Wykazano, że skrobia zapobiega biegunce. Zasada ta jest wykorzystywana do gotowania 4 łyżek ryżu w 1 litrze osolonej wody. Należy go gotować przez około 30 minut. Po zakończeniu gotowania można wypić ciepły sok. To szybkie i łatwe! Szklankę ciepłej wody można zmieszać z sokiem z cytryny. Kora dębu jest znana ze swoich właściwości ściągających, które należy wydobywać. Środek ten można stosować w postaci naparu w celu złagodzenia objawów. Dobrym rozwiązaniem jest także stosowanie imbiru i rumianku. Ważne jest nawadnianie organizmu, ponieważ biegunka może prowadzić do znacznej utraty płynów.
Najlepiej jest unikać spożywania dużych ilości niektórych pokarmów, takich jak żywność bogata w skrobię, chyba że jest to konieczne w przypadku biegunki. Po wypiciu soków z gotowania można już jeść przygotowany ryż. Do jadłospisu można również dodać ziemniaki i makaron, ale należy pamiętać o pieczywie pełnoziarnistym. Na deser można użyć bananów lub sosu jabłkowego. Środki te mogą być stosowane u osób dorosłych, ale nie należy ich stosować u dzieci i niemowląt z problemami trawiennymi. W przypadku biegunki należy skonsultować się z pediatrą lub lekarzem rodzinnym, ale przed wizytą u lekarza należy wypróbować wszystkie naturalne środki zaradcze i zapoznać się z zasadami postępowania.