Porque não aliviar a sua Síndrome do Olho Seco com Remédios caseiros?

Síndrome do Olho Seco
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✓ Vitamina D3

Estudos constataram que a suplementação com vitamina D diminui a inflamação da superfície ocular e que a deficiência de vitamina D pode causar olho seco. Estudos relataram que a síndrome do olho seco (DES) é uma doença auto-imune localizada e a vitamina D pode ajudar a aliviar a síndrome como resultado das suas propriedades anti-inflamatórias.

Regulamento CE 1924/2006 Alegações de saúde na UE

✓ Vitamina E

Pessoas que gostam de se cuidar naturalmente dizem que a vitamina E, um antioxidante, é realmente útil para a síndrome do olho seco, ajudando a proteger os olhos contra os radicais livres prejudiciais.

Regulamento CE 1924/2006 Alegações de saúde na UE

✓ Ácidos graxos ômega-3

Os ácidos graxos ômega-3 são conhecidos entre muitas pessoas por terem inúmeros benefícios, incluindo ajudar aqueles com Síndrome do Olho Seco. Tanto o óleo de linhaça quanto o óleo de peixe são ricos em ácidos graxos Ômega-3: O óleo de linhaça é rico em ALA (Ácido Alfa-Linolénico) e o óleo de peixe é rico em EPA (Ácido Eicosapentaenóico) e DHA (Ácido Docosahexaenóico), o que contribui para a manutenção de uma visão normal.

✓ Luteína e Zeaxantina

A luteína e a zeaxantina são dois carotenóides amplamente utilizados no tratamento de doenças oculares e na saúde ocular. Na verdade, muitos estudos sugeriram que a luteína e a zeaxantina podem reduzir o risco de várias doenças oculares, como a síndrome do olho seco. Você pode encontrar luteína e zeaxantina naturalmente em muitos alimentos, como vegetais de folhas verdes e outros vegetais verdes ou amarelos. Você também pode tomá-lo como suplementos alimentares.

✓ Zinco

O zinco contribui para a manutenção da visão normal e para o metabolismo normal da vitamina A, que apóiam a função de visão dos olhos. De facto, diz-se que desempenha um papel essencial no fornecimento de vitamina A do fígado para a retina, a fim de produzir melanina, um pigmento protector para os olhos. É por isso que este mineral é conhecido por ser um pigmento que protege os olhos e apoia a saúde dos olhos, em geral e em caso de Síndrome do Olho Seco.

Regulamento CE 1924/2006 Alegações de saúde na UE

✓ Vitamina B2

Vitamina B2 contribui para a manutenção de uma visão normal. Eles são utilizados para apoiar a função visual dos olhos, uma vez que são conhecidos por serem a chave para uma boa visão e uma superfície ocular saudável e funcional. Muitas pessoas estão habituadas a tomar esta vitamina em caso de Síndrome do Olho Seco.

Regulamento CE 1924/2006 Alegações de saúde na UE

✓ Complexo de vitamina B

Geralmente, o complexo de vitamina B inclui vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina)B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico), B12 (cobalamina), e colina. O complexo é utilizado no caso de muitos problemas de saúde, tais como Síndrome do Olho Seco. As pessoas usam este complexo para ter olhos e visão saudáveis.

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Remédio caseiro

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Síndrome do Olho Seco

Nossos olhos são protegidos por um filme de lágrimas que os hidrata e garante seu conforto. Mas quando esta película falta, vários sintomas desagradáveis podem aparecer e causar irritação. Quais são as causas? Como podemos evitá-los?

O olho seco é uma doença que consiste num défice na quantidade de lágrimas e/ou numa deterioração da qualidade das lágrimas, produzindo inflamação da superfície do olho, tornando os olhos dolorosos e inflamados. É também conhecida como queratoconjuntivite, o termo médico da síndrome do olho seco. É geralmente bilateral e é mais comum nas mulheres do que nos homens, especialmente durante e após a menopausa.

A síndrome do olho seco pode ser corrigida?

Sim, existe um bom tratamento da síndrome do olho seco, mas depende dos tipos de olho seco. Naturalmente, uma boa higiene ocular é essencial, lágrimas artificiais são recomendadas, e anti-inflamatórios e antibióticos são recomendados se a secura tiver resultado numa infecção. Mas para aliviar o paciente, as glândulas também devem ser desobstruídas. Isto pode ser feito massajando as pálpebras, esfregando-as com pequenos movimentos laterais, com os olhos virados para cima para actuar nas pálpebras inferiores e para baixo nas pálpebras superiores. Você também pode tentar o tratamento mais recente para a síndrome do olho seco com novos dispositivos e tecnologias, mas a maneira mais segura é usar remédios caseiros.

Qual é a principal causa de olhos secos?

Quer seja uma sensação de ardor no olho após um longo dia a olhar para o ecrã de um computador ou sensibilidade ocular após uma tarde ensolarada de ciclismo, estes sintomas oculares secos são desconfortáveis e muitas vezes irritantes.

Em geral, há três razões principais pelas quais você pode estar experimentando a síndrome do olho seco. Aqui estão algumas causas oftalmológicas secas:

  • Os teus olhos podem não produzir lágrimas suficientes: A explicação mais simples é que o seu corpo simplesmente não produz lágrimas normais suficientes para manter os seus olhos hidratados. Esta condição, chamada de olho seco por deficiência aquosa, ocorre quando as glândulas lacrimais não produzem lágrimas suficientes para manter a superfície dos olhos úmida ou saudável. Isto pode ser devido à idade, certos medicamentos, uma condição médica ou mesmo o uso de telas.
  • As lágrimas podem evaporar dos seus olhos demasiado depressa: As lágrimas podem evaporar muito rapidamente devido à sua qualidade ou ao ambiente (por exemplo, um local aquecido ou com ar condicionado). Também pode ser devido a glândulas lacrimais que não funcionam adequadamente, produzindo lágrimas que não contêm água em quantidade suficiente.
  • O equilíbrio das suas lágrimas pode ser alterado: As lágrimas são constituídas por uma mistura complexa de ingredientes que mantêm os olhos hidratados, lubrificados e limpos. Se o equilíbrio destes ingredientes for alterado, as lágrimas não funcionam como deveriam e você pode sentir os olhos secos. Isto pode acontecer se tiver uma glândula bloqueada ou se tiver determinadas condições de pele, como a rosácea.

Quais são os sintomas mais dominantes na síndrome do olho seco?

Os sintomas da síndrome do olho seco podem ser diferentes de pessoa para pessoa. Você pode apresentar sintomas diferentes em momentos diferentes, mas em geral você pode apresentar os seguintes sintomas:

  • Olhos a arder ou a picar
  • Vermelhidão dos olhos
  • Sensação de grão nos olhos ou comichão nos olhos; você pode sentir como se algo estivesse em seus olhos
  • Fadiga ocular ou visão embaçada
  • Formigamento dos olhos
  • Olhos de teary ou pegajosos
  • Sensibilidade à luz
  • Dificuldade de condução à noite
  • Desconforto ao usar lentes de contacto
  • Pode causar a cegueira nos piores casos

O que se pode fazer para a síndrome do olho seco?

O tratamento sintomático da síndrome do olho seco implica humedecer o olho através da instilação de lágrimas artificiais sob a forma de gotas oculares. A lubrificação dos olhos e os géis molhantes também podem ser aplicados várias vezes ao dia, dependendo do grau de desconforto.

  • Gotas para os olhos: Ao escolher gotas para os olhos, é importante garantir que elas não contenham conservantes ou excipientes. Também podem ser prescritos anti-inflamatórios e antibióticos colírios em caso de infecção ou antialérgicos em caso de alergia.
  • Massagem de pálpebras: Massajar as pálpebras e o canto interno do olho: fazer pequenos movimentos circulares suavemente, com os olhos voltados para cima, para agir nas pálpebras inferiores e depois para baixo, nas pálpebras superiores. Em seguida, colocar uma flanela aquecida em ambos os olhos durante 5 a 10 minutos, uma ou duas vezes por dia.
  • Exercícios: Vários exercícios podem ser usados para relaxar e reduzir o desconforto sentido, por exemplo, colocando as mãos durante alguns minutos sobre os olhos previamente fechados. Outro exercício consiste em bocejar várias vezes seguidas, de modo a tensionar e depois relaxar os músculos que rodeiam os olhos, permitindo uma melhor distribuição das lágrimas sobre os olhos.
  • Tomar vitaminas, minerais e ômegas.

Você pode encontrar mais informações sobre prevalência, avaliação e tratamento de doenças oculares secas: Estudos Pubmed.

 

 

síndrome do olho seco

síndrome do olho seco

Gatekeeper Press. visualização gbs

"Alguma vez teve sintomas como ardor nos olhos, comichão, ou sensação de que há grãos de areia neles? Seus olhos estão cronicamente vermelhos ou olhos irritados? Talvez seus olhos "regam" o tempo todo. Uma causa muito comum desses sintomas é uma condição conhecida como olho seco! Cure Your Dry Eyes: Nutrition & Recipes é um guia para o ajudar a navegar no seu caminho para olhos molhados e confortáveis. Os olhos secos têm muitas causas subjacentes. A superfície ocular fica inflamada. Uma nutrição adequada ajuda a...

síndrome do olho seco

síndrome do olho seco

Dr. Travis Zigler e Dra. Jenna Zigler. 2019 visualização gbs

A doença do olho seco pode afectar a sua qualidade de vida de muitas maneiras. Este livro vai ensinar-lhe como ter a sua vida de volta! Pare de saltar de um tratamento para o outro e descubra como tratar naturalmente o seu olho seco sem medicamentos. O Drs. Zigler irá levá-lo numa viagem para compreender o processo por detrás da Doença do Olho Seco, para que você possa conquistar o seu. Este livro cobrirá causas potenciais de olho seco, tratamentos que você pode tentar em casa, e remédios naturais. Vai desafiá-lo a pensar em...

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Porque não aliviar a sua Síndrome do Olho Seco com Remédios caseiros?
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    devido à pandemia comecei a trabalhar a partir de casa, isto significa que se usa mais dispositivos electrónicos. Isso causou muitos danos à minha visão, meus olhos queimam com muita freqüência e agora eu tenho até uma visão um pouco embaçada. Tenho de esforçar os meus olhos durante muito tempo e isso não é nada bom. Eu encontrei este site com remédios naturais muito bons, fiquei encantado. Então eu comecei a tomar Zinco. Como é natural, eu só posso esperar melhorar se eu for constante. Há duas semanas que o tomo. Após um mês, espero poder deixar outro bom comentário.

    + PROS: remédios naturais
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    Estou a tomar vitamina D3 e vitamina E porque aos 40 anos de idade o corpo desgasta-se mais depressa. Por incrível que pareça, isto ajudou-me a melhorar a minha visão, já não tenho aquelas comichões incómodas.

    + PROS: vitaminas para a vida
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    Sou vegetariano e sei que preciso de incorporar na minha rotina diária suplementos essenciais como o Complexo de Vitamina B, que podem estar ausentes da minha dieta. Tomo 1 cápsula diariamente. Tenho sido capaz de tolerar bem este suplemento sem quaisquer efeitos secundários adversos. Vou continuar a utilizá-lo. Já notei uma melhoria física, especialmente com a minha visão, a comichão está a diminuir. Mas incrivelmente também ajuda com a minha memória, o meu humor e o meu nível de energia.

    + PROS: Grande suplemento
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    Tem de ver para crer, bem neste caso sim. Comprei isto porque tenho um calazião, ano que é como um chiqueiro mas pior porque o tenho desde muito novo, de qualquer forma foi-me dito para esperar até que chegasse ao ponto de me afectar ou doer e de ficar maior, o que fez um pouco, mas também começou a afectar a minha visão no meu olho esquerdo, e conduzir à noite era muito mau. Bem, comecei a tomar Lutein e vi uma grande diferença na minha visão, o meu olho esquerdo já não está desfocado, apenas fica mau ou desfocado nas horas da noite (como agora, por exemplo, mas estou a continuar o meu progresso com ele agora que estou a digitar,) por isso, se quiserem algo que funcione, experimentem estes tipos. Também comprei o mesmo produto para a minha querida e doce mãe, e ela também está a ver resultados com os seus olhos! O meu é 20 mg e o dela é 40 mg. é preciso amar a vossa mãe, ela deu-vos vida! boa sorte a todos.

    + PROS: Até agora, ver a diferença!
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    Tenho problemas de visão e isto causa dores de cabeça terríveis (vários dias por semana). Li vários estudos de investigação que recomendam tomar 400mg de B-2 por dia para diminuir a frequência das enxaquecas. Após três meses de tomar este suplemento, tenho o prazer de dizer que funciona realmente. Passei de tomar o meu medicamento de resgate de duas vezes por semana para duas vezes por mês. É uma diferença incrível e um aumento na qualidade de vida. As minhas dores de cabeça são menores e não tão significativas. Se sofrer de enxaquecas, este é um suplemento seguro para tentar melhorar também a sua qualidade de vida.

    + PROS: seguro e eficaz
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    O zinco é uma vitamina que ajuda o sistema imunitário. Não gosto muito do sabor, mas é muito bom para o corpo, mesmo para a visão, especialmente se se tiver olhos muito cansados. Adquira-o. É de muito boa qualidade.

    + PROS: Perfeito para o seu sistema imunitário!
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    Tenho olhos crónicos secos, o que torna muito difícil o uso de lentes de contacto. Após um dia de uso de lentes de contacto, tive de fazer uma pausa de 2-3 dias porque os meus olhos estavam tão vermelhos e secos. Fiz alguma pesquisa e li sobre Omega-3 e fui encorajado a experimentá-lo. Só o tomo há uma semana e não tive quaisquer problemas com vermelhidão ou olhos secos depois de usar lentes de contacto. O sabor é super leve e é realmente fácil de tomar. Para mim é fantástico!

    + PROS: Satisfeito com a compra
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    Tenho degeneração macular e desejo que todos usem Luteína e Zeaxantina para prevenir esta horrível doença ocular. Depois de utilizar este produto durante mais de dois anos, o meu olho não afectado ficou muito mais forte e já não preciso de óculos para ver ao longe.
    Faça um favor a si próprio e não arrisque a sua visão, tome conta do precioso presente.

    + PROS: Um Bom Investimento para os Seus Olhos
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    Os meus olhos ficaram muito maus - o ardor e a lágrima constantes e os colírios recomendados pelo meu oftalmologista não ajudam muito, por isso fui à Internet para encontrar SOMETHING que me daria alívio. Encontrei Zinco e decidi experimentá-los, apesar de as críticas serem algo confusas. Bem, elas funcionam para mim! O alívio não foi imediato, mas com o passar das semanas, continuou a melhorar. Agora não consigo parar de o tomar.

    + PROS: Não posso acreditar!
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