La migraine est un type de mal de tête qui peut être très douloureux et difficile à vivre pour les patients, surtout s'il se répète fréquemment. Si vous avez une crise de migraine, vous voudrez probablement la calmer rapidement avant que la douleur ne s'aggrave. Il est difficile d'obtenir un soulagement instantané des maux de tête, mais avec un bon médicament contre les maux de tête et quelques conseils, vous pouvez en limiter la durée en réagissant rapidement. Voici quelques conseils pour un soulagement instantané de la migraine ; dès que vous ressentez les premiers symptômes :
- S'allonger dans une pièce calme ;
- Baissez la lumière si elle vous gêne ;
- Choisissez un endroit confortable et sans bruit ;
- Boire un grand verre d'eau (la déshydratation peut provoquer des maux de tête) ;
- Prenez un comprimé de paracétamol pour réduire la douleur ;
- Placez un linge humide ou une compresse sur votre front et vos tempes ;
- Prenez une tasse de café pour son effet vasoconstricteur.
- Remèdes maison contre la migraine et les maux de tête ? ✓ Le magnésium Le magnésium ? Le magnésium, qui est un minéral essentiel, est utilisé comme remède maison contre les maux de tête. Il permettrait de réduire leur fréquence et leur gravité. En outre, certaines études montrent que la carence en magnésium est plus fréquente chez les personnes qui souffrent fréquemment de migraines que chez celles qui n'en souffrent pas. Vous pouvez prendre du magnésium comme complément alimentaire sous forme de poudre ou de gélules et l'essayer pour soulager vos maux de tête. Règlement CE 1924/2006 Allégations de santé de l'UE, supplément de magnésium ✓ Huile de lavande Huile essentielle de lavande L'huile de lavande est utilisée depuis longtemps pour calmer et pour soulager les maux de tête. Les personnes souffrant de mirgaine disent que le simple fait de...
- Comment se débarrasser naturellement d'un mal de tête ? Si vous souffrez fréquemment de migraines et de céphalées de tension, il est important de ne pas prendre d'analgésiques trop souvent, car cela augmente le risque de migraine. Si vous le pouvez, vous pouvez essayer de soulager votre migraine sans médicaments et rechercher un soulagement naturel des maux de tête et des migraines. Se détendre et se reposer lorsque vous êtes fatigué ou stressé peut, dans certains cas, aider la crise à passer. Vous pouvez soulager votre migraine en massant les tempes. Il existe également des points de pression utilisés en médecine naturelle pour soulager la migraine. Par exemple : entre les yeux, dans le coin interne des yeux, sous le...
- Comment se débarrasser d'un mal de tête en 10 minutes ? Il est important de savoir comment soulager les céphalées de tension et comment arrêter les maux de tête immédiatement. Il existe de nombreux médicaments naturels pour soulager les maux de tête, comme l'huile essentielle de lavande, l'huile essentielle de menthe poivrée, le gingembre,... qui aident à soulager les symptômes du mal de tête. Mais le moyen le plus rapide est sans aucun doute l'acupression. L'acupression est une technique de massage qui utilise la pression des doigts. Son efficacité dans le soulagement des maux de tête a été prouvée par plusieurs études scientifiques. Il s'agit essentiellement d'une variante de l'acupuncture sans aiguille, très similaire à la réflexologie. L'avantage de cette technique est qu'elle est très facile à apprendre. Vous n'avez pas besoin d'avoir fait...
