✓ Järn
- Järn ?
Järnbristanemi är den mest typiska typen av anemi. Den uppstår när kroppen inte har tillräckligt med friska röda blodkroppar och blodet inte kan ge kroppen tillräckligt med syre. Järn används generellt som hemläkemedel mot anemi eftersom det sägs vara en blodbildare. Det bidrar nämligen till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin och till normal syretransport. Det bidrar också till att minska trötthet och utmattning och till immunsystemets normala funktion. Det är därför som . EG-förordning 1924/2006 EU:s hälsopåståenden, Järntabletter
✓ Vitamin C
C-vitamin ökar järnupptaget, bidrar till att minska trötthet och utmattning och till immunsystemets normala funktion. Det används ofta som hemläkemedel mot anemi. Du kan öka dina C-vitaminnivåer genom att äta en allmänt hälsosam kost, men också genom att ta det som kosttillskott. EG-förordning 1924/2006 EU:s hälsopåståenden, C-vitamin.
✓ Rödbetor
Rödbetor är en av de mest effektiva huskurerna för behandling av anemi. Vi vet alla om det höga järninnehållet i rödbetor och varför människor tar det för att få ett friskt cirkulationssystem och friska järnnivåer: Rödbetans näringsrikedom sägs stimulera produktionen av röda blodkroppar i kroppen och på så sätt förbättra hemoglobinnivån.
✓ Sesamfrön
Att äta sesamfrön är ett annat bra sätt att hjälpa till att öka ditt järnintag, eftersom sesamfrön, särskilt svarta, är kända för att vara bra källor till järn. Många människor har en mycket bra känsla av sesamfrön och lägger till dem i många måltider. Det är också en bra idé att blötlägga dem i vatten i några timmar, mala dem till en pasta och sedan äta dem dagligen med en tesked honung.
✓ Moringa blad
Moringa, även kallad livets träd, kan hjälpa dig att få det järn du behöver för att hantera anemi. Regelbunden tillförsel av moringablad är välkänt för att förbättra hemoglobinnivåerna och antalet röda blodkroppar. Naturläkare i Peru, Indien och många andra länder har använt det sedan urminnes tider för att behandla problem som anemi och för att stärka immuniteten. Det är en vanlig ört för hemkurer mot anemi.
✓ Russin och datum
Dadlar och russin är andra fantastiska huskurer mot anemi. Konsumtion av dessa torra frukter är kända för att stärka immunförsvaret och främja järnabsorptionen eftersom de erbjuder en utmärkt kombination av järn och C-vitamin.
Anemi hemmetoder
Anemi är en minskning av syretillförseln från blodet till cellerna. Det är en onormal minskning av hemoglobinnivån i blodet. Tröskelvärdet under vilket man talar om anemi varierar beroende på ålder och kön. Det finns många orsaker till anemi, men järnbrist är den vanligaste. Det finns också många typer av anemi, men anemi kännetecknas alltid av svår trötthet, brist på energi och andnöd. Även yrsel och oregelbunden hjärtrytm, huvudvärk, yrsel, illamående, kräkningar, dålig koncentrationsförmåga, låg aptit eller bristande aptit.[1]
Det är möjligt att minska risken för anemi genom att ändra sin kost och öka tillgången på järn. Livsmedel mot anemi är bland annat livsmedel med hög halt av järn, vitamin B9 och vitamin B12.[2]
Anemi är en risk för vissa personer. Anemi är till exempel vanligare hos kvinnor med kraftiga menstruationer, kvinnor som är gravida eller ammar och de som har genetiska anlag.[3] Anemi kan också orsakas av vissa sjukdomar: cancer, hepatit och hiv samt gastrointestinala sjukdomar. Försök att alltid använda växtbaserade läkemedel för anemibehandling, det finns många huskurer mot anemi.
Vad är det snabbaste sättet att bota anemi?
- Öka intaget av järnrika livsmedel, vitamin B9 och B12.
- Öka intaget av livsmedel som underlättar upptagningen av järn, t.ex. vitamin B9 eller B12.
- Vitamin B9 och B12 är viktiga för att förhindra malabsorption av järn.
Vilka är de tre huvudorsakerna till anemi?
- Kraftig blodförlust (kraftiga menstruationer, blödarsjuka,...)
- En kropp som inte kan producera tillräckligt många röda blodkroppar (eller "dåliga").
- Det är en snabb förstörelse av röda blodkroppar, dvs. Innan kroppen kan återskapa dem
Kan man bota anemi?
Hur allvarligt är det att vara anemisk?
Källor
Anemi
BoD - Books on Demand (böcker på begäran). 2012
Den här boken ger en aktuell sammanfattning av många framsteg i vår förståelse av anemi, inklusive dess orsaker och patogenes, metoder för diagnostik och den sjuklighet och dödlighet som är förknippad med anemi. Särskild uppmärksamhet ägnas åt anemi vid kroniska sjukdomar. Näringsmässiga orsaker till anemi, särskilt i utvecklingsländer, diskuteras. Dessutom presenteras anemier i samband med graviditet, foster och nyfödda barn. Två vanliga infektioner som orsakar anemi i utvecklingsländerna,...
Anemi: Järnbristkost
Createspace Independent Publishing Platform. 2012Den här boken har uppdaterats för 2014. Om du har upptäckt att du har järnbristanemi är detta ett måste för dig. Den här informationen kommer att hjälpa dig att bota ditt järnbristblod och få din hälsa tillbaka till det normala. När du behöver järn är det bäst att göra det på det naturliga sättet. I den här boken får du veta exakt hur du ska göra detta. Om du är under läkarvård'är den här informationen ännu viktigare. Din läkare kommer inte att ge dig den här informationen, eftersom han eller hon inte är en nutritionist. Du...
Anemi: Järnbristkost
Createspace Independent Publishing Platform. 2013Om du har upptäckt att du har järnbristanemi är detta ett måste för dig. Den här informationen kommer att hjälpa dig att bota ditt bristande järnblod och få din hälsa tillbaka till det normala. När du behöver järn är det bäst att göra det på det naturliga sättet. I den här boken får du veta exakt hur du ska göra detta. Om du är under en ...
- Yefferson D (2011) - Towards a Molecular Understanding of the Fanconi Anemia Core Complex, A Review of Anemia, Food and Nutritional Supplements, British Journal of Pharmacology (på engelska).
- Takahara G (1995) - Proteiner för Fanconi-anemi och deras samverkande partners: A Molecular Puzzle, [online] 24(2). doi:11.5081/ejtm.2818.7363.
- Karampourin H (2015-2016) - Morbiditet och dödlighet vid anemi, Arora et al. - Jaypee Brothers Medical PublishersThe American Journal of Clinical Nutrition,
- Curren F (2000) - Nutritional Anemia in Developing Countries, World Journal of Anemia.
Jag visste inte varför jag levde med konstant trötthet, jag hade ingen kraft för någonting. Tills mina blodprover visade att jag hade anemi. Om jag ville bli frisk var jag tvungen att agera omedelbart. Så jag började med en striktare kost som innehöll järn. Rödbetor är inget jag gillar att äta så här, men jag hittade rödbetsextraktpulver. Jag dricker detta i min smoothie varje morgon och jag kan säga att jag redan på en vecka har märkt en hel del förändringar, särskilt i min fysiska styrka. Jag kommer att fortsätta med denna behandling tills jag känner mig 100%.
Min farfar är väldigt fanatisk när det gäller moringa, för honom är denna växt ett mirakel. Varje dag dricker han den som en infusion. Jag trodde förstås inte alls på honom, men nu tar jag infusionerna tillsammans med honom på grund av min anemi. Jag tror att det hjälper mig eftersom jag åtminstone nu har mer styrka, men efter blodprovet kommer jag att kunna bevisa det 100%.
Jag har kronisk, ibland svår anemi. Jag behöver därför ett järntillskott för att hålla mitt blod i gott skick. Jag tog receptbelagda kosttillskott ett tag, men illamående tvingade mig att leta efter andra alternativ. Jag satsade på naturliga kosttillskott som innehåller gott om järn.
Efter att ha tagit dessa tillräckligt länge för att bygga upp dem i mitt system känner jag inte alltför ofta av effekterna av anemi och för det mesta kommer mina laboratorieresultat tillbaka inom det normala intervallet. Jag har kommit till den punkt där jag kan ta ett piller varannan dag och bibehålla en hyfsad hälsa.
Om du behöver ett järntillskott och andra inte har fungerat eller fått dig att må dåligt, prova dessa.
Dessa dadlar är utsökta. De är exakt likadana som de Coachella-dadlar jag brukar köpa.
De var i utmärkt skick och förpackningen är bra. Jag äter dem nästan varje dag, för att inte säga att jag börjar bli beroende av dem. Eftersom jag fick reda på att de hjälper mig med anemi desto större anledning att äta dem.
Min man har tjocktarmscancer i stadium 4 och har fått kemoterapi i 18 månader, vilket har lett till anemi och minskad aptit. Sedan han började använda Sesame Seeds har han återtagit vikten och hans aptit har återgått till det normala för det mesta. Hans energinivå har också förbättrats. Rekommenderar starkt denna produkt, det är verkligen en fantastisk ört.
Fantastisk produkt! Jag har använt denna Moringa för att få mig att må bättre. Jag tar den två gånger om dagen och jag kan säga att den definitivt ger mig en energikick under hela dagen. Denna mirakelväxt har eliminerat min anemi. Jag är nu tillbaka till min dagliga rutin utan att känna mig svag.
Dessa russin är fylliga och goda. När de anlände delade jag upp dem i fyra påsar med dragkedja och frös in tre av dem. Jag har nu ätit upp alla påsar (på en pinsamt kort tid) och de frysta var lika goda som de som jag åt direkt ur lådan. Jag har kommit fram till att man kan äta dem frysta om man som jag inte kan vänta på att de ska tinas upp. Eftersom jag läst att äta russin hjälper till att eliminera anemi, äter jag dem ännu mer anledning att äta dem. De är min svaghet!
Jag brukade vara anemisk (odiagnostiserad). Jag fick många gånger avslag på min ansökan om att donera blod eftersom jag hade "för lite järn" ..... Jag började ta järntabletter och nu donerar min flicka plasma två gånger i veckan. Mitt järn har ökat och jag känner att jag har mycket mer energi. Min mamma sa till mig att jag inte skulle ta järn eftersom hon sa att jag skulle få förstoppning. Hon hade fel. Jag har inga problem.
Jag hade en allvarlig anemi som ledde till en rad hälsoproblem. Kort sagt, för få röda blodkroppar, vilket innebär att det inte kommer tillräckligt med blod till hjärtat, vilket min läkare sa kunde leda till en hjärtattack. Nåväl, läkarna talade om järntillskott som jag INTE kan ta, har aldrig kunnat ta sedan jag var barn på grund av svår förstoppning. NEJ till avföringsupplösare innan jag tog järn av olika anledningar som alla ledde till obekväma situationer. De pratade om blodtransfusioner, plasma och trombocyter, allt smärtsamt, inget säkert botemedel och för- och nackdelar med alla... sedan hittade jag kapslar med rödbetsextrakt. Någon som hade gått igenom liknande fasor i händerna på läkare som var osäkra på vilken väg de skulle gå, hittade dessa och föreslog dem för mig. Jag är oerhört tacksam eftersom de bokstavligen räddade mitt liv. Jag mår bra, inga hälsoproblem och mina siffror är perfekta. Jag rekommenderar dem 1000%.
Jag älskar dessa kapslar med moringaextrakt. Jag är anemisk och var vid ett tillfälle tvungen att få blodtransfusioner. Nu, senare i livet och utan blodtransfusioner, behöver jag något som hjälper mig att återskapa röda blodkroppar. Detta tillskott gör ett fantastiskt jobb för att hjälpa till att fylla på förlorade mineraler, järn, röda blodkroppar osv. Jag känner mig ofta mycket energisk efter att ha tagit dem, och av någon anledning sover jag mycket bra. De har också hjälpt mig att förbättra utseendet på min hud. Bra tillskott för långsam frisättning av järn och extra mineraler/vitaminer som kroppen behöver.
Jag har länge tagit järntillskott mot järnbristanemi. Jag har också allergier och hatade verkligen alla konstgjorda färgämnen, konserveringsmedel, fyllmedel osv. som fanns i de flesta av dem. Jag blev glad när jag stötte på detta Black Sesame Extract Powder. Inga konstgjorda färger, ingen gluten, inga konserveringsmedel. Det är billigt, fungerar utmärkt och har inte en massa onödiga tillsatser. Jösses, vad jag önskar att fler företag skulle göra detsamma!