Jakie domowe środki na ból głowy i migrenę?

Jakie domowe środki na ból głowy i migrenę?

✓ Olejek lawendowy

Ponieważ jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, olejek lawendowy od dawna jest używany do uspokajania. Osoby cierpiące na Mirgaine twierdzą, że samo wdychanie zapachu olejku lawendowego (bezpośrednio z butelki lub przez dyfuzor) może być pomocne w łagodzeniu bólów głowy i łagodzeniu objawów.

Co więcej, badania pokazują, że nakładanie tego kojącego zapachu bezpośrednio na skórę jest potężnym narzędziem (w połączeniu z masażem) w leczeniu migreny.

Olejek eteryczny z lawendy

✓ Olejek z mięty pieprzowej

Aktywnym składnikiem olejku z mięty pieprzowej jest mentol, o którym wiadomo, że pomaga rozluźnić mięśnie i łagodzi ból. Mięta pieprzowa ma działanie chłodzące, które hamuje skurcze mięśni głowy i stymuluje krążenie krwi w tym obszarze. Dlatego olejek miętowy jest jednym z najczęściej stosowanych olejków eterycznych w leczeniu bólów głowy i migreny.

Możesz miejscowo rozcieńczyć olejek miętowy, aby złagodzić ból zarówno po atakach migreny, jak i napięciowych bólach głowy. Ale bądź ostrożny, ponieważ olejek miętowy jest naprawdę silny, więc wystarczy jedna lub dwie krople zmieszane z łyżeczką oleju nośnikowego.

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej

✓ Olejek bazyliowy

Olejek bazyliowy ma długą historię jako domowy środek na relaks, jako środek przeciwbólowy lub przeciwbólowy. Olejek bazyliowy znany jest wśród użytkowników olejków eterycznych z tego, że zmniejsza stres, łagodzi napięciowe bóle głowy, rozluźnia mięśnie i łagodzi ból, zwłaszcza gdy jest stosowany miejscowo. Świadczą o tym, że olejek bazyliowy może zmniejszyć zarówno intensywność, jak i częstotliwość ataków migreny.

Olejek eteryczny z bazylii

✓ Imbir

Wiadomo, że korzeń imbiru zawiera wiele korzystnych związków, w tym substancje przeciwzapalne i przeciwutleniacze. Dlatego imbir może być bezpiecznym domowym środkiem, który zmniejsza nasilenie i czas trwania nudności i migreny. Korzeń imbiru można ugotować w gorącej wodzie na herbatę i wypić.

Suszony Imbir

✓ Magnez

Wykazano, że magnez, który jest niezbędnym minerałem, jest bezpiecznym i skutecznym lekarstwem na bóle głowy, zmniejszając ich częstotliwość i nasilenie. Ponadto niektóre badania pokazują, że niedobór magnezu występuje częściej u osób, które często cierpią na migreny, niż u osób, które tego nie robią. Magnez można przyjmować jako suplement diety w postaci proszku lub kapsułek.

Suplement magnezu

 

Jakie domowe środki na ból głowy i migrenę?
Jakie domowe środki na ból głowy i migrenę?

Tagi:

Porównaj przedmioty
  • Całkowity (0)
Porównać