✓ Curcumin
Turmericul conține un compus antioxidant numit curcumină. În medicina ayurvedică indiană, această rădăcină miraculoasă este cunoscută pentru a îmblânzi durerea de artrită, precum și alte tipuri de remedii casnice pentru dureri cronice. Este folosit ca remediu natural împotriva durerii cronice. Vindecătorii indieni spun că curcumina poate învinge proteinele pro-inflamatorii numite citokine. Ei folosesc, de asemenea, curcumina pentru a ajuta la diminuarea durerii asociate cu tulburările autoimune. Pulbere de turmeric, Capsule de turmeric
✓ Capsaicină
Capsaicina este bine cunoscută în întreaga lume pentru proprietățile sale naturale de ameliorare a durerii. În multe culturi se spune că este cel mai puternic analgezic natural. Așadar, mulți oameni folosesc capsaicina, prezentă în mod natural în ardeii iuți, ca remediu acasă pentru durerile cronice. Studiile spun că acționează în principal prin reducerea Substanței P, un transmițător al durerii în nervi. O puteți folosi local sau o puteți ingera sub formă de pulbere ca supliment alimentar.
✓ Vitamina B2
Vitamina B2, sau Riboflavina, contribuie la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ. Consolidarea potențialului antioxidant al organismului a fost identificată ca o strategie de prevenire și gestionare a bolilor cronice și a durerii cronice, deoarece stresul oxidativ este implicat în dezvoltarea acestor probleme. Regulamentul (CE) nr. 1924/2006 Mențiuni de sănătate UE
✓ Gheara diavolului
Folosită în mod tradițional pentru artrita reumatoidă, vindecătorii naturali din Africa de Sud folosesc Gheara Diavolului pentru a calma toate tipurile de dureri cronice ale pacienților lor. Le place această plantă pentru că nu este doar un remediu de casă pentru durerile cronice, ci pare să îmbunătățească și calitatea vieții pacienților.
✓ Bromelain
Mulți oameni caută remedii acasă pentru durerile cronice. Bromelaina este un tip de enzimă extrasă din tulpinile de ananas. Cei mai mulți oameni o folosesc pentru a reduce nivelul de prostaglandine, care sunt hormoni care induc inflamații. Prin urmare, bromelaina poate fi benefică pentru persoanele cu artrită sau alte tipuri de dureri cronice.
✓ Ulei esențial de lavandă
Oamenii folosesc uleiul de lavandă pentru ameliorarea naturală a durerii cronice. Ei spun că lavanda oferă un răspuns antiinflamator și o ameliorare a durerii similară cu cea a medicamentelor analgezice. Înainte de a aplica pe piele, este important să diluați uleiul esențial într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline (câteva picături de ulei esențial pentru fiecare uncie de ulei purtător).
✓ Ulei esențial de rozmarin
Peste tot în lume, rozmarinul este cunoscut ca fiind unul dintre cele mai bune remedii de casă pentru durerile cronice. Cercetătorii arată că această plantă acționează asupra unor receptori din creier, receptorii opioizi, care sunt implicați în senzația de durere. Astfel, puteți beneficia de proprietățile sale antiinflamatorii și de ameliorare a durerii prin masarea uleiului (diluat într-un ulei suport) pe zona afectată.
✓ Ghimbir
Ghimbirul s-a dovedit a fi eficient ca analgezic în multe studii și în multe medicamente alternative. La fel ca multe alte remedii casnice pentru dureri cronice, unii experți spun că un consum de până la câteva grame de ghimbir în fiecare zi este probabil sigur și poate ajuta la gestionarea durerii și a inflamației. Puteți folosi ghimbirul ca plante naturale de ameliorare a durerii prin masarea extractului său în articulații, sorbind ceai de ghimbir sau luându-l ca supliment alimentar.
[content-egg module=GoogleImages template=custom/gallery_images]
Durere cronică Acasă Remedii
Dacă suferiți de dureri cronice, trebuie să acționați imediat înainte ca durerea să vă afecteze toate aspectele vieții. Trebuie să preluați controlul asupra ei, deoarece durerea cronică este, de obicei, mai dificil de tratat decât durerea acută. Află aici cum să ameliorezi durerea fără medicamente și cum să blochezi receptorii durerii în mod natural. Există o mulțime de remedii naturale pentru dureri de spate și inflamații! Deci, cu siguranță veți găsi care este cea mai bună plantă pentru ameliorarea durerii.
O abordare unidisciplinară a tratamentului (o singură disciplină, cum ar fi medicația) nu poate aborda toate aspectele durerii cronice a unei persoane.[1] În mod ideal, tratamentul durerii cronice ar trebui să fie multidisciplinar. Un plan de gestionare a durerii cronice ar trebui să includă nu numai medicamente, ci și terapii fizice și psihoterapie. Abordările de autogestionare sunt, de asemenea, importante pentru a ajuta o persoană să preia controlul asupra durerii lor, cum ar fi, de exemplu, căutarea de remedii naturale pentru durerea cronică și de alimente naturale pentru ameliorarea durerii. [2] Citiți aici mai multe despre durerea cronică: Wikipedia.
Cum ameliorezi durerile cronice ale corpului?
Deoarece vă poate afecta viața de zi cu zi și bunăstarea fizică și emoțională, durerea trebuie recunoscută și gestionată. În special, durerea cronică, fie că este asociată cu o patologie cronică, un accident sau un tratament pe termen lung.
Este important să poți ameliora durerea fără medicamente, de exemplu cu plante analgezice, creme naturale pentru ameliorarea durerii, și astfel să nu mai trăiești cu dureri cronice. Există atât de multe remedii de casă pentru durerea cronică, încât îl veți găsi pe cel de care aveți nevoie.
Ce acționează ca un analgezic natural?
Cum faci față durerii cronice fără analgezice?
Este adesea o combinație a mai multor strategii care pot fi folosite pentru a depăși durerea (medicamente, psihoterapie, fizioterapie, terapie prin masaj etc.). Adesea este nevoie de o echipă de profesioniști. Puteți, de asemenea, să învățați tehnici de autogestionare și să investiți în gestionarea durerii dumneavoastră. Iată câteva sfaturi despre cum să trăiți mai bine cu durerea cronică:
- Dormiți suficient;
- Mâncați bine și mențineți-vă o greutate sănătoasă.
- Reduceți nivelul de stres,. Învățați cel puțin o tehnică de relaxare (meditație, vizualizare, yoga, respirație profundă etc.).
- Încercați remediile naturale pentru durerea cronică.
- Ai grijă de tine!
Ce ierburi scapă de durere?
Surse
[content-egg module=GoogleBooks template=custom/simple]- Starowzki H (2015) - Tehnici imagistice pentru injecțiile articulației sacroiliace: A Systematic Review and Meta-Analysis of Preclinical Evidence, Encyclopedia of Pain
- Ursel K, Marili F, Karamporian G, Meran L, Rogda N (2008) - Modularea condiționată a durerii la pacienții cu dureri de spate cronice nespecifice cu durere locală cronică, durere cronică generalizată și fibromialgie, un studiu pilot, [online] 95(3), pp.315-339. doi:9.3281/ps/pey246.
Această afurisită de pandemie mi-a provocat atât de multă suferință și atât de mult stres încât acum sufăr de dureri cronice de gât și de spate. Este o adevărată pacoste să mă trezesc în fiecare zi cu atâtea dureri sau să nu pot nici măcar să dorm din cauza durerii intense. Am încetat să mai iau analgezice pentru că nu făceau decât să mă doară la stomac, așa că am adăugat încă o problemă.
De un an de zile iau numai produse naturale și pot spune că, dacă ești consecvent, poți observa schimbările pozitive. Eu personal recomand uleiul de lavandă, cât de ușurată mă simt după ce îl folosesc. Îmi place parfumul său și ajută cu adevărat la reducerea durerilor. Este minunat că însăși natura ne oferă remedii atât de eficiente!
Din cauza slujbei mele de birou, stau mult timp așezat. Acest lucru mi-a provocat foarte multe dureri, în special la nivelul spatelui. Voiam doar să se termine ziua pentru a-mi putea odihni spatele. Nu m-am putut bucura de nimic până când am descoperit uleiul esențial de lavandă. Ce plăcere! Este un ulei fenomenal. În afară de parfumul său minunat, îmi ameliorează durerile de spate atât de mult încât zâmbesc din nou. Acum am performanțe mai bune la serviciu și mă pot relaxa fără să mă plâng și după muncă.
Sufăr de stres cronic de mai mulți ani. Am fost spitalizată de mai multe ori din această cauză, la un moment dat nu mai știam ce să fac. Mi s-a recomandat să caut niște medicamente naturale și să fiu constantă cu ele. Pentru că bineînțeles că nu există minuni. Am început cu ghimbirul, îl iau în fiecare zi sub formă de infuzie dimineața. Această rădăcină medicinală este incredibilă, m-a ajutat să mă simt mai relaxată și nu mai simt acele dureri intense în gât. Pot să atest că naturalul are întotdeauna efecte foarte bune, dar nu instantaneu fiind constant.
Trăiesc în condiții de mult stres din cauza serviciului meu. Când ajung acasă, am gâtul înțepenit. Am încercat multe lucruri, dar nu mă pot relaxa. Vecina mea m-a invitat să încerc puțin din uleiul ei de lavandă, pentru că este foarte bun pentru ea. Și, incredibil, este un produs minunat, simplul său parfum te transpune într-o altă lume. Are un efect pozitiv asupra mea, bineînțeles că nu este un miracol pentru că sunt stresată de mulți ani, dar acum uleiul de lavandă este cu siguranță pe lista mea de cumpărături lunare.
Sufăr de depresie cronică, iar atunci când sunt în criză, aceasta îmi provoacă dureri mari de spate. Îmi tratez depresia cu ajutorul unor profesioniști și unul dintre ei mi-a recomandat să folosesc medicina naturală pentru a-mi ajuta organismul să găsească alinare. Mă bucur că am urmat recomandarea sa. Folosesc ulei de rozmarin în fiecare zi, îmi ușurează foarte mult spatele. Voi încerca totul până când voi reuși să înving sau cel puțin să știu cum să fac față acestei boli. Deocamdată, uleiul de rozmarin este esențial în viața mea.
Luăm Capsaicin o dată pe zi. Este uimitoare pentru metabolism și energie. De asemenea, eu și soțul meu am constatat că ne ajută în cazul durerilor cronice, fie la nivelul spatelui, fie la nivelul gâtului. Chiar dacă îl luați și aveți un plan de exerciții fizice, va face minuni pentru pierderea în greutate. Mă simt foarte bine, am energie și nu mă simt obosită la sfârșitul zilei.
Aceasta nu este fierbinte în gură sau în stomac. Dacă te înfierbântă, se simte ca o ușoară arsură la stomac, dar se disipează când bei apă.
Mă confruntam cu sciatica de 10 ani. În această perioadă de 10 ani am încercat acupunctura, masajul profund al țesutului și chiar o intervenție chirurgicală la spate pentru a-mi ușura suferința, dar fără niciun rezultat. Simptomele mele erau de așa natură încât nu puteam să merg 100 de metri fără să fiu nevoită să mă întorc și să merg acasă pe jos, deoarece nervul sciatic din partea dreaptă era prea dureros. Senzația se întâlnea de obicei între gambă și gleznă. Sciatica mea se accentua doar atunci când încercam să merg sau să stau într-un loc.
În urmă cu aproximativ un an am citit pe internet despre turmeric și am decis să încerc. Un remediu natural care diminuează inflamația a avut mult sens pentru mine. În primele șase luni am luat două capsule pe zi, în fiecare dimineață. După care am mers pe jos 10.000 de pași. (Tocmai mi-am luat un nou Fit Bit pentru a mă încuraja să merg pe jos.) De multe ori, în timpul plimbării, trebuia să mă opresc și să mă întind pe spate pentru a ușura senzația de sciatică de la clădire.
De fiecare dată când mă întindeam, puteam să mai fac cel puțin 1.000 de pași înainte de a trebui să o fac din nou.
După aproximativ 8 luni, ascultându-mi intuiția, am redus doza la o capsulă pe zi. Acest lucru a funcționat și, după câteva zile în care am făcut acest lucru, am reușit să fac cei 10.000 de pași fără să fiu nevoit să mă întind o singură dată. Așadar, acum sunt fericit să spun că problema sciatică care mă chinuia de 10 ani este sub control de patru luni. Cel mai fericit lucru în legătură cu progresul meu cu Turmeric este că acum pot sta în picioare, merge și dansa fără să mă plâng. (Bat în lemn și continui să-mi iau Turmeric în fiecare dimineață).
Vă mulțumesc foarte mult pentru produsul dumneavoastră, a făcut minuni pentru mine.
Acesta este un ulei care nu are egal. Este absolut esențial!
Cu toată seriozitatea...
Folosesc acest ulei esențial de rozmarin în fiecare zi. Îl folosesc extern, pe piele, pentru a o menține sănătoasă, tânără și fermă, și îl folosesc și intern, prin ingerarea a trei picături de două ori pe zi. Beneficiile acestui ulei pentru sănătate sunt prea numeroase pentru a le enumera aici, dar un studiu științific a constatat că acest ulei nu numai că stimulează imunitatea, reduce inflamațiile, este un analgezic, este un antiartritic, dar, în unele cazuri, este un remediu pentru boli care reduc calitatea vieții. Fără glumă. Fă-ți propriile investigații. Faceți cercetări, pentru că nu sunt aici pentru a convinge pe nimeni. Pot doar să vă spun ce a făcut diferența în propria mea viață.
Acest ulei a făcut o diferență extraordinară. De aceea comand mai multe sticle odată. Nu vreau să stau nicio zi fără el și ofer acest ulei persoanelor care au nevoie de el.
Lăsați o săptămână și apoi evaluați cum vă simțiți. Evaluați cu adevărat ușurința de mișcare, nivelul durerii etc.
Am cumpărat și am început să iau acest produs la sfatul ortopedului meu, care spune că unii dintre clienții săi au observat o reducere semnificativă a inflamației și a durerii. El nu este un șarlatan, lucrează la un spital important.
Am fost sceptic, dar am cumpărat oricum Capsule de turmeric. După ce am amânat o vreme, am început în sfârșit să le iau și, cu siguranță, durerile lombare și cele de genunchi osteoartritice s-au redus semnificativ, la fel de mult ca și cum aș fi luat 200 mg de ibuprofen.
Nu am găsit nicio informație online care să ateste că există efecte secundare sau dezavantaje la administrarea de turmeric, așa că, atâta timp cât continuă să funcționeze pentru mine, voi continua să îl iau.
Am primit acest ulei de lavandă luna trecută ca un cadou. Mi-a plăcut foarte mult și am decis să îl comand din nou când l-am terminat. Acest ulei face minuni pentru durerile de spate pe care le am și mă ajută să dorm foarte bine. Este o mare ușurare să am acest produs eficient! Vă mulțumesc!
Am folosit multe suplimente comerciale pentru articulații și nu am mai cumpărat niciunul dintre ele. Nu pentru că nu ar fi funcționat, ci doar pentru că nu m-am simțit suficient de obligat să le refac stocul, fie pentru că erau prea scumpe, fie pentru că erau prea multe pastile, prea mari sau nu erau suficient de eficiente. Voi cumpăra din nou acest Turmeric Capsule pentru că prețul a fost fantastic, dozele au fost mari, ingredientele mai bine testate, iar pastilele au fost mici și ușor de înghițit. În ceea ce privește eficacitatea: Nu simt absolut nici un disconfort sau durere. Zero. Am ridicat greutăți și am alergat mult. L-am cumpărat, evident, din cauza durerilor articulare. Mă dureau și genunchii de la sprinturile făcute pe banda de alergare. Ceea ce face acest supliment este să oprească, nu să minimizeze, ci să oprească complet toate durerile articulare, artrita și toate inflamațiile. Voi continua să îl folosesc zilnic.
Sunt foarte entuziasmată să las o recenzie despre acest ulei esențial de rozmarin, deoarece îl iubesc. Îl folosesc de câteva luni și îl pot recomanda cu căldură.