Stärkelse har visat sig förebygga diarré. Denna princip används för att koka 4 matskedar ris i 1 liter saltvatten. Den ska kokas i cirka 30 minuter. När den är klar kan du dricka den varma saften. Det går snabbt och enkelt! Ett glas varmt vatten kan blandas med citronsaft. Ekens bark är känd för sina sammandragande egenskaper som bör utnyttjas. Detta botemedel kan användas som ett avkok för att lindra symptomen. Ingefära och kamomill är också bra alternativ. Det är viktigt att hålla sig vätskeklar eftersom diarré kan leda till betydande vätskeförluster.
Det är bäst att undvika att äta stora mängder av vissa livsmedel, t.ex. stärkelserika livsmedel, om det inte är nödvändigt vid diarré. Du kan nu äta riset som du har tillagat efter att du har druckit kokosnötterna. Du kan också lägga till potatis och pasta i din meny, men se till att du har fullkornsbröd. Som efterrätt kan du välja bananer eller äppelmos. Dessa medel kan användas för vuxna men bör inte användas för att behandla barn eller spädbarn med matsmältningsproblem. En barnläkare eller allmänläkare bör konsulteras om du har diarré, men prova alla dessa naturläkemedel och lär dig allt du behöver göra och inte göra innan du går till en läkare.