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Omega-3-Fettsäuren und Gesundheit
Springer Science & Business Media. 2012
Dr. Joyce Nettleton hat in ihrem neuen Buch "Omega-3-Fettsäuren und Gesundheit" eindeutig nachgewiesen, dass Omega-3-Fettsäuren für die menschliche Entwicklung unerlässlich und für eine gute Gesundheit während des gesamten Lebens äußerst hilfreich sind. Omega-3-Fettsäuren werden von den Pflanzen des Landes und des Meeres produziert. Die Gewebe des Körpers benötigen die Omega-3-Fettsäuren für ihr reibungsloses Funktionieren ebenso wie die essentiellen Omega-6-Fettsäuren. In der evolutionären Entwicklung des Menschen ist es wahrscheinlich, dass es...
Omega-3-Fettsäure-Forschung
Nova Publishers. 2022EPA- und DHA-Omega-3-Fettsäuren sind in fettem Fisch wie Lachs, Seeforelle, Thunfisch und Hering enthalten. Diese Fettsäuren sind nicht essentiell für die Ernährung; wissenschaftliche Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass diese Fettsäuren unter anderem sehr vorteilhaft bei der Verringerung der koronaren Herzkrankheit sein können. In diesem Buch sind einige der jüngsten Studien zu diesem wichtigen und interessanten Stoff zusammengefasst.
Omega-3-Fettsäuren
Nova Publishers. 2022EPA- und DHA-Omega-3-Fettsäuren sind in fettem Fisch wie Lachs, Seeforelle, Thunfisch und Hering enthalten. Diese Fettsäuren sind nicht essentiell für die Ernährung; wissenschaftliche Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass diese Fettsäuren unter anderem sehr vorteilhaft bei der Verringerung der koronaren Herzkrankheit sein können. In diesem Buch sind einige der jüngsten Studien zu diesem wichtigen und interessanten Stoff zusammengefasst.
Ich nehme diese, wie mein Arzt gesagt hat, ich habe keine Ahnung, ob sie wirken, außer dass ich zum Zeitpunkt des Schreibens noch am Leben bin, also habe ich das für mich.
Mir gefällt die Idee, ein Präparat für 4 Gesundheitsprobleme zu nehmen. Ich weiß nicht, ob sie funktionieren, aber mit 76 bin ich nie krank und nehme keine verschreibungspflichtigen Medikamente. Ich nehme täglich eine Handvoll Nahrungsergänzungsmittel ein und bin mäßig aktiv.
Ich habe chronisch trockene Augen, was das Tragen von Kontaktlinsen sehr schwierig macht. Nach einem Tag Kontaktlinsentragen musste ich eine 2-3-tägige Pause einlegen, weil meine Augen so rot und trocken waren. Ich fing an, Vitalux Augenvitamine zu verwenden, die fantastisch funktionierten. Das einzige Problem, das ich hatte, war, mich daran zu erinnern, sie dreimal am Tag zu nehmen. Ich habe einige Nachforschungen angestellt und bin auf Nutrasea gestoßen. Ich nehme es erst seit drei Tagen und hatte keinerlei Probleme mit Rötungen oder trockenen Augen nach dem Tragen meiner Kontaktlinsen. Der Geschmack ist super leicht und lässt sich wirklich einfach einnehmen.
Ich könnte Tränen der Freude über dieses Produkt weinen... Das wird jetzt ein wenig persönlich, aber Sie müssen wissen, dass "diese Zeit des Monats" gerade begonnen hat, und sie hat mich völlig überrascht. Weil jeder Monat vor diesem Monat meine Schmerzen und meine fast schon depressive Stimmung ein Vorbote dafür waren, dass es bald losgehen würde. Auch wenn ich die Ursache kannte, war diese Depression allgegenwärtig und lähmend. Vor etwa einem Monat war es so schlimm, dass ich verzweifelt nach einer Lösung suchte. Ich recherchierte im Internet und las in mehreren glaubwürdigen Quellen, dass Fischöl bei Menstruationsdepressionen helfen kann, zusätzlich zu einer Umstellung der Ernährung, dem Verzicht auf Alkohol und mehr Bewegung. (Ich habe alles getan, um das Problem in den Griff zu bekommen, einschließlich des Kaufs dieser Nahrungsergänzungsmittel und der dreimaligen täglichen Einnahme gemäß den Anweisungen, aber in den letzten zwei Wochen habe ich ein wenig nachgelassen, da sich Junkfood und glückliche Stunden wieder in meinen Lebensstil eingeschlichen haben (ich arbeite daran!). Nachdem ich vor drei oder vier Wochen ein paar Tage lang Sport getrieben habe, bin ich erst heute zum ersten Mal gelaufen (entschuldigen Sie bitte die Ausführlichkeit, aber wahrscheinlich hat gerade meine "Zeit des Monats" begonnen). Das Einzige, was konstant war, war die dreimal tägliche Einnahme von Fischöl, und erst als ich mit dem Laufen fertig war, merkte ich, dass "sie" da war. Ich war hocherfreut, so überrascht zu sein, und das lag daran, dass all die schrecklichen Anzeichen, unter denen ich seit Jahren leide, nirgends zu finden waren... Meine Damen, Menstruationsdepression ist ein schreckliches Gefühl. Ich bin mir nicht sicher, ob dieses Mittel für jeden geeignet ist, aber es wird von vielen Medizinern empfohlen, und bei mir hat es in nur einem Zyklus geholfen. Wenn Sie Probleme mit Menstruationsdepressionen haben, probieren Sie es bitte aus und holen Sie sich Ihren Monat zurück! Zusammen mit den positiven Auswirkungen auf die Herzgesundheit werde ich diese Nahrungsergänzungsmittel wohl so lange einnehmen, bis die Räder abfallen. Ich hoffe, diese Rezension ist hilfreich.
Ich fühle mich geistig so gut wie seit langem nicht mehr!! Ich habe mit schweren Depressionen und Angstzuständen seit etwa 3 bis 4 Jahren zu kämpfen. Ich habe immer ein niedriges Niveau der Depression und Angst für einige einige Zeit hatte. Doch seit Anfang 2017 ist es so schlimm geworden, dass ich mir professionelle Hilfe gesucht habe. Ich habe versucht, Bücher zu lesen, ich wurde auf Medikamente gesetzt, aber ich konnte einfach nicht scheinen, um diese Depression zu schütteln. Ich habe ALLES getan. Dann stieß ich auf einen Artikel, in dem stand, dass die chemischen Stoffe EPA und DHA, die in Fischöl enthalten sind, in höheren Konzentrationen die Symptome der Depression lindern. Also habe ich es ausprobiert, und ich muss sagen, ich war erstaunt über die Ergebnisse, denn nach nur 4 Tagen Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels habe ich sofort einen Unterschied bemerkt. Es ist fast so, als ob der geistige schwarze Schleier, mit dem ich so lange zu kämpfen hatte, gelüftet worden wäre. Ich nehme dieses Präparat erst seit 10 Tagen und ich fühle mich AMAZING. Ich hoffe, dass dieses Gefühl nie wieder verschwindet.
Ich habe vor etwa einem Jahr mit der Einnahme begonnen, weil ich hoffte, meine Konzentration zu verbessern (ich habe ADHS). Damals hatte ich Dutzende von Warzen an den Händen, die sich seit ein paar Jahren verschlimmert hatten. Ich hatte es mit frei verkäuflichen Warzenentfernern und Gefriermitteln versucht, aber nichts hat funktioniert. Mein Arzt vermutete, dass mein Immunsystem aus irgendeinem Grund Probleme mit der Bekämpfung des Virus hatte. Die letzte Vereisungsbehandlung hatte ich 3 Monate vor Beginn der Einnahme dieser Präparate durchgeführt, und die Warzen waren immer schlimmer geworden. Innerhalb von nur DREI WOCHEN nach der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel (ohne irgendetwas an meiner Ernährung, meinen Medikamenten usw. zu ändern) war jede Warze an meinen Händen verschwunden! Nachdem jahrelang nichts funktionierte, hat dieses Präparat (unerwartet) gewirkt. Ich habe auch weniger Erkältungen bekommen, seit ich diese Ergänzungsmittel nehme. Ich bin sehr vergesslich, daher ist die Tatsache, dass man nur eine Tablette pro Tag nehmen muss, großartig. Außerdem gibt es definitiv keinen fischigen Nachgeschmack. Ich werde diese Marke immer wieder kaufen!
Früher hatte ich morgens starke Schmerzen in den Händen, jetzt nehme ich jeden Abend eine vor dem Schlafengehen und habe seitdem keine Schmerzen mehr.
Ich bin 74 Jahre alt und verwende das Produkt seit Jahren, nachdem mein Arzt (Internist) mir empfohlen hatte, täglich 5 Gramm Fischöl einzunehmen. Meine jährlichen Blutuntersuchungen sind jetzt sehr gut ausgefallen. ... Außer dass der Arzt mir jetzt empfiehlt, mehr Wasser zu trinken? Ich mag die Lieferung zu mir nach Hause ... Ich hatte es satt, dass die Dame in der Apotheke sagte: "Das ist aber viel Fischöl!!!" ... Ich habe ihr immer gesagt: "Meine Fische quieken wirklich schlecht." (Humor)
Ich habe danach auf jeden Fall einen Fischrülpser. Ich mache mir nicht viel daraus, aber ich weiß nicht, warum sie behaupten, dass dies nicht der Fall ist. Auch andere Rezensenten scheinen zu behaupten, sie tun es nicht, aber sie tun, rufen Sie mich einfach an und ich werde rülpsen, so dass Sie für sich selbst beurteilen können.
Ich verwende dieses Präparat, um einer frühzeitigen Herzinsuffizienz vorzubeugen und mir das Rauchen von Zigaretten abzugewöhnen. Es ist also so, als hätte ich in meinem Leben noch keine einzige Zigarette geraucht. Ye ha!
Insgesamt: Billiger als Sie denken! Obwohl es um $50 für eine Flasche Fischöl ist, wenn Sie bereits ergänzen, die Tatsache, dass jede Pille hat rund 700mg Eicosapentaensäure und 240mg Docosahexaensäure.Vergleichen Sie diese zu einem Big Box Store (costco) Hausmarke, hat diese Marke 4x mehr EPA und 2x mehr DHA als andere Marken. Das bedeutet, dass eine dieser Tabletten 2-4 anderen Tabletten entspricht. Berücksichtigen Sie das, wenn Sie sich zwischen einer 360er Packung für etwa $20 (andere Marken) oder 180 für $50 (Viva) entscheiden. Denken Sie daran, dass ein Viva Fischöl-Gel etwa 4x stärker ist als andere.
Ich recherchiere alles, was ich kaufe, und bewerte alles online, da ich mich bei meinen Kaufentscheidungen auf andere verlasse. Dies ist ein großartiges Produkt, das keinen fischigen Nachgeschmack hat oder sich wiederholt. Bei Nahrungsergänzungsmitteln bekommt man das, wofür man bezahlt. Obwohl es etwas teurer ist als andere, erhält man ein qualitativ hochwertigeres Produkt, das der Körper leicht verdauen kann. Da es sich hier um die niedrigere Dosis handelt, nehmen Sie normalerweise 3 bis 4 Kapseln pro Tag...kaufen Sie sie, Ihr Herz wird Sie lieben!
Dieses Fischöl ist fantastisch! Ich hatte im Januar 2019 einen Schlaganfall. Im März 2019 begann ich, das Fischöl dreimal täglich einzunehmen, in der Hoffnung, dass es meinem Gehirn helfen würde, zu heilen und mir zu erlauben, besser zu denken, während ich mich erhole. Im Juni 2019 sah ich die neueste MRT-Untersuchung meines Gehirns, die zeigte, dass das Loch in meinem Gehirn, das durch den Schlaganfall entstanden war, vollständig verheilt war und es keine Anzeichen dafür gab, dass es jemals da war. Meine Ärzte waren völlig erstaunt darüber, wie gut mein Gehirn in so kurzer Zeit geheilt war. Ich habe den Ärzten gesagt, dass der Grund für die Heilung im Gebet, im Fischöl und in meiner Keto-Diät liegt. Ich nehme dieses Fischöl immer noch 3 Mal am Tag ein, weil es mein Gehirn gut schützt. Übrigens habe ich keine ketogene Diät gemacht, als ich den Schlaganfall hatte. Wäre ich das gewesen, hätte ich vielleicht keinen Schlaganfall erlitten.
Es ist schwer zu sagen, aber ich werde skeptisch sagen, dass es scheint, als ob die meisten der vorteilhaften Anteile von Omega-3 auf mich zutreffen, auch wenn es ein Placebo ist, kann ich mich nicht beschweren!Ich war in den letzten Monaten mit einigen gesundheitlichen Problemen und einer Trennung in einer Art Trott, so dass meine Ärztin mir einige Vitamine empfahl, um einige Defizite zu beheben, den Lebensstil zu ändern und so weiter. Unter den Vitaminen empfahl sie mir Omega-3-Fettsäuren, von denen ich keine Ahnung hatte, was sie bewirken, und die ich nur von den Eierkartons kannte, auf denen sie beworben wurden. Auf der Flasche stand, dass es Stimmungsschwankungen verbessern kann, und so skeptisch ich mich auch ausdrücken mag, ich glaube, es hat geholfen. Ich habe festgestellt, dass ich mich wieder auf mein altes Ich einlasse und mich nicht auf die schlechten Dinge konzentriere. Nochmals, es könnte ein Placebo sein, es könnte Wissenschaft sein, ich bin nicht qualifiziert, das zu sagen.HINWEIS: Obwohl ich das Gefühl habe, dass es sich positiv auf mich ausgewirkt hat, sprechen Sie bitte mit einem Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie auf einen Internet-Mann wie mich hören.Wenn dies geholfen hat, klicken Sie bitte auf die Schaltfläche unten!
Sehr gutes Fischöl! Ich habe in der Vergangenheit andere Fischöle kritisiert, aber nicht dieses Zeug ist legit.First, die Grundlagen. Die Pillen haben eine gute Größe und sind leicht zu schlucken (ich nehme alle drei (aber in der Regel 4) zur gleichen Zeit mit einem Schluck Wasser). Sie sind nicht mehr magensaftresistent, da sich herausgestellt hat, dass dies die Absorption behindert, daher hat die Flasche einen leichten Fischgeruch. Sie behaupten nicht, dass sie ohne Rülpsen sind, da die magensaftresistente Beschichtung das Rülpsen verhindert, aber ich habe noch keinen Rülpser gehabt, und ich habe die Flasche schon halb durch. Warum nehmen Sie Fischöl ein? Man nimmt es wegen der Omega-3-Fettsäuren. Genauer gesagt, wegen EPA und DHA. Nach Angaben der American Heart Association sollten Sie 1000 mg einnehmen, um den vollen Nutzen der Omega-3-Fettsäuren zu erhalten. Bei insgesamt 4080 mg, davon 1200 mg EPA und 900 mg DHA, handelt es sich also um ein sehr wirksames Produkt! Dieses Fischöl wird durch molekulare Destillation bei niedriger Temperatur gereinigt. Wenn Sie Fischöl kaufen, werden Sie in der Regel den Hinweis "gereinigt, um Quecksilber zu entfernen" lesen, denn Fischöl enthält mehr Verunreinigungen als nur Schwermetalle. Bei der Molekulardestillation werden alle Arten von Verunreinigungen entfernt: Schwermetalle, PCBs und andere Toxine. Das ist genau das, was Sie wollen, vor allem, wenn Sie Fischöl langfristig einnehmen (was Sie tun sollten)... Das ist zwar nicht der Grund, warum ich es einnehme, aber schon nach wenigen Wochen spüre ich, dass meine Haut weicher ist. Ein guter Preis für die Menge an Omega-3-Fettsäuren, und ich werde es wieder kaufen.
Es ist ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis (obwohl man sich als Verbraucher immer einen niedrigeren Preis wünscht), aber ich kaufe die größere Menge, so dass es für mich lange reicht, da ich eine pro Tag zusammen mit Vit D am Morgen nehme. wenn überhaupt Rülpser auftreten, sind sie zitronig, was für mich in Ordnung ist. ich habe RA und diese Art von Nahrungsergänzung wird empfohlen, um bei Entzündungen zu helfen. ich glaube, das tut es!
Dieses, genau hier, werden Sie wollen, um diese 3-6-9 oil.Value, Potenz, etc... diese ein!
Ich bin seit etwa 1,5 Jahren Vegetarierin und habe, seit ich Vegetarierin bin, eine schlimme hormonelle Akne bekommen. Früher habe ich viel Fisch gegessen (mit hohem Omega-3-Gehalt), aber als ich Vegetarierin wurde, wurde das aus meiner Ernährung gestrichen. Mir wurde empfohlen, einige Omega-3-Präparate einzunehmen, um die Akne wieder in den Griff zu bekommen. Nach einem Monat hat sich meine Akne deutlich gebessert, und ich habe keine hormonell bedingte Akne bekommen, die immer mit meiner Monatszeit einhergeht!
Wirksam bei trockenen Augen ohne die Nebenwirkungen von Omega-3-Fischöl. Ich habe bemerkt, dass sich meine Augen schon am ersten Tag der Einnahme besser anfühlten und ich glaube nicht, dass es am Placebo-Effekt liegt. Ich finde es toll, dass es auf pflanzlicher Basis und nachhaltig angebaut wird, ohne dass Fische zu unserem Nutzen getötet werden. Das Fehlen von Schwermetallen ist ebenfalls ein Bonus. Wer braucht schon Quecksilber, lol. Ich habe morgens immer noch trockene Augen, aber das liegt an verstopften Meibom-Drüsen, und Wärmekompressen helfen wirklich, die Drüsen zu entstauen, man darf es nur nicht übertreiben, sonst verzieht sich die Hornhaut.
Ich liebe diese Marke wirklich! Ich fühle mich viel weniger ängstlich, ich habe mehr Energie, ich habe weniger Entzündungen in meinem Körper, ich fühle mich intelligenter, ich habe eine höhere Libido, ich habe eine besser aussehende Haut, meine Schulter und Hüftschmerzen sind weg, seit ich angefangen habe, diese Pillen in Kombination mit Vitamin D zu nehmen. Ich nehme 3-4 Pillen pro Tag für 180 lbs männlich und 3000-4000 ui Vitamin D. Ich habe eine Erbkrankheit namens Spondylitis ankylosans, mein Arzt und Chiropraktiker verschrieben mir diese Ergänzungen, um mir zu helfen, die Entzündung zu lindern. Jetzt kann ich wieder ins Fitnessstudio gehen, ohne Angst haben zu müssen, mich zu verletzen. Es ist wie Tag und Nacht! Danke Nordic Naturals!
Geschmack oder Dicke spielen keine Rolle. Das Produkt selbst ist qualitativ hochwertig, und meine Wahl beruhte auf dem Rat meines befreundeten Arztes, der die gleiche Marke verwendet. Schnelle Lieferung und der Preis scheint ungefähr derselbe zu sein wie bei der Konkurrenz. Ich werde wieder kaufen, solange die Nachfrage die Preise nicht in die Höhe treibt.
Ich denke, für den Preis kommt es mit anständiger Menge. Es hilft mir bei meinem Blutdruckproblem. Ich denke nur, es ist nicht sehr einfach zu schlucken.
Diese waren ein Geschenk für jemand anderen. Sie wurden sehr schnell gesendet, so dass ich 5 Sterne geben.
Ich bin bei Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln immer etwas verwirrt, da ich mir nie ganz sicher bin, ob sie von guter Qualität sind oder nicht nur aus Füllstoffen bestehen. Ich habe dieses Produkt aufgrund von Bewertungen und Zertifizierungen ausprobiert und es hat mir wirklich gefallen. Es schmeckt gut. Es schmeckt nicht gut, aber es ist auch nicht eklig, und für mich hat es definitiv keinen Rülpsgeschmack. Ich habe vor kurzem einen Heilpraktiker aufgesucht, der mir alle Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel abgesetzt hat (aus genau den oben genannten Gründen), mit Ausnahme meines Vitamin D der Marke NFH und dieses Fischöls. Sie hat es also gutgeheißen. Aus diesem Grund und wegen des Preises bin ich mit diesem Kauf zufrieden.
Nachdem ich viel nach dem besten Omega für sowohl körperliche als auch geistige/psychologische Vorteile UND preisgünstig gesucht habe, ist dies das beste Produkt. Es hat die höchste Konzentration von EPA/DHA (was wir von Omegas wollen) für den Preis. Eine Kapsel pro Tag für die körperlichen Vorteile, 2-3 Kapseln für zusätzliche psychologische Vorteile (z. B. bei Angstzuständen oder Adhd)
Ursprünglich kaufte ich dieses Produkt vor ein paar Jahren, als ich mich dumpf fühlte und mein Gehirn sich anfühlte, als würde es brennen. Nach einer Woche der Einnahme war das alles weg und ich konnte mich konzentrieren und aufpassen und mein Kurzzeitgedächtnis verbesserte sich um das Dreifache. Vorher vergaß ich Sachen, die ich schon früher in der Woche oder am Tag gemacht hatte, aber nachdem ich das genommen hatte, waren diese Probleme weg.
Die meisten Menschen nehmen ihre Omega-Fettsäuren über die Nahrung auf, vor allem über fetten Fisch, aber ich nehme diese Omega-3-6-9-Präparate schon seit Jahren ein, obwohl ich keinen Fisch esse. Es gibt eine ganze Menge wissenschaftlicher Literatur über die Vorteile der verschiedenen Omega-Fettsäuren, wobei Omega-3 die am häufigsten verwendete ist. Zwar benötigen die meisten Menschen nur eine geringe Menge an Ergänzungsmitteln zu einer ausgewogenen Ernährung, doch nicht alle ernähren sich ausgewogen, so dass Ergänzungsmittel eine gute Möglichkeit sind, dem Körper das zuzuführen, was er verwerten kann. Es gibt keine "empfohlene" Dosis aus wissenschaftlichen Studien, aber wenn man zu viel nimmt (in einem vernünftigen Rahmen), hat das keine negativen Auswirkungen, da man den Überschuss einfach wieder ausscheidet. Ich neige dazu, mich nach Angeboten mit höher dosierten Omegas umzusehen, und lande meist bei Nature's Bounty. Die Qualität ist gleichbleibend hoch.