Testosterons ir galvenais vīriešu hormons: bez testosterona nav seksualitātes. Tādējādi testosterona trūkums var ietekmēt libido un seksuālo funkciju. Kā zināt, vai jums ir pietiekami daudz testosterona? Kā palielināt testosterona daudzumu, ja tā trūkst? Mēs jums to visu izskaidrosim.
Kādam nolūkam tiek lietots testosterons?
Vīrieši gandrīz visu testosteronu ražo sēkliniekos. Testosterona ražošana darbojas kā "smadzeņu un sēklinieku" termostats. Kad tā ir zema, jūs veidojat hormonus, kas stimulē testosterona ražošanu. Kad šā hormona saražo pietiekami daudz, smadzenes pārslēdz hormonu slēdzi un ražošana apstājas.
Šis ieslēgšanas/izslēgšanas cikls ir viens no iemesliem, kāpēc līmenis ir visaugstākais no rīta un kāpēc līmenis mainās visas dienas laikā.
Testosterons ir atbildīgs par kaulu un muskuļu augšanu, libido, garīgo un sportisko sniegumu, vīriešu auglību, sarkano asins šūnu veidošanos, matu augšanu, balss tonusu, garastāvokli un spermas ražošanu.
Testosterons ir saistīts ar vispārējo fizisko sagatavotību; vai tas ir nogurums vai fiziskā vai garīgā sagatavotība. Otra tā loma ir barot kaulus un dažus orgānus. Un visbeidzot, tas ir galvenais seksuālais hormons: bez šī hormona cilvēks nevar seksuāli funkcionēt; ne libido, ne erekcijas, ne ejakulācijas ziņā. Vīriešu seksuālā dzīve bez testosterona ir apsīkusi.
Turklāt visinteresantākais par šo vīriešu hormonu ir tas, ka ķermenis izmanto tikai aptuveni 2% no visa tā saražotā testosterona!
Tas nozīmē, ka aptuveni 98% no jūsu sistēmā esošā testosterona ir pilnīgi neaktīvs: organisms to metabolizē un pārvērš citā ķīmiskā vielā. Tomēr pat neliels "brīvā" testosterona (nemetabolizētā testosterona) samazinājums var būtiski ietekmēt jūsu vispārējo veselību.
Kā izmērīt testosterona līmeni?
Ja neesat pārliecināts par savu testosterona līmeni, nevilcinieties un konsultējieties ar tiešsaistes seksologu, kurš var nozīmēt hormonu testu. Jums arī jāzina, ka normāls testosterona līmenis ir atšķirīgs: vīriešiem tas var svārstīties no 300 ng/dl līdz 1100 ng/dl un vairāk. Tas ir milzīgs diapazons. Tātad jūs varat atrasties jebkur šajā spektrā.
Tāpēc zems līmenis nav tikai skaitlis. Svarīgi ir ārstēt visus zema līmeņa simptomus, kad tie kļūst par problēmu jūsu ikdienas dzīvē.
Testosterona līmenis mainās arī dienas laikā, un, kļūstot vecākam, tas samazinās. To sauc par andropauzi. Tāpēc nevajag panikot, ja jums šķiet, ka jums ir zems testosterona līmenis.
Veselīgāka ēšana un vairāk kustību ir divi lieliski veidi, kā palielināt testosterona līmeni. Svara treniņi un testosterons ir cieši saistīti, jo šīs sporta aktivitātes var nedaudz paaugstināt testosterona līmeni. Tāpat daži pārtikas produkti iedarbojas uz libido un ļauj izdzēst testosterona trūkuma simptomus.
Tāpat arī svara zudums ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā paaugstināt testosterona līmeni, īpaši, ja jums ir vēdera tauki. Tas ir tāpēc, ka vēdera tauki pārvērš testosteronu estrogēnā.
Kādas ir testosterona trūkuma sekas?
Ir grūti noteikt, kāds ir zems testosterona līmenis. Dažiem cilvēkiem var būt ļoti zems līmenis, un viņiem nav nekādu simptomu. Tāpēc līmenis, kas tiek uzskatīts par zemu, vispirms ir līmenis, pie kura jums parādās simptomi.
Šeit ir 8 biežāk sastopamie zema testosterona līmeņa simptomi:
- Zems enerģijas līmenis ;
- zems libido un seksuālās vēlmes trūkums;
- Depresija;
- grūtības koncentrēties;
- ginekomastija ("krūšu palielināšanās");
- muskuļu masas zudums;
- paaugstināts tauku līmenis;
- samazināta matu augšana un bārdas augšana.
Turklāt zems testosterona līmenis ietekmē vīrieša seksualitāti. Papildus libido samazinājumam vīrietis var pamanīt sekas uz savu erekcionēto dzimumlocekli. Starp hipogonadisma (zema testosterona līmeņa) simptomiem nereti ir arī erekcijas problēmas vai vīriešu impotence.
Tāpat zems testosterona līmenis dažkārt var izraisīt vāju ejakulāciju, t. i., spēka trūkumu vai mazu ejakulāciju, kā arī mainīt spermas un spermas kvalitāti.
Ar TestoUltra jūs varētu pārsteigt rezultāti! Daudzi vīrieši, kuri to ir izmēģinājuši, ir parādījuši lielu testosterona pieaugumu!