✓ Raud
- Raud ?
Rauapuudulikkuse aneemia on kõige tüüpilisem aneemia tüüp. See juhtub siis, kui organismis ei ole piisavalt terveid punaseid vereliblesid ja veri ei suuda organismi korralikult hapnikuga varustada. Rauda kasutatakse üldiselt aneemia koduste abinõudena, sest see on väidetavalt vere ülesehitaja. Tõepoolest, see aitab kaasa punaste vereliblede ja hemoglobiini normaalsele moodustumisele ning normaalsele hapnikutranspordile. Samuti aitab see kaasa väsimuse ja väsimuse vähendamisele ning immuunsüsteemi normaalsele toimimisele. See on põhjus, miks . EÜ määrus 1924/2006 ELi tervisealased väited, Rauatabletid
✓ C-vitamiin
C-vitamiin suurendab raua imendumist, aitab vähendada väsimust ja väsimust ning aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele toimimisele. Seda kasutatakse sageli aneemia koduseks raviks. C-vitamiini taset saab suurendada üldise tervisliku toitumise, aga ka toidulisandina tarvitamise teel. EÜ määrus 1924/2006 ELi tervisealased väited, C-vitamiin.
✓ Punapeet
Punapeet on üks kõige tõhusam kodune abinõu aneemia raviks. Tõepoolest, me kõik teame, et peedis on palju rauda ja miks inimesed võtavad seda terve vereringe ja terve rauasisalduse saavutamiseks: väidetakse, et peedi toitainerikkus stimuleerib punaste vereliblede tootmist organismis ja parandab seega hemoglobiini taset.
✓ Seesamiseemned
Sesamiseemnete söömine on veel üks suurepärane viis, kuidas suurendada raua tarbimist, sest seesamiseemned, eriti mustad, on teadaolevalt head raua allikad. Paljud inimesed suhtuvad seesamiseemnetesse väga hästi ja lisavad neid paljudele toitudele. Samuti on hea mõte leotada neid paar tundi vees, jahvatada need pastaks ja süüa neid siis iga päev koos teelusikatäie meega.
✓ Moringa lehed
Moringa, mida nimetatakse ka elupuuks, võib aidata teil saada rauda, mida vajate aneemia kontrollimiseks. Moringa lehtede regulaarne lisamine parandab teatavasti hemoglobiini taset ja punaste vererakkude arvu. Peruu, India ja paljude teiste riikide loodusravitsejad kasutasid seda juba ammustest aegadest alates selliste probleemide nagu aneemia ravimiseks ja immuunsuse tõstmiseks. See on tavaline ravimtaim aneemia koduste abinõude jaoks.
✓ Rosinad ja datlid
Kuupäevad ja rosinad on teised hämmastavad aneemia kodused abinõud. Nende kuivade puuviljade tarbimine tugevdab teatavasti immuunsüsteemi ja soodustab raua imendumist, kuna need pakuvad suurepärast raua ja C-vitamiini kombinatsiooni.
Aneemia Kodu õiguskaitsevahendid
Aneemia viitab vere hapniku rakkudesse jõudmise vähenemisele. See on vere hemoglobiinisisalduse ebanormaalne vähenemine. Läviväärtus, millest allapoole jäädes räägitakse aneemiast, on sõltuvalt vanusest ja soost erinev. Aneemia põhjuseid on palju, kuid kõige levinum on rauapuudus. Aneemiat on samuti mitut liiki, kuid aneemiat iseloomustab alati tugev väsimus, energiapuudus ja õhupuudus. Samuti pearinglus ja ebaregulaarne südametegevus, peavalu, pearinglus, iiveldus, oksendamine, halb keskendumisvõime, vähene või puuduv söögiisu.[1]
Aneemia riski on võimalik vähendada, muutes oma toitumist ja suurendades raua kättesaadavust. Aneemiavastaste toiduainete hulka kuuluvad toiduained, mis sisaldavad rohkelt rauda, B9-vitamiini ja B12-vitamiini.[2]
Aneemia on mõnede inimeste jaoks ohtlik. Näiteks esineb aneemia sagedamini naistel, kellel on tugevad menstruatsioonid, rasedatel või imetavatel naistel ning neil, kellel on geneetiline eelsoodumus.[3] Aneemiat võivad põhjustada ka teatavad haigused: vähk, hepatiit ja HIV, samuti seedetrakti häired. Proovige alati kasutada aneemia raviks taimseid ravimeid, on palju aneemia koduseid abinõusid.
Mis on kiireim viis aneemia ravimiseks?
- Suurendada rauarikaste toiduainete, B9-vitamiini ja B12-vitamiini tarbimist.
- Suurendage raua imendumist soodustavate toiduainete, näiteks B9- või B12-vitamiini tarbimist.
- Vitamiin B9 ja B12 on olulised raua malabsorptsiooni vältimiseks.
Millised on 3 peamist aneemia põhjust?
- Raske verekaotus (rasked menstruatsioonid, hemofiilia,...)
- Keha, mis ei suuda toota piisavalt punaseid vereliblesid (ehk "halbu").
- See on punaste vereliblede kiire hävimine, st. Enne kui keha saab neid taastada
Kas aneemia on ravitav?
Kui tõsine on aneemia?
Allikad
Aneemia
BoD - Books on Demand. 2012
See raamat annab ajakohase kokkuvõtte paljudest edusammudest aneemia mõistmisel, sealhulgas selle põhjustest ja patogeneesist, diagnoosimismeetoditest ning sellega seotud haigestumusest ja suremusest. Erilist tähelepanu pööratakse krooniliste haiguste aneemiale. Käsitletakse aneemia toitumisalaseid põhjusi, eriti arengumaades. Samuti käsitletakse raseduse, loote ja vastsündinu aneemiaid. Kaks levinud infektsiooni, mis põhjustavad aneemiat arengumaades,...
Aneemia: Rauapuudulikkuse dieet
Createspace Independent Publishing Platform. 2012See raamat on uuendatud 2014. aastaks. Kui olete avastanud, et teil on rauapuudulikkuse aneemia, siis on see teile kohustuslik lugemine. See teave aitab teil ravida oma rauapuudulikku verd ja saada oma tervis tagasi normaalseks. Kui teil on vaja rauda, on kõige parem teha seda loomulikul viisil. See raamat räägib teile täpselt, kuidas seda teha. Kui te olete arsti'hoolduse all, on see teave veelgi olulisem. Teie arst ei anna teile seda teavet, sest ta ei ole toitumisnõustaja. Te...
Aneemia: Rauapuudulikkuse dieet
Createspace Independent Publishing Platform. 2013Kui olete avastanud, et teil on rauavaegusaneemia, siis on see teile kohustuslik lugemine. See teave aitab teil ravida oma rauavaegust vere ja saada oma tervist tagasi normaalseks. Kui teil on vaja rauda, on kõige parem teha seda loomulikul viisil. See raamat räägib teile täpselt, kuidas seda teha. Kui te olete alla ...
- Yefferson D (2011) - Fanconi aneemia tuumkompleksi molekulaarse mõistmise suunas, ülevaade aneemiast, toidust ja toidulisanditest, British Journal of Pharmacology.
- Takahara G (1995) - Fanconi aneemia valgud ja nende interaktsioonipartnerid: A Molecular Puzzle, [online] 24(2). doi:11.5081/ejtm.2818.7363.
- Karampourin H (2015-2016) - Morbidity and Mortality in Anemia, Arora et al. - Jaypee Brothers Medical PublishersThe American Journal of Clinical Nutrition,
- Curren F (2000) - Nutritional Anemia in Developing Countries, World Journal of Anemia.
Ma ei teadnud, miks ma elasin pidevas väsimuses, mul polnud jõudu millekski. Kuni minu vereanalüüsid näitasid, et mul on aneemia. Kui ma tahtsin paraneda, pidin kohe tegutsema. Niisiis alustasin rangemat dieeti, mis sisaldas rauda. Peet ei ole midagi, mida ma niimoodi söön, aga ma leidsin peedi ekstrakti pulbri. Ma joon seda igal hommikul oma smuuti sisse ja võin öelda, et juba ühe nädalaga olen märganud palju muutusi, eriti füüsilises jõus. Ma jätkan seda ravi, kuni ma tunnen end 100%.
Minu vanaisa on väga fanaatiline moringa suhtes, tema jaoks on see taim imeline. Iga päev tarbib ta seda infusioonina. Ma ilmselt ei uskunud teda üldse, kuid nüüd võtan ma oma aneemia tõttu koos temaga infusioone. Ma arvan, et see aitab mind, sest vähemalt nüüd on mul rohkem jõudu, kuid pärast vereanalüüsi saan ma seda tõestada 100%.
Mul on krooniline, mõnikord raske aneemia. Seega vajan rauapreparaati, et hoida oma veri heas korras. Mõnda aega võtsin retseptiravimeid, kuid iiveldus sundis mind otsima muid võimalusi. Läksin looduslike toidulisandite juurde, mis sisaldavad rohkelt rauda.
Pärast seda, kui ma olen neid piisavalt kaua võtnud, et need minu organismis koguneksid, ei tunne ma liiga sageli aneemia mõju ja enamasti on mu laboritulemused tagasi normaalses vahemikus. Olen jõudnud punkti, kus võin võtta iga kahe päeva tagant ühe tableti ja säilitada korraliku tervise.
Kui teil on vaja rauapreparaati ja teised ei ole toiminud või on tekitanud halba enesetunnet, proovige neid.
Need datlid on maitsvad. Nad on täpselt samasugused nagu Coachella datlid, mida ma tavaliselt ostan.
Nad olid suurepärases seisukorras ja pakend on hea. Ma tarbin neid peaaegu iga päev, et mitte öelda, et ma hakkan neist sõltuvusse jääma. Kuna sain teada, et nad aitavad mul aneemia puhul seda enam on põhjust neid süüa.
Minu abikaasal on 4. staadiumis käärsoolevähk ja ta on saanud 18 kuud keemiaravi, mille tulemuseks on olnud aneemia ja vähenenud söögiisu. Alates sellest, kui ta hakkas kasutama Seesamimeseemneid, on ta kaal taastunud ja tema söögiisu on enamasti taastunud. Ka tema energiatase on paranenud. Soovitan seda toodet väga, see on tõesti hämmastav ravimtaim.
Suurepärane toode! Ma olen kasutanud seda Moringa, et end paremini tunda. Ma võtan seda kaks korda päevas ja võin öelda, et see annab mulle kindlasti energiat kogu päevaks. See imetaim on kõrvaldanud minu aneemia. Olen nüüd tagasi oma igapäevases rutiinis, ilma et tunneksin end nõrgana.
Need rosinad on mahlakad ja maitsvad. Kui need saabusid, jagasin need nelja zip-kohaga kotti ja külmutasin kolm neist. Nüüdseks olen kõik kotid (piinlikult lühikese aja jooksul) ära söönud ja külmutatud rosinad olid sama head kui need, mida sõin otse karbist. Olen leidnud, et neid võib süüa ka külmutatud kujul, kui te, nagu mina, ei suuda oodata, kuni need sulavad. Kuna ma lugesin, et rosinate söömine aitab kaotada aneemiat, siis söön neid seda enam, et neid süüa. Nad on minu nõrkus!
Olin varem aneemiline (diagnoosimata). Mul keelduti mitu korda verd loovutamast, sest mul oli "vähe rauda"..... Hakkasin võtma rauatablette ja nüüd annetab mu tüdruk kaks korda nädalas plasmat. Minu raud on suurenenud ja ma tunnen, et mul on palju rohkem energiat. Mu ema ütles mulle, et ma ei tohi rauda võtta, sest ta ütles, et mul tekib kõhukinnisus. Ta eksis. Mul ei ole mingeid probleeme.
Mul oli raske aneemia, mis tõi kaasa terve rea terviseprobleeme. Lühidalt öeldes vähene punaliblede sisaldus, mis tähendab, et südamesse ei jõua piisavalt verd, mis minu arsti sõnul võib põhjustada südameinfarkti. Noh, arstid rääkisid rauapreparaatidest, mida ma EI saa, ei ole kunagi suutnud võtta, kuna olin lapsest saadik raske kõhukinnisuse tõttu. EI väljaheite pehmendajatele enne raua võtmist erinevatel põhjustel, mis kõik viivad ebamugavate olukordadeni. Nad rääkisid vereülekannetest, plasmast ja trombotsüütidest, kõik valulikud, ükski ei ole kindel ravi ja kõigi plussid ja miinused... siis leidsin peedi ekstrakti kapslid. Keegi, kes oli arstide käest sarnaseid õudusi läbi teinud, olles ebakindel, millist teed minna, leidis need ja soovitas neid mulle. Ma olen ülimalt tänulik, sest need sõna otseses mõttes päästsid MINU ELU. Ma tunnen end suurepäraselt, mul ei ole mingeid terviseprobleeme ja mu numbrid on suurepärased. Ma soovitan neid 1000%.
Ma armastan neid moringa ekstrakti kapsleid. Ma olen aneemiline ja ühel hetkel pidin saama vereülekandeid. Nüüd, hilisemas eas ja ilma vereülekanneteta, vajan midagi, mis aitaks taastada punaseid vereliblesid. See toidulisand teeb hämmastavat tööd, et aidata taastada kaotatud mineraale, rauda, punaseid vereliblesid jne. Ma tunnen end pärast nende võtmist sageli väga energiliselt ja millegipärast magan väga hästi. Samuti on need aidanud mul parandada oma naha väljanägemist. Suurepärane täiendus raua aeglaseks vabanemiseks ja täiendavate mineraalide/vitamiinide jaoks, mida keha vajab.
Olen pikka aega võtnud rauapreparaate rauavaegusaneemia vastu. Mul on ka allergiad ja ma tõesti VÄHENDAN kõiki kunstlikke värvaineid, säilitusaineid, täiteaineid jne. jne., mis olid enamikus neist. Olin väga rõõmus, kui ma sattusin selle musta seesami ekstrakti pulbrile. Ei mingeid kunstlikke värvaineid, ei mingit gluteeni, ei mingeid säilitusaineid. See on odav, toimib suurepäraselt ja ei sisalda hunnikut ebavajalikke lisandeid. Jummel, kuidas ma soovin, et rohkem ettevõtteid teeksid sama!