Cum pot reduce boala inflamatorie intestinală în mod natural?

Cum pot reduce boala inflamatorie intestinală în mod natural?

✓ Boswellia

Se știe că extractele din guma de rășină de Boswellia acționează ca un agent antiinflamator datorită acidului pe care îl conține, acizii boswelici. Persoanele care au luat suplimente de boswellia atestă că au obținut remisiune.

Boswellia Extract Powder | Boswellia Gum

✓ Probiotice

Probioticele urmăresc să restabilească și să mențină echilibrul bacteriilor din intestin prin adăugarea de germeni utili. Prin asigurarea unei flore microbiene naturale în intestin, acestea ajută la reducerea răspunsurilor inflamatorii dăunătoare și la menținerea perioadelor de remisiune. Le puteți obține în alimentele cu "culturi vii", cum ar fi iaurtul, varza murată,... sau puteți lua tablete sau capsule probiotice.

Suplimentele probiotice

✓ Ginseng

Ginsengul este o rădăcină care este folosită de secole în medicina chineză. Acest supliment pe bază de plante este folosit, printre altele, pentru a trata bolile inflamatorii intestinale, deoarece se spune că protejează împotriva deteriorării celulelor și reduce inflamația.

Rădăcină uscată de ginseng | Ginseng Powder

✓ Psyllium Husk

Coaja de psyllium a fost folosită de sute de ani pentru a îmbunătățesc motilitatea intestinală, ameliorează simptomele de constipație și îmbunătățesc eliminarea deșeurilor. Este cunoscut ca fiind un aliat excelent în cazul SII.

Psyllium Husk Powder | Psyllium Husk Capsules

✓ Acizi grași Omega-3

Acizii grași Omega-3, care fac parte din grupul de acizi grași esențiali, sunt remedii populare pentru multe probleme de sănătate care implică inflamații, cum ar fi inflamația tractului gastrointestinal. Puteți consuma ulei de pește sau uleiuri de nuci, care conțin mult Omega 3, sau puteți lua zilnic suplimente de Omega 3.

Omega 3 Suplimente

✓ Aloe Vera

Cunoscută în primul rând pentru proprietățile sale de răcorire a pielii, mulți oameni apelează la acest medicament alternativ și pentru a trata inflamațiile, cum ar fi IBD. Se spune că compușii săi ajută la controlul secreției de acid din stomac. Puteți bea sucul sau îl puteți lua sub formă de pulbere.

Aloe Vera Gel | Aloe Vera Gel Powder

✓ Bromelain

Bromelaina, o enzimă care provine din tulpinile ananasului, a fost raportată ca fiind un factor de combatere a inflamației și de ajutor în tratamentul bolilor inflamatorii intestinale.

Pulbere de bromelaină | Capsule de bromelaină

✓ Wheatgrass

Iarba de grâu este un medicament botanic folosit pentru a atenua simptomele IBD și pentru a reduce frecvența crizelor. S-a demonstrat că are o activitate antioxidantă puternică, precum și proprietăți antiinflamatorii puternice.

Pulbere de extract de iarbă de grâu

✓ Turmeric

Curcumina, principalul compus activ al turmericului, este folosită pentru puterile sale de combatere a inflamațiilor. Persoanele care suferă de boli inflamatorii intestinale laudă turmericul pentru binele pe care li-l face.

Pulbere de turmeric | Capsule de turmeric

✓ Ashwagandha

Ashwagandha este probabil una dintre cele mai importante plante din Ayurveda. Este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii puternice și este folosită de mii de ani de către populațiile aborigene din India. Fiind un adaptogen, este, de asemenea, cunoscută pentru că susține organismul împotriva stresului, care poate fi principala cauză a sindromului de colon iritabil.

Ashwagandha Root Extract Powder | Ashwagandha Root Extract Capsules

✓ rădăcină de lemn dulce

Popular în fitoterapie tradițională, lemnul dulce este cunoscut pentru că exercită efecte antiinflamatorii datorită conținutului său ridicat de antioxidanți. SII răspunde bine la suplimentarea cu lemn dulce, care poate fi administrat sub formă de pulbere sau capsule. De asemenea, puteți consuma rădăcină uscată de lemn dulce.

Pudră de rădăcină de lemn dulce | Capsule de rădăcină de lemn dulce | Rădăcină de lemn dulce uscată

 

Cum pot reduce boala inflamatorie intestinală în mod natural?
Cum pot reduce boala inflamatorie intestinală în mod natural?

Tags:

Comparați articolele
  • Total (0)
Comparați