✓ Multivitamíny
Je známe, že multivitamíny prispievajú k dobrej funkcii imunitného systému. Už naši starí rodičia užívali tieto mikroživiny ako domáce prostriedky na udržanie účinných funkcií imunitného systému. Nedostatok mikroživín zhoršuje imunitu tým, že znižuje tvorbu protilátok, čo vedie k nerovnováhe vo funkcii imunitného systému a zvyšuje riziko infekcií a ochorení.
✓ Kurkumín
Hviezda ázijskej medicíny, kurkuma, prírodná aktívna zložka kurkumy s teplou oranžovou farbou, sa používa ako domáci liek na imunitný systém na podporu trávenia, podporu kĺbového komfortu a posilnenie imunitného systému. Výskum ukázal, že kurkumín môže vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam pomáhať udržiavať účinnosť prirodzenej obranyschopnosti. Presnejšie povedané, kurkumín by mohol podporovať rast a aktivitu imunitných buniek, ale aj brzdiť ich aktivitu v obdobiach dysfunkcie, čím by sa zabezpečila rovnováha.
✓ Boswellia
Extrakt z kadidla alebo boswellie je populárny a dobre známy prostriedok na prírodnú liečbu chorôb a neduhov. Nielenže sa už dlho používa ako protizápalový a protibolestivý prostriedok na Domáce lieky na imunitný systém, ale štúdie tiež preukázali, že má pozitívny vplyv na oba typy imunitného systému (vrodený imunitný systém a adaptívny imunitný systém) tým, že zvyšuje schopnosť našich imunitných buniek "požierať" pôvodcov nákazy.
Odporúčanie: Vyskúšajte kurkumínové kvapky a boswellia kvapky spolu?
✓ Zinok
Zinok prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Je o ňom známe, že ovplyvňuje náš imunitný systém reguláciou množstva zápalových cytokínov, ktoré úzko súvisia so správnym fungovaním našej imunitnej reakcie. Jeho antioxidačné pôsobenie môže byť tiež cenné pre správne fungovanie nášho imunitného systému a pre predchádzanie poruchám imunitného systému. Nariadenie ES 1924/2006 Zdravotné tvrdenia EÚ
✓ Vitamín C
Vitamín C je široko používaný ako domáci prostriedok na imunitný systém, je to možno najznámejší vitamín imunitného systému. Dokáže stimulovať lymfocyty (bunky imunitného systému), posilniť tvorbu a obnovu protilátok. Okrem toho môžu byť vírusové infekcie obmedzené jeho antimikrobiálnymi faktormi. Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, k zníženiu vyčerpania a únavy a k normálnemu energetickému vývinu metabolizmu. Nariadenie ES 1924/2006 Zdravotné tvrdenia EÚ
✓ Komplex vitamínov B
Vitamíny skupiny B zohrávajú dôležitú úlohu v zdravotníctve ako Domáce lieky na imunitný systém: prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému. Sú to veľmi dôležité vitamíny imunitného systému. Keďže vitamíny skupiny B majú najmä stimulačný účinok, odporúča sa ich užívať ráno. Nariadenie ES 1924/2006 Zdravotné tvrdenia EÚ
✓ Vitamín B6
Vitamín B6 prispieva nielen k normálnej funkcii imunitného systému. Prispieva aj k normálnemu energetickému metabolizmu, k normálnej činnosti nervového systému, k normálnej tvorbe červených krviniek, k zníženiu vyčerpania a únavy, k regulácii hormonálnej činnosti a k mnohým ďalším. Nariadenie ES 1924/2006 Zdravotné tvrdenia EÚ
✓ Vitamín E
Vitamín E je živina, ktorá je dôležitá pre zdravie vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam. Potrebné množstvo vitamínu E by ste mali byť schopní získať konzumáciou pestrej a vyváženej stravy, ale ak to nie je možné, najlepším spôsobom je užívať doplnky stravy ako domáce prostriedky na imunitný systém.
✓ Vitamín D
Vitamín D je živina, ktorú konzumujeme, a zároveň hormón, ktorý si naše telo vytvára. Na celom svete sa používa ako domáci liek na imunitný systém vďaka mnohým zdravotným výhodám: Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, k normálnemu vstrebávaniu/využívaniu vápnika a fosforu, k normálnej hladine vápnika v krvi, k udržiavaniu normálnych kostí, normálnej funkcii svalov a normálnych zubov a tiež zohráva úlohu v procese delenia buniek. Nariadenie ES 1924/2006 Zdravotné tvrdenia EÚ
✓ Selén
Selén zohráva dôležitú úlohu v zdraví vášho imunitného systému, pretože prispieva k jeho normálnej funkcii a k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Prispieva tiež k udržaniu normálneho stavu vlasov, nechtov a k normálnej funkcii štítnej žľazy. Nariadenie ES 1924/2006 Zdravotné tvrdenia EÚ
Imunitný systém Domáce opravné prostriedky
Ak by sme mali opísať imunitný systém, nazvali by sme ho "strážcom". Imunitný systém skutočne chráni naše telo a podporuje našu schopnosť bojovať proti hrozbám, ako sú vírusy, baktérie a parazity. Bojuje aj dlhšie a zložitejšie bitky proti vážnejším ochoreniam.
Optimálny imunitný systém je zárukou dobrého zdravia. Jeho správne fungovanie chráni telo pred infekciami. Aby ste zvládli zimu, je potrebné vybrať si najlepší posilňovač pre váš imunitný systém.[1]
Pretrvávajúca únava, nízka morálka, alergie, opakované prechladnutia atď. môžu byť príznakmi oslabeného imunitného systému. Ako rozpoznať tieto príznaky, ako posilniť imunitný systém pri chorobe, ako prirodzene stimulovať svoju obranyschopnosť a posilniť imunitu? Prinášame prehľad, ako rýchlo posilniť imunitný systém.
Dôležitú úlohu pri tejto úlohe zohrávajú životné návyky. Strava, spánok, fyzická aktivita alebo dokonca stres sú faktory, ktoré výrazne ovplyvňujú imunitnú odpoveď.[2] Rôzne vitamíny a živiny podporujú telo v každom okamihu. Ich nedostatok je hlavnou príčinou imunitnej nedostatočnosti. To je základ, na ktorom musíte pracovať, ak máte pocit, že máte slabý imunitný systém !
Existuje najmenej 30 najlepších potravín a nápojov na posilnenie imunity a mnoho spôsobov, ako posilniť imunitný systém proti vírusom.[3] Všetky potraviny na posilnenie imunitného systému a ovocie, ktoré posilňujú imunitný systém, sa dajú ľahko nájsť a konzumovať doma. Ak takýto druh potravín nejete, je veľmi dôležité konzumovať doplnky stravy, ktoré tu navrhujeme. Prírodné doplnky stravy na posilnenie imunitného systému (napríklad vitamíny na posilnenie imunitného systému) sú jediným spôsobom, ako inak ako prostredníctvom stravy a prírodných prostriedkov, ako bezpečne posilniť imunitu.[4]
Ako môžete rýchlo posilniť imunitný systém?
- Zamerajte sa na potraviny, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém
- Posilnite svoju imunitu pomocou mikroživín
- Spoliehajte sa na mliečne fermenty a probiotiká
- Pravidelná fyzická aktivita každý týždeň
- Dostatok spánku
Ktorý liek najlepšie posilňuje imunitný systém?
Čo preukázateľne posilňuje imunitný systém?
Ktorý čaj je vhodný pre imunitný systém?
Ktoré ovocie je najlepšie pre imunitný systém?
Aký je najlepší liek na posilnenie imunitného systému?
Čo posilňuje imunitný systém?
Čo je posilňovač imunity?
Čo posilňuje imunitný systém?
Zdroje
Tradičná bylinná terapia pre ľudský imunitný systém
CRC Press. 2021
Kniha Tradičná bylinná terapia pre ľudský imunitný systém čerpá z pôvodných a vedeckých poznatkov o liečivých rastlinách a predstavuje ochranný a liečebný potenciál rastlinných nápojov, doplnkov, nutraceutík, synergických potravín, superpotravín a ďalších produktov.
Diéta pre imunitný systém a plán regenerácie
Imunitný systém tela je zložitá a presná funkcia, ktorá rozpoznáva akúkoľvek inváziu cudzorodých látok, baktérií alebo vírusov, ktoré spôsobia ochorenie alebo akýmkoľvek spôsobom poškodia hostiteľa. Existuje množstvo vitamínov, minerálov, rastlinných zložiek a bylín, ktoré sú pre imunitný systém prospešné. Nájsť špecifické potraviny, ktoré posilňujú imunitný systém...
Vitamíny a imunitný systém
Academic Press. 2011Vitamíny a hormóny pokračujú v publikovaní špičkových prehľadov, ktoré sú zaujímavé pre endokrinológov, biochemikov, odborníkov na výživu, farmakológov, bunkových biológov a...
Imunita superhrdinov
Stáva sa vám, že ľahko ochoriete alebo sa dlho zotavujete, keď ochoriete? Máte pocit, že niečo nie je v poriadku, ale neviete prísť na príčinu? Alebo sa len obávate, ako si v tejto globálnej pandémii udržať zdravie svojej rodiny? Nikomu nebude záležať na vašom zdraví viac ako vám. Ak nebudete riadiť svoje zdravie, odovzdáte kontrolu nad svojím ochorením iným. JE možné zlepšiť svoje zdravie a zlepšiť svoj imunitný systém, aby ste mohli bojovať proti vírusom, baktériám,...
Posilnite svoj imunitný systém
大賢者文化.Váš imunitný systém je nevyhnutný na prevenciu a boj proti chorobám. Posilnenie imunitného systému sa začína pochopením toho, čo robí a ako funguje. Správna strava poskytne živiny a vitamíny, ktoré váš imunitný systém potrebuje na...
Ako si prirodzene posilniť imunitný systém?
Lulu.com. 2008PRÍRODNÉ BYLINNÉ A VÝŽIVOVÉ LIEKY! Ako si vybudovať imunitný systém Na základe skúmania databáz lekárskej literatúry som odhalil jednoduché veci na zlepšenie vášho zdravia...
- Koen J. (2003) - The immune system v2.0: biological and immune therapies, Perfection Learning, [online] 25(3), pp.353-391. doi:11.1047/pha000275.
- Scutori T. (2018) - Imunitný systém: The Cytokines of the Immune System, Bozone & Stewart, Clinical Investigations
- Carrabotti T. (1995) - Imunitný systém: precitlivenosť, alergia a nanočastice, Sercarz et al. - Academic
- Kalmon P. & Most R. (2019) - Vplyvy prostredia na imunitný systém: The Aging Immune System, Chelsa House, [online] 24(2). doi:11.4082/ejtm.2015.7323.
- Varkaneh S. (2020) - Elements of the Immune System and their Roles in Defense, Environmental Influences on the Immune System, Orbis Publishing, [online] 20(2). doi:10.1286/s13906-032-03629-9.
- Atalay R. (2002-200) - Imunitný systém: A Very Short Introduction, Oxford Medicine Online, [online] 58(1), s. 353-361. doi:9.1014/j.jeph.2019.12.006.
- Roubernoff I (2007) - Čo je imunitný systém?, Journal of Clinical Medicine, [online] 6(5), s.789. doi:11.3290/jcm7070979.