Testosteron adalah hormon utama pria: tanpa testosteron, tidak ada seksualitas. Dengan demikian, kekurangan testosteron dapat berdampak pada libido dan fungsi seksual. Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki cukup testosteron? Bagaimana cara meningkatkan testosteron Anda jika kekurangan? Kami akan menjelaskan semuanya kepada Anda.
Untuk apa testosteron digunakan?
Pria memproduksi hampir semua testosteron mereka di dalam testis. Produksi testosteron bertindak sebagai termostat "otak-ke-testis". Ketika rendah, Anda membuat hormon yang merangsang produksi testosteron. Ketika Anda memproduksi 'cukup' hormon ini, otak Anda membalik saklar hormon dan produksi berhenti.
Siklus hidup/mati ini adalah bagian dari alasan mengapa level tertinggi di pagi hari dan mengapa level bervariasi sepanjang hari.
Testosteron bertanggung jawab atas pertumbuhan tulang dan otot, libido, kinerja mental dan atletik, kesuburan pria, produksi sel darah merah, pertumbuhan rambut, nada suara, suasana hati, dan produksi sperma.
Testosteron terkait dengan kebugaran secara umum; apakah itu kelelahan atau kebugaran fisik atau mental. Peran keduanya adalah menyehatkan tulang dan organ-organ tertentu. Dan terakhir, ini adalah hormon seksual utama: tanpa hormon ini, seorang pria tidak dapat berfungsi secara seksual; baik dalam hal libido, ereksi, maupun ejakulasi. Kehidupan seks pria akan padam tanpa testosteron.
Selain itu, hal yang paling menarik dari hormon pria ini adalah bahwa tubuh hanya menggunakan sekitar 2% dari semua testosteron yang dihasilkannya!
Ini berarti bahwa sekitar 98% testosteron dalam sistem Anda sama sekali tidak aktif: testosteron dimetabolisme oleh tubuh dan diubah menjadi bahan kimia lain. Namun, bahkan penurunan kecil dalam testosteron 'bebas' Anda (testosteron yang tidak dimetabolisme) dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan Anda secara keseluruhan.
Bagaimana Anda mengukur kadar testosteron?
Jika Anda tidak yakin dengan kadar testosteron Anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan seksolog online yang dapat meresepkan tes hormon untuk dilakukan. Anda juga harus tahu bahwa kadar testosteron normal bervariasi: pada pria, kadarnya bisa berkisar antara 300 ng/dL hingga 1100 ng/dL dan bahkan lebih. Itu adalah rentang yang sangat besar. Jadi, Anda bisa berada di mana saja dalam spektrum tersebut.
Jadi, level rendah bukan hanya sebuah angka. Hal yang penting adalah mengobati gejala kadar rendah apa pun ketika gejala tersebut menjadi masalah dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Kadar testosteron juga berubah sepanjang hari, dan menurun seiring dengan bertambahnya usia. Ini disebut andropause. Jadi, jangan panik jika Anda merasa testosteron Anda rendah.
Makan lebih sehat dan berolahraga lebih banyak adalah dua cara terbaik untuk meningkatkan testosteron. Faktanya, latihan beban dan testosteron sangat erat kaitannya, karena aktivitas olahraga ini dapat sedikit meningkatkan kadar testosteron. Dengan cara yang sama, makanan tertentu bekerja pada libido dan memungkinkan untuk menghapus gejala kekurangan testosteron.
Demikian pula, penurunan berat badan adalah salah satu cara termudah untuk meningkatkan kadar testosteron, terutama jika Anda memiliki lemak perut. Ini karena lemak perut mengubah testosteron menjadi estrogen.
Apa saja efek dari kekurangan testosteron?
Sulit untuk menentukan berapa kadar testosteron yang rendah. Beberapa orang dapat memiliki kadar yang sangat rendah dan tidak memiliki gejala. Jadi, tingkat yang dianggap rendah pada contoh pertama adalah tingkat di mana Anda mengalami gejala.
Berikut adalah 8 gejala umum testosteron rendah:
- Tingkat energi rendah;
- libido rendah dan kurangnya hasrat seksual;
- Depresi;
- kesulitan berkonsentrasi;
- ginekomastia ('pembesaran payudara');
- kehilangan massa otot;
- peningkatan kadar lemak;
- penurunan pertumbuhan rambut dan pertumbuhan jenggot.
Selain itu, kadar testosteron yang rendah mempengaruhi seksualitas pria. Selain penurunan libido, pria mungkin akan merasakan akibatnya pada penisnya yang sedang ereksi. Memang, tidak jarang ditemukan masalah ereksi atau impotensi pria di antara gejala hipogonadisme (testosteron rendah).
Demikian pula, kadar testosteron yang rendah kadang-kadang dapat menyebabkan ejakulasi yang lemah, yaitu kurangnya kekuatan, atau ejakulasi yang kecil dan mengubah kualitas sperma dan air mani.
Dengan TestoUltra Anda mungkin akan terkejut dengan hasilnya! Banyak pria yang telah mencobanya telah menunjukkan peningkatan testosteron yang besar!