Cum să vă ușurați în mod natural sindromul de ochi uscat?

Cum să vă ușurați în mod natural sindromul de ochi uscat?

✓ Vitamina D3

Studiile au constatat că suplimentarea cu vitamina D scade inflamația suprafeței oculare, iar deficitul de vitamina D poate cauza ochiul uscat. Studiile au raportat că sindromul ochiului uscat (DES) este o boală autoimună localizată, iar vitamina D poate ajuta la ameliorarea sindromului ca urmare a proprietăților sale antiinflamatorii.

Vitamina D3 Pulbere | Vitamina D3 Soft Gel

✓ Vitamina E

Oamenii cărora le place să aibă grijă de ei înșiși în mod natural spun că vitamina E, un antioxidant, este foarte utilă pentru sindromul ochiului uscat, ajutând la protejarea ochilor împotriva radicalilor liberi dăunători.

Vitamina E pulbere | Capsule de vitamina E | Ulei de vitamina E

✓ Acizi grași Omega-3

Acizii grași Omega-3 sunt cunoscuți de mulți oameni pentru numeroasele beneficii, inclusiv pentru a-i ajuta pe cei care suferă de ochi uscați prin controlul inflamației legate de această boală. Îl puteți încerca pentru a atenua uscăciunea ochilor și pentru a susține sănătatea ochilor în general.

Atât uleiul de in, cât și cel de pește sunt bogate în acizi grași Omega-3: Uleiul de semințe de in este bogat în ALA (acid alfa-linolenic), iar uleiul de pește este bogat în EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic), care contribuie la menținerea vederii normale.

Regulamentul (CE) nr. 1924/2006 al UE privind mențiunile de sănătate: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/en/ALL/?uri=CELEX:32006R1924

Acizi grași Omega 3 Caps | Omega 3 Acizi grași Omega 3 pulbere

✓ Luteină și zeaxantină

Luteina și zeaxantina sunt două carotenoide care sunt utilizate pe scară largă în gestionarea bolilor oculare și a sănătății ochilor. Într-adevăr, multe studii au sugerat că luteina și zeaxantina pot reduce riscul diferitelor boli oculare, cum ar fi sindromul ochiului uscat. Puteți găsi luteină și zeaxantină în mod natural în multe alimente, cum ar fi legumele cu frunze verzi și alte legume verzi sau galbene. De asemenea, le puteți lua sub formă de suplimente alimentare.

Capsule de luteină și zeaxantină

✓ Zinc

Zincul contribuie la menținerea vederii normale și la metabolismul normal al vitaminei A, care susțin funcția de vedere a ochilor. Într-adevăr, se spune că joacă un rol esențial în transmiterea vitaminei A din ficat către retină, pentru a produce melanină, un pigment protector pentru ochi. Acesta este motivul pentru care acest mineral este cunoscut ca fiind un pigment care vă protejează ochii și susține sănătatea ochilor.

Regulamentul (CE) nr. 1924/2006 al UE privind mențiunile de sănătate: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/en/ALL/?uri=CELEX:32006R1924

Supliment de zinc

✓ Vitamina B2

Vitamina B2 contribuie la menținerea unei viziuni normale. Acestea sunt utilizate pentru a susține funcția de vedere a ochilor, deoarece se știe că acestea sunt cheia unei bune viziuni și a unei suprafețe oculare sănătoase.

Regulamentul (CE) nr. 1924/2006 al UE privind mențiunile de sănătate: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/en/ALL/?uri=CELEX:32006R1924

Vitamina B2

✓ Complexul de vitamine B

În general, complexul de vitamine B include vitaminele B1 (tiamina), B2 (riboflavină), B3 (niacină), B5 (acid pantotenic), B6 (piridoxină), B7 (biotină), B9 (acid folic), B12 (cobalamină) și colină. Complexul este utilizat în cazul multor probleme de sănătate, cum ar fi simptomele de ochi uscat, deoarece este cunoscut ca fiind util în ameliorarea durerii și a uscăciunii ochilor. Oamenii folosesc acest complex pentru a avea ochi și vedere sănătoși.

Complexul de vitamine B

 

Cum să vă ușurați în mod natural sindromul de ochi uscat?
Cum să vă ușurați în mod natural sindromul de ochi uscat?

Tags:

Comparați articolele
  • Total (0)
Comparați