Стрес може призвести до появи симптомів СПК, тому важливо навчитися ним керувати. Поряд з медитацією та фізичними вправами рекомендується виконувати вправи на розслаблення.
Симптоми синдрому подразненого кишечнику можна лікувати медикаментозно. Для уповільнення проходження їжі через травну систему та контролю діареї застосовуються медикаментозні засоби. Іноді проносні засоби можуть бути корисними при стійких запорах. Однак важливо не покладатися на них для регулярного випорожнення кишечника. Протидіарейні препарати (наприклад Людям, які страждають на діарею, можуть допомогти протидіарейні препарати (наприклад Ваш лікар обговорить з Вами можливі варіанти лікування Ваших симптомів).
Пробіотики, бактерії, які нормально живуть в кишечнику, присутні в певних продуктах харчування і тому вважаються "хорошими" бактеріями. Кілька досліджень припустили, що СРК може бути пов'язаний з дисбалансом хороших бактерій в шлунку. Відновлюючи баланс, пробіотики можуть полегшити симптоми СРК. Пробіотики рекомендуються тільки для лікування СПК. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи можна їх застосовувати при інших станах.