Quais são os remédios caseiros para o alívio da dor de cabeça e da enxaqueca?

Quais são os remédios caseiros para o alívio da dor de cabeça e da enxaqueca?

✓ Óleo de Lavanda

Por ser um antiinflamatório natural, o óleo de lavanda é usado há muito tempo para acalmar. Quem sofre de Mirgaine afirma que simplesmente respirar o cheiro do óleo essencial de lavanda (diretamente da garrafa ou através de um difusor) pode ser útil para aliviar dores de cabeça e reduzir os sintomas.

Além disso, a pesquisa agora mostra que a aplicação deste perfume calmante diretamente na pele, é uma ferramenta poderosa (combinada com massagem) no tratamento de enxaquecas.

Óleo essencial de lavanda

✓ óleo de hortelã-pimenta

O ingrediente ativo do óleo de hortelã-pimenta é o mentol, conhecido por ajudar a relaxar os músculos e a aliviar a dor. A hortelã-pimenta tem um efeito de resfriamento que inibe as contrações musculares na cabeça e estimula a circulação sanguínea nessa área. É por isso que o óleo de hortelã-pimenta é um dos óleos essenciais mais amplamente usados no tratamento de dores de cabeça e enxaqueca.

Você pode diluir o óleo de hortelã-pimenta topicamente para ajudar a aliviar a dor de ataques de enxaqueca e dores de cabeça tensionais. Mas tome cuidado porque o óleo de hortelã-pimenta é realmente potente, então uma gota ou duas misturadas em uma colher de chá de óleo veicular é o suficiente.

Óleo essencial de hortelã-pimenta

✓ óleo de manjericão

O óleo de manjericão tem uma longa história como remédio caseiro para relaxamento, como analgésico ou analgésico. O óleo de manjericão é conhecido entre os usuários de óleos essenciais por reduzir o estresse, aliviar dores de cabeça tensionais, relaxar os músculos e aliviar a dor, especialmente quando aplicado topicamente. Eles testemunham que o óleo essencial de manjericão pode reduzir a intensidade e a frequência das crises de enxaqueca.

Óleo essencial de manjericão

✓ Gengibre

A raiz do gengibre é conhecida por conter muitos compostos benéficos, incluindo substâncias antiinflamatórias e antioxidantes. É por isso que o gengibre pode ser um remédio caseiro seguro para diminuir a gravidade e a duração das náuseas e da enxaqueca. Você pode ferver a raiz de gengibre em água quente para fazer um chá e bebê-lo.

Gengibre seco

✓ Magnésio

O magnésio, que é um mineral essencial, tem se mostrado um remédio seguro e eficaz para dores de cabeça, reduzindo sua frequência e gravidade. Além disso, alguns estudos mostram que a deficiência de magnésio é mais comum em pessoas que freqüentemente sofrem de enxaqueca do que naquelas que não sofrem. Você pode tomar magnésio como suplemento alimentar em pó ou cápsulas.

Suplemento de Magnésio

 

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