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慢性疼痛的家庭疗法?

慢性疼痛的家庭疗法

姜黄素

姜黄含有一种叫做姜黄素的抗氧化剂化合物。在印度阿育吠陀医学中,这种神奇的根茎被认为可以抑制关节炎疼痛以及其他类型的慢性疼痛的家庭疗法。它被用作慢性疼痛的自然疗法。印度治疗师说姜黄素可以压制被称为细胞因子的促炎症蛋白。他们还使用姜黄素来帮助减少与自身免疫性疾病有关的疼痛。 姜黄粉, 姜黄胶囊

前南斯拉夫马其顿共和国 G1
CURCUMIN 滴剂

 

辣椒素

辣椒素因其天然的止痛特性而闻名世界。 在许多文化中,它被说成是最强的天然止痛剂。 因此,许多人使用辣椒素,自然存在于辣椒中,作为慢性疼痛的家庭疗法。研究表明,它主要通过减少P物质(一种神经中的疼痛传导物质)来发挥作用。你可以局部使用它,或以粉末形式作为食品补充剂摄取它。

维生素B2

维生素B2,即核黄素,有助于保护细胞免受氧化压力的影响。加强身体的抗氧化潜力已被确定为预防和管理慢性疾病和慢性疼痛的策略,因为氧化压力与这些问题的发展有关。 欧盟第1924/2006号法规:欧盟健康声明

恶魔之爪

传统上用于治疗类风湿性关节炎,南部非洲的自然治疗师使用魔鬼爪来舒缓病人的各种慢性疼痛。他们喜欢这种草药,因为它不仅是一种慢性疼痛的家庭疗法,而且似乎还能改善病人的生活质量。

  眼睛干燥的家庭疗法?

菠萝蛋白酶

许多人在寻找慢性疼痛的家庭疗法。菠萝蛋白酶是一种从菠萝茎中提取的酶。大多数人用它来降低前列腺素的水平,前列腺素是诱发炎症的荷尔蒙。因此,菠萝蛋白酶可能对患有关节炎或其他类型慢性疼痛的人有益。

薰衣草精油

人们用薰衣草油来自然缓解慢性疼痛。他们说,薰衣草提供了一种抗炎反应和类似于镇痛药物的止痛作用。在应用于皮肤之前,重要的是将精油稀释在载体油中,如橄榄油(每盎司载体油中含有几滴精油)。

迷迭香精油

在世界各地,迷迭香被称为是最好的慢性疼痛家庭疗法之一。研究人员表明,这种草药作用于大脑中的一些受体,即阿片受体,这些受体参与了疼痛的感觉。因此,你可以通过在患处按摩精油(稀释在载体油中),从其抗炎和缓解疼痛的特性中获益。

✓ 姜

在许多研究和许多替代药物中,生姜已被证明是有效的止痛剂。与其他许多慢性疼痛的家庭疗法一样,一些专家说,每天食用多达几克的生姜可能是安全的,并可能有助于控制疼痛和炎症。你可以将生姜作为天然的止痛药材,将其提取物按摩到关节处,喝姜茶或将其作为食物补充。

 

慢性疼痛的家庭疗法

如果你患有慢性疼痛,你必须在疼痛影响到你生活的所有方面之前立即采取行动。你需要控制它,因为慢性疼痛通常比急性疼痛更难治疗。在这里了解如何在不用药的情况下缓解疼痛,以及如何自然阻断疼痛受体。有很多治疗背部疼痛和炎症的自然疗法!所以肯定你会发现什么是最好的缓解疼痛的草药。

单学科的治疗方法(只有一门学科,如药物治疗)不能解决一个人的慢性疼痛的所有方面。[1] 理想情况下,慢性疼痛的治疗应该是多学科的。一个慢性疼痛管理计划不仅应该包括药物治疗,还应该包括物理和心理治疗。自我管理的方法也很重要,可以帮助一个人控制他们的疼痛,比如说寻找慢性疼痛的自然疗法和天然止痛食品。 [2] 在此阅读更多关于慢性疼痛的信息。 维基百科。

什么东西可以作为天然的止痛剂?

要知道如何自然地阻断疼痛受体并不容易,但有许多慢性疼痛缓解的新疗法可以帮助解决这个问题。许多植物是慢性疼痛的家庭疗法,起到天然止痛剂的作用。

你如何在没有止痛药的情况下处理慢性疼痛?

它往往是几种策略的结合,可以用来克服疼痛(药物治疗、心理治疗、物理治疗、按摩治疗等)。通常需要一个专业团队。你也可以学习自我管理的技巧,投资于你的疼痛管理。这里有一些关于如何在慢性疼痛中生活得更好的提示。

  • 获得足够的睡眠。
  • 吃得好,保持健康的体重。
  • 降低你的压力水平,。至少学习一种放松技巧(冥想、视觉化、瑜伽、深呼吸等)。
  • 试试慢性疼痛的自然疗法。
  • 照顾好自己!

什么草药能消除疼痛?

有许多治疗背部疼痛和炎症的自然疗法,如草药止痛、缓解神经疼痛的草药,...最强的草药止痛剂可能是辣椒素(辣椒),但也有许多补充和替代的草药止痛剂,如t尿素。 金盏花、刺荨麻、胡椒、芥末籽、...[3] 它们都是非常有效的慢性疼痛家庭疗法。

 

资料来源

自然无痛

自然无痛

Sourcebooks, Inc. 2012 预览

以自然的方式解决你的疼痛 无论你是一生都在处理慢性疼痛,还是患有某种特定的疾病,当你处于持续的疼痛中时,缓解是你唯一的想法。你是否使用同一种非处方止痛药来治疗从牙痛到膝盖疼痛的一切?如果是这样,你可能只是为你的痛苦提供了一个临时的面具--而不是治愈它--而且疼痛的恢复只是时间问题。每种疼痛都是独特的,从头痛到背部拉伤,再到其他疼痛。

自然界中的止痛剂

自然界中的止痛剂

预览

探讨了营养对人类健康的影响,并讨论了一系列能够成功治疗疼痛的替代疗法,包括按摩、健康油、香料、营养疗法、针灸等。重印。

缓解疼痛的秘诀

缓解疼痛的秘诀

西蒙和舒斯特。 2016 预览

"一个优秀的、可靠的信息资源"。-美国草药协会季刊 疼痛是生活的一部分。它干扰了我们的计划,威胁到我们的生存状态,并影响到我们与他人的关系。自古以来,人们一直在寻找减轻和预防疼痛的补救措施。即使是现在,在2016年,现代医学的最大挑战之一就是治疗慢性疼痛。尽管这一领域取得了巨大的进步,但它仍然被认为是一个主要的健康问题。大多数人将遭受...

  1. Starowzki H (2015) - 骶髂关节注射的成像技术。临床前证据的系统回顾和元分析,疼痛百科全书
  2. Ursel K, Marili F, Karamporian G, Meran L, Rogda N (2008) - 非特异性慢性背痛患者的条件性疼痛调节,伴有慢性局部疼痛、慢性广泛性疼痛和纤维肌痛的试验研究,[在线]95(3), pp.315-339. doi:9.3281/ps/pey246。
  3. Hong E (2019) - 慢性疼痛的诊断程序,Hooten - 临床疼痛管理,基于证据的补充和替代医学在实习。Univ. Press

 

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12 评论
  1. 这场该死的大流行病给我带来了如此多的痛苦和如此大的压力,以至于我现在患上了慢性颈部和背部疼痛。每天在这么大的痛苦中醒来,或者因为剧烈的疼痛而无法入睡,这真是一种拖累。我不再服用止痛药,因为它们只会伤害我的胃,所以我又增加了一个问题。
    我只服用天然产品已经一年了,我可以说,如果你坚持不懈,你可以注意到积极的变化。我个人推荐薰衣草油,使用它后我感到多么的轻松自在。我喜欢它的香味,而且它确实有助于减轻疼痛和痛苦。大自然本身给了我们如此有效的补救措施,这真是太好了

  2. 由于我的办公室工作,我很多时候都是坐着的。这给我带来了很多痛苦,特别是在我的背部。我只想让一天的工作结束,这样我就可以休息我的背部。我无法享受任何东西,直到我发现了薰衣草精油。多么令人高兴啊!它是一种神奇的精油。除了它可爱的气味外,它还能缓解我的背痛,以至于我又开始笑了。现在我在工作中表现得更好,下班后也能毫无怨言地放松。

  3. 几年来,我一直受到慢性压力的困扰。因为这个原因,我曾多次住院,一度我不知道该怎么办了。有人建议我寻找一些自然药物,并且要持之以恒。因为当然没有什么奇迹。我开始使用生姜,我每天早上都以输液的方式服用。这种药用根茎令人难以置信,它使我感到更加放松,我不再感到脖子上的那些强烈疼痛。我可以证明,自然的总是有非常好的效果,但不是立即被恒定的。

  4. 由于我的工作,我生活在很大的压力之下。当我回到家时,我的脖子感觉很僵硬。我试过很多方法,但我无法放松。我的邻居邀请我试试她的薰衣草油,因为它对她非常好。令人难以置信的是,这是一种奇妙的产品,它简单的香味把你带到了另一个世界。它对我产生了积极的影响,当然这不是奇迹,因为我多年来一直处于压力之下,但现在薰衣草油肯定在我每月的购物清单上。

  5. 我患有慢性抑郁症,当我处于危机之中时,会导致我的背部非常疼痛。我正在向专业人士治疗我的抑郁症,其中一位专业人士建议我使用天然药物来帮助我的身体找到缓解。我很高兴我听从了他的建议。我每天都在使用迷迭香油,它使我的背部得到了很大的缓解。我将尝试一切,直到我能够克服或至少知道如何应对这种疾病。现在,迷迭香油是我生活中必不可少的。

  6. 我们每天服用一次辣椒素。它对新陈代谢和能量有惊人的作用。另外,我和我丈夫发现,它对背部或颈部的慢性疼痛有帮助。即使你服用它并有一个锻炼计划,它也会对减肥产生神奇的作用。我感觉很好,精力充沛,一天结束时也不觉得累。
    这在嘴里和胃里都不热。如果发热,感觉像轻微烧心,但喝水后就会消散。

  7. 回复 Kimberly Lips的头像
    金伯利-利普斯 29. 4月 2022 at 14:27

    我已经与坐骨神经痛打了10年交道。在这10年期间,我曾尝试过针灸、深层组织按摩,甚至是背部手术来减轻我的痛苦,但都没有效果。我的症状是,我不能走100码而不需要转身走回家,因为我右侧的坐骨神经太痛了。这种感觉通常在我的小腿和脚踝之间相遇。我的坐骨神经痛只有在我试图行走,或站在一个地方时才会发作。

    大约一年前,我在网上看到关于姜黄的介绍,决定试一试。一个能减少炎症的自然疗法对我来说很有意义。在最初的六个月里,我每天早上服用两粒胶囊。之后,我走了一万步。(我刚买了一个新的Fit Bit来鼓励我走路。)在我走路的过程中,很多时候我不得不停下来,向后伸展,以缓解建筑物带来的坐骨神经感觉。
    每次我拉伸时,我至少可以多走1,000步,然后再做一次。

    大约8个月后,听从我的直觉,我将剂量减少到每天一粒。这很有效,这样做了几天后,我就能走完10,000步,而不需要做一次拉伸。因此,现在我很高兴地说,过去四个月,困扰我10年的坐骨神经问题得到了控制。我使用姜黄的进展最令人高兴的是,我现在可以毫无怨言地站立、行走和跳舞。(敲敲木鱼,坚持每天早上服用姜黄)。

    非常感谢你们的产品,它为我创造了奇迹。

  8. 这是一种无以伦比的油。它绝对是必不可少的!
    说实在的,...
    我每天都使用这种迷迭香精油。我外用,用在我的皮肤上,使其保持健康、年轻和紧致,我还内用,每天两次,每次摄入三滴。这种精油对健康的好处不胜枚举,但一项科学研究发现,这种精油不仅可以提高免疫力,减少炎症,是一种止痛剂,是一种抗关节炎的药物,而且在某些情况下,可以治疗降低生活质量的疾病。别开玩笑了。做好你自己的尽职调查。做一些研究,因为我在这里不是为了说服任何人。我只能告诉你什么在我自己的生活中产生了变化。
    这种油产生了巨大的变化。这就是为什么我每次都会订购几瓶。我从来没有想过一天不使用它,而且我把这种油送给需要它的人。
    给它一个星期,然后评估你的感觉。真正评估运动的难易程度、疼痛程度等。

  9. 我在骨科医生的建议下购买并开始服用,他说他的一些客户已经看到炎症和疼痛明显减少。他不是一个庸医,他在一家大医院工作。
    我持怀疑态度,但还是买了姜黄胶囊。拖延了一段时间后,我终于开始服用,果然,腰部和骨关节炎膝关节的疼痛明显减轻,就像服用了200毫克布洛芬一样。
    我没有在网上找到任何信息,说明服用姜黄有任何副作用或坏处,所以只要它继续对我有效,我就会继续服用它。

  10. 我上个月收到了这种薰衣草精油作为礼物。我很喜欢它,并决定在我用完后再次订购它。这款精油对我的背痛有奇效,并帮助我睡得非常好。有了这种有效的产品,我感到很欣慰!谢谢你们!"。

  11. 我曾使用过许多商业性的关节保健品,但再也没有买过任何一种。这并不是说它们不起作用,只是我觉得没有必要再买,要么是因为它们太贵,药片太多,药片太大,要么就是不够有效。我会再次购买这种姜黄胶囊,因为价格非常好,剂量大,成分经过更好的测试,药丸小,容易吞咽。至于疗效。我完全没有感觉到任何不适或疼痛。零。我一直在举重,也经常跑步。我买它显然是因为关节疼痛。我的膝盖也因为在跑步机上做短跑而感到疼痛。这种补充剂所做的是停止,不是最小化,而是完全停止所有关节疼痛、关节炎和所有炎症。我将继续每天使用它。

  12. 我很高兴能对这款迷迭香精油留下评论,因为我喜欢它。我使用它已经有几个月了,可以强烈推荐它。

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