✓ Kurkumina
Kurkuma zawiera związek antyoksydacyjny zwany kurkuminą. W indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej, ten cudowny korzeń jest znany z oswajania bólu stawów, a także innych rodzajów przewlekłego bólu domowe środki. Jest on stosowany jako przewlekły ból naturalne środki zaradcze. Indyjscy uzdrowiciele mówią, że kurkumina może obezwładnić prozapalne białka zwane cytokinami. Używają również kurkuminy, aby pomóc zmniejszyć ból związany z zaburzeniami autoimmunologicznymi. Kurkuma w proszku, Kapsułki z kurkumą
✓ Kapsaicyna
Kapsaicyna jest znana na całym świecie ze swoich naturalnych właściwości łagodzących ból. W wielu kulturach mówi się, że jest to najsilniejszy naturalny środek uśmierzający ból. Tak więc wiele osób używa kapsaicyny, naturalnie obecnej w papryce chili, jako domowego środka na przewlekły ból. Badania mówią, że działa ona głównie poprzez zmniejszenie Substancji P, przekaźnika bólu w nerwach. Możesz stosować ją miejscowo lub spożywać w formie proszku jako suplement diety.
✓ Witamina B2
Witamina B2, czyli ryboflawina, przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Wzmocnienie potencjału antyoksydacyjnego organizmu zostało uznane za strategię zapobiegania i zarządzania chorobami przewlekłymi i bólem przewlekłym, ponieważ stres oksydacyjny jest związany z rozwojem tych problemów. Rozporządzenie WE 1924/2006 Oświadczenia zdrowotne UE
✓ Diabelski Pazur
Tradycyjnie stosowany do reumatoidalnego zapalenia stawów, naturalni uzdrowiciele z Afryki Południowej używają Devil's Claw do łagodzenia wszystkich rodzajów przewlekłego bólu u swoich pacjentów. Lubią to zioło, ponieważ jest to nie tylko domowy środek na przewlekły ból, ale również wydaje się, że poprawia jakość życia pacjentów.
✓ Bromelaina
Wiele osób szuka domowych sposobów na przewlekły ból. Bromelaina jest rodzajem enzymu wyekstrahowanego z łodyg ananasa. Większość ludzi używa go do zmniejszenia poziomu prostaglandyn, które są hormonami wywołującymi stan zapalny. Bromelaina może być zatem korzystna dla osób z zapaleniem stawów lub innymi rodzajami przewlekłego bólu.
✓ Olejek eteryczny z lawendy
Ludzie używają olejku lawendowego do naturalnego uśmierzania przewlekłego bólu. Mówi się, że lawenda działa przeciwzapalnie i uśmierza ból podobnie jak leki przeciwbólowe. Przed zastosowaniem na skórę, ważne jest, aby rozcieńczyć olejek eteryczny w oleju nośnikowym, takim jak oliwa z oliwek (kilka kropli olejku eterycznego na każdą uncję oleju nośnikowego).
✓ Olejek eteryczny z rozmarynu
Na całym świecie rozmaryn jest znany jako jeden z najlepszych domowych środków na ból przewlekły. Naukowcy wykazują, że zioło to działa na niektóre receptory w mózgu, receptory opioidowe, które są zaangażowane w odczuwanie bólu. Możesz więc skorzystać z jego właściwości przeciwzapalnych i uśmierzających ból, masując olejek (rozcieńczony w oleju nośnym) na dotkniętym obszarze.
✓ Imbir
Imbir okazał się skuteczny jako środek przeciwbólowy w wielu badaniach i wielu alternatywnych lekach. Jak wiele innych domowych środków na ból przewlekły, niektórzy eksperci twierdzą, że spożywanie do kilku gramów imbiru dziennie jest prawdopodobnie bezpieczne i może pomóc w zarządzaniu bólem i stanem zapalnym. Możesz użyć imbiru jako naturalnego zioła uśmierzającego ból, masując jego ekstrakt w stawy, popijając herbatę imbirową lub biorąc go jako suplement diety.
Domowe środki na przewlekły ból
Jeśli cierpisz na ból przewlekły, musisz działać natychmiast, zanim ból wpłynie na wszystkie aspekty Twojego życia. Musisz przejąć nad nim kontrolę, ponieważ ból przewlekły jest zwykle trudniejszy do leczenia niż ból ostry. Dowiedz się tutaj, jak złagodzić ból bez leków i jak naturalnie zablokować receptory bólu. Istnieje mnóstwo naturalnych środków na ból pleców i stany zapalne! Więc na pewno znajdziesz to, co jest najlepszym ziołem na uśmierzenie bólu.
Jednodyscyplinarne podejście do leczenia (tylko jedna dyscyplina, np. leki) nie może zająć się wszystkimi aspektami przewlekłego bólu danej osoby.[1] Idealnie, leczenie bólu przewlekłego powinno być wielodyscyplinarne. Plan leczenia bólu przewlekłego powinien obejmować nie tylko leki, ale także terapie fizyczne i psychoterapie. Samozarządzanie jest również ważne, aby pomóc osobie przejąć kontrolę nad swoim bólem, na przykład szukając naturalnych środków przeciwbólowych i naturalnych pokarmów przeciwbólowych. [2] Przeczytaj tutaj więcej o bólu przewlekłym: Wikipedia.
Jak złagodzić przewlekły ból ciała?
Ponieważ ból może wpływać na codzienne życie oraz samopoczucie fizyczne i emocjonalne, należy go rozpoznać i radzić sobie z nim. W szczególności dotyczy to bólu przewlekłego, niezależnie od tego, czy jest on związany z przewlekłą patologią, wypadkiem czy długotrwałym leczeniem.
Ważne jest, aby móc złagodzić ból bez leków, np. za pomocą ziół uśmierzających ból, naturalnych kremów przeciwbólowych, a tym samym móc przestać żyć z przewlekłym bólem. Istnieje tak wiele domowych sposobów na przewlekły ból, że z pewnością znajdziesz ten, którego potrzebujesz.
Co działa jako naturalny środek przeciwbólowy?
Jak radzić sobie z bólem przewlekłym bez środków przeciwbólowych?
Często jest to połączenie kilku strategii, które można zastosować w celu pokonania bólu (leki, psychoterapia, fizjoterapia, masaż itp.). Często konieczna jest współpraca z zespołem specjalistów. Można również nauczyć się technik samokontroli i zainwestować w walkę z bólem. Oto kilka wskazówek, jak lepiej żyć z bólem przewlekłym:
- Dbaj o odpowiednią ilość snu;
- Dobrze się odżywiaj i utrzymuj zdrową wagę.
- Zmniejsz poziom stresu. Naucz się przynajmniej jednej techniki relaksacyjnej (medytacja, wizualizacja, joga, głębokie oddychanie itp.)
- Wypróbuj naturalne metody leczenia bólu przewlekłego.
- Dbaj o siebie!
Jakie zioła pomagają pozbyć się bólu?
Źródła
Naturalne metody leczenia bólu przewlekłego
Natural Remedies for Chronic Pain (Naturalne sposoby leczenia bólu przewlekłego) to wyczerpujący przewodnik po wielu naturalnych metodach leczenia bólu przewlekłego. Książka pomaga czytelnikowi zrozumieć, czym jest ból przewlekły i dlaczego terapie alternatywne są często bardziej skuteczne i bezpieczniejsze niż leki. Przedstawiono dowody na to, że umysł może być przyczyną bólu i jak umysł może odwrócić jego skutki. Skuteczność naturalnych środków leczniczych opiera się na wielu podstawach naukowych, które są jednak ignorowane przez tradycyjną służbę zdrowia. Omówiono konkretne zaburzenia bólowe...
Naturalnie bez bólu
Sourcebooks, Inc. 2012ZWALCZ SWÓJ BÓL W NATURALNY SPOSÓB Bez względu na to, czy przez całe życie zmagasz się z przewlekłymi bólami, czy cierpisz na jakąś konkretną dolegliwość, kiedy odczuwasz ciągły ból, ulga jest jedyną rzeczą, o której myślisz. Czy stosujesz ten sam lek przeciwbólowy bez recepty na wszystko, od bólu zęba po ból kolana? Jeśli tak, to być może jest to tylko tymczasowa maska na cierpienie, a nie jego wyleczenie - a powrót bólu jest tylko kwestią czasu. Każdy ból jest inny - od bólu głowy, przez bóle pleców, po...
Środki przeciwbólowe natury's
Zgłębia wpływ odżywiania na zdrowie człowieka i omawia szereg alternatywnych terapii, które mogą skutecznie leczyć ból, w tym masaż, zdrowe oleje, przyprawy, terapie żywieniowe, akupunkturę i inne. Reprint.
Tajemnice uśmierzania bólu
Simon and Schuster. 2016"Doskonałe źródło dobrych, rzetelnych informacji". -American Herb Association Quarterly Ból jest częścią życia. Zakłóca nasze plany, zagraża naszemu samopoczuciu i wpływa na nasze relacje z innymi. Od starożytności ludzie szukali środków, które łagodziłyby ból i zapobiegały mu. Nawet teraz, w 2016 roku, jednym z największych wyzwań współczesnej medycyny jest leczenie bólu przewlekłego. Pomimo ogromnych postępów w tej dziedzinie, ból nadal jest uważany za poważny problem zdrowotny. Większość ludzi cierpi z powodu...
- Starowzki H (2015) - Techniki obrazowania w iniekcjach do stawu krzyżowo-biodrowego: A Systematic Review and Meta-Analysis of Preclinical Evidence, Encyklopedia Bólu
- Ursel K, Marili F, Karamporian G, Meran L, Rogda N (2008) - Conditioned pain modulation in patients with nonspecific chronic back pain with chronic local pain, chronic widespread pain, and fibromyalgia, a pilot study, [online] 95(3), pp.315-339. doi:9.3281/ps/pey246.
Ta przeklęta pandemia przysporzyła mi tyle udręki i stresu, że cierpię teraz na chroniczny ból szyi i pleców. To takie uciążliwe budzić się codziennie z tak silnym bólem lub nie móc nawet zasnąć z powodu silnego bólu. Przestałam brać środki przeciwbólowe, bo tylko szkodziły mi na żołądek, więc doszedł jeszcze jeden problem.
Od roku stosuję wyłącznie produkty naturalne i mogę powiedzieć, że jeśli jest się konsekwentnym, można zauważyć pozytywne zmiany. Osobiście polecam olejek lawendowy, po użyciu którego czuję się tak bardzo zrelaksowana. Uwielbiam jego zapach i naprawdę pomaga zmniejszyć bóle i dolegliwości. To wspaniałe, że sama natura daje nam tak skuteczne środki zaradcze!
Ze względu na moją pracę biurową dużo czasu spędzam w pozycji siedzącej. Sprawia mi to wiele bólu, zwłaszcza w plecach. Chciałam, aby dzień już się skończył, żebym mogła odpocząć od bólu pleców. Nie mogłam się niczym cieszyć, dopóki nie odkryłam olejku eterycznego z lawendy. Co za przyjemność! Jest to fenomenalny olejek. Oprócz pięknego zapachu, łagodzi ból pleców tak bardzo, że znów się uśmiecham. Teraz lepiej radzę sobie w pracy, a po pracy mogę się zrelaksować bez żadnych dolegliwości.
Od kilku lat cierpię na chroniczny stres. Z tego powodu byłam kilkakrotnie hospitalizowana, w pewnym momencie nie wiedziałam już, co robić. Doradzono mi, żebym poszukała jakiejś naturalnej medycyny i była konsekwentna w jej stosowaniu. Bo oczywiście cudów nie ma. Zaczęłam od imbiru, biorę go codziennie rano w postaci naparu. Ten korzeń leczniczy jest niesamowity, pomógł mi poczuć się bardziej zrelaksowanym i nie odczuwam już tych silnych bólów w karku. Mogę zaświadczyć, że to, co naturalne, zawsze przynosi bardzo dobre efekty, ale nie od razu są one stałe.
Z powodu mojej pracy żyję w dużym stresie. Kiedy wracam do domu, mam sztywny kark. Próbowałam wielu rzeczy, ale nie mogę się zrelaksować. Moja sąsiadka zaprosiła mnie do wypróbowania jej olejku lawendowego, ponieważ jest on dla niej bardzo dobry. I rzeczywiście jest to wspaniały produkt, jego prosty zapach przenosi nas do innego świata. Ma na mnie pozytywny wpływ, oczywiście nie jest to cudowne, ponieważ od wielu lat żyję w stresie, ale teraz olejek lawendowy jest zdecydowanie na mojej liście comiesięcznych zakupów.
Cierpię na chroniczną depresję, a kiedy przeżywam kryzys, bardzo bolą mnie plecy. Leczę depresję u specjalistów i jeden z nich zalecił mi stosowanie medycyny naturalnej, aby pomóc mojemu organizmowi znaleźć ulgę. Cieszę się, że zastosowałam się do jego zaleceń. Codziennie używam olejku rozmarynowego, który przynosi ulgę moim plecom. Będę próbował wszystkiego, aż uda mi się pokonać tę chorobę lub przynajmniej będę wiedział, jak sobie z nią radzić. Na razie olejek rozmarynowy jest niezbędny w moim życiu.
Kapsaicynę zażywamy raz dziennie. Wspaniale wspomaga metabolizm i dodaje energii. Odkryliśmy też z mężem, że pomaga na chroniczne bóle pleców i szyi. Nawet jeśli zażywasz ją i masz plan ćwiczeń, zdziała ona cuda w utracie wagi. Czuję się świetnie, mam energię i nie jestem zmęczona pod koniec dnia.
Nie jest to uczucie gorąca w ustach ani w żołądku. Jeśli robi się gorąco, odczuwa się je jako lekką zgagę, ale ustępuje ono po wypiciu wody.
Od 10 lat cierpiałam na rwę kulszową. W ciągu tych 10 lat próbowałam akupunktury, masażu tkanek głębokich, a nawet operacji pleców, aby ulżyć sobie w cierpieniu, ale bezskutecznie. Moje objawy były takie, że nie mogłam przejść 100 metrów bez konieczności odwrócenia się i powrotu do domu, ponieważ nerw kulszowy po prawej stronie był zbyt bolesny. Czułem go zazwyczaj między łydką a kostką. Rwa kulszowa nasilała się tylko wtedy, gdy próbowałam chodzić lub stać w jednym miejscu.
Około rok temu przeczytałem w Internecie o kurkumie i postanowiłem spróbować. Naturalne lekarstwo zmniejszające stan zapalny miało dla mnie sens. Przez pierwsze sześć miesięcy przyjmowałem dwie kapsułki dziennie każdego ranka. Po tym czasie przeszedłem 10 000 kroków. (Właśnie kupiłem nowy Fit Bit, aby zachęcić się do chodzenia). Wiele razy podczas spaceru musiałem się zatrzymać i rozciągnąć do tyłu, aby złagodzić uczucie rwy kulszowej.
Za każdym razem, gdy się rozciągałem, mogłem przejść przynajmniej 1000 kroków więcej, zanim musiałem zrobić to ponownie.
Po około 8 miesiącach, słuchając swojej intuicji, zmniejszyłem dawkę do jednej kapsułki dziennie. To zadziałało i po kilku dniach byłem w stanie zrobić 10 000 kroków bez konieczności rozciągania się. Teraz mogę z radością powiedzieć, że problem z rwą kulszową, który dręczył mnie przez 10 lat, jest pod kontrolą od czterech miesięcy. Najszczęśliwszą rzeczą w moich postępach z Kurkumą jest to, że mogę teraz stać, chodzić i tańczyć bez skargi. (Pukam w drewno i nadal biorę Kurkumę każdego ranka).
Bardzo dziękuję za wasz produkt, zdziałał dla mnie cuda.
Jest to olej, który nie ma sobie równych. Jest absolutnie niezbędny!
A tak na poważnie...
Olejek eteryczny z rozmarynu używam codziennie. Stosuję go zewnętrznie na skórę, aby zachować jej zdrowy, młody wygląd i jędrność, a także wewnętrznie, przyjmując trzy krople dwa razy dziennie. Korzyści zdrowotne płynące ze stosowania tego olejku są zbyt liczne, aby je tu wymienić, ale badania naukowe wykazały, że olejek ten nie tylko wzmacnia odporność, zmniejsza stany zapalne, działa przeciwbólowo i przeciwartretycznie, ale w niektórych przypadkach jest lekarstwem na choroby obniżające jakość życia. Nie żartuj. Zróbcie to z należytą starannością. Poszukajcie informacji, bo nie jestem tu po to, by kogokolwiek przekonywać. Mogę jedynie powiedzieć, co zmieniło się w moim własnym życiu.
Ten olej spowodował ogromną różnicę. Dlatego zamawiam kilka butelek naraz. Nigdy nie chcę się bez niego obyć ani jednego dnia i daję ten olejek ludziom, którzy go potrzebują.
Daj sobie tydzień, a potem oceń swoje samopoczucie. Naprawdę oceń łatwość poruszania się, poziom bólu itp.
Kupiłem go i zacząłem zażywać za radą mojego ortopedy, który powiedział, że u niektórych jego klientów zaobserwowano znaczne zmniejszenie stanu zapalnego i bólu. On nie jest znachorem, pracuje w dużym szpitalu.
Byłem sceptyczny, ale mimo to kupiłem kapsułki z kurkumą. Po pewnym czasie zwlekania, w końcu zacząłem je zażywać i okazało się, że ból w dolnej części pleców i bóle kolan spowodowane chorobą zwyrodnieniową znacznie się zmniejszyły, tak jakbym zażył 200 mg ibuprofenu.
Nie znalazłem w Internecie żadnych informacji o skutkach ubocznych lub minusach przyjmowania kurkumy, więc dopóki będzie mi służyła, będę ją nadal przyjmował.
Otrzymałam ten olejek lawendowy w zeszłym miesiącu jako prezent. Bardzo mi się spodobał i postanowiłam zamówić go ponownie, kiedy mi się skończył. Ten olejek działa cuda na bóle pleców, które mam i pomaga mi dobrze spać. To taka ulga mieć tak skuteczny produkt! Dziękuję!
Stosowałem wiele komercyjnych suplementów na stawy i nigdy więcej nie kupiłem żadnego z nich. Nie chodzi o to, że nie działały, ale po prostu nie czułem się na tyle zmotywowany, aby je ponownie kupić, ponieważ były za drogie, zawierały zbyt wiele tabletek, były zbyt duże lub nie były wystarczająco skuteczne. Kupię ponownie Turmeric Capsules, ponieważ cena była fantastyczna, dawki wysokie, składniki lepiej przebadane, a tabletki małe i łatwe do połknięcia. Jeśli chodzi o skuteczność: Nie odczuwam absolutnie żadnego dyskomfortu ani bólu. Zero. Podnoszę ciężary i dużo biegam. Kupiłem go oczywiście z powodu bólu stawów. Kolana bolały mnie również od sprintów na bieżni. Ten suplement nie minimalizuje, ale całkowicie zatrzymuje ból stawów, zapalenie stawów i wszelkie stany zapalne. Będę nadal stosować go codziennie.
Jestem bardzo podekscytowana, że mogę zostawić recenzję olejku eterycznego z rozmarynu, ponieważ go uwielbiam. Używam go już od kilku miesięcy i mogę go gorąco polecić.