Te małe białe cząsteczki, które pojawiają się zwłaszcza na ciemnych włosach lub czarnych ubraniach, są źródłem dyskomfortu w codziennym życiu. Panuje zgoda co do tego, że jest on naprawdę nieatrakcyjny! Jeśli się tym martwisz, nie panikuj, nie jesteś wyjątkiem, ponieważ jedna osoba na dwie (kobieta i mężczyzna) deklaruje, że ma problem z łupieżem w wieku od 18 do 50 lat.
Aby się go pozbyć, lepiej jest poznać jego przyczynę, co pozwoli lepiej go leczyć. Tak, istnieją rozwiązania problemu łupieżu! Oto krótki przegląd sposobów na pozbycie się łupieżu z włosów! Jeśli nie masz czasu na przeczytanie całości, możesz przejść bezpośrednio do: Domowe środki na łupież.
Co to jest łupież?
Skóra głowy jest chroniona przez warstwę hydrolipidową składającą się z sebum i potu, która chroni skórę głowy przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych i odwodnieniem. Ten naturalny środek natłuszczający rozprzestrzenia się wzdłuż trzonu włosa, chroni go poprzez wygładzanie łusek oraz sprawia, że włosy są lśniące i elastyczne. Gdy wydzielanie sebum jest niewystarczające, warstwa hydrolipidowa ulega modyfikacji, co prowadzi do stopniowej zmiany komórek keratynowych, które tracą wodę i elastyczność, a warstwa rogowa traci jędrność. Powoduje to dyskomfort skóry z podrażnieniami, zaczerwienieniem i ściągnięciem oraz pojawieniem się suchych łusek: łupieżu suchego! I odwrotnie, nadmiar sebum dusi warstwę rogową i pojawiają się grubsze, bardziej żółte łuski: łupież tłusty!
Łupież włosowy to małe fragmenty skóry, a dokładniej powierzchni naskórka, występujące na włosach i skórze głowy. W normalnym cyklu skóra głowy, podobnie jak skóra, odnawia się mniej więcej co 21 dni, ale czasami proces ten ulega przyspieszeniu i trwa tylko 5-7 dni. Komórki nie są wtedy wystarczająco dojrzałe, by mogły być normalnie eliminowane, co powoduje powstawanie korków i małych białych grudek: to właśnie łupież.
Te nieestetyczne białe grudki pojawiają się we włosach, na ubraniach i na szczotkach. Chociaż dokładne przyczyny powstawania łupieżu u niektórych osób nie są znane, wiadomo, że w większości przypadków odpowiedzialny jest mikroskopijny organizm, grzyb zwany Pityriasis. Grzyb ten, Pityriasis capitis, jest zwykle nieaktywny, ale z nieznanych przyczyn może się uaktywnić na niektórych skórach głowy i jest odpowiedzialny za nieprawidłowe przyspieszenie odnowy skóry głowy. Grzyb ten, choć preferuje włosy tłuste, ponieważ żywi się kwasami tłuszczowymi, rozwija się także na włosach suchych. Te ostatnie mają wtedy tendencję do jeszcze większego wysuszania się. Pojawia się wtedy swędzenie, które zdaje się nie ustępować.
Istnieją dwa różne rodzaje łupieżu, które nie wymagają takiego samego leczenia:
- Łupież suchy: Jest to najczęstszy rodzaj łupieżu, który pojawia się w postaci białego proszku i dotyka naturalnie suchej lub normalnej skóry głowy. Nie powoduje on swędzenia i jest jedynie kosmetycznie dokuczliwy. Łupież suchy może być spowodowany naturalnym zjawiskiem związanym z wysychaniem skóry, co powoduje, że łatwo opada ona na ramiona.
- Łupież tłusty: ma tendencję do przylegania do włosów, tworząc większe lub mniejsze płaty i powodując swędzenie. Często w tym przypadku obecny jest grzyb Pityriasis.
UWAGA: łupież nie powoduje wypadania włosów, a jeśli wiąże się z nim wypadanie włosów, należy szukać innej przyczyny.
Łupież: co go powoduje?
Nawet jeśli nie wszystko jest jeszcze znane, można wymienić wiele przyczyn sprzyjających pojawieniu się łupieżu i/lub go wywołujących:
- Szampony agresywne, szorujące, z drażniącymi substancjami zapachowymi.
- Zbyt częste lub zbyt rzadkie mycie włosów szamponem: zbyt rzadkie mycie powoduje nadmiar sebum lub, przeciwnie, zbyt częste mycie włosów powoduje brak sebum, zwłaszcza w przypadku szamponów agresywnych.
- Zbyt częste szczotkowanie, zbyt gorące suszenie włosów suszarką bardzo blisko skóry głowy.
- Stosowanie produktów do układania włosów i żeli do włosów zawierających składniki okluzyjne, takie jak parafina.
- Agresywne i często powtarzane farbowanie włosów.
- Urazy włosów: agresywne pociągnięcia szczotką, ciasne fryzury.
- Stres, zmęczenie, zanieczyszczenie powietrza...
- Łupież może być skutkiem nadmiernego jedzenia (zwłaszcza diety bogatej w węglowodany), a także niedoboru witamin lub kwasów tłuszczowych.
- Okres chłodów z zimną pogodą, ale także suchą atmosferą w pomieszczeniach.
- wahania hormonalne: dojrzewanie, ciąża, menopauza (nadmiar estrogenu lub testosteronu)
Inne przyczyny, takie jak :
- Łojotokowe zapalenie skóry, które nie jest chorobą, lecz naturalnym stanem skóry występującym u niektórych osób, powoduje stan zapalny: mrowienie, swędzenie, nieprzyjemne uczucie rozgrzania i ściągnięcia, czasem zaczerwienienie, a niekiedy łupież i płatki na skórze głowy. W grę wchodzi mikroskopijny grzyb z rodzaju Pityriasis lub Malassezia.
- Łuszczyca, która jest uważana za chorobę autoimmunologiczną, może również dotyczyć skóry głowy w postaci grubych, uniesionych blaszek z przylegającymi, żółtymi łuskami.
Łupież: Jakie są sposoby leczenia?
Przed wyborem odpowiedniego leczenia ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj łupieżu występuje na włosach. Może on być suchy i wtedy rozwija się na suchej i/lub normalnej skórze głowy albo tłusty, w którym to przypadku skóra głowy jest tłusta. Dla rozróżnienia, łupież suchy jest zwykle biały i płaski i można go łatwo usunąć, np. przeczesując włosy ręką. Z kolei łupież tłusty jest biały, ale bardziej żółtawy i znacznie bardziej lepki, czasem nawet tworzy większe lub mniejsze płaty.
Bardziej dokuczliwą postacią łupieżu jest łojotokowe zapalenie skóry: łupieżowi występującemu w bardzo dużej ilości towarzyszy silny stan zapalny skóry głowy, zaczerwienienie, swędzenie oraz często grube i twarde łuski. W niektórych przypadkach łojotokowe zapalenie skóry może powodować odwracalne wypadanie włosów, może rozwijać się w nawracające ogniska i dotyczyć także twarzy na poziomie czoła, nosa, tylnej części uszu i podstawy czaszki. Łojotokowe zapalenie skóry wymaga konsultacji lekarskiej w celu zastosowania odpowiedniego leczenia.
Postępowanie nr 1: Zmniejsz liczbę szamponów
Nie jest konieczne codzienne mycie włosów, ponieważ częste mycie szamponem jest formą agresji dla skóry głowy, ponieważ gruczoły łojowe są stale pobudzane i aby się bronić, produkują jeszcze więcej łoju, co ułatwia rozwój łupieżu.
Ideałem jest więc unikanie codziennego mycia w jak największym stopniu i ograniczenie się do 2 lub 3 myć tygodniowo, stosując produkty do włosów dostosowane do ich rodzaju.
Istnieją różne sposoby na zachowanie odstępów między kolejnymi szamponami. Po pierwsze: unikaj ciągłego przeczesywania włosów rękami (zwłaszcza jeśli nie są one idealnie czyste). Pamiętaj o czyszczeniu grzebieni i szczotek, aby usunąć z nich resztki oleju i wszelkie bakterie, które mogły się na nich osadzić. Wreszcie, jednym z rozwiązań jest stosowanie suchych szamponów, które stanowią wielką rewolucję w walce z łupieżem, ponieważ naprawdę pozwalają na uzyskanie wrażenia czystych włosów i rozłożenie w czasie stosowania szamponów.
Leczenie nr 2: "klasyczne" sposoby leczenia łupieżu
Szampony lecznicze i balsamy do skóry głowy znacznie się poprawiły i laboratoria oferują obecnie produkty, które są znacznie przyjemniejsze w użyciu dzięki galenowym formułom podobnym do klasycznych szamponów, podczas gdy kiedyś były to produkty bardzo medyczne. Są to prawdziwe zabiegi pielęgnacyjne dla piękna włosów, zwłaszcza że problemy skóry głowy często wiążą się ze zmęczonymi i nieuporządkowanymi włosami.
Aby pozbyć się łupieżu, w aptekach dostępne są szampony przeznaczone do stosowania w przypadku łupieżu zwykłego i łagodnego. Zwykle zawierają one cynk lub ichtiol i są przeznaczone do zwalczania zarówno łupieżu suchego, jak i tłustego. Zazwyczaj mają one także działanie przeciwpowrotne.
Również w przypadku łupieżu suchego lub tłustego zaleca się stosowanie łagodnej bazy oczyszczającej:
- Środek przeciwgrzybiczy ograniczający rozwój grzyba: pirokton olaminy, pirytionian cynku, selen, tymol, cyprys, cyklopiroks itp.
- Kojące składniki aktywne, które łagodzą podrażnienia: bisabolol, glikokol, kamfora, mentol, nagietek itp.
- Preparat keratolityczny usuwający łuski skóry głowy: kwas salicylowy, glikolan guanidyny, olej cade, smoły, ikteriol, kertyol
- Przeciwłojotokowe składniki aktywne mogą uzupełnić leczenie łupieżu tłustego: wyciąg z melaleuca, wierzby, kurkumy...
- Środki do pielęgnacji włosów odżywiające włókno włosa: gliceryny, oleje roślinne lub syntetyczne...
Konieczne jest przestrzeganie czasu aplikacji wynoszącego co najmniej 3 minuty, aby aktywne składniki przeciwłupieżowe miały czas na działanie. Oczywiście zabieg ten należy stosować naprzemiennie z bardzo delikatnym szamponem.
Istotnie, niezwykle delikatny szampon jest niezbędny, a jeszcze lepiej: bez siarczanów i silikonów. Związki te powodują podrażnienie, swędzenie i suchość skóry głowy, ponieważ mają działanie ściągające i sprawiają, że włosy szybciej się odtłuszczają. Skóra głowy jest wtedy przyduszona, produkuje więcej sebum, a więc istnieje większe ryzyko pojawienia się łupieżu.
Ale jak prawidłowo myć włosy?
- Rozczesz włosy, aby je rozplątać i usunąć pozostałości produktów do stylizacji oraz kurz.- Zmocz włosy.
- Przed zastosowaniem szamponu rozetrzyj go w wilgotnych dłoniach, a nie bezpośrednio na głowie!
- Jeśli piana nie jest wystarczająca, wystarczy dodać odrobinę wody zamiast szamponu.
- Delikatnie masuj skórę głowy opuszkami palców, aby ułatwić wnikanie składników aktywnych.
- Dokładnie spłukać.
- Nałóż drugą aplikację i pozostaw szampon leczniczy na 3 do 5 minut.
- Dobrze wypłukać i wykręcić.
- Zwilż włosy chłonnym ręcznikiem, ale NIE pocieraj.
- Delikatnie rozplątuj włosy, zaczynając od końcówek i kierując się w stronę nasady. W przypadku włosów długich i/lub kręconych zaleca się użycie środka do rozplątywania włosów.
Aby uniknąć nawrotów, zaleca się stosowanie szamponu pielęgnacyjnego co 8-15 dni. Można też stosować lotion uzupełniający, który często zawiera te same składniki co szampon, ale można go pozostawić na noc.
Należy uważać, aby nie wybrać balsamu zawierającego zbyt dużo alkoholu, ponieważ może on wysuszyć skórę głowy.
Jeśli się nie uda? Jeśli stosowanie szamponów i płynów przeciwłupieżowych nie przyniosło rezultatów po miesiącu leczenia lub jeśli objawy się pogorszyły, należy skonsultować się z dermatologiem. Leczenie farmakologiczne na receptę polega na stosowaniu silniejszych szamponów lub balsamów przeciwzapalnych, często w postaci miejscowych kortykosteroidów.
W przypadku łojotokowego zapalenia skóry konieczne jest zastosowanie specjalnego leczenia. Szampon o wysokiej tolerancji bez substancji zapachowych lub konserwujących, zawierający substancję czynną o działaniu przeciwświądowym i przeciwgrzybiczym, może być wystarczający, pod warunkiem że jest połączony z lotionem łagodzącym na bazie bisabololu, a ulga odczuwana jest już po pierwszym zastosowaniu szamponu. Jeśli objawy nie ustępują, konieczna jest konsultacja dermatologiczna. Należy zasięgnąć porady farmaceuty.
W przypadku łuszczycy lub egzemy obowiązkowa jest konsultacja z dermatologiem, ponieważ często leczenie oparte na kortykoidach i pochodnych witaminy D jest konieczne, aby powstrzymać ataki i zaostrzenia łuszczycy.
Naturalne rozwiązania na łupież
Leczenie łupieżu za pomocą fitoterapii
Szereg roślin jest znanych ze swojego działania oczyszczającego skórę głowy i jest stosowanych w wielu szamponach i lotionach.
Leczenie łupieżu za pomocą aromaterapii
W walce z łupieżem można wybrać bardziej naturalne rozwiązania, a w tym przypadku dobrą alternatywą są olejki eteryczne. Można je stosować zarówno do włosów tłustych, jak i suchych, a także jako naturalny środek przeciwłupieżowy (kilka kropel w szamponie) lub jako środek do pielęgnacji skóry głowy (stosowanie miejscowe).
Naturalne domowe środki zaradcze
Sprawdź tutaj wszystkie naturalne sposoby leczenia łupieżu: Domowe sposoby na łupież.