Vad är hemligheten med livsmedel som väcker lusten?

Kost spelar en viktig roll för att hålla sig frisk, men gäller detta även för sexuell hälsa? Vilka livsmedel ökar din libido och vilka dödar den? Myt eller verklighet, vår specialist svarar dig.

Livsmedel som stimulerar sexualiteten

Det finns livsmedel som har stimulerande, avhämmande eller till och med euforiska effekter på vår sexualitet. Traditionellt talar vi om afrodisiakum för att öka lusten.

Varje tidsepok har haft sina "stjärnor" inom sexuell mat. På medeltiden rekommenderades kvinnor att köpa och äta kronärtskockor för att hålla rumpan varm, och Ludvig XV åt selleri för att öka sin sexuella styrka. Numera är dessa livsmedel inte längre "sexiga" (utom kanske kronärtskockan, som för en del människor framkallar tanken på att ta av sig bladen), och människor vänder sig i stället till livsmedel som ingefära, choklad...

Det finns två svårigheter med dessa livsmedel:

  • Den första är att det nästan inte finns några vetenskapliga studier som bekräftar eller förnekar deras effekter på sexualiteten. Det faktum att ett livsmedel är rikt på zink, magnesium, B-vitaminer eller annat räcker inte för att säga att det är ett stimulerande medel. Det är potentiellt så, men det måste fortfarande bevisas.
  • Den andra svårigheten är att veta hur mycket man ska ta när effekten är bevisad.

Det har visat sig att vattenmeloner kan stimulera libido, men du måste äta två eller tre per dag för att göra det. Färsk lökjuice är ett bevisat effektivt sexuellt stimulerande medel, men en liten liter bör tas på fastande mage en timme före sex.

Därför finns de flesta av dessa produkter i kosttillskott för att koncentrera dem.

  Allt om öroninfektioner

Livsmedel som är skadliga för sexualiteten

Strängt taget finns det inga livsmedel som har en sexuellt negativ effekt. Däremot kan den allmänna kvaliteten på vår kost förändra vår sexuella funktion.

En kost som innehåller för mycket socker, salt och animaliska fetter kan skada funktionen av de små artärerna som är viktiga för att könsorganen ska fungera. Den kan också störa den sexuella hormonella funktionen genom ackumulering av bukfett.

Enligt färska europeiska studier uppskattas en tredjedel av alla män och kvinnor som lider av sexuella problem (libido, orgasm, njutning, erektion) kunna förbättra sina sexuella problem genom att bara förbättra sin kost.

Rekommenderad kost för sexualitet

Flera olika typer av kost har utvecklats och testats för att bedöma deras inverkan på sexualiteten. Den diet som oftast kommer högst upp på listan i studierna är den så kallade medelhavsdieten.

Detta är den mest varierade kosten och den som är mest rik på grönsaker, baljväxter, frukt, örter, torkad frukt, kryddor, fisk och skaldjur osv. Med andra ord nästan alla livsmedel som är kända för att vara afrodisiakum.

Det är också en av de dieter som har den bästa skyddseffekten mot artärer och viktökning.

Drycker som kaffe, grönt te och kakao är kända för att ha en "antioxidant"-effekt, vilket är mycket användbart, särskilt för att begränsa effekterna av sexuellt åldrande.

Alla antioxidativa livsmedel spelar denna roll för att "bromsa" det sexuella åldrandet, inklusive äpplen, som är ett livsmedel som är tillgängligt för alla.

  Where to buy PROSTANOL?

En italiensk studie visade att kvinnor över 50 år som åt mer än två äpplen om dagen hade högre poäng för sexuell tillfredsställelse än kvinnor som åt mindre än två äpplen i veckan.

Kost kan inte bara bidra till en mer tillfredsställande sexualitet, utan även till att förhindra att könsorganen förlorar storlek och volym med åldern.

Hos kvinnor efter klimakteriet minskar vulvans volym successivt (tjocklek och konsistens hos blygdläpparna och klitoris) och hos män leder fibros som är kopplad till det naturliga åldrandet till en liten minskning av penisstorleken.

En balanserad kost som innehåller antioxidanter (äpplen, jordgubbar, hallon, björnbär, valnötter, mandel, kaffe etc.) bidrar till att minska volymförlusten i könsorganen. Detta är användbart för att i så stor utsträckning som möjligt bibehålla förmågan till fysisk sexuell njutning hos kvinnor genom att behålla en god "konsistens" i könsorganen. Denna effekt, som begränsar minskningen av penisstorleken med åldern, kommer att uppskattas väl av männen.

Har du provat Potencialex? Det kanske hjälper dig mer än du tror!

Potencialex Online

Vi läser gärna dina tankar.

      Lämna ett svar

      24go.me
      Logotyp
      Jämför objekt
      • Totalt (0)
      Jämför