Tieto malé biele čiastočky, ktoré sa objavujú najmä na tmavých vlasoch alebo čiernom oblečení, sú zdrojom nepríjemných pocitov v každodennom živote. Zhoda panuje v tom, že sú naozaj nepekné! Ak sa vás to týka, nepanikárte, zďaleka nie ste výnimkou, pretože každý druhý človek (muž alebo žena) deklaruje, že ho trápia lupiny vo veku od 18 do 50 rokov.
Aby ste sa jej zbavili, je lepšie poznať jej pôvod, aby ste ju mohli lepšie liečiť. Áno, na lupiny existujú riešenia! Tu je stručný prehľad toho, ako sa zbaviť lupín z vlasov! Ak nemáte čas čítať všetko, môžete prejsť priamo na: Lupiny Domáce opravné prostriedky.
Čo sú lupiny?
Pokožka hlavy je chránená hydrolipidickým filmom, ktorý sa skladá z kožného mazu a potu a chráni pokožku hlavy pred vonkajšími vplyvmi a dehydratáciou. Toto prirodzené mazivo sa rozprestiera pozdĺž vlasového stvolu, chráni vlasy vyhladzovaním šupín a dodáva vlasom lesk a pružnosť. Keď je vylučovanie mazu nedostatočné, tento hydrolipidický film sa mení, čo vedie k postupnej zmene keratínových buniek, ktoré strácajú vodu a pružnosť, a vrstva rohoviny stráca svoju pružnosť. To spôsobuje nepríjemné pocity na pokožke s podráždením, začervenaním a pnutím a výskytom suchých šupín: suchých lupín! Naopak, nadbytok kožného mazu dusí rohovkovú vrstvu a objavujú sa hrubšie, žlté šupinky: mastné lupiny!
Vlasové lupiny sú malé úlomky kože, presnejšie povrchu epidermy, ktoré sa nachádzajú na vlasoch a pokožke hlavy. V normálnom cykle sa pokožka hlavy, podobne ako koža, obnovuje približne každých 21 dní, ale niekedy sa tento proces zrýchli a trvá len 5 až 7 dní. Bunky potom nie sú dostatočne zrelé na to, aby sa mohli normálne odstrániť, čo vytvára zápchu a výsledkom sú malé biele chumáče: to sú lupiny.
Tieto nevzhľadné biele chumáče sa objavujú vo vlasoch, na oblečení a na kefách. Hoci presné príčiny vzniku lupín u niektorých ľudí nie sú známe, vo väčšine prípadov je za ne zodpovedný mikroskopický organizmus, huba nazývaná pityriáza. Táto huba, Pityriasis capitis, je zvyčajne neaktívna, ale z neznámeho dôvodu sa môže na niektorých pokožkách hlavy aktivovať a je zodpovedná za abnormálne zrýchlenie obnovy pokožky hlavy. Táto huba síce uprednostňuje mastné vlasy, pretože sa živí mastnými kyselinami, ale rastie aj na suchých vlasoch. Tie potom majú tendenciu sa ešte viac vysušovať. Potom sa objaví svrbenie a zdá sa, že pokračuje stále ďalej.
Existujú dva rôzne typy lupín, ktoré si nevyžadujú rovnakú liečbu:
- Suché lupiny: Je to najbežnejší typ lupín, ktoré sa prejavujú ako biely prášok a postihujú prirodzene suchú alebo normálnu pokožku hlavy. Nesvrbia a sú len kozmeticky nepríjemné. Suché lupiny môžu byť spôsobené prirodzeným javom súvisiacim s vysychaním pokožky, ktorý spôsobuje jej ľahké padanie na plecia.
- Mastné lupiny: majú tendenciu priľnúť k vlasom, vytvárajú väčšie alebo menšie škvrny a spôsobujú svrbenie. V tomto prípade je často prítomná huba Pityriasis.
UPOZORNENIE: lupiny nespôsobujú vypadávanie vlasov a ak je s tým spojené vypadávanie vlasov, treba hľadať inú príčinu.
Lupiny: čo ich spôsobuje?
Aj keď ešte nie je všetko známe, možno uviesť mnoho príčin, ktoré podporujú a/alebo vyvolávajú vznik lupín:
- Agresívne, čistiace šampóny s dráždivými vôňami.
- Príliš časté alebo príliš zriedkavé umývanie vlasov: príliš málo umývania spôsobuje nadbytok mazu, alebo naopak, príliš časté umývanie vlasov spôsobuje nedostatok mazu, najmä pri agresívnych šampónoch.
- Príliš časté a príliš horúce čistenie vlasov fénom v tesnej blízkosti pokožky hlavy.
- Používanie prípravkov na fixáciu vlasov a gélov na vlasy obsahujúcich okluzívne zložky, ako je parafín.
- Agresívne a často opakované farbenie vlasov.
- Trauma vlasov: agresívne ťahy kefy, tesné účesy.
- Stres, únava, znečistené ovzdušie...
- Nadmerné stravovanie (najmä strava bohatá na sacharidy), ale aj nedostatok vitamínov alebo mastných kyselín môže podporovať tvorbu lupín.
- Chladné obdobie s chladným počasím, ale aj suchou atmosférou v interiéri.
- Hormonálne zmeny: puberta, tehotenstvo, menopauza (nadbytok estrogénu alebo testosterónu)
Ďalšie príčiny, ako napr:
- Seboroická dermatitída, čo nie je choroba, ale prirodzený stav kože u niektorých ľudí, ktorý spôsobuje zápal: mravčenie, svrbenie, nepríjemné pocity tepla a napätia, niekedy začervenanie a niekedy lupiny a šupiny vo vlasovej pokožke. Ide o mikroskopickú hubu rodu Pityriasis alebo Malassezia.
- Psoriáza, ktorá sa považuje za autoimunitné ochorenie, môže postihnúť aj pokožku hlavy vo forme hrubých, vyvýšených plátov s priliehajúcimi žltými šupinami.
Lupiny: Aké sú spôsoby liečby?
Pred výberom správnej liečby je dôležité vedieť, aký typ lupín sa vo vašich vlasoch vyskytuje. Môžu byť suché a vtedy sa vyvíjajú na suchej a/alebo normálnej pokožke hlavy, alebo môžu byť mastné, v takom prípade je pokožka hlavy mastná. Na rozlíšenie, suché lupiny sú zvyčajne biele a ploché a dajú sa ľahko odstrániť napríklad prechádzaním rukou po vlasoch. Mastné lupiny sú naopak biele, ale žltkastejšie a oveľa lepkavejšie, niekedy dokonca vytvárajú väčšie alebo menšie škvrny.
Obťažnejšou formou lupín je seboroická dermatitída: lupiny prítomné vo veľmi veľkom množstve sprevádza silný zápal pokožky hlavy, začervenanie, svrbenie a často hrubé a tvrdé šupiny. V niektorých prípadoch môže táto seboroická dermatitída spôsobiť vratné vypadávanie vlasov, môže sa vyvinúť v opakujúce sa ohniská a postihnúť aj tvár na úrovni čela, nosa, zadnej časti uší a spodiny lebky. Táto seboroická dermatitída si vyžaduje lekársku konzultáciu, aby sa dosiahla vhodná liečba.
Liečba č. 1: Zníženie počtu šampónov
Vlasy si netreba umývať každý deň, pretože časté umývanie šampónom je pre pokožku hlavy určitou formou agresie, pretože mazové žľazy sú permanentne stimulované a na svoju obranu produkujú ešte viac mazu, ktorý potom uľahčuje vznik lupín.
Ideálne je preto čo najviac sa vyhnúť každodennému umývaniu a obmedziť sa na 2 až 3 šampóny týždenne a používať vlasové prípravky prispôsobené povahe vašich vlasov.
Existujú rôzne metódy na rozloženie šampónov. Po prvé: vyhnite sa neustálemu prechádzaniu rukami po vlasoch (najmä ak nemáte dokonale čisté ruky). Nezabudnite vyčistiť hrebene a kefy, aby ste odstránili zvyšky oleja a všetky baktérie, ktoré sa na nich mohli usadiť. Napokon, jedným z riešení je používanie suchých šampónov, ktoré predstavujú veľkú revolúciu v boji proti lupinám, pretože vám skutočne umožnia mať pocit čistých vlasov a rozložiť šampóny.
Ošetrenie č. 2: "klasické" ošetrenie lupín
Liečebné šampóny a pleťové vody na problémy s pokožkou hlavy sa výrazne zlepšili a laboratóriá teraz ponúkajú výrobky, ktoré sú oveľa príjemnejšie na používanie vďaka galenickým receptúram podobným klasickým šampónom, zatiaľ čo predtým boli výrobky veľmi lekárske. Ide o skutočné ošetrenia pre krásu vlasov, najmä preto, že problémy s pokožkou hlavy sa často spájajú s unavenými a neupravenými vlasmi.
Na odstránenie lupín sú v lekárňach dostupné šampóny na jednoduché a mierne lupiny. Ich zloženie zvyčajne obsahuje zinok alebo ichtyol a sú zamerané na suché aj mastné lupiny. Zvyčajne majú aj účinok proti opakovanému výskytu.
Aj pri týchto problémoch so suchými alebo mastnými lupinami sa odporúča, aby jemný čistiaci základ obsahoval:
- Antimykotikum na obmedzenie rozvoja plesní: piroktón olamín, pyritión zinku, selén, tymol, cyprus, ciklopirox atď.
- Upokojujúce účinné látky na zmiernenie podráždenia: bisabolol, glykokol, gáfor, mentol, nechtík atď.
- Keratolytikum na odstránenie šupín na pokožke hlavy: kyselina salicylová, guanidínglykolát, kadidlový olej, decht, iktyol, kertyol
- Anti-seboroické účinné látky môžu doplniť liečbu mastných lupín: melaleuca, vŕba, extrakt z kurkumy...
- Prostriedky na starostlivosť o vlasy na výživu vlasového vlákna: glyceríny, rastlinné alebo syntetické oleje...
Je potrebné dodržiavať čas aplikácie aspoň 3 minúty, aby účinné zložky proti lupinám mali čas pôsobiť. Samozrejme, toto ošetrenie by ste mali striedať s veľmi jemným šampónom.
Veľmi jemný šampón je skutočne nevyhnutný a ešte lepšie: bez sulfátov a silikónov. Tieto zlúčeniny spôsobujú podráždenie, svrbenie a vysušenie pokožky hlavy, pretože majú odmasťujúci účinok a spôsobujú rýchlejšie opätovné odmastenie vlasov. Pokožka hlavy je potom udusená, bude produkovať viac mazu, a preto je väčšie riziko vzniku lupín.
Ale ako správne šampónovať?
- Rozčesávajte vlasy, aby ste ich rozčesali a odstránili zvyšky stylingového prípravku a prach.- Navlhčite vlasy.
- Šampón si pred aplikáciou rozotrite v mokrých rukách, nie priamo na hlavu!
- Ak nemáte dostatok peny, jednoducho pridajte namiesto šampónu trochu vody.
- Jemne masírujte pokožku hlavy končekmi prstov, aby ste pomohli účinným látkam preniknúť do pokožky.
- Dôkladne ho opláchnite.
- Naneste druhú aplikáciu a nechajte pôsobiť ošetrujúci šampón 3 až 5 minút.
- Dobre opláchnite a vyžmýkajte.
- Vlasy namočte do savého uteráka, ale NETRITE.
- Vlasy jemne rozčešte, začnite od končekov a postupujte ku korienkom. V prípade dlhých a/alebo kučeravých vlasov sa odporúča použiť rozčesávač.
Ošetrenie účinkuje po 15 dňoch až 3 týždňoch pri 2 alebo 3 aplikáciách týždenne a aby sa zabránilo recidívam, odporúča sa potom každých 8 až 15 dní použiť udržiavací šampón. Môže sa použiť doplnkový krém, ktorý často obsahuje rovnaké zložky ako šampón, ale môže sa nechať pôsobiť cez noc.
Dávajte pozor, aby ste si nevybrali krém, ktorý obsahuje príliš veľa alkoholu, pretože by mohol vysušiť pokožku hlavy.
Ak sa to nepodarí? Ak používanie šampónov a pleťových vôd proti lupinám neprinieslo výsledky po jednom mesiaci liečby alebo ak sa príznaky zhoršili, je potrebné vyhľadať dermatológa. Lekárska liečba na predpis predstavuje silnejšie protizápalové šampóny alebo pleťové vody, často vo forme lokálnych kortikosteroidov.
V prípade seboroickej dermatitídy je potrebná špecifická liečba. Šampón s vysokou toleranciou bez parfumácie alebo konzervačných látok obsahujúci antipruritickú účinnú látku a antimykotickú látku môže byť dostatočný za predpokladu, že je kombinovaný s upokojujúcou pleťovou vodou na báze bisabololu a úľava sa pociťuje už po prvom šampóne. Ak príznaky pretrvávajú, je potrebná dermatologická konzultácia. O radu požiadajte svojho lekárnika.
V prípade psoriázy alebo ekzému je povinná konzultácia s dermatológom, pretože na zastavenie záchvatov a vzplanutí psoriázy je často potrebná liečba založená na kortikoidoch a derivátoch vitamínu D.
Prírodné riešenia na lupiny
Liečba lupín fytoterapiou
Viaceré rastliny sú známe svojimi čistiacimi a očistnými účinkami na pokožku hlavy a používajú sa v mnohých šampónoch a pleťových vodách.
Liečba lupín pomocou aromaterapie
V boji proti lupinám je možné zvoliť prirodzenejšie riešenia a v tomto prípade sú dobrou alternatívou esenciálne oleje. Možno ich použiť na ošetrenie mastných aj suchých vlasov a môžu sa použiť ako prírodný prostriedok proti lupinám (niekoľko kvapiek do šampónu) alebo ako ošetrenie pokožky hlavy (lokálna aplikácia).
Prírodné domáce prostriedky
Pozrite si tu všetky prírodné liečby lupín: Domáce prostriedky proti lupinám.