✓ Curcumin
Gurkmeja innehåller en antioxidantförening som kallas curcumin. I indisk ayurvedisk medicin är denna mirakelrot känd för att dämpa smärta vid artrit och andra typer av kronisk smärta. Den används som naturläkemedel mot kronisk smärta. Indiska helare säger att curcumin kan övermanna proinflammatoriska proteiner som kallas cytokiner. De använder också curcumin för att minska smärta i samband med autoimmuna sjukdomar. Gurkmeja, Gurkmeja kapslar
✓ Capsaicin
Capsaicin är välkänt över hela världen för sina naturliga smärtlindrande egenskaper. I många kulturer sägs det vara den starkaste naturliga smärtlindringen. Därför använder många människor capsaicin, som finns naturligt i chilipeppar, som ett huskurmedel mot kronisk smärta. Studier säger att det fungerar främst genom att minska substans P, en smärtsändare i nerverna. Du kan använda det lokalt eller inta det i pulverform som ett kosttillskott.
✓ Vitamin B2
Vitamin B2, eller riboflavin, bidrar till att skydda cellerna från oxidativ stress. Att stärka kroppens antioxidantpotential har identifierats som en strategi för att förebygga och hantera kroniska sjukdomar och kronisk smärta, eftersom oxidativ stress är inblandad i utvecklingen av dessa problem. EG-förordning 1924/2006 EU:s hälsopåståenden
✓ Djävulsklo
Traditionellt används den för reumatoid artrit, men naturläkare i södra Afrika använder djävulsklocka för att lindra alla typer av kronisk smärta hos sina patienter. De gillar denna ört eftersom den inte bara är ett huskurmedel mot kronisk smärta, utan den verkar också förbättra patienternas livskvalitet.
✓ Bromelain
Många människor letar efter huskurer för kronisk smärta. Bromelain är en typ av enzym som utvinns ur ananasstammar. De flesta använder det för att minska nivåerna av prostaglandiner, som är hormoner som framkallar inflammation. Bromelain kan därför vara fördelaktigt för personer med artrit eller andra typer av kronisk smärta.
✓ Eterisk olja av lavendel
Människor använder lavendelolja för naturlig lindring av kronisk smärta. De säger att lavendel ger ett antiinflammatoriskt svar och en smärtlindring som liknar smärtstillande mediciner. Innan man applicerar på huden är det viktigt att späda ut den eteriska oljan i en bärarolja, till exempel olivolja (några droppar av den eteriska oljan för varje uns bärarolja).
✓ Eterisk olja av rosmarin
Över hela världen är rosmarin känt för att vara en av de bästa huskurerna mot kronisk smärta. Forskare visar att denna ört verkar på vissa receptorer i hjärnan, opioidreceptorerna, som är inblandade i smärtkänslan. Du kan alltså dra nytta av dess antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper genom att massera in oljan (utspädd i en bärarolja) på det drabbade området.
✓ Ingefära
Ingefära har visat sig vara effektivt som smärtlindringsmedel i många studier och i många alternativa mediciner. Liksom många andra huskurer mot kronisk smärta säger vissa experter att det sannolikt är säkert att konsumera upp till några gram ingefära varje dag och att det kan hjälpa till att hantera smärta och inflammation. Du kan använda ingefära som naturliga smärtlindrande örter genom att massera in dess extrakt i lederna, dricka ingefärste eller ta det som kosttillskott.
Hemmedicin för kronisk smärta
Om du lider av kronisk smärta måste du agera omedelbart innan smärtan påverkar alla aspekter av ditt liv. Du måste ta kontroll över den, eftersom kronisk smärta vanligtvis är svårare att behandla än akut smärta. Lär dig här hur du kan lindra smärta utan medicin och hur du blockerar smärtreceptorer naturligt. Det finns gott om naturläkemedel mot ryggsmärta och inflammation! Så du kommer säkert att hitta vilken ört som är bäst för smärtlindring.
En unidisciplinär behandlingsmetod (endast en disciplin, t.ex. medicinering) kan inte ta itu med alla aspekter av en persons kroniska smärta.[1] Helst bör behandlingen av kronisk smärta vara multidisciplinär. En plan för behandling av kronisk smärta bör inte bara omfatta medicinering utan även fysisk och psykoterapi. Det är också viktigt med metoder för självförvaltning för att hjälpa en person att ta kontroll över sin smärta, till exempel genom att leta efter naturläkemedel mot kronisk smärta och naturliga smärtlindrande livsmedel. [2] Här kan du läsa mer om kronisk smärta: Wikipedia.
Hur lindrar du kronisk smärta i kroppen?
Eftersom smärta kan påverka ditt dagliga liv och ditt fysiska och känslomässiga välbefinnande måste smärta erkännas och hanteras. Särskilt kronisk smärta, oavsett om den är förknippad med en kronisk sjukdom, en olycka eller en långvarig behandling.
Det är viktigt att kunna lindra smärta utan medicinering, t.ex. med smärtlindrande örter eller naturliga smärtlindrande krämer, och på så sätt kunna sluta leva med kronisk smärta. Det finns så många huskurer mot kronisk smärta att du kommer att hitta det du behöver.
Vad fungerar som ett naturligt smärtlindrande medel?
Hur hanterar du kronisk smärta utan smärtstillande medel?
Det är ofta en kombination av flera strategier som kan användas för att övervinna smärta (medicinering, psykoterapi, fysioterapi, massageterapi etc.). Ofta behövs ett team av yrkesverksamma personer. Du kan också lära dig självhanteringstekniker och investera i din smärtbehandling. Här är några tips om hur du kan leva bättre med kronisk smärta:
- Få tillräckligt med sömn;
- Ät bra och håll en hälsosam vikt.
- Minska din stressnivå,. Lär dig minst en avslappningsteknik (meditation, visualisering, yoga, djupandning osv.).
- Försök med naturläkemedel mot kronisk smärta.
- Ta hand om dig själv!
Vilka örter hjälper mot smärta?
Källor
Naturliga botemedel mot kronisk smärta
Natural Remedies for Chronic Pain är en omfattande guide till de många naturliga alternativen för behandling av kronisk smärta. Boken hjälper läsaren att förstå kronisk smärta och varför alternativa behandlingar ofta är effektivare och säkrare än läkemedel. Bevis presenteras för hur sinnet kan vara en orsak till smärta och hur sinnet kan vända smärtsamma tillstånd. Mycket vetenskap ligger till grund för naturmedicinens effektivitet men ignoreras av den traditionella sjukvården. Specifika smärtsjukdomar är...
Naturligt smärtfri
Sourcebooks, Inc.. 2012Åtgärda din smärta på ett naturligt sätt Oavsett om du har haft kroniska smärtor hela livet eller lider av en specifik sjukdom, är det enda du tänker på när du har konstant smärta att lindra. Använder du samma receptfria smärtstillande medel för att behandla allt från tandvärk till knäsmärta? Om så är fallet kanske du bara ger en tillfällig mask för ditt lidande - inte botar det - och det är bara en tidsfråga innan smärtan återkommer. Varje smärta är unik, från huvudvärk till ryggbesvär till...
Naturen's smärtstillande medel
Utforskar näringens inverkan på människors hälsa och diskuterar en rad alternativa terapier som kan behandla smärta framgångsrikt, inklusive massage, hälsosamma oljor, kryddor, näringsterapier, akupunktur med mera. Reprint.
Hemligheterna bakom smärtlindring
Simon and Schuster. 2016"En utmärkt resurs med bra och gedigen information." -American Herb Association Quarterly Smärta är en del av livet. Den stör våra planer, hotar vårt tillstånd och påverkar våra relationer med andra. Sedan antiken har människor sökt efter botemedel för att lindra och förebygga smärta. Även nu, 2016, är en av den moderna medicinens största utmaningar att behandla kronisk smärta. Trots stora framsteg på detta område betraktas den fortfarande som ett stort hälsoproblem. De flesta människor kommer att lida...
- Starowzki H (2015) - Bildteknik för injektioner i sakroiliakaleden: A Systematic Review and Meta-Analysis of Preclinical Evidence, Encyclopedia of Pain
- Ursel K, Marili F, Karamporian G, Meran L, Rogda N (2008) - Konditionerad smärtmodulering hos patienter med ospecifik kronisk ryggsmärta med kronisk lokal smärta, kronisk utbredd smärta och fibromyalgi, en pilotstudie, [online] 95(3), s.315-339. doi:9.3281/ps/pey246.
Denna förbannade pandemi har orsakat mig så mycket ångest och stress att jag nu lider av kronisk nack- och ryggsmärta. Det är så jobbigt att vakna upp varje dag med så mycket smärta eller att inte ens kunna sova på grund av den intensiva smärtan. Jag slutade ta smärtstillande medel eftersom de bara gjorde ont i magen, så jag lade till ytterligare ett problem.
Jag har tagit enbart naturliga produkter i ett år nu och jag kan säga att om man är konsekvent kan man märka de positiva förändringarna. Jag rekommenderar personligen lavendelolja, hur lättad jag känner mig efter att ha använt den. Jag älskar dess doft och den hjälper verkligen till att minska värk och smärta. Det är underbart att naturen själv ger oss sådana effektiva botemedel!
På grund av mitt kontorsjobb sitter jag ofta ner. Detta har orsakat mig mycket smärta, särskilt i ryggen. Jag ville bara att dagen skulle vara slut så att jag kunde vila min rygg. Jag kunde inte njuta av någonting förrän jag upptäckte lavendel eterisk olja. Vilket nöje! Det är en fenomenal olja. Förutom den härliga doften lindrar den min ryggsmärta så mycket att jag ler igen. Nu presterar jag bättre på jobbet och jag kan också slappna av utan klagomål efter jobbet.
Jag har lidit av kronisk stress i flera år. Jag har varit inlagd på sjukhus flera gånger på grund av detta, vid ett tillfälle visste jag inte vad jag skulle göra längre. Man rekommenderade mig att leta efter någon naturmedicin och att vara konstant med den. För det finns naturligtvis inga mirakel. Jag började med ingefära, jag tar det varje dag som en infusion på morgonen. Denna medicinska rot är otrolig, den har hjälpt mig att känna mig mer avslappnad och jag känner inte längre dessa intensiva smärtor i nacken. Jag kan intyga att det naturliga alltid har mycket goda effekter men inte omedelbart är konstant.
Jag lever under mycket stress på grund av mitt jobb. När jag kommer hem känns min nacke helt stel. Jag har försökt många saker men jag kan inte slappna av. Min granne bjöd in mig att prova hennes lavendelolja eftersom den är väldigt bra för henne. Och otroligt nog är det en underbar produkt, dess enkla doft transporterar en till en annan värld. Den har en positiv effekt på mig, naturligtvis är det inte mirakulöst eftersom jag har varit stressad i många år, men nu finns lavendelolja definitivt med på min månatliga inköpslista.
Jag lider av kronisk depression, och när jag är i en kris får jag mycket ont i ryggen. Jag behandlar min depression med professionella personer och en av dem rekommenderade att jag skulle använda naturmedicin för att hjälpa min kropp att finna lindring. Jag är glad att jag följde hans rekommendation. Jag använder rosmarinolja varje dag, det ger min rygg mycket lindring. Jag kommer att prova allt tills jag kan övervinna eller åtminstone vet hur jag ska hantera denna sjukdom. För tillfället är rosmarinolja oumbärlig i mitt liv.
Vi tar Capsaicin en gång om dagen. Det är fantastiskt för ämnesomsättningen och energin. Min man och jag har också upptäckt att det hjälper mot kronisk värk och smärta i ryggen eller nacken. Även om du tar det och har en träningsplan kommer det att göra underverk för viktminskning. Jag mår bra, har energi och blir inte trött i slutet av dagen.
Den är inte varm i munnen eller magen. Om du blir varm känns det som lätt halsbränna, men det försvinner när du dricker vatten.
Jag hade haft ischias i 10 år. Under denna tioårsperiod hade jag försökt med akupunktur, djupmassage och till och med ryggkirurgi för att lindra mitt lidande, men utan resultat. Mina symtom var sådana att jag inte kunde gå 100 meter utan att behöva vända om och gå hem eftersom ischiasnerven på min högra sida var för smärtsam. Känslan träffade vanligtvis mellan min vena och min fotled. Min ischias blossade bara upp när jag försökte gå eller stå på ett ställe.
För ungefär ett år sedan läste jag om gurkmeja på nätet och bestämde mig för att prova det. Ett naturläkemedel som minskar inflammationen kändes väldigt vettigt för mig. Under de första sex månaderna tog jag två kapslar om dagen varje morgon. Därefter gick jag 10 000 steg. (Jag har precis fått en ny Fit Bit för att uppmuntra mig att gå.) Många gånger under promenaden var jag tvungen att stanna och sträcka mig bakåt för att lindra ischiaskänslan från byggnaden.
Varje gång jag sträckte mig kunde jag gå minst 1 000 steg till innan jag var tvungen att göra om det.
Efter ungefär åtta månader, när jag lyssnade på min intuition, minskade jag dosen till en kapsel om dagen. Detta fungerade och efter några dagar kunde jag ta mina 10 000 steg utan att behöva sträcka mig en enda gång. Så nu är jag glad att kunna säga att ischiasproblemet som hade plågat mig i 10 år är under kontroll sedan fyra månader tillbaka. Det lyckligaste med mina framsteg med gurkmejan är att jag nu kan stå, gå och dansa utan att klaga. (Jag knackar på trä och fortsätter att ta min gurkmeja varje morgon).
Tack så mycket för er produkt, den har gjort underverk för mig.
Det här är en olja som saknar motstycke. Den är absolut oumbärlig!
Allvarligt talat...
Jag använder denna eteriska olja av rosmarin varje dag. Jag använder den utvärtes på min hud för att hålla den frisk, ungdomlig och fast, och jag använder den också internt genom att ta in tre droppar två gånger om dagen. Hälsofördelarna med denna olja är för många för att räknas upp här, men en vetenskaplig studie har visat att denna olja inte bara stärker immuniteten, minskar inflammationer, är smärtlindrande, är artrossänkande, utan i vissa fall botar sjukdomar som minskar livskvaliteten. Det är sant. Gör din egen due diligence. Gör lite forskning, för jag är inte här för att övertyga någon. Jag kan bara berätta vad som har gjort skillnad i mitt eget liv.
Denna olja har gjort en enorm skillnad. Det är därför jag beställer flera flaskor åt gången. Jag vill aldrig gå en enda dag utan den, och jag ger denna olja till människor som behöver den.
Ge det en vecka och utvärdera sedan hur du känner dig. Utvärdera verkligen hur lätt det är att röra sig, hur mycket smärta du har osv.
Jag köpte och började ta detta på inrådan av min ortopedist, som säger att några av hans klienter har sett en betydande minskning av inflammation och smärta. Han är ingen kvacksalvare, han arbetar på ett stort sjukhus.
Jag var skeptisk, men köpte ändå gurkmejakapslar. Efter att ha skjutit upp det ett tag började jag äntligen ta det, och visst har smärtan i ryggen och knäet minskat avsevärt, lika mycket som om jag hade tagit 200 mg ibuprofen.
Jag har inte hittat någon information på nätet som säger att det finns några biverkningar eller nackdelar med gurkmeja, så så länge det fortsätter att fungera för mig kommer jag att fortsätta att ta det.
Jag fick denna lavendelolja i present förra månaden. Jag älskade den och bestämde mig för att beställa den igen när den tog slut. Den här oljan gör underverk för de ryggsmärtor jag har och hjälper mig att sova väldigt bra. Det är en sådan lättnad att ha denna effektiva produkt! Tack!
Jag har använt många kommersiella ledtillskott och har aldrig köpt något av dem igen. Det är inte så att de inte fungerade, det är bara det att jag inte kände mig tillräckligt tvingad för att fylla på med dem igen, antingen för att de var för dyra, för många piller, för stora piller eller inte tillräckligt effektiva. Jag kommer att köpa dessa gurkmejakapslar igen eftersom priset var fantastiskt, doserna var höga, ingredienserna bättre testade och tabletterna var små och lätta att svälja. När det gäller effekt: Jag känner absolut inget obehag eller smärta alls. Noll. Jag har lyft vikter och sprungit mycket. Jag köpte det uppenbarligen på grund av ledvärk. Mina knän gjorde också ont efter att ha gjort sprintar på löpbandet. Vad detta tillskott gör är att stoppa, inte minimera, utan helt stoppa all ledvärk, artrit och all inflammation. Jag kommer att fortsätta att använda det dagligen.
Jag är väldigt glad över att få lämna en recension om denna Rosemary Essential Oil eftersom jag älskar den. Jag har använt den i några månader nu och kan varmt rekommendera den.