Como posso diminuir minha doença inflamatória intestinal naturalmente?

Como posso diminuir minha doença inflamatória intestinal naturalmente?

✓ Boswellia

Os extractos da resina de goma de Boswellia são conhecidos por actuarem como agente anti-inflamatório graças ao ácido que contém, os ácidos boswelicos. As pessoas que tomaram suplementos de boswellia atestam que conseguiram a remissão.

Pó de extrato de Boswellia | Boswellia Gum

✓ Probióticos

Os probióticos visam restaurar e manter o equilíbrio das bactérias na gula através da adição de germes úteis. Ao fornecer uma flora microbiana natural no intestino, eles ajudam a reduzir as respostas inflamatórias prejudiciais e a manter períodos de remissão. Você pode obtê-los em alimentos de "cultura viva", como iogurte, chucrute,... ou tomar comprimidos ou cápsulas probióticas.

Suplementos Probióticos

✓ Ginseng

O Ginseng é uma raiz que tem sido usada há séculos na Medicina Chinesa. Este suplemento herbal é usado, entre outras coisas, para tratar as Doenças Intestinais Inflamatórias, como dizia para proteger contra os danos celulares e reduzir a inflamação.

Raiz seca de ginseng | Pó de Ginseng

✓ Psyllium Husk

A casca de psílio tem sido usada há centenas de anos para melhorar a motilidade intestinal, aliviar os sintomas da obstipação e melhorar a eliminação de resíduos. É conhecido por ser um excelente aliado no caso da SII.

Psyllium Husk Powder | Psyllium Husk Capsules

✓ Ácidos graxos ômega-3

Os ácidos gordos ómega 3, parte do grupo dos Ácidos Gordos Essenciais, são remédios populares para muitos problemas de saúde que envolvem inflamação, tais como a inflamação do tracto gastrointestinal. Você pode consumir óleo de peixe ou óleos de nozes que contenham muito Ômega 3, ou pode tomar Suplementos Ômega 3 diariamente.

Suplementos Omega 3

✓ Aloe Vera

Primariamente conhecida pelas suas propriedades refrescantes da pele, muitas pessoas estão também a recorrer a esta medicina alternativa para tratar inflamações como a DII. Diz-se que os seus compostos ajudam a controlar a secreção de ácido no estômago. Você pode beber o suco ou tomá-lo em pó.

Aloe Vera Gel | Aloe Vera Gel em Pó

✓ Bromelaína

Bromelaína, uma enzima que vem dos caules do abacaxi, tem sido relatada para combater a inflamação e ajudar no tratamento da doença inflamatória intestinal.

Pó de bromelaína | Cápsulas de Bromelaína

✓ Erva de trigo

A erva de trigo é um medicamento botânico utilizado para aliviar os sintomas da DII e reduzir a frequência das erupções cutâneas. Tem demonstrado uma poderosa actividade antioxidante, bem como fortes propriedades anti-inflamatórias.

Extracto de erva de trigo em pó

✓ Cúrcuma

A curcumina, os principais compostos ativos do açafrão-da-índia, é utilizada para o seu poder inflamatório. Pessoas que sofrem de Doenças Intestinais Inflamatórias elogiam o açafrão-da-terra pelo bem que ele lhes faz.

Pó de cúrcuma | Cápsulas de cúrcuma

✓ Ashwagandha

Ashwagandha é provavelmente uma das ervas mais importantes da Ayurveda. É conhecida pelas suas fortes propriedades anti-inflamatórias e tem sido usada há milhares de anos pelos aborígenes na Índia. Como um adaptogênio, também é conhecido por apoiar o corpo contra o estresse, que pode ser a principal causa da síndrome do intestino irritável.

Pó de extrato de raiz de Ashwagandha | Cápsulas de extrato de raiz de Ashwagandha

✓ Raiz de Licorice

Popular no herbalismo tradicional, o Alcaçuz é conhecido por exercer efeitos anti-inflamatórios devido ao seu alto conteúdo antioxidante. O IBS responde bem à suplementação com alcaçuz, que pode ser tomado em pó ou em cápsulas. Também se pode consumir raiz seca de alcaçuz.

Pó de raiz de alcaçuz | Cápsulas de raiz de alcaçuz | Raiz Seca de Alcaçuz

 

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