ütlesin talle alati: "Minu kalad vinguvad väga halvasti". (Huumor)
Kindlasti tekitab mulle pärast kala röögatusi. Mind see eriti ei huvita, aga ma ei tea, miks nad väidavad, et need ei tee seda. Isegi teised arvustajad näivad väitvat, et nad ei tee, aga nad teevad, lihtsalt helistage mulle ja ma röögitan, et te saaksite ise otsustada.
Ma kasutan seda toidulisandit, et aidata ennetada varajast südamepuudulikkust ja võidelda mulle sigarettide suitsetamise vastu. Nii et see on nagu ma ei ole olnud 1 sigaret minu elus. Ye ha!
Üldiselt: Odavam kui sa arvad! Kuigi see on umbes $50 pudel kalaõli, kui te juba täiendate, arvestage sellega, et iga pill sisaldab umbes 700mg eikosapentaeenhapet ja 240mg dokosaheksaeenhapet.Võrreldes seda suure poodide (costco) sisemüügi brändiga, on sellel brändil 4x rohkem EPA-d ja 2x rohkem DHA-d kui teistel brändidel. See tähendab, et üks neist pillidest on samaväärne 2-4 muu pilliga. Nii et arvestage seda, kui otsustate, kas 360 count umbes $20 (teised kaubamärgid) või 180 $50 (Viva) eest. Pea meeles, et üks Viva kalaõli geel on umbes 4x tugevam kui teised.
Ma uurin kõiki tarbijaostusid ja vaatan kõik veebis läbi, sest sõltun oma ostuotsuste tegemisel teistest. See on suurepärane toode, millel ei ole kala järelmaitset ega korduvat. Toidulisanditega saate seda, mille eest maksate, nii et hoolimata sellest, et see on veidi kallim kui mõned, saate kvaliteetsema toote, mida teie keha kergesti seedib. Kuna see on madalama annuse sort, mida tavaliselt võtate 3 kuni 4 kapslit päevas... ostke neid, teie süda armastab teid!
See kalaõli on vinge! Mul oli 2019. aasta jaanuaris insult. Märtsis 2019 hakkasin võtma kalaõli kolm korda päevas, lootuses, et see aitab mu ajul paraneda ja võimaldab mul paremini mõelda, kui ma taastun. Juunis 2019 nägin oma aju uusimat MRT-d, mis näitas, et insuldist tekkinud auk minu ajus oli täielikult paranenud, ilma et see oleks kunagi seal olnud. Minu arstid olid täiesti üllatunud, kui hästi mu aju oli nii lühikese aja jooksul paranenud. Ütlesin arstidele, et paranemise põhjuseks on palve, kalaõli ja minu ketodieet. Ma võtan seda kalaõli ikka veel 3 korda päevas, sest see on hea aju kaitse. Muide - ma ei olnud ketogeensel dieedil, kui ma stroki. Kui ma oleksin olnud siis võib-olla ma ei oleks strooked välja.
Seda on raske kindlaks teha, kuid ma ütlen skeptiliselt, et tundub, et enamik omega-3 kasulikest osadest on minu puhul rakendatud, isegi kui see on platseebo, ei saa ma kurta!Ma olen viimastel kuudel olnud natuke rööbastelt mõned terviseprobleemid ja katkestus, nii et minu arst soovitas mõned vitamiinid, et hoolitseda mõne puudujäägi, elustiili muutuste ja muu taolise eest. Vitamiinide hulgas soovitas ta omega-3, millest mul polnud aimugi, mida nad teevad, ja minu ainus kogemus nendega oli munapakenditel, mis seda reklaamivad. Pudel ütles, et see võib parandada meeleolu tasakaalustamatust, jälle nii skeptiliselt kui ma suudan seda öelda, ma arvan, et see on aidanud. Ma leidsin end taas nagu oma vana mina ja ei keskendunud halbadele asjadele. Jällegi, see võib olla platseebo, see võib olla teadus, ma ei ole pädev ütlema. märkus: Kuigi ma tunnen, et see avaldas mulle positiivset mõju, palun rääkige arstiga või toitumisnõustajaga, enne kui kuulete sellist internetimeest nagu mina. kui see aitas, palun klõpsake allolevat nuppu!
Väga hea kalaõli! Olen olnud kriitiline teiste kalaõlide suhtes minevikus, kuid mitte see kraam on legaalne.Esiteks, põhitõed. Pillid on hea suurusega ja neid on lihtne alla neelata (ma võtan kõik kolm (aga tavaliselt 4) korraga koos lonksuga vett). Nad ei ole enam enterilise kattega, sest on leitud, et see takistab imendumist kui sellist, pudelil on kerge kalalõhn. Nad ei väida, et on burpless nagu enteric coating on see, mis hoiab burps ära, kuid ma ei ole veel üks ja ma olen poolel teel arvasin pudel. nüüd, et mitteolemuslikud on kaetud, arvesse olulisi asju. Miks te võtate Fish Oil? Sa võtad seda Omega 3 rasvhapete pärast. Või täpsemalt EPA ja DHA. Ameerika Südameassotsiatsiooni andmetel peaksite võtma 1000 mg, et saada Omega-3-rasvade täielikku kasu. Seega on 4080mg kokku 1200mg EPA-d ja 900mg DHA-d. See kalaõli on puhastatud madala temperatuuriga molekulaardestillatsiooni teel. Tavaliselt, kui te ostate kalaõli, mida te näete, on "puhastatud elavhõbeda eemaldamiseks" noh, kalaõlis on rohkem lisandeid kui ainult raskemetallid. Molekulaarsel destilleerimisel eemaldatakse kõik lisandid... raskemetallid, PCB-d ja muud toksiinid. See on see, mida te tahate, eriti kui te kavatsete võtta kalaõli pikaajaliselt (mida te peaksite tegema). kuigi see ei ole põhjus, miks ma seda võtan, tunnen ma juba mõne nädala pärast, et mu nahk on pehmem. Midagi, mida ma ei märganud viimase geneerilise kalaõli kaubamärgi puhul, mida ma võtsin. hea hind Omega 3-de koguse eest, ma ostan seda uuesti.
See on väga hea hinna ja kvaliteedi suhe (kuigi tarbijana soovid alati madalamat hinda)Kuid .. ma ostan suurema koguse, nii et see kestab minu jaoks kaua, sest ma võtan ühe päevas koos Vit D-ga hommikul.Kui üldse tekib röögatusi, siis on need sidruni värvi, mis on minu jaoks hea.Mul on RA .. ja seda tüüpi toidulisandit soovitatakse põletiku puhul aidata .. ma arvan, et see aitab !.See saabus juba järgmisel päeval, mis šokeeris nii mind ja mu meest .. seega oli teenindus suurepärane!
See, just siin, sa tahad saada seda 3-6-9 õli.Väärtus, tugevus jne... see!
Olen olnud taimetoitlane juba umbes 1,5 aastat ja olen saanud halva hormonaalse akne pärast taimetoitlaseks saamist. Ma sõin varem palju kala (kõrge omega-3 sisaldusega), kuid kui ma hakkasin taimetoitlaseks, jäi see minu toidust välja. Mulle soovitati proovida võtta omega-3 toidulisandeid, et aidata seda tagasi saada. Pärast kuu aega selle kasutamist on minu akne paranenud ja ma ei ole saanud mingit hormonaalset aknet, mis alati tuleb w / minu aeg kuus!
Efektiivne kuiva silma puhul ilma kalaõlist saadud omega 3 kõrvaltoimeteta. Märkasin, et mu silmad tundsid end paremini juba esimesel päeval, kui ma seda võtma hakkasin, ja ma ei usu, et see võib olla tingitud platseeboefektist. Mulle meeldib, et see on taimepõhine ja jätkusuutlikult kasvatatud, ilma kala tapmata meie kasuks. Raskemetallide puudumine on samuti boonus. Kes vajab elavhõbedat, lol. Mul on hommikuti ikka veel kuiv silm, kuid see on tingitud ummistunud meibomi näärmetest ja soojuskompressioonid töötavad tõesti näärmete ummistumise kõrvaldamiseks, lihtsalt ei tohi seda liialdada või muidu teie sarvkesta moondub.
Ma tõesti armastan seda brändi! Ma tunnen end palju vähem ärevana, mul on rohkem energiat, mul on vähem põletikke kogu kehas, ma tunnen end targemana, mul on kõrgem libiido, mul on parema välimusega nahk, minu õla- ja puusavalu on kadunud, sest ma hakkasin võtma neid tablette koos D-vitamiiniga. Ma võtan 3-4 tabletti päevas 180 naela mees ja 3000-4000 ui D-vitamiini. Mul on pärilik seisund nimega anküloseeriv spondüliit, minu arst ja kiropraktik määrasid mulle need toidulisandid, et aidata mul põletikku leevendada. Nüüd võin ma julgelt minna tagasi jõusaali, ilma et muretseksin, et ma ennast vigastan. See on öö ja päev! aitäh Nordic Naturals!
Maitse või paksus ei ole kohaldatav. Toode ise on kvaliteetne ja minu valik põhines minu arstist sõbra soovitusel, kes kasutab sama kaubamärki. Kiire tarne ja hind tundub olevat umbes sama kui konkurentidel. Ostan uuesti, kui nõudlus ei aja hinda ülespoole
Ma arvan, et selle hinna eest tuleb see korralik kogus. See aitab mind minu vererõhuprobleemiga. Ma lihtsalt arvan, et seda ei ole väga lihtne alla neelata.
Need olid kingitus kellegi teise jaoks. Need saadeti väga kiiresti, seega annan 5 tärni.
Ma olen alati segaduses vitamiinide ja toidulisanditega, ma ei ole kunagi täiesti veendunud, et need on hea kvaliteediga või ei ole täis täiteaineid. Ma võtsin selle võimaluse, tuginedes ülevaadetele ja sertifikaatidele, ja see meeldis mulle väga. See maitseb hästi. See ei ole hea, kuid see ei ole vastik, ja minu jaoks ei ole see kindlasti mingit röögatamise tagasi maitset. Alustasin hiljuti loodusravi, kes võttis minult maha kõik vitamiinid ja toidulisandid, mida ma kasutasin (just ülaltoodud põhjustel), välja arvatud minu NFH brändi D-vitamiin ja see kalaõli. Nii et see sai temalt pöidlad üles. Selle ja hinna põhjal olen selle ostuga rahul.
Pärast seda, kui ma olen palju kaevanud parima omega nii füüsilise kui ka vaimse/psühholoogilise kasu ja eelarve sõbralik, on see kõige parem. Sellel on kõrgeim EPA/DHA kontsentratsioon (mis on see, mida me oomegadelt tahame) hinna eest. See on üks päevas füüsilise kasu saamiseks, 2-3 täiendava psühholoogilise kasu saamiseks (st näiteks ärevuse või adhd abistamiseks).
Ma ostsin selle algselt paar aastat tagasi, kui ma tundsin end igavana ja mu aju tundus, nagu oleks see põlenud, pärast 1 nädalast kasutamist läks see kõik ära ja ma suutsin keskenduda ja tähelepanu pöörata ning mu lühiajaline mälu paranes 3x. Enne unustasin asju, mida tegin isegi varem nädala või päeva jooksul, kuid pärast seda, kui ma neid võtsin, läksid need probleemid ära.
Enamik inimesi saab oomega-rasvhappeid toidust, eriti rasvastest kaladest, kuid ma olen aastaid võtnud neid oomega-3-6-9 toidulisandeid, vaatamata kalade pakkumisele. Erinevate oomega rasvhapete kasulikkuse kohta on üsna palju teaduskirjandust, millest kõige rohkem kasutatakse Omega-3 rasvhappeid. Kuigi enamik inimesi vajab tasakaalustatud toitumise juurde vaid väikest kogust toidulisandeid, ei söö me kõik tasakaalustatud toitumist, nii et toidulisandid on suurepärane võimalus saada seda, mida teie keha saab kasutada. Teaduslikest uuringutest lähtuvalt ei ole "soovituslikku" annust, kuid liiga suure annuse võtmisel (mõistlikkuse piires) ei ole negatiivset mõju, sest liigne kogus lihtsalt antakse välja. Ma kipun ostma, mis iganes on müügil kõrgema annusega Omegas, ja tavaliselt lõpetan Nature's Bounty'ga. Järjepidevalt kõrge kvaliteediga.