Kako lahko naravno zmanjšam vnetno črevesno bolezen?

Kako lahko naravno zmanjšam vnetno črevesno bolezen?

✓ Bosvelija

Izvlečki iz smole bosvelije so znani kot protivnetno sredstvo zaradi kisline, ki jo vsebujejo, bosvelične kisline. Ljudje, ki so jemali dodatke bosvelije, potrjujejo, da so dosegli remisijo.

Izvleček bosvelije v prahu | Boswellia Gum

✓ Probiotiki

Namen probiotikov je obnoviti in ohraniti ravnovesje bakterij v črevesju z dodajanjem koristnih mikrobov. Z zagotavljanjem naravne mikrobne flore v črevesju pomagajo zmanjšati škodljive vnetne odzive in ohranjati obdobja remisije. Dobite jih v živih kulturah, kot so jogurt, kislo zelje, ... ali pa jih lahko vzamete v probiotičnih tabletah ali kapsulah.

Probiotični dodatki

✓ Ginseng

Ginseng je korenina, ki se že stoletja uporablja v kitajski medicini. Ta rastlinski dodatek se med drugim uporablja za zdravljenje vnetnih črevesnih bolezni, saj naj bi ščitil pred poškodbami celic in zmanjševal vnetja.

Posušena korenina ginsenga | Ginseng v prahu

✓ lupina psiliuma

Psyllium lupine se že več sto let uporabljajo za izboljša gibljivost črevesja, lajša simptome zaprtja in izboljšuje odvajanje odpadkov. Znano je, da je odličen zaveznik pri IBS.

Psyllium Husk Powder | Psyllium Husk Capsules

✓ Omega-3 maščobne kisline

Maščobne kisline omega-3, ki spadajo v skupino esencialnih maščobnih kislin, so priljubljeno zdravilo za številne zdravstvene težave, ki vključujejo vnetja, na primer vnetje prebavil. Uživate lahko ribje olje ali olja oreščkov, ki vsebujejo veliko maščobnih kislin omega 3, ali pa dnevno jemljete dodatke omega 3.

Dodatki omega 3

✓ Aloe Vera

Ta alternativna medicina je znana predvsem po svojih lastnostih hlajenja kože, mnogi pa jo uporabljajo tudi za zdravljenje vnetij, kot je IBD. Njegove spojine naj bi pomagale nadzorovati izločanje kisline v želodcu. Sok lahko pijete ali ga jemljete v prahu.

Aloe Vera Gel | Aloe Vera Gel v prahu

✓ Bromelain

Bromelain, encim, ki izvira iz stebel ananasa, naj bi preprečeval vnetja in pomagal pri zdravljenju vnetne črevesne bolezni.

Bromelain v prahu | Bromelain kapsule

✓ Pšenična trava

Pšenična trava je rastlinsko zdravilo, ki se uporablja za lajšanje simptomov IBD in zmanjšanje pogostosti izbruhov. Izkazalo se je, da ima močno antioksidativno delovanje in močne protivnetne lastnosti.

Izvleček pšenične trave v prahu

✓ Kurkuma

Kurkumin, glavna aktivna sestavina kurkume, se uporablja zaradi svoje moči v boju proti vnetjem. Ljudje, ki trpijo za vnetnimi črevesnimi boleznimi, hvalijo kurkumo, ker jim dobro dela.

Kurkuma v prahu | Kapsule kurkume

✓ Ashwagandha

Ašvaganda je verjetno eno najpomembnejših zelišč v ajurvedi. Znana je po svojih močnih protivnetnih lastnostih, domorodci v Indiji pa jo uporabljajo že več tisoč let. Kot adaptogen je znana tudi po tem, da podpira telo pri boju proti stresu, ki je lahko glavni vzrok sindroma razdražljivega črevesja.

Izvleček korenine ašvagande v prahu | Izvleček korenine ašvagande v kapsulah

✓ Korenina sladkega korena

Sladki koren je priljubljen v tradicionalnem zeliščarstvu, saj ima zaradi visoke vsebnosti antioksidantov protivnetne učinke. IBS se dobro odziva na dodajanje sladkega korena, ki ga lahko jemljete v obliki prahu ali kapsul. Uživate lahko tudi posušeno korenino sladkega korena.

Korenina sladkega korena v prahu | Kapsule s korenino sladkega korena | Sušena korenina sladkega korena

 

Kako lahko naravno zmanjšam vnetno črevesno bolezen?
Kako lahko naravno zmanjšam vnetno črevesno bolezen?

Oznake:

Primerjaj predmete
  • Skupaj (0)
Primerjaj