✓ Kamomillte
Kamomill är en av de äldsta medicinska örter som mänskligheten känner till. Dess te har länge använts som naturliga magvärkmedel genom att fungera som en antiinflammatorisk och hjälpa magmusklerna att slappna av. Det var en av våra farföräldrars favorit hemhjälpmedel för att minska maggaser, magkramper och lugna tarmbesvär.
✓ Ingefära
Ingefära har en lång medicinsk historia för att lindra smärtan vid magbesvär. Särskilt inom orientalisk medicin har människor använt ingefära i tusentals år för att förbättra matsmältningen och lindra abbominal smärta. Det är känt där för att göra underverk för matsmältningshälsa och lugnande magont.
✓ Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger har en lång medicinsk historia för att lindra magkramper och buksmärtor. Mormor säger att vi bara behöver dricka några matskedar för att bygga upp magsyra som är nödvändig för att smälta protein i kroppens muskler och vävnader och för att lindra magbesvär.
✓ Lakritsrot
Lakritsrot innehåller en antiinflammatorisk komponent: glycyrrhizinsyra. Den används traditionellt av många ursprungsbefolkningar för att lindra ett antal magproblem, bland annat matsmältningsbesvär och buksmärtor. De vet att den skyddar magslemhinnan och lindrar gastrointestinala problem. Du kan göra ett te av dess torkade rot eller ta den som ett kosttillskott.
✓ Grönt te
Grönt te är populärt över hela världen för att lindra gas och magsmärtor och för att hjälpa till att förbättra tarmhälsan. Det innehåller mikronäringsämnen som kallas polyfenoler och som är kända för att döda skadliga bakterier, främja tillväxten av goda bakterier och reparera slemhinnan i mag-tarmkanalen.
✓ Fänkålste
Fänkålstee har använts i generationer för en sund matsmältning genom att kombinera det med varmt vatten. Gamla böcker säger att fröna på detta sätt extraherar en antibakteriell komponent som hjälper till att slappna av matsmältningsmusklerna, magkramper, minska gas och flatulens. Om du har ont i magen kanske du vill prova ett fänkålste!
