Vad ökar Libido hos män och kvinnor?

Upplever du ofta att din libido minskar? Många människor upplever en förlust av lust. Ångest, stress, utmattning och sjukdom är ibland orsaken. Många människor upplever denna svårighet som oundviklig. Många offer för låg sexuell lust har dock lyckats övervinna den.

Lösningen är enkel: en hälsosam livsstil, en balanserad kost och idrottsaktiviteter. Naturligtvis är kemiska behandlingar och droger inte uteslutna för att bekämpa denna sjukdom, men vi föredrar att använda en naturlig behandling.

Upptäck listan över de mest kraftfulla naturliga kosttillskott för att förbättra sexuell lust.

Vitaminer

C-vitamin
Det hjälper till att minska trötthet och upprätthålla erektion. Faktum är att C-vitamin snabbt förbättrar människors känslomässiga tillstånd, humör, sexuell aktivitet och erektionsfrekvens hos friska unga vuxna.

Vitamin B1
Fördelaktigt för att förbättra testosteronnivåerna och bekämpa sexuell trötthet genom att förbättra den fysiska prestandan och stimulera det centrala nervsystemet som ansvarar för erektion.

Vitamin B3
Det är viktigt för syntesen av könshormoner och neurotransmittorer. Dessutom främjar det utvidgningen av de blodkärl som är nödvändiga för en erektion och ökar därför erektionens volym.

Vitamin B5
Det bidrar till syntesen av steroidhormoner och i synnerhet till bildandet av testosteron. Det hjälper också kroppen att bekämpa stress och ökar den allmänna fysiska uthålligheten genom att minska trötthetskänslan.

Vitaminer B6 och B9
De förbättrar spermiekvaliteten eftersom de är involverade i utvecklingen av spermiernas DNA. Studier har visat att vitamin B9 spelar en roll i syntesen av 5-HTP, en föregångare till serotonin. Tillskott av vitamin B9 kan därför bidra till att behandla för tidig utlösning genom samma mekanism som monoaminneurotransmittorerna i hjärnan.

  Hur vanligt är erektil dysfunktion?

Vitamin B12
Det verkar på spermatogenesens funktion och ökar antalet spermatozoer. Studier in vivo har visat morfologiska förändringar i testikelvävnaden (minskad vikt i testiklarna, atrofi av de seminifera tubuli och aplasi av spermatozoer och spermatider) efter B12-vitaminbrist.

E-vitamin
Tillskottet förbättrar spermiernas motilitet, kvantitet och kvalitet. Flera studier har visat att E-vitamin har betydelse för spermiernas hälsa och rörlighet. E-vitamin är också en viktig antioxidant som bidrar till att skydda spermier och integriteten hos deras DNA.

Mineraler

Selen
Selen är en antioxidant som skyddar de manliga könsorganen och förbättrar spermiekvaliteten. Genom att verka på syntesen av kväveoxid verkar selen på erektil dysfunktion men inte bara. Selen är också nödvändigt för spermiebildningen eftersom det spelar en viktig roll i spermatogenesen. Studier har visat att män med låga spermier också har låga selennivåer.

Zink
Detta är ett viktigt mineral eftersom det verkar på över 300 olika enzymer i kroppen. Det hjälper till med celldelningen och påverkar reproduktionssystemet och sexuell lust. Hos män ökar zink syntesen av testosteron och förbättrar kvaliteten och kvantiteten av spermier. Man har observerat att zinkbrist orsakar minskad libido hos män och ökar risken för infertilitet.

Växter

Maca
Maca är en medicinalväxt som har använts i över 5000 år. Idag är den känd för de många egenskaperna hos dess rot:

  • Ökad libido och sexuell lust
  • Minskning av sexuella dysfunktioner
  • Förbättring av erektionen
  Sexuella stimulanter: Hur väljer man?

Dessa effekter beror troligen på dess verkan på de olika endokrina körtlar som är involverade i sexuella relationer.

Ingefära

Denna krydda är också ett afrodisiakum, förmodligen mer känt än de andra tilläggen som nämns ovan. Det är inte nödvändigt att konsumera den i form av kosttillskott utan direkt i rå form. Dess karakteristiska smak tilltalar dock inte alla och i detta fall kan tillskott i pulverform övervägas.

Ginseng
Denna rot är också mycket afrodisiakum. Den stimulerar libido, sexuell lust och bekämpar impotens.

Ginseng, ingefära och Maca bör kombineras om du vill dra nytta av effekterna av var och en av dessa växter på ett optimalt sätt.

Avslutningsvis

Förutom deras verkan på libido har dessa ingredienser också många fördelar som gör att de kan klassificeras i familjen av supermat. Deras rikedom på antioxidanter och andra viktiga molekyler gör dessa livsmedel till nuggets av näringsämnen.

Du hittar alla dessa ingredienser i Potencialex: Potencialex Original.

Vi har alla vår egen känslighet för denna typ av aktiva ingredienser. Därför rekommenderar vi att du först testar dem isolerat och sedan kombinerar dem tills du får önskad effekt.

Vi läser gärna dina tankar.

      Lämna ett svar

      24go.me
      Logotyp
      Jämför objekt
      • Totalt (0)
      Jämför