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IBS家庭疗法(肠易激综合征)?

IBS家庭疗法

葡甘露聚糖

像其他形式的膳食纤维一样,葡甘露聚糖可以被认为是一种 "体积形成的乳剂"。事实上,从魔芋植物的根部制成的葡甘露聚糖,已知在胃或肠道中通过吸收水分形成膨大纤维而发挥作用?这种纤维可以治疗便秘。它还可能减缓肠道中糖和胆固醇的吸收。这可能有助于降低胆固醇和控制糖尿病。

姜黄素

姜黄素是姜黄的主要活性化合物,因其具有对抗炎症的能力而被使用。患有肠易激综合征的人称赞姜黄对他们有好处。他们总是把姜黄放在他们的肠易激综合征家庭疗法包里。 姜黄粉, 姜黄胶囊

乳香

从乳香树胶树脂中提取的精华,由于含有乳香酸,因此被称为抗炎剂。服用乳香补充剂的人证明,这是一种很好的IBS家庭疗法,他们的病情得到了缓解。 乳香提取物

建议。 试试咖喱素滴剂和乳香滴剂一起使用 🏆

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✓ 益生菌

益生菌的目的是通过增加有益的细菌来恢复和维持肠道中细菌的平衡。通过在肠道内提供天然的微生物菌群,它们被用作IBS治疗,以帮助减少有害的炎症反应。你可以在 "活菌 "食品中获得它们,如酸奶、酸菜......或者服用益生菌片或胶囊。

✓ 人参

人参是一种根,在中医中已经使用了几个世纪。这种草药补充剂除其他外,还用于治疗肠易激综合征,因为据说在肠易激综合征的家庭疗法中,它可以保护细胞不受损害,并减少炎症。

车厘子壳

洋车前子壳被用于改善肠道蠕动,缓解便秘症状和改善废物处理已有数百年历史。众所周知,它是一种优秀的IBS家庭疗法。

欧米茄-3脂肪酸

欧米伽3脂肪酸是必需脂肪酸组的一部分,是许多涉及炎症的健康问题的流行疗法,如胃肠道的炎症,如IBS治疗。你可以食用含有大量欧米茄3的鱼油或坚果油,也可以每天服用欧米茄3补充剂。

芦荟

  腹痛的家庭疗法?

主要因其皮肤冷却特性而闻名,许多人也转向这种替代药物,以治疗IBS等炎症。据说它的化合物有助于控制胃酸的分泌,这就是为什么它被用作IBS的家庭治疗方法。你可以喝果汁或将其制成粉末服用。

菠萝蛋白酶

菠萝蛋白酶(Bromelain)是一种来自菠萝茎的酶,据报道,它可以对抗炎症并帮助治疗肠胃炎。

✓ 小麦草

小麦草是一种植物药,用于缓解肠易激综合征的症状并减少发作频率。它已被证明具有强大的抗氧化活性,以及强大的抗炎特性。

芦荟(Ashwagandha

Ashwagandha可能是阿育吠陀中最重要的草药之一。它以其强大的抗炎特性而闻名,被印度原住民使用了数千年之久。作为一种适应原,它也被称为支持身体对抗压力,这可能是肠易激综合征的主要原因。

甘草根

甘草在传统草药学中很受欢迎,由于它的抗氧化剂含量很高,所以已知它能发挥抗炎作用。IBS对甘草的补充反应良好,可以以粉末或胶囊形式服用。你也可以食用干燥的甘草根。

IBS家庭疗法      IBS家庭疗法

 

IBS家庭疗法(肠易激综合征)

有许多IBS家庭疗法的选择和IBS的柜台治疗。事实上,IBS的症状因人而异,所以没有单一的治疗方法。IBS的自然疗法通常涉及生活方式和饮食的改变、纤维补充剂、益生菌、药物治疗和益生菌。[1] IBS可以由许多因素引起,每个ibs患者可能有不同的根本原因。

肠易激综合征可能是一种非常令人沮丧的病症,有时甚至是残废。肠易激综合征的症状可能非常不同,但肠易激综合征的特点是持续的腹痛,并经常伴随着便秘或腹泻。IBS患者经常感到需要上厕所,并会避开那些难以进入的地方。与IBS有关的癫痫发作可能是由食物过敏或恐惧引发的。[2] 这可能会造成味觉享受的丧失,并限制社交机会。

阅读更多关于IBS的信息。 维基百科.

 

如何让IBS消失?

了解如何永久性地治愈ibs是很好的。 例如,骨科治疗可以通过恢复结肠、其邻近器官之间的和谐以及减少炎症来帮助治疗功能性结肠病。[3] 它可以缓解功能性肠道疾病,以及通过提供内脏按摩来改善胆道状况。此外,还可以对腹部进行按摩以减轻疼痛。 过度发酵会导致下腹疼痛。这导致你的结肠胀气。[4] 自我按摩可以刺激结肠的蠕动,这有助于进步这些痛苦的气体,也有助于进步大便的速度。 它还可用于治疗消化系统的不适。

什么是IBS的一线治疗方法?

由于很难知道什么是肠易激综合征,什么原因导致肠易激综合征,所以也不容易知道什么是治疗ibs的最好药物,如何在一天内治愈ibs。但是,作为肠易激综合征的第一个治疗方法,建议采用饮食疗法。益生菌是你可以服用的最好的食物。[5]大多数患有结肠慢性疼痛的病人是由于肠道菌群失衡造成的。[6] 这可能是由细菌过高或过低引起的。 某些食物如酸奶可能含有益生菌,可能有帮助。这些微生物的活体可以恢复平衡并缓解所有症状。 然而,这些微生物在某些情况下会增加腹胀和疼痛的严重程度。[7] 这些情况需要一个不同的解决方案。

对IBS最有效的治疗方法是什么?

益生菌是正常生活在肠道的细菌,存在于某些食物中,因此被认为是 "好 "细菌。 一些研究表明,IBS可能是由于胃中好细菌的不平衡造成的。[7] 通过恢复平衡,益生菌可能能够缓解IBS症状。 益生菌只被推荐用于治疗IBS。然而,更多的研究是必要的,以...阅读更多。 对IBS最有效的治疗方法是什么?

IBS可以自己治好吗?

首先,一定要努力了解什么是肠易激综合征,ibs的症状和治疗。IBS患者通常能够通过改变生活方式来控制其症状。 治疗通常是针对特定的症状。 高纤维的饮食可以帮助便秘的人。 经常摄入全麦面包、谷类、豆类和富含膳食纤维的水果和蔬菜,可以促进结肠转运,防止粪便干燥。尽管高纤维饮食最初可能会引起气体和腹胀,但几周后这种情况会消失。可以通过逐渐增加饮食中的纤维含量来减少不适感。 喝大量的液体,特别是水,对避免或减少便秘很重要。 有些人发现他们可以避免某些食物,特别是那些导致胀气的食物。 建议人们少吃多餐,以减少痉挛和腹泻。[8]

 

  膀胱炎症的家庭疗法?

资料来源

缓解IBS

缓解IBS

John Wiley & Sons. 2006 预览

掌控IBS,让IBS不再掌控你的生活 《IBS缓解》第二版是一本广泛更新的实践指南,帮助你控制症状,限制肠易激综合征(IBS)发作的频率、强度和持续时间。这本书不会让人感到困惑。

肠易激的解决方案

肠易激的解决方案

兰登书屋。 2009 预览

肠易激综合征(IBS)是一种经常被误解和误诊的疾病。尽管人们普遍认为,只有50%的病例与饮食有关,其他50%的病例的原因很少被检查出来,患者无法找到合适的治疗方法。在这本开创性的新书中,约翰-亨特教授揭示了你如何能够解决你的肠易激综合征的原因。使用他精心设计的调查问卷,找出你的症状的原因,然后转向适当的治疗。

  1. Klogner L., Stern G, & Yam I. (2017).肠易激综合征的治疗分析。临床与研究》,[在线]第16卷,第827-942页。DOI:12.2146/CCID.S285411。
  2. Sahna F (2021) - IBS:医生对慢性消化道疾病的计划:预防和缓解的权威指南。美国药剂师协会杂志》第156-261页。
  3. Hamamura, H (2008) - 缓解IBS。肠易激综合征,《生物科学、生物技术和生物化学》,第57卷,第300-306页。
  4. Arona K, Starowicz R, Stevens L, Kimika C (2003) - IBS。饮食建议让你的肠道平静下来,《营养学前沿》,[在线]5。DOI:12.3489/fnut.2021.699666。
  5. Douglas J (2007)--当前和未来治疗IBS伴有腹泻(IBS-D)和IBS混合模式(IBS-M)的方法。
  6. Basari, O. (2017) - 对肠易激综合征患者进行结构化病人教育(IBS学校)五年后的积极效果 9.1111/j.1733-4897.2010.00473.x.
  7. Abner I和Liao Y (2010) - 肠易激综合征的药理作用回顾,临床试验结果的佐证。Journal of Medicinal Food, [online] 21(2), pp.11-20. doi:9.1089/jmf.2017.4469.
  8. Bellovite, U (2008) - IBS的真相,一项评估肠易激综合征(IBS)流行率、流行病学和影响的国际研究。

 

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9 评论
  1. 炎症性肠病的原因仍然不确切。这就是为什么我必须接受我必须与它一起生活,即使它并不令人愉快。有的时候,它的炎症非常严重,我甚至看起来像个孕妇。我一直在尝试使用菠萝蛋白酶粉,我感觉好了一点。这时我才明白,我必须寻找自然疗法,谁知道呢,也许我会找到我正在寻找的解决方案。

  2. ¡¡¡¡¡我想更新一下,因为我发现了这个,它非常有帮助 !!!!!这对任何类型的消化系统问题(气体和腹胀)都很好,我喜欢甘草根茶!我一定会继续购买这种茶。我一定会继续购买这种茶。它的味道很好,我喜欢喝甜茶,但不觉得需要加糖,但当我加糖时,我用甜菊叶。我希望这对我的慢性疼痛有帮助,它似乎真的有一点帮助。它真的有助于放松。这是我能真正看出来的第一件事,它带来了变化。绝对是个好东西。

  3. 我非常高兴收到我的芦荟叶粉。我打算在早上用它做冰沙。我读到它可以帮助我解决肠子里的炎症问题。所以我希望这种粉末能有好的效果。

  4. 小麦草精华粉给我带来了一整天的持续能量。我在早上的冰沙中服用一茶匙。我通常会在一天中经历一次下降。我通常在一天中要喝杯咖啡。自从我开始使用这个后,我的消化系统得到了改善,特别是我的肠道。我不知道为什么人们抱怨它的味道。它是绿色的,你能想到什么?有草和土壤的味道。这就是我所期望的。我喜欢这种味道。

  5. 姜黄胶囊正是你在年老时需要的东西。当你到了一吃就会复发的阶段,你需要帮助。
    一个星期内,我可以感觉到我的肠子有了改善。我不再在吃完东西后跑去洗手间。
    优秀的自然疗法,没有副作用。

  6. 我从20世纪80年代起就患有肠易激综合征,当时医生(至少是我的医生)还没有给它起名字。我总是被告知我有A型人格,这只是压力而已。我尝试了很多东西。最后,几年前,我的胃肠病医生建议我服用益生菌。它像手套一样适合我。从那时起,我就没有问题了。我重复一遍,从那时起我就没有问题了。

  7. 我什么都试过了......Pysillum husk、其他酶、纤维、大便软化剂、Linzess、滑石树皮、益生菌等等。我已经试过了!这是一个罐子里的奇迹!我患有慢性便秘,所有的医生都告诉我,我将不得不在每月只有一次排便的情况下生活,我有(当然)肠易激性便秘。这些Ashwagandha胶囊拯救了我......在我感觉更糟糕的日子里,我每餐吃一颗,睡前再吃一颗..... a wah la!!我希望这能帮助其他走过同样道路的人!!!!!。

  8. 我患有由压力引起的腹泻。我的医生称其为IBS。不管怎么样。我所知道的是,小麦草精华粉比我尝试过的其他任何东西都好用。我每天都在我的冰沙中喝它。这是很神奇的东西。它真的是。我尝试在服用时加一勺生蜂蜜。蜂蜜可以作为一种益生菌。

  9. 我每天服用这种乳香提取物两次,至今已超过六个星期,我对迄今为止的效果非常满意。我只出现过几次轻微的胃痛,没有发作过急性不适,这很好!但我认为现在说我没有症状完全是由于这个药的作用还为时尚早。然而,我认为现在说我没有症状是否完全归功于这个产品还为时尚早。我将继续服用它,看看它是否长期有效。

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