Что быстро избавляет от изжоги?

Вам нужно быстро избавиться от изжоги? Вы можете каждый день вносить небольшие изменения, чтобы уменьшить дискомфорт и боль при гастро-эзофагеальной кислотной болезни и получить облегчение от изжоги. Эти советы помогут справиться с изжогой не только днем; шаг за шагом вы также узнаете, как быстро избавиться от изжоги ночью:

  • Избегайте больших порций и жирной пищи. Изжога вызывается употреблением продуктов с высоким содержанием жира.
  • Чтобы помочь пищеварению, уделяйте время пережевыванию пищи.
  • Лежание может вызвать гастроэзофагеальный рефлюкс. Лучше всего принимать пищу не менее чем за 3-4 часа до сна. Если вы не хотите поднимать голову, то сделайте это, подняв голову на 10 см.
  • Не занимайтесь спортом после еды, так как кислота может подняться в желудок и вызвать изжогу.
  • Не курите, так как он расслабляет сфинктер и может вызвать изжогу при контакте с кислотой желудка.
  • Избегайте употребления алкоголя, так как он может вызвать выработку кислоты в желудке.
  • Избегайте определенных продуктов питания или напитков
  Каков наилучший метод лечения псориаза?
Мы будем рады прочитать ваши мысли

      Оставить ответ

      24go.me
      Логотип
      Сравнить товары
      • Всего (0)
      Сравнить